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爱生活的面包5月前
三明治教程｜🥪鸡排三明治详细制作方法来啦 食材：吐司、鸡排、煎蛋、生菜、黄瓜、西红柿 酱料：清爽型沙拉酱、奶香芝士酱 材料：三明治淋膜纸、防雾透明袋 工具：吐司切刀、透明胶带、一次性手套 #三明治教程 #三明治 #三明治摆摊 #三明治做法 #自媒体干货
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🎈傲寒2年前
今天秋游，早起做点三明治
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墨妈记录生活（9点直播）4周前
三明治做法 三明治的做法来了，今天在家里接了200个三明治的订单，可以搭配秋冬热饮去卖，花费了5个小时，学会了可以做给孩子吃#三明治做法 #秋冬热饮
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西瓜粉粉～🍉3月前
简单快手的#三明治做法 送给大家，#低卡低脂餐 #3分钟营养早餐挑战 #减脂期吃什么 #在家做美食
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JC的料理日记4月前
元气早午餐系列🔥｜虾仁口蘑煎蛋🍳三明治🥪 #早午餐 #开放三明治 #早餐三明治 #三明治早餐做法 #面包早餐三明治
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小杨的日常美食记7月前
分享三种吐司的隐藏吃饭， 十分钟搞定全家人的早餐！特别适合没什么时间做早餐的宝妈，简单又有营养#吐司三明治#小学生早餐#下午茶甜品 #草莓西多士 #三明治做法
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轩妈爱美食2周前
姐妹们，新款卷卷包三明治详细教程来了，简单易学容易上手，大家赶快学习行动起来吧#强烈推荐 #抖音美食推荐官 #抖音美食 #摆摊创业 #抖音美食创作者
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高调姐三明治摆摊教学5月前
经典款5元火腿鸡蛋三明治详细教程，#爱生活爱美食 #轻食简餐 #三明治摆摊做法 #今日美食分享 #大人孩子都爱吃
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哈蜜瓜子3月前
咸口三明治 吃腻了普通的三明治，试试这个咸口的，做法简单，好吃又营养。 食材：吐司4片、火腿、煎蛋、肉松、芝士片、沙拉酱、鸡蛋1个、葱干 做法：火腿和鸡蛋先煎熟，吐司切掉边边，4片吐司平铺，挤上沙拉酱，一片吐司放肉松，一片放煎蛋，一片放芝士和火腿，将4片吐司叠起来。1个鸡蛋➕沙拉酱➕适量葱干一起拌匀，涂抹在吐司表面，放入空气炸锅170度烤10分钟，切开就是三明治啦！ 馅料超级多，一口下去太满足了～#早餐吃什么 #三明治 #三明治做法 #空气炸锅美食 #抖音美食推荐官
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小凡厨房3周前
10分钟元气早餐！ 这个不费妈的三明治做法简单有营养，孩子爱吃！#小学生早餐 #儿童美食 #低卡早餐 #早餐吃什么 #减脂早餐
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青青烘焙日常4月前
应宝子们要求 分享一期详细的三明治摆摊视频 只是马上孩子放假 又要休息一个暑假不能出摊#三明治 #摆摊 #vlog日常
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黄筱菲超爱吃8月前
原来三明治好吃的秘诀在这里，赶紧给让家人给看视频的公主/王子，安排起来吧！#好吃又简单 #吐司的N种做法 #三明治 #早餐吃什么 #自制三明治 @抖音 @抖音小助手
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乐妈爱美食6月前
煎蛋吐司🍞简单又好吃，孩子们特别喜欢#吐司面包 #三明治 #早餐吐司做法 #小学生早餐 #美食vlog
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平安娟学三明治2月前
我摆摊卖得最好的土豆泥鸡蛋三明治详细教程来咯#三明治 #三明治做法大全#创业 #摆摊 #摆摊创业
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轻食姐妹4月前
比脸还要大一圈的三明治怎么做#轻食简餐 #轻食 #三明治 #三明治做法
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今天吃芝士5月前
早餐三明治这样做，孩子秒光盘！#三明治做法 #芝士 #早餐吃什么 #吐司的神仙吃法
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桃妈百货3月前
今天又给家人做了好吃的#三明治 做法简单，学会了你也去试试吧！#早餐机 #早餐吃什么 #儿童营养早餐
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猪猪的吃喝日常7月前
三分钟就能搞定的家庭简易版三明治🥪#自制三明治做法 #早餐 #美食 #厨房里的欢乐时光 #三明治早餐做法
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@小吉同学3周前
卖的最好且被同学们追问的 滑蛋火鸡面详细制作教学来了！ #火鸡面三明治 #摆摊 #摆摊创业 #三明治做法 #三明治教学
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小羽小当家4月前
和秋瓷炫学做的三明治，馅料多到爆出来 昨天看@秋瓷炫 大美女做的三明治，翻了下之前的视频，类似配方做了五年 五年啊，那肯定包好吃的，赶紧在家复刻起来 葱香咸香肉香坚果香多重复合，热量也很友好 多种文化风味混合的三明治，清新又美味，超级推荐！！！！！ 一起来试试吧～ #秋瓷炫 #回家的诱惑 #饱腹感超强的早餐 #三明治 #三明治做法 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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特别漫的阿曼达1周前
#好好吃饭 #秋游 #三明治 #配方 #高铁便当 第一层： 白煮蛋+美乃滋+黑胡椒粉=蛋酱 肉松 第二层 意式传统熟火腿 奶酪片 第三层： 黄瓜+美乃滋
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平安娟学三明治1月前
我摆摊卖得最好的芝士火腿三明治详细教程来咯#三明治 #三明治做法大全#创业 #摆摊
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大头绒7月前
清爽又甜蜜的水果三明治！简单又美味！#自制美食 #美食教程 #水果三明治 #春日好食光 #大绒绒
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亦然生活3年前
露营美食01集|保姆级户外露营三明治制作教程来啦~有手就会做系列，快学起来！！！#户外露营 #一起去野餐吧 #三明治做法
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菜锅铲的逆袭3月前
减脂早餐，吃不腻的三明治，夏天每天为家里人准备元气早餐也是一种幸福，简单又好吃#三明治做法 #懒人美食 #早餐吃什么 #减脂早餐 #我的厨房日记
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平安娟学三明治1月前
我摆摊卖得最好的蟹柳滑蛋三明治详细教程来咯#三明治 #三明治做法大全 #创业 #摆摊
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圆脸大仙3月前
vlog｜打工人的周末早餐🥣 没错没错，是周末早餐嘿嘿，一直拖着没剪视频来着 今日菜单：青酱牛油果无花果三明治🥪 青酱的做法拍过好多次啦，大家在我主页搜青酱这个关键词就可以啦#治愈美食 #一人食 #白人饭 #一日一食一记 #电子榨菜
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鹿姐营养早餐（摆摊三明治）3月前
今天做个鸡蛋#火腿 的#三明治 做法特别的简单，学会了在家做了当#早餐 吃很不错的 #轻食简餐 #早餐吃什么
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美味辣椒酱4月前
这个三明治真的好香😍 #高中生 #学校做美食 #三明治做法
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春姐饭团（三明治）5月前
三明治教程 原来手作三明治也可以这么好看！在家也可以安排美味的早餐啦！#三明治做法 #手工美食 @抖音创作小助手
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平安娟学三明治4月前
番茄辣松德肠三明治详细教程来咯#三明治 #三明治做法大全 #创业 #摆摊 #摆摊日常记录
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朴夫人的日常3月前
吃了很多年的三明治做法#在家做美食 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #美食 #好好吃饭
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大绒绒_7月前
自制水果三明治！清爽甜蜜巨好吃！ #甜品治愈一切 #美食 #妈呀太香了#抖音美食 #抖音美食推荐官
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米妈三明治5月前
摆摊经典款之火腿鸡蛋三明治的制作方法来啦！#分享美食分享快乐 #三明治 #营养搭配 #三明治做法 #摆摊
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橙皮厚1周前
给两个小学生做豪华版三明治当秋游午餐，做法简单，营养丰富，快给要秋游的小朋友安排起来！#小学生早餐 #创作者中心 #创作灵感 #豪华版三明治 #营养健康早餐
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好运浪味仙1周前
#创作灵感 #秋日便当#小学生便当#动࿆手࿆做࿆美࿆食 #࿆在家做美食
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小白不随便6月前
三明治🥪教程超级简单#三明治做法 #校园生活 #美食教程
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杉杉妈妈在努力5月前
简单出餐快成本低的box三明治的制作教程来了 一片吐司也可以做出好吃的三明治，学会了做给孩子吃或者去摆摊售卖家庭外卖都可以#三明治 #三明治早餐做法#摆摊三明治 #三明治教程 #抖音美食创作人
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缘妈的厨房4周前
孩子们已经开学了，这个三明治做法简单又营养，孩子们都喜欢吃#三明治#儿童美食#营养早餐#早餐吃什么 #低卡减脂餐
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杉杉妈妈在努力5月前
三款经典热卖肉类盒装三明治教程 天气热不想做饭的宝妈快学起来做给孩子吃，简单易上手，不翻车#三明治 #三明治早餐做法 #摆摊三明治 #三明治做法 #鸡排三明治
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静静厨房8月前
10分钟自己在家给孩子做#吐司三明治 做法简单 食材新鲜 孩子们都很喜欢吃#吐司 #三明治 #早餐 #宝妈推荐
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哥哥🌸弟弟2周前
#今天吃什么 ，今天小学生要秋游，给准备了三明治🥪#秋游好去处 #核桃花生露 、小笼包
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小轩妈轻食三明治3月前
来一款营养价值高的牛肉滑蛋三明治🥪，我家小朋友很喜欢的一款哦，学起来吧#宝妈创业#摆摊三明治#摆摊日记#美食#短视频创业
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可乐爱吃饭4月前
五分钟搞定的芝士滑蛋三明治#自制三明治 #十分钟早餐 #煎蛋三明治做法 #滑蛋 #低脂早餐简单做法
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辰妈摆摊三明治5月前
经典培根多多三明治做法详细教学来啦~#三明治 #三明治摆摊 #摆摊 #美食教程
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平安娟学三明治4周前
我摆摊卖得最好的蟹柳鸡蛋三明治详细教程来喽#三明治 #三明治做法大全 #创业 #摆摊 #摆摊创业
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嗯吖爱美食🍧6月前
小学生点名要吃三明治，那就来一个巨豪华还营养的巨无霸三明治吧😋快乐最重要，小朋友表示很好吃，快给家里小朋友也安排起来吧！#好吃到停不下来 #早餐打卡 #三明治早餐做法 #早餐吃什么
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爱吃辣条4天前
新手必学的经典火腿三明治🥪，详细教程来了#摆摊创业 #抖音美食创作者 #三明治 #三明治做法 #教程
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Alex的洋盘子3年前
三种食材就能做的美味，超简单 宅家野餐都杠杠的 #三明治 #抖音春光正当时 #跟着抖音学做菜
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丽丽家的三明治4月前
海苔火腿肉松三明治详细做法#三明治 #三明治做法 #三明治摆摊 #摆摊创业
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夜雨星燃7月前
想吃三明治不用出去买了，自己在家做干净卫生还实惠，做法超简单。
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丽丽家的三明治1月前
黑椒烤肠三明治详细做法#三明治 #三明治做法 #三明治教程 #摆摊
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慧慧的厨房日记4月前
今天早餐做了幼稚园小朋友点名要吃的三明治，自己在家做营养又好吃，一定要给家中的小宝贝试一试，做法特别简单！一口一口停不下来#早餐 #抖音美食创作人 #三明治 #早餐吃什么
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摆个摊摊儿~1月前
火鸡面三明治真没想到原来这么好吃！爽口上头，越吃越想吃！#三明治 #三明治做法 #火鸡面三明治 #火鸡面的神仙吃法 #三明治摆摊做法教程
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卷卷泡面头又饿了3月前
#好好吃饭大赛 #凯撒沙拉 #低卡低脂 #香煎鸡腿 🥪 爆汁鸡腿凯撒沙拉三明治食谱 🍗 鸡腿肉做法一：烧鸟风干法（浓郁口感） 适合人群： 想要外酥里嫩、香气浓郁鸡腿控 推荐工具： 平底锅 食材： 带皮去骨鸡腿肉 盐 少许 白胡椒粉 多多 做法： 鸡腿肉用厨房纸擦干表面水分。 双面均匀撒上少量盐和白胡椒粉。 放入冰箱冷藏风干一晚（至少6小时），表面会轻微脱水，形成保护膜。 烹饪方式选择其一： 煎锅：中小火双面煎至金黄，外皮酥脆（约6~8分钟）。 烤箱：200℃预热后，放入中层烤6~8分钟。 ✅ 风干锁住肉汁，煎烤后外焦里嫩、爆汁四溢。 ✅ 健身人群建议烹饪时保留鸡皮增加风味，食用前可选择去除。 🍗 鸡腿肉做法二：纸包烘焙法（无油烟） 适合人群： 健康控、懒人、追求快手无油烟做法 推荐工具： 烤箱、空气炸锅 食材： 鸡腿肉 新鲜柠檬汁 迷迭香 （或其他香草替代） 大蒜粉 白胡椒粉 盐 橄榄油 做法： 鸡腿肉加入柠檬汁、迷迭香、大蒜粉、白胡椒粉、盐和橄榄油。 用手抓拌均匀。可冷藏腌制1晚，风味更佳。 铺一层锡纸+一层烘焙油纸，将鸡腿包裹严实，封成密封小包。 烤箱预热至200℃，烘烤8–10分钟即可。 ✅ 鸡肉在包内自带蒸汽循环，超嫩多汁。 🥣 凯撒酱做法：经典版 vs 低负担改良版 传统凯撒酱（浓郁原味） 食材： 鸡蛋黄 1颗 橄榄油 100–150ml（缓慢加入乳化） 蒜蓉 2瓣 鳀鱼罐头 2–3条（切泥） 水瓜榴（capers） 1小匙（切碎） 第戎芥末酱 1小匙 伍斯特酱 1小匙 Tabasco辣酱 几滴 红酒醋或柠檬汁 1大匙 帕玛森芝士碎 2大匙 黑胡椒 适量 做法： 蒜蓉、鳀鱼泥、水瓜榴混合捣碎。 加入蛋黄、芥末酱、伍斯特酱搅拌。 缓慢倒入橄榄油，手动打发乳化至浓稠。 加入Tabasco、红酒醋调味，最后拌入芝士和黑胡椒即可。 改良低脂凯撒酱（轻负担版） 食材： 低脂美乃滋 蒜蓉 鳀鱼罐头 第戎芥末酱 柠檬汁 帕玛森芝士 黑胡椒 将所有材料混合搅拌均匀即可。 #鸡腿的做法
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苗妈私厨3月前
礼盒三明治销冠来了，咸蛋黄海苔肉松三明治教程，小朋友超喜欢#三明治做法 #三明治摆摊#早餐吃什么
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橙橙手工三明治3月前
新手必学的四款三明治做法来了，跟着一起做起来#美食 #早餐 #三明治 #石家庄高新区#郄马
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丽丽家的三明治4月前
火腿肉松三明治详细做法！我在学校卖5元一个#三明治 #三明治做法 #三明治教程 #火腿三明治
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有点儿甜🍡1周前
小朋友秋游小吃🍱 学校组织去秋游，赶紧给孩子们做点点心带去 💛自制辣条 💛三明治 💛鸡米花 💛原味、巧克力味小蛋糕 💛草莓慕斯 #vlog日常 #儿童美食 #大小都爱吃 #好吃到停不下来 #热气腾腾的三餐
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雪琳儿加油呀4周前
卖的超火的火山石烤肠的三明治做法教程来啦～#摆摊卖三明治 #摆摊 #三明治制作教程
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玲玲姐3月前
第一次做三角形三明治还好没翻车#三明治 #营养早餐 #三明治做法
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平安娟学三明治2周前
我摆摊卖得最好的血糯米麻薯脆脆松三明治详细教程来咯#三明治 #三明治做法大全 #创业 #摆摊
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是小鱼儿啊～1周前
早餐加秋游夜班得三明治，一大早忙的跟打仗一样#在家做美食 #懒人美食 #抖音美食创作者 #早餐吃什么 #记录生活
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🍃麦子面包日记🍃4天前
教你一个电饼档搞定大街十几的厚切三明治，不管是早上给孩子做还是出摊，都是非常简单方便而且受欢迎的#三明治做法 #摆摊创业 #单亲妈妈创业养娃
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