00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞218
00:00 / 09:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
危险教会你的顶级智慧 被人追着打的时候,你绝对不会走神;深夜闯黑森林,连呼吸都带着警惕——危险里的专注,简直是自带“开挂”属性。 那种状态太奇妙了:没有胡思乱想的杂念,没有对过去的纠结,也没有对未来的焦虑,眼里只有当下的风吹草动。一片叶子簌簌响,都能瞬间拉满你的警觉度,像野兔般竖起耳朵,像小鹿般紧盯周遭,全身上下都在和此刻深度链接。 更绝的是极致危险瞬间:刀架在心上的刹那,时间仿佛静止,过去和未来都烟消云散,只剩下纯粹的“此时此刻”。这种毫无杂念的觉知,其实是我们本就拥有的宝藏。 可惜平时太安逸,我们把这份敏锐弄丢了。其实不必等危险降临,我们可以主动把这份专注捡回来。它就像藏在心里的一道光,抓住了这道光,就离通透的人生不远了。 试着让觉知贯穿全天:吃饭时,感受食物的香气和口感,不边吃边刷手机;走路时,留意脚步的轻重和路面的触感,不低头沉迷思绪;爱人时,全身心投入每一个拥抱,不一边牵手一边想工作。 不用追求一步到位,觉知这事儿急不得。就像尝海水,一滴和一整片海洋的咸味没差别;抓住那一道光,和拥有整轮太阳的满足感,本质是一样的。 每天多一点专注,少一点恍惚,慢慢你会发现,生活里的小美好都藏在这份觉知里。从今天起,试着“清醒”地活,你会爱上这种通透的感觉~
00:00 / 02:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞1