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#倪海厦 #肺癌 #减肥 #养生 #便秘 @DOU+小助手 我在听倪海夏老师的中医课时,听到一个案例,觉得很有趣。 老师说,为什么有些女性从来不抽烟,却突然得了肺癌? 以前有人认为是因为进厨房闻油烟导致的,但其实并不是这样。 比如西方人做饭基本没有什么油烟,但也会得肺癌,为什么呢?老师解释说,这与大肠排便习惯有关。 如果每天不按时排便,长时间下来,浊气就会往上升到肺部。长期在这种湿润、容易滋生细菌的环境里,会有慢性炎症,久而久之就会增加患肺癌的风险。 如果每天保持规律排便的习惯,大肠就会顺畅,浊气不会往上升。怎么保持这个习惯呢?每天早上5点到7点是大肠的工作时间,如果坚持在这个时间排便,久而久之就会养成生物钟。 我以前其实有便秘的,经常两三天上一次厕所,但三个月前听了这个中医课后,我开始刻意在七点起来排便。 刚开始没有便意,但坚持了一星期后就养成了生物钟。现在不用定闹钟,到六七点左右自己就会醒来上厕所。 坚持一段时间后,发现身心很顺畅,而且没有刻意减肥,但过了一两个月,自己就瘦了,至少瘦了两斤。这就是用中医学来养生的一种习惯。 你可以去问很多家里的女性长辈,其实很多人都有便秘的习惯。还有一个问题,为什么年轻的时候不会得肺癌,而往往到了四五十岁才会得? 这是因为这个阶段女性面临一些特殊的生理变化。就是会绝经,倪海夏老师在中医课上也讲过这一点。 所以,保持定时排便的习惯,对我们的身体有很大的好处。女性朋友们,大家一起坚持下来,加油!
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