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泳坛第二【泳哥】2年前
抽筋并不可怕，可怕的是抽筋后紧张恐惧！希望大家能掌握但是永远用不上！#抖音泳坛名将 @抖音小助手
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哇哈哈🧙🏻（又菜又爱游）3月前
游泳常遇到的一些小问题#日常唠嗑 #游泳人 #游泳 #皮质醇 #快碳
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水域安全教官-Marven2月前
游泳抽筋！水中这样自救 #游泳抽筋 自救实拍演示！ 你以为抽筋就是小事？水下瞬间可能让你失去浮力、慌乱、溺水！ 今天我用公开水域实拍，告诉你抽筋后怎么自救： ✅ 换成仰漂保持浮力 ✅ 抓住患肢拉伸放松 ✅ 靠水漂到安全位置 这不是课堂，这是关键时刻的“救命技巧”！ #防溺水 #公开水域 #户外游泳 #应急技能
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阿布老师3月前
在水下腿抽筋怎么办？ #花样游泳 #日常训练 #腿抽筋 #科普 #游泳
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浪里白条卢义磊（黄金时代健身学院）2月前
游泳抽筋的原因，和解决的方法#游泳 #游泳安全 #游泳技巧 #游泳培训 #救生员
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游泳滑雪的独巴猴1年前
自由泳打腿为什么抽筋？为什么在练习自由泳打腿的过程当中经常会出现抽筋或者要抽筋的情况？多数情况是因为使劲绷脚背或是屈脚趾的情况！#学游泳 #游泳 #游泳技巧 #游泳培训
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郑富贵1年前
游泳抽筋是造成受伤最大的原因之一，我们看一下是什么原因造成的 需要注意什么怎么解决#游泳 #自由泳 #游泳教练 #蛙泳 #腿抽筋
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你脸红了吗1年前
水中抽筋如何自救？#游泳 #游泳知识 #游泳抽筋 #游泳的时候腿抽筋怎么办 #水中自救技能
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鑫路青少年发展中心官方号2年前
游泳时腿抽筋怎么办，这几个小技巧让您轻松化解！#游泳 #游泳培训 #儿童游泳 #恒温泳池
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是李刚医生啊1年前
游泳时腿抽筋是怎么回事？生活中该如何预防和应对？#专业科普送给咱爸妈 
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合金弹头游泳2周前
抽筋#合金弹头游泳#游泳#抽筋#游泳健身#运动@DOU+小助手
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Mr罗教游泳1年前
游泳时腿抽筋解决办法 夏天到啦，游泳安全第一，这个游泳抽筋解决办法，你值得拥有哦#0基础游泳教学 #防溺水
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于良运动营养2年前
游泳时突然腿抽筋⚠️警惕这3个原因#游泳抽筋 #游泳腿抽筋 #为什么腿会抽筋
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罗雪娟3年前
运动爱抽筋的请注意！#抽筋 #游泳 #运动
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成都大鹏教游泳6月前
每天一个游泳小技能：水下抽筋解决办法，让你遇到突发情况，能够短时间快速应对自如#学游泳 #游泳技巧 #抽筋 #防溺水 #自救小技巧 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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人民体育4月前
水中突发抽筋这样自救 夏日游泳正当时，若游泳过程中突发抽筋别慌张！掌握这些自救方法，关键时刻能救命，赶快分享给身边人！#游泳培训 #游泳 #防溺水
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六元正纪3年前
教你快速处理游泳时腿抽筋 #涨知识 #倪海厦
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奥奇体育总部1年前
如果你游泳时经常抽筋，这个视频一定好看看奥！ “游泳中”小腿抽筋的原因，你知道吗？#儿童游泳 #游泳 #水育早教 #游泳抽筋 #0基础游泳教学
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杨丽娜世界冠军2月前
水下大腿抽筋，是非常的痛，容易导致人紧张恐慌，最后下沉溺水，杨教练今天一招教你解决在水下大腿抽筋的解决方法！#游泳 #游泳健身 #学游泳 #知识分享 #游泳打卡
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野游小哥1年前
游泳时突发抽筋如何紧急处理？ #游泳 #野游 #突发抽筋 #游泳抽筋 #公开水域游泳。 #户外游泳
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青少年游泳考级赛事2年前
孩子游泳时出现抽筋如何应对？#全体联青少儿游泳等级评定 #儿童游泳 #游泳考级 #少儿游泳 #游泳
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我姓王 乌昂王2月前
游泳抽筋 #游泳 #游泳运动 #游泳技巧
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兔兔游泳教练3年前
泳池抽筋不好好处理很容易发生危险，自救小技巧都在这里了 #游泳 #燃脂的一百种方式
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安全教育宣传10月前
第575期： 游泳抽筋莫惊慌，轻松应对有技巧 #安全教育 #中小学安全教育 #户外安全知识 #游泳抽筋
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马桥景城健身游泳周教练11月前
游泳抽筋自救小技巧#游泳#游泳培训
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游泳砖家4月前
游泳抽筋最难受，还有可能发生危险。 本视频干货满满，教你如何处理抽筋问题。 记得点赞 收藏#学游泳 #游泳培训 #儿童学游泳 #游泳 #石家庄游泳馆 内容仅供参考，如有不适请线下就医
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雷雷爱游泳3周前
害怕户外游泳腿抽筋😱，4招帮你解决困扰😎，（当然要带好跟屁虫），各位户外游泳高手们，欢迎评论区交流讨论你的经验方法🥰，你的抽筋经历😂。#游泳 #公开水域游泳 #户外游泳 #户外运动 #原创视频
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宁波源霖国际亲子游泳中心3年前
如何正确应对水中抽筋 #安全自救
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世界游泳冠军杨丽娜1年前
水下抽筋十分危险，希望大家遇到水下抽筋的情况，能够冷静应对，学习水下抽筋的方法，让自己安全的游泳很重要！#防溺水 #游泳 #知识分享 #关注我每天坚持分享知识 #安全教育
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亲爱的国民表哥4年前
正能量＃很重要，每年都有很多人在水里遇到抽筋无法应对而导致丧命，转发分享此方法功德无量🙏@DOU+小助手
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康健动运练教单2月前
理解物理 学习物理 应用物理，科学合理地使用身体 保护好健康 防患于未然 #运动康复 #蛙泳#游泳抽筋#伯努利原理#流体力学
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Arena阿瑞娜官方旗舰店3年前
游泳时突然抽筋怎么办？这些技巧必须收藏！#arena阿瑞娜 #游泳 #游泳技巧 #游泳抽筋 #泳装 @DOU+小助手
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最紧要健康3月前
夏季游泳“致命抽筋”，几个动作关键时刻能保命！ #抽筋 #夏天 #游泳 #急救 #急救技能
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山东电视少儿频道6月前
五一出行安全锦囊 游泳抽筋别慌！手把手教你科学自救！手、腿、手臂抽筋这样化解，冷静操作超管用！#游泳抽筋别慌 #防溺水 #五一出行
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跟着胖虎学游泳3月前
自由泳一打腿就抽筋！ 两个原因！#游泳 #游泳教学 #跟着胖虎学游泳 #自由泳 #自由泳教学
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伟博私教游泳馆官方号1周前
游泳抽筋急救：小腿&大腿速解 游泳抽筋别慌，记住关键动作，快速缓解防危险！#长沙游泳馆 #防溺水 #0基础学游泳 #伟博水艺#伟博体育
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汤勺游泳1周前
你游泳时水里抽筋过吗？#每日运动健身分享 #创作者中心 #创作灵感 #游泳#100天运动打卡
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秀才史子丙2年前
# #有趣的知识又增长了 #冷知识 #动画 #每天跟我涨知识 #原创 #科普 #溺水 #抽筋 #趣味科普 #搞笑图文 #人体 #游泳时抽筋怎么办
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游你开始11月前
游泳抽筋不可怕，可怕的是没有强大的技术去应对 #抽筋 #肌肉痉挛 #游泳
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强娃子3月前
#汉江 #游泳 #襄阳 下水前弓步压腿拉筋 能避免抽筋
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杨超级-游泳教练🔥5月前
蛙泳腿一勾脚，腿就抽筋是为什么#学游泳 #0基础游泳教学 #蛙泳教学
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上海自由潜教练小熊3月前
如何练习仰漂？游泳抽筋体力不支自救神技 #游泳 #潜水 #零基础 #别划走 #自救 仰漂流程：找机会吸一口气 憋住 放松身体 把头抬高 除了脑袋其他部位保证在水里 安静的等上几秒 你会发现身体自然而然的浮在水上 稳定之后 嘴巴轻轻的正常呼吸就行啦 我是一名自由潜水教练 有任何问题可以留言
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铁牛智慧全民健身中心5月前
救命干货！溺水时抽筋自救全过程，一定要收藏 游泳必看！水中抽筋自救实操，关键时刻能救命#游泳 #抽筋 #防溺水 #水中自救 #泳池拍摄
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主管护师毕文燕4月前
别让抽筋毁了你的运动计划！5 步科学缓解，下次运动不再怕#抽筋 #小腿抽筋 #抽筋了 #肌肉痉挛 #涨知识
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西安学游泳培训·杨康煜4月前
学会这个方法，再也不怕游泳时腿抽筋了 我的初学学员很多都会这一招哈 （这是小王同学第四节课） 西安游泳 西安学游泳 西安游泳培训 西安游泳教练.康康 #西安游泳教练 #西安游泳培训
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基层卒中科普践行者—熊波医师4月前
夏季游泳需要注意的事项#医学科普 #游泳 #神经外科
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茶壶泡动漫6月前
陪前辈游泳直接抽筋爆衣 晚上男主的报应就来了 遭遇逆天刷牙法 #公司里的小小前辈 #恋爱 #二次元 #动漫推荐 #内容启发搜索
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小鹿影视8月前
美女约老总去游泳她却在泳池中抽筋了太苦命了 #我的观影报告 #因为一个片段看了整部剧 #dou来看好剧 #每日影视推荐 #影视剪辑片段
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华创运动游泳馆(格调春天店)宠粉号2周前
游泳总是抽筋，一定是犯了这三个错误。#游泳技巧 #每日分享 #学游泳 #游泳培训 #恒温泳池
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教育在线4年前
男子游泳手抽筋，意外解锁新姿势。青蛙:让你模仿没让你超越。温馨提示:游泳虽好，安全第一！
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杨保林3月前
游泳为啥容易抽筋？平时该如何运动 #中医 #医学科普
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游泳滑雪的独巴猴1周前
练习自由泳打腿为什么抽筋？ #游泳进阶教学 #学游泳 #游泳 #游泳技巧 #游泳培训 很多朋友在练习自由泳打腿的过程当中会出现抽筋的问题，其实是在练习过程当中使劲的绷脚背或勾脚趾才有可能出现抽筋的情况！
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游泳赵教练6月前
仰泳腿抽筋的的原因绷脚打腿
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超新星运动会1年前
#上淇游泳预赛抽筋 上淇在女子50米游泳预赛过程中因脚抽筋退赛，希望所有运动员们都能注意安全，健康第一、比赛第二！#超新星运动会 #超新星运动会5
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象山冬泳阿敏4月前
前天发了个破除谣言“淹死的都是会水的”的科普视频，因为评论中有很多人提到游泳时脚抽筋了就会怎么样，今天特意拍了个这样的视频。当然，下水前做好热身拉伸动作能极大的降低抽筋的概率，安全游泳，防止溺水，人人有责！#游泳 #科普 #防止溺水
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游泳滑雪的独巴猴1周前
自由泳小臂酸痛甚至抽筋？ #学游泳 #游泳 #游泳技巧 #游泳培训 #秋冬是去户外最好的季节 初学自由泳划手的过程当中总是出现小臂酸痛酸胀，甚至抽筋的问题！我们应该去检查你的手腕和手掌是否过度紧张！
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青枫影视1年前
杨二虎与鬼子比赛游泳时，由于脚抽筋沉入湖底时发现湖内别有洞天 #抗战剧 #好剧推荐 #下集更精彩
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波波swim3月前
#游泳思维#正确夹板#蝶仰蛙自
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北京晚报1年前
【北京八一湖畔惊险一幕！#男子游泳抽筋溺水热心市民水下托举半分钟 】“在生命面前，一秒钟都不能耽误。”两天前，一名男子在八一湖游泳时突然抽筋，眼看就要溺水。危在旦夕之际，市民汪强跳入水中，在水下坚持托举溺水者达半分钟，周围游泳爱好者也合力展开救援，最终使溺水者转危为安。
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宜宾融媒3月前
7月17日晚，一男子金沙江夜游腿抽筋，漂到宜宾市航道工程服务中心潼关站时，被及时发现获救！#宜宾 #温暖宜宾感动瞬间#正能量#夜游#热点
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杰哥SHREK PASE（史莱克体育）4月前
警惕夏天游泳抽筋，养成良好运动习惯 #体育生 #体育 #运动 #健身房 #叁木短视频拍摄运营培训
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万力超人健身游泳教练 高梁4月前
游泳时突遇脚抽筋怎么办？#防溺水 #防溺水教育 #户外自救
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kk侠11月前
#母志文 #游泳#公务员 #考公 游泳脚抽筋了该不该救💔
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大象直播间4月前
男子游泳时抽筋，溺水市区意思被游客发现，黑衣女子跪地为男子按压施救
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