我从小就有一个特质,就是在梦里能很清楚地知道自己在做梦,也能在某种程度上影响梦境的走向,真的蛮神奇。长大之后搜了一下,发现这种现象在一小部分人身上会发生,大家都叫“清醒梦”或者“清明梦”。 网上很多关于梦的理论我都在梦里验证过,很多都是对的。比如在梦里是没有直角的,哪怕是房子边线这种直角也是有弧度的。再比如对我而言最有用的一点,就是梦里的数字是不连续的,就像你翻书,页码 1 后边接着的肯定不是页码 2,很可能是页码 79 之类的。或者是你看手机时间,第一眼和第二眼的数字会有很大差别,我一般通过这个来判断是不是在做梦。 但也有一些理论不太对,或者说不全对。比如梦里人是不会痛的这条理论,我小时候用还有用,掐自己一把,不痛就是做梦。但长大了之后,有时候在梦里掐自己也会痛,所以这条理论对我就不那么管用了。 梦真的是非常非常神奇的存在,即使你知道自己在做梦,也不能完全改变梦,只能影响梦的走向。比如做噩梦的时候,如果有怪物追我,我是不能变成战神打回去的,只能中断醒来,或者改变一些梦的走向把梦变成另一个场景。 这两年在梦里也不容易知道自己在做梦了,可能这种天赋也是会慢慢消散的,真期待科学有一天可以把梦搞清楚,让没体验过这种感受的朋友都能体验一下这种奇妙的感受。 #清醒梦 #清明梦 #清醒梦境
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你真的能掌控梦境?这不是玄学! 家人们,有没有试过在梦里,突然意识到自己在做梦,然后还能随心所欲改变剧情?这可不是天方夜谭,这就是传说中的控梦,也叫清醒梦。 心理学上,清醒梦是指人在做梦时能意识到自己在做梦,还能一定程度控制梦境走向 。简单来说,就是你在梦里成了“导演”,能决定梦里是和爱豆甜蜜约会,还是在天空自由翱翔。 有人可能会问,控梦有啥用?除了能让你在梦里体验各种现实中做不到的事,获得超爽的沉浸式体验,还能帮你治疗持续性噩梦 。当你在噩梦中清醒过来,意识到这不是真的,恐惧就会消失,还能主动改变噩梦走向。对于搞创作的朋友,控梦更是灵感源泉,很多艺术家、作家都借助梦境获取灵感,让想象力肆意驰骋。 那怎么才能学会控梦呢?给大家分享几个亲测有效的方法: •自我暗示法:睡前不断在心里默念“今晚我要做清醒梦”,给自己强烈的心理暗示。就像给自己大脑设定一个“梦境开关”,反复强化,增加做清醒梦的几率 。 •中断睡眠法:半夜设个闹钟把自己叫醒,醒后保持清醒20分钟左右,可以看看书、听听音乐,然后再入睡 。这时大脑还保留着睡前的意识,更容易进入清醒梦状态。 •现实检验法:平时养成检查现实的习惯,比如看看周围事物是否有异常、能不能掰弯手指等 。在梦里也这样做,一旦发现和现实不一样,就能意识到自己在做梦,进而开始控梦。 不过,控梦虽神奇,但也别过度沉迷。要是控制不好,可能会导致意识模糊、幻觉等问题。所以,把它当成生活中的小乐趣就好啦~ #控梦 #清醒梦 #梦境探索 #睡眠知识#vlog十亿流量扶持计划
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