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橙子夜读6月前
时间不是解药，但解药就在时间里#读书#人生感悟#情感
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拾光谷3周前
一本心灵的解药，愿大家都能够在书中照见自己，本自具足的智慧！ #知识分享 #人性智慧 #人生哲学 #自我修养 #正能量分享
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万卷书拆行万里3周前
你为什么无法专注？这本书里有解药 你是否也有过这样的经历：工作学习时，总忍不住看手机，注意力涣散，一天下来又累又没成就感？而有时，你又可能完全沉浸在一件事里，忘记时间，效率奇高，并感到一种巨大的满足感？ 这种奇妙的状态，就是 “心流” 。它不仅是效率的巅峰，更是幸福感的来源。 本期视频，将带你深度拆解积极心理学奠基之作——米哈里·契克森米哈赖的《心流》，掌握进入这种极致专注状态的“密码”。
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说辞6天前
#我是神写的一本书 “这乱糟糟的世界 你是我唯一的解药”
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理想国图书1周前
「10月5折好书」哲学，依然是应对混乱时代最好的心灵解药 豆瓣9.4经典哲学入门作《世界哲学史》 #哲学 #困惑 #焦虑 #好书 #阅读
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新时代人力资源3天前
心烦不是病，但也需要治。一杯茶，一本书，一个安静的角落，就是我的解药。🍵📚
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欣宜悦读3天前
刷到就是提醒！ 《不要担心2小时和8公里以外的事》简直是焦虑解药！这本书一针见血：我们90%的烦恼，都浪费在够不着的事上。 它教你用“2小时”和“8公里”画个圈——只专注此刻手边能掌控的。读完整个人都通透了，不再内耗，行动力爆棚！ 想告别胡思乱想的，快去读！ 你的心态真的会不一样。 #好书分享#治愈书单 #停止内耗#女性成长 #孤独是人生常态
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湖畔派诗人2天前
《静心》分享 在浮躁不安的世界里，陈赞的《静心》为我们提供了一剂清凉解药。 这本书不是教我们逃避现实，而是学会在喧嚣中守护内心的安宁。 "心若躁动，处处都是牢笼；心若安宁，处处都是净土。" 这句话道出了静心的真谛。 我们总以为幸福在远方，却忽略了内心的平静才是真正的归处。 "不是世界太喧闹，而是你的内心不够安静。" 当你静下来，整个世界都会为你让路。 #静心 #好书分享 #书籍推荐 #读书感悟 #读书成长
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杨小柳1周前
你是否总在后悔过去、担忧未来，陷入无尽的焦虑和内耗？《当下的力量》这本经典，就是解药！它教你如何停止脑海中的噪音，真正活在此时此刻。看完这个视频，你会找到内心的平静和力量，告别情绪漩涡。点击收听，开启轻松自在的生活！#当下的力量#自我提升#好书分享#内耗 #心理学 @DOU+小助手
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书香小院3周前
季羡林《悲喜自渡》所有烦恼，都有解药。
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小七的读书日记1周前
原来放轻松就是焦虑的解药 别太紧绷了朋友，去看花看草，看街上来来往往的人。 生活还是要轻松一点~看看梁实秋吧！ #新书 #书单
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简素园艺2周前
鬼迷心窍时，菖蒲是解药吗？ 后来才懂，迷的不是某个人，而是不肯放过自己的执拗。而菖蒲也解不了情毒，它只是提醒你：心乱时，要留半分清醒看人间。 #召唤蒲友 #玩菖蒲 #禅小川 #名贵菖蒲老桩 #简素菖蒲
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栗子的栗5天前
焦虑时代的精神解药： 加缪五部曲。从《局外人》到《夏天》，陪你走过每个迷茫时刻。#加缪 #治愈 #觉醒 #局外人 #好书推荐
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呦呦小鹿3月前
东野圭吾最温柔的一部小说，给正在焦虑期的我们一起加油吧✊ 本期特邀出场嘉宾：水水獭 #人生百味自己体会 #读书成长 #东野圭吾 #读书分享 #阅读
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解放思维（好书推荐2天前
#好书推荐 #好书分享 《我的内在无穷大》 人生最大的难题就是自己都不知道自己想要什么，一切迷茫与困惑的解药，唯有不断的认识你自己。这本书就是告诉我们，如何向内遇见无穷大的自己，成就繁盛如花的人生。 看完本书，我们将重新认识自己，发掘自己的潜能；向内疗愈自己，化解内心的冲突；并正向发展自己，找到自我目标与价值感，收获人生的意义感。 #好书大晒 #书荒推荐 #每日推文
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秋婵3天前
“从前总怕时间不够用， 现在才懂， 慢下来的时光， 才是生活的解药。 晒一场不慌不忙的太阳， 读一本翻了一半的书， 听老一辈人讲过去的故事， 岁月安宁， 是心有归处， 是岁月温柔， 是你我都在。”
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情晴儿6月前
1000块钱50分钟的心理咨询我做过 265元14天的中药也吃过 到底什么是“解药” 我觉得是你自己 是观察自己和放松自己 一切在外的都是辅助 这都是我在中医书里学到的 愿我们都能如阳光般明媚#vlog日常 #情感 #分享 #中医 #抑郁
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南乔读书5天前
偶尔出格，把“憋坏的自己”捞出来！ 你是否常常被生活的规则束缚，感到身心俱疲？《偶尔出格》这本书，就是你的心灵解药。 作者观心实验室用39种方式，教你在日常中找到疗愈的力量。不是只有崩溃才需要疗愈，而是每一天都值得被照顾。书中的每一个瞬间，都像一个温柔的拥抱，帮你把“憋坏的自己”捞出来。 翻开这本书，你会发现：原来偶尔“出格”，是对自己最好的温柔。它不是教你叛逆，而是让你在规则之外，找到属于自己的节奏。 无论是工作压力、情绪低落，还是对生活感到麻木，这本书都能给你启发。它用温暖的文字和可爱的插画，陪伴你走过每一个需要疗愈的时刻。 如果你也想在日常中找到疗愈的力量，不妨翻开《偶尔出格》，给自己一个“出格”的机会。 #偶尔出格 #疗愈自己的39种方式 #日常也值得被照顾 #把憋坏的自己捞出来 #不想被生活拿捏
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言生漫谈2天前
如果你是一个INFJ！史铁生这本书就是你的解药 hello大家好，今天想和你们分享一本特别的书——史铁生的《病隙碎笔》。 如果你是一个INFJ—— 时常觉得与世界格格不入，内心敏感得像个雷达， 一边理想主义地爱人，一边又陷入精神内耗…… 那么，这本史铁生在轮椅上写就的《病隙碎笔》，可能就是写给你的。 #抖音创作者激励计划 #读书笔记 #病隙碎笔史铁生 史铁生 #病隙碎笔
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福姐早上8点30 节假日6.301周前
如果你焦虑、爱纠结，试试这本书当“解药” #开往汽车嘉年华 最近读这本《漫画道德经》，真的感觉整个人都不一样了！以前总为小事纠结，现在遇到事能沉住气，连朋友都问我是不是有什么“小窍门”。 哪有什么窍门，就是被书里的智慧点醒了呗！你看这彩色漫画，“上善若水”一下子就理解了——原来真正的强大，是内心的笃定；“自见者不明”也让我放下了没必要的攀比，日子都顺了。 #道德经 #道德经解读 #国学智慧 #好书推荐
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贺小公子的读书社1周前
喜欢搞钱的女生一定要读伍尔夫，这本书简直是我们内耗迷茫的心灵解药！刷边版《她要自己去买花》美到心坎上了，短短2个小时就能读完的书，却被称为全世界女性的觉醒之作。她说：如果没有人送你花，那就自己去买，不必等谁来给你惊喜，这本书本身就是一份浪漫的礼物，真正的浪漫是自己创造的，爱自己才是终身浪漫的开始 💐 #好书分享#女生必看#女性智慧#伍尔夫#情感共鸣
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书虫妈妈的书单铺1周前
《<小王子>：成人世界的童话解药，藏着多少孤独与温柔？》 所有大人最初都是孩子，只是很少有人记得了。” 跟着小王子的星际旅程，拆解玫瑰的骄傲、狐狸的驯养哲学，在童话外壳下，看懂成人世界的荒诞与温暖。这本书为何能成为全球亿万读者的心灵慰藉？看完你会找到答案～#跟着小王子的 #经典名著新读 #读书干货 #治愈系书单
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听এۣۖิ说糖很꧔ꦿ甜 ᭄4天前
不懂时，别乱说。懂得时，别多说。心乱时，慢慢说。没话时，就别说
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了不起的童妮亚1周前
阅读，是疲惫生活的解药！#华为阅读#阅读是一种习惯#电子书#鸿蒙越用越香#薅羊毛攻略
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#做个敢于输出的读书人#1周前
#每日分享 #看书 #爱学习爱生活 #读书#心烦心乱的解决方法 #心烦
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ೃ٩꒰柚子茶爱吃鱼๑۶5天前
必须得记录一下！！当你满怀期待的打开朋友寄来的包裹📦，是心心念念的书呀，还有贴心的面膜😘😘#都来读书 #快乐源泉 #vlog #朋友的爱就像救命的解药
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万卷书拆行万里3周前
如果你很在意别人的看法，这本书将是你的解药！ 你是否经常感到： ❌ 特别在意别人的眼光，活得很累？ ❌ 因为过去某些创伤，觉得自己无法改变？ ❌ 在人际关系中充满烦恼，渴望自由却又无法挣脱？ 如果你的答案是“是”，那么这本《被讨厌的勇气》就是为你而写的。它不像鸡汤让你妥协，而是给你一把锋利的手术刀，剖开人际关系的一切烦恼根源。今天，我们用10分钟，带你进入阿德勒心理学的震撼世界！
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书影拾光阁3周前
如果你也焦虑又疲惫，这本书就是你的“精神栖息地”#次第花开#心灵疗愈 #书籍解读#好书分享
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单凭一个屿1周前
只有你是我的解药#解药#绿蓝 图源@树莓重度依赖 ( ´▽｀)
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燕栖书梦4周前
#情绪管理 #治愈书单 #女性成长 #停止内耗 #自我提升📖 这本《你为什么总是胡思乱想》简直是为我们女生量身打造的内心解药！乌克兰心理学家查斯·希尔博士在书中温柔揭晓——爱胡思乱想不是你的错，而是大脑天生的设定。 送给所有想太多的女孩：一本温柔拆解焦虑的自救指南”。10个方法 + 7步法，轻松告别精神内耗。
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黑眼睛漫读(22:18)4天前
“所有的烦恼都是人际关系的烦恼” “你不是为了满足他人的期待而活” “真正的自由是有被讨厌的勇气” “如果你也： √敏感自卑 √ 过度在意他人 √ 活得憋屈” 《被讨厌的勇气》就是你的解药！ 日本亚马逊心理学榜首畅销书。 #被讨厌的勇气 #心理学#个人成长 #好书推荐 #阿德勒 #心理学
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对话书籍1月前
“如果你总是敏感、内耗，害怕别人不喜欢你，这本书就是你的‘解药’！《被讨厌的勇气》告诉你：自由，就是不再寻求他人的认可。读完真的松了一大口气！😌”#被讨厌的勇气#心理学#内耗#讨好型人格#做自己
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飞少读书1周前
你是不是也总逼着自己完美，却把日子过成了内耗？今天分享的是。《我允许》。这本书像一位温柔的朋友，轻轻告诉我们：人生最治愈的解药，从来不是掌控一切，而是学会允许。#与自己和解#心灵成长#治愈#读书分享 #与自己和解
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悠悠妈妈衣柜6天前
治愈人心又充满想象力的童诗，让孩子每天读一读，随便一句写近作文里都是锦上添花#作文素材#作文#好书分享#写作技巧
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一一严选6天前
治愈人心又充满想象力的童诗，让孩子每天读一读，随便一句写近作文里都是锦上添花#作文素材#作文#好书分享#写作技巧
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孙嘟嘟的书4周前
刷边版《她要自己去买花》火出圈！伍尔夫的女性独立宣言太戳了#女性成长 #好书推荐 #自我浪漫 #心灵解药
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自由之城3天前
三毛没有在万水千山中找到忘记痛苦的解药，但她找到了与痛苦共存的勇气和力量。她教会我们，即使心已成灰，也要走下去，因为路本身，就是答案。#三毛 #万水千山走遍 #三分钟读完一本书 @DOU+小助手
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七七2周前
致所有习惯性内耗、内心不够有力的朋友：这或许是你一直在找的“解药”与“自救指南”。相信我，把它翻烂，你会收获一个更自洽、更有力量的自己。#告别内耗 #成长必读
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认真做自己的木南4周前
魔镜🪞告诉你～ #阅读是一座随身携带的避难所 #阅读是砍向我们内心冰封大海的斧头 #阅读是人生的解药 #好书分享 #好书
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语言障碍患者4周前
这世界上有各种各样的人，恰巧我们成为了朋友。这不是缘分，是因为我们本就应该是朋友。 ———《绿皮书》 #旅行 #好朋友是生活的解药
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阿山阅读3周前
生命的解药，在你自己手里#文字的力量#情感共鸣#人民日报金句
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皮皮爱读书4周前
现代人精神内涵的解药《停止精神内涵，过不焦虑的人生》 #读书分享 #文字的力量 #3分钟读一本书
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字里行间的秘密6天前
你总在内耗焦虑？或许这两个字才是解药。#书籍解读 #每日分享 #涨知识
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@言書1周前
第4本 心小了，所有的小事就大了 心大了， 所有的大事就小了#强烈推荐 #情感共鸣
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西瓜悦读6天前
《小王子》 如果你总觉得孤独又不合群，这本书就是你的解药。 #好书分享#好书推荐#自我觉醒#情感共鸣#文字力量
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杨杨与书2周前
别活在别人眼里完美的自己，承认“我做不到”才是完美主义的终极解药，接纳不完美的自己，才能真正的放下，做真正的自己#女性成长 #好书推荐 #读书分享
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遇见一本书1月前
第47集，弗雷德里克・巴克曼的《焦虑的人》，表面正常，内心早已崩溃过无数次？🤦‍♀️ 这本书把当代人的焦虑写透了！我们都在努力扮演一个正常的成年人，而真正的救赎，是彼此理解！#焦虑的人 #好书分享 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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书选好物3天前
治愈人心又充满想象力的童诗，让孩子每天读一读，随便一句写近作文里都是锦上添花#作文素材#作文#好书分享#写作技巧
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紫薇老师5天前
人不是为了满足别人的期待而活，讨好型人格的解药是“接受被讨厌”，这才是获得自由的勇气。#假如书籍会说话#书籍解读#正能量分享
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一慧阅读8月前
央视推荐的7本好书，翻开这些“心灵解药”，一起感受文字的温度#适合女性阅读的书单推荐 #读书是为了遇见更好的自己 #好书推荐 #值得一看的好书 #治愈系书籍推荐
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郭妞儿2周前
所有的烦恼 都有解药#人生哲学
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立夏1周前
分别时挥着手说“下次再聚”，心里却悄悄遗憾时间太快。原来最好的相处从不是计划周全的漫长陪伴，而是哪怕只有几个小时的猝不及防，也能把想念填得满满当当#好朋友是生活的解药 #治愈 #见面吧就现在 #记录真实生活 #放松解压好去处
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长江文艺好书推荐5天前
治愈心灵的好书 喜欢的朋友千万不要错过 #治愈书籍推荐 #好书推荐 #池莉 #散文
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书芽儿2周前
东野圭吾-解忧杂货店 倾听与尊重本身就是解药！#解忧杂货店 #好书分享 #抖音好书单 #读书 #书单热门作品100w爆款文案
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一只小小静1周前
时间真的是解药吗 可我怎么越陷越深了 #小说 #实体书 #小说推荐
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玲姐慢生活3天前
人的一生，前半生是追寻，是执着，后半生是放下，是释怀，时间不是解药，但解药藏在时间里。#口播自媒体 # 读书成长#涨知识 #退休生活
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南乔读书1周前
怎么会有这么治愈的心理学小书呀！三面刷边也太美了吧！ 你是不是每天循规蹈矩，总是按“应该”的方式生活，却忘了自己真正想要什么？这本《偶尔出格：疗愈自己的39种方式》，就是给所有不想被生活拿捏的人的心灵解药。 书中写了39个超实用的“出格”小方法：比如周末赖床到自然醒，偷偷吃一次平时舍不得的甜品，让甜蜜感治愈坏情绪；比如在下班路上绕个远路，看看不一样的风景……这些看似“出格”的小事，其实是在给心灵松绑。 可爱的插画、暖心的文字，就像一个随时陪伴你的治愈伙伴。当你被工作压得喘不过气，当你觉得生活枯燥乏味，翻开它，总能找到一种方式让自己瞬间回血。 别再让“应该”绑架你的生活了，偶尔出格一下，你会发现原来治愈自己可以这么简单。#拒绝心灵内耗 #治愈系读物 #生活小确幸 #自我疗愈指南 #活出真自我
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爱阅读的指挥官2月前
原来心流才是对抗焦虑的解药！ 《心流》说它是精神熵的消解剂，专注当下、不假外物，哪怕是平凡小事，只要投入真心，就能在混沌里找到内心的秩序，这才是生活该有的样子～#读书分享 #读书成长
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一本解千愁1月前
一本治愈焦虑与迷茫的书，《解忧杂货店》让你重新找到答案。 当代年轻人最需要的心灵解药。人生无解，但理解就是救赎。一起聊聊：如果有家“解忧杂货店”，你会写下什么？#解忧杂货店 #东野圭吾 #书籍推荐 #心灵疗愈 #迷茫的人生迷茫的我
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鱼悬鸡3周前
对抗迷茫最有效的解药：让自己“具体”地活一回 #陈年喜#陈慧#人间旅馆#她乡#好书推荐
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李言泽 Reading1周前
因为别人的一句话、一个眼神，能内耗一整天； 想要改变，却又总觉得被过去束缚，无力挣脱…… #人物故事 #全民dou阅读 #读书#每日分享 #分享
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睡前听本书1周前
你本自具足，无需改造！” 罗杰斯这本书，治好了我的“冒牌货” 你是否也“演”得很累，感觉自己像个“冒牌货”？ 本期视频，29岁的读书博主陌陌，将用自己的亲身经历（“演”深刻博主、被错误安慰、“乖乖女”的枷锁），带你深读心理学巨著《论人的成长》。 我们为什么会活在“不一致”的痛苦中？又如何找到疗愈自己的“三剂良药”？ 罗杰斯告诉我们：生命不是一个“是”的状态，而是一个“成为”的过程。 停止用生命力浇灌你的面具，从现在开始，成为你自己。 #论人的成长 #读书分享 #表演型人格 #停止内耗 #罗杰斯
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