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武志红1年前
自我内耗的人，如何做出改变？#人际关系 #职场 #内耗 #自我提升 #杨天真
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爽子内心力量6月前
帮你解决内耗的三个终极逻辑 #内耗#心理学#情感共鸣#爽子内心力量
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Richie老师1年前
内耗讨好型人格的孩子，都是这么被养出来的！ #家长必读 #育儿经验分享 #蒙特梭利 #金牌育言家 #妈咪新风向
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宸雨文化6月前
建议容易内耗的人，都去培养属于自己的爱好 #原生家庭 #疗愈 #自我提升
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毛小星1月前
我悟了！学会这个心法，人生再无内耗！ #内耗 #焦虑 #抑郁 #禅悟人生
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明哲知行1月前
你所以为的善恶，可能就是内耗的根源 #王阳明心学 #认知觉醒 #个人成长 #精神内耗 #人生智慧
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派大饿饿1周前
#内容过于真实 #三观 #内耗 #年轻人 内耗恰恰的寻找自我的途径，置之死，为之，生
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它渐盛开🌷2周前
你活的累容易内耗就是因为你的责任归因模式出错了。培养成为非罚型人格更容易头脑清醒人生顺畅。#认知提升 #拒绝内耗 #情感共鸣 #责任
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觉者木心4月前
告别焦虑内耗的心法#干货分享 #知识分享 #焦虑
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姗姗姐6月前
如何解决婚姻里内耗的四个方法！#女性智慧 #婚姻#内容过于真实 #女性成长 #情感共鸣
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何丽娟心理5月前
高敏感又内耗可能是你的“人格”在打架！#心理 #心理学#认知成长#内耗#个人成长
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一个老“刘”6月前
其实容易精神内耗的人是很好判断的~ #心理学 #内耗 #内容过于真实 #治愈
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王翊6月前
建议内耗的人都去培养一个赚小钱的爱好！ #认知 #内耗 #提升自己 #个人成长 #人生感悟
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米尔漫游记3月前
#樊登 #樊登读书 #内耗 #内耗会毁掉你的一生 一本好书，收益一生 一场读书会，丰富你的一生 7.26日，樊登读书会，邀请您。
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一姐心理话1月前
停止分心内耗：3步科学提升专注力 #情感心理 #拒绝内耗 #提升专注力 #智慧人生 #个人成长
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黄老师练专注6天前
为什么发呆走神注意力缺陷容易内耗 #专注力 #感统训练 #内耗 #注意力不集中 #育儿
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秦俊峰医生6月前
内耗原因，太把对方当人了#医学知识科普 #内耗 #拒绝内耗
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徐沛心理疗愈3月前
如何停止内耗？先行而后思 #情绪管理 #认知提升 #个人成长 #停止内耗 #情感共鸣
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阿龙碎碎念1周前
放下自我怀疑，关注自我成长，减少情绪内耗 #自我成长 #减少内耗 #唠嗑 #个人成长 #创作人计划
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杜杜（直播分享）8月前
内耗就是闲的了！ #女性独立 #自我提升 #女性成长 #内耗 #杜杜
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王归朴1月前
藏在《论语》里的内耗治疗方案——培养输出型爱好#论语#个人成长#情绪管理 #中国传统文化#音乐
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自我成长记录1周前
培养翻篇力#翻篇 #内耗 #自我成长 #女性智慧
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极限觉醒的西酱酱3天前
精神内耗的解药：正念效应 #个人成长 #人生感悟 #底层逻辑 #深度思考 #学习
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芝士姐5月前
当你下决定扔掉一段糟糕内耗的关系，如何有效执行。 #女性成长 #girlstalk #女性力量 #心理学知识 #恋爱技巧
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觉醒之镜Echo1月前
想太多，光内耗，没有执行力 从日常培养习惯，像锻炼肌肉一样锻炼思维 #个人成长 #解决内耗 #思维习惯 #执行力提升 #想太多会累
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解忧能量馆4天前
为什么容易情绪内耗 #女性成长 #个人成长 #情绪
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云姐聊关系3月前
从本质来讲，内耗是没有饥饿危机后才产生的#内耗#情感#情感共鸣#女性成长#心理学
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水云身1周前
为什么你总是情绪负面内耗，走不出来？ #枭神夺食#情绪#内耗
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人间清醒的大愚3周前
没有内耗的人都怎么活的？😓😭#内耗 #反内耗 #精神内耗 #强迫症 #强迫
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喜你已久2周前
《你不是想太多，只是缺了这剂“厚脸皮”配方。》 敏感、自卑、怕被嘲笑？别再一个人偷偷内耗了！这个视频教你如何“自私”一点，让自己活得更轻松。培养钝感力+立即行动，你会发现世界大不一样！成长，就是从不再在意那些没用的看法开始的！快来获取你的勇气补给！ #停止内耗 #青年创作者成长计划 #钝感力 #加油陌生人 #说出你的故事
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武志红心理成长2周前
真正让你焦虑的，是你习惯做一个“乖孩子 #焦虑 #内耗 #原生家庭 #自我成长与修炼 #心理学
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阿岚格格2月前
《精神内耗怎么走出来》#内容太过真实 #自我提升 #认知 #精神内耗 #生活感悟
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田心同学4月前
内耗不自信的大学生快去培养输出型爱好！ #输出型爱好 #自信 #大学生成长 #副业 #搞钱
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雨宸9月前
建议容易内耗的人，都去培养属于自己的爱好 #情感 #爱情心理学 #情感共鸣
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青椒谈教育8月前
如果你不开心，很内耗，那就培养一些输出型爱好吧#健康科普#拒绝内耗#提升自己#女性智慧 #每天学习一点点
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允希妈妈3周前
摆脱内耗一个非常绝的办法，越早越快的培养自己遇人遇事快速翻篇的能力。#自我成长 #认知思维 #高敏感人群 #girlstalk #日常唠嗑
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微微辣@L3天前
#婚姻 #内耗 #内容过于真实 #干货分享
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辽宁回溯催眠疗愈6天前
1个小技巧重拾自信！不再内耗！拿回自主权！ #疗愈 #爱自己 #内耗 #夸奖
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李健心理学3天前
最近很多人都在问我，如何提升自己的能量。#心理学 #个人成长 #精神内耗 #婚姻情感 #压力
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一休心脑5月前
告别焦虑，松弛感是练出来的 越紧绷越内耗，越松弛越有力量，告别焦虑循环，把生活调成「轻装上阵」模式 #焦虑 #松弛感 #心理学
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小耀每一天改变3天前
你不是懒，而是陷入了“心理内耗陷阱” 很多人以为自己缺的是自律，其实他们缺的是心理能量。 每天刷着自我提升的短视频，列下密密麻麻的计划，结果仍然拖延、焦虑、反复否定自己。 #焦虑 #很多人以为自
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卷心菜啊3周前
注意力内收，活在当下，烦恼全无 当你能专注于此时此刻，烦恼就会消失，工作效率呈现几何增长！#当下的力量 #心流状态 #精神内耗的调整方法 #精神内耗怎么治愈 #现在即未来
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西安慧姐念金3月前
别让内耗榨干你！纠结到失眠、焦虑到崩溃，真的该醒醒了！#拒绝精神内耗 #内耗是杀手
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楚楚的朋友圈5天前
“让你真正内耗的原因，还是你太善良了，太把对方当人看了”#拒绝内耗 #智慧人生 #做自己的主角 #内容过于真实 #跟着胡楚靓学拍抖音 @胡楚靓
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知温心理4天前
停止内耗，一个狠人的自救指南~你是不是明明什么都没做，却感觉身体被掏空？脑子里两个小人天天打架？来，复制这套‘狠人休息法’，让你每天多出3小时精力。#远离消耗你情绪的人 #大胆断掉所有消耗自己的关系 #内耗#创作者中心 #创作灵感
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satoshi的空间1周前
内耗性格的形成：一场“内在批判者”的养成#心理学 #每日分享#内耗 #自我成长
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婚姻咨询黄钰涵4天前
人为什么内耗？怎么解决内耗？#内耗 #情感 #成长 @抖音小助手 @DOU+上热门
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liあ3天前
1min｜内耗应该怎么做#情绪管理#女大学生
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极简数学老徐4月前
不鸡娃不放任，如何三步解决学生内耗？三句话激发自主学习？徐老师有话说#家庭教育 #自主学习
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认知极客杰森4天前
如何培养“凡事看得开”的心态？ #内心强大 #停止内耗 #情绪管理 #强者思维 #豁达
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胡七丙2周前
停止内耗：三步打造你的恐怖执行力 #执行力 #内耗 #焦虑 #社会现象
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随缘碎笔5天前
破局精神吞噬的关键是“自己好好爱自己”，通过停止自我合理化、重建需求底线、关注自我感受、建立情感缓冲带并学会及时止损，掌握感情主动权，赢得内心的平静与自由。#亲密关系 #情感内耗 #精神吞噬 #自我成长 #感情主动权
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爱思考的小海豚🐬3周前
自我成长| No.16 减少自我内耗，建立主体性 不拿别人的逻辑和想法惩罚自己#播客 #播客推荐 #内耗 #自我进化论 #个人成长 @DOU+上热门 @抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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徐沛心理疗愈5月前
如何培养自己自爱的能力呢？ #高敏感人群 #敏感内耗人格怎么改变 #心理学 #情感 #自爱
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只讲干货的凌一5天前
同桌一句话内耗2小时？恭喜，你可能是天赋型选手 #内耗 #高敏感人群 #高中学习方法
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健鸣养生2月前
摆脱内耗需培养的六种顶级心态 #国学文化 #东方心理学 #智慧人生
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小川（养成系）7月前
感情里极度内耗，吃够了爱情的苦，该放就得放啊，要不然怎么能遇到对的人呢#内容过于真实 #脱单 #及时止损 #前任 #粉丝投稿
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犟博智（黄大树）学习高手2周前
你家孩子是不是也脸皮薄、容易内耗，今天来聊聊，怎么培养孩子的钝感力。#教育 #育儿 #家长必读 #亲子 #黄大树
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田一可国学人生1月前
抑郁、内耗、不幸福？原来是我们有反刍性思维 #认知 #情绪 #田一可 #抑郁 #课程
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钱姐姐的日常3周前
人为什么会内耗#内耗 #正能量 #抑郁 #焦虑 #记录生活
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吕老师聊生涯规划3月前
今天分享心理学中有关家庭教育的认知，聊聊如何应对精神内耗培养出一个幸福的孩子#生涯规划#升学规划 #学业规划
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华安的认知觉醒2周前
为什么有人从不情绪内耗？原来他们偷偷在 “滋养” 这件事#滋养情绪 #身心灵疗愈 #认知觉醒 #拒绝内耗
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是瑶瑶呀1周前
摆脱弱者思维，培养顶级恶人心态，不脸红不内耗不纠结，决定的事情立马去做，不要考虑别人的看法，你才是自己人生中的主角，共勉#热门话题 #内耗型人格 #不要在意别人的看法 #一分钟干货教学
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小小米2周前
如何你现在焦虑，内耗。那就培养你的黑色生命力#女性成长 #正能量 #顶级思维 #强势文化 #情感共鸣
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