您是不是在找：

错题本球探4天前
拔河的最高境界是脸部发力 #拔河 #校运会 #中南财经政法大学
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞196
广西小砂糖橘（安娜宝贝教育）.梁老师2周前
双人拔河： 1、锻炼幼儿的上肢、腰腹和腿部的肌肉力量以及核心稳定性和身体协调性。 2、培养正确竞争和抗挫能力，培养“胜不骄、败不馁”的品质。 3、鼓励孩子“坚持住，别放弃”，能有效磨练他们的毅力和耐心。 4、促进感觉统合的本体觉发展， 空间认知。#广西小砂糖橘
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞599
莱钢拔河教练团队2周前
最近一直有粉丝问:拔河怎样排位置？一定要按照身高来排，高的在前边，按照身高依次往后排，锚人可以安排最高最重的，力量最好的！#日常训练
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞232
湾湾是海豹色边牧公主3周前
犬健身学习笔记41 拔河的前提是收放自如 第2级力量（接前文）拔河 技巧：抗阻训练 好处：加强颈部以及核心力量 通过拔河游戏进行力量训练：颈部、肩部、股二头肌（腘绳肌）、股四头肌（大腿前部） 用绳子或者玩具玩拔河游戏可以加强狗狗颈部、背部以及前后肢肌肉的力量。注意，我们的目的是力量训练，不要把它变成一个有攻击性的游戏（敲重点！）。 注意放低、放慢。鼓励狗狗用力，以达到足够让肌肉舒适伸展的阻力。把玩具拿得越高（相对狗狗的身体），它后肢所承受的负荷就越多。相反，玩具拿得越低，它前肢所承受的负荷就越多。（注：关于重心移动，因狗而异，主人需要自行判断自己的狗需要加强哪一部分的锻炼，参见part2/3狗狗的骨骼结构、part4观察结构） 步骤： 1、用带有流苏或者会发出尖叫声的皮革或毛绒玩具来激发狗狗追逐猎物的天性。让玩具从狗狗身上掠过然后远离，就像一个真正的猎物那样。当狗狗抓住它时，人轻轻地拉扯玩具。 2、有些狗狗天生就爱玩拔河游戏。如果你家狗狗不喜欢玩，可以把一块零食藏在一条打结的毛巾里，然后在打结的缝隙处再塞上几块零食。 3、鼓励狗狗来吃零食。要做出好玩和鼓励的样子。有时候狗狗更喜欢在室外玩拔河游戏。 4、一旦狗狗开始来拉扯，就让它从你的手里拉走毛巾（当狗狗胜利时，它更喜欢玩这个游戏）。 碎碎念：拔河是一种高刺激游戏，如果方法错误，可能诱发行为问题。尤其是对于边牧这种具有强烈的“追逐-捕捉”本能、本身就容易兴奋的犬种，可能会在游戏后久久不能平静，见什么都想咬和拉扯，甚至激发“护资源”（拔河玩具）的行为。 建议循序渐进，先教狗狗学会是主人在控制游戏的开始、结束和规则（比如只能咬拔河玩具，坚决不可以碰到人的手），即使在高度兴奋时，也能听从主人的指令（无论是通过语言、动作、眼神控制，都可以），这对日常生活中的服从性和欲望控制非常有帮助。 注意选择不伤牙的拔河玩具，不要拔牵引绳，边牧幼犬时期太喜欢咬牵引绳了（比如过马路时回头咬着绳子拖着主人走），是存在潜在危险的。 任何游戏本身不是问题，有问题的永远是游戏的规则和执行规则的人。 #边牧 #犬健身 #拔河 #力量训练 #游戏规则
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
沙漠2年前
#我的抖音生活日记 拔河是一项传统体育活动，其好处包括: 1. 增强肌肉力量和耐力。拔河需要用到全身肌肉，特别是手臂、腿部和核心部位。通过参与拔河活动，可以增强这些部位的肌肉力量和耐力。 2. 提高身体协调性和稳定性。拔河需要协调和稳定地使用身体的各个部分，包括手臂、腿部和腰部。这有助于提高身体的协调性和稳定性。 3. 促进心肺功能。拔河可以加快心率，促进心肺功能，增强心肺健康。
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞113
唐山金桥实验（道尔顿）学校5天前
沉浸式体验拔河比赛 第一人称Vlog系列之【拔河决赛】精彩的拔河决赛全程放送！时间稍长慢慢看~每个人都迸发出了很强的能量！加油！！#acepro2 #运动相机 #第一人称视角 #拔河我们是认真的 #趣味运动
00:00 / 08:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞92
盐城汉开书院2周前
拔河项目无疑是运动会中最激动人心的项目之一 我们一起来看看规则吧！#拔河比赛
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞76
莱钢拔河教练团队3周前
#看过来 都说拔河口号很关键，那是日常训练练成的，初级队伍一定要一起喊口号才会整齐一致！
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞613
宣恩清源高中1周前
一呼百应，排山倒海，原来拔河还可以这么激烈😂#拔河比赛 #拔河比赛最重要的是气势
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞561
莱钢拔河教练团队6月前
拔河之核心训练篇！拔河需要练核心吗？
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞125
潍城融媒4天前
一根绳一股劲一条心！网友: 原来拔河比赛是躺着就能赢啊！(来源:@长理拔河队 @多练臀腿的阿磊 ）
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
顺风向前6天前
#拔河我们是认真的 #拔河比赛最重要的是气势
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞450
晩风1周前
#大学生作业视频 #军训时光 素材是班级军训期间的拔河比赛@鸿运来
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
莱钢拔河教练团队1年前
热烈祝贺金隅鼎鑫在北京市拔河比赛社会公开组双冠！三天时间排兵布阵，安排主力阵容，三天时间抓住核心，制定训练计划！今天喜讯传来，有福之人总是遇到睿智的领导和优秀的队员没错吧？[憨笑][憨笑][憨笑]开心#比赛现场
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞147
一二🥥5天前
超喜欢的一个环节#拔河
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞69
曹县致远高级中学6天前
拔河，我们是认真的！#高中 #拔河比赛#体育精神 #师生日常#记录校园生活
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞230
刚哥的体育小伙伴们1月前
拔河绳的妙用～四种体能练习 #创作者中心 #创作灵感 利用拔河绳，锻炼学生的协调，灵敏，速度，手臂力量，腰腹力量，平衡等！#体育老师#体育课#体育游戏
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞506
乘风轩1周前
训练节奏 整齐划一 #拔河训练 #拔河我们是认真的
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞455
xiao霞老师6天前
第一次在拔河中感受到了团结的力量有多重要，队员的力量、方法跟啦啦队的加油都缺一不可，几次被拉过去了，靠着坚持又拉回来了。班主任此时就是给她们精神力支撑的，眼看着有的同学想放弃了，你告诉她坚持，她的力量又回来了。她们不是吨位最重的，不是力量最大的，但是她们靠着坚强的意志力坚持下来了，最终取得胜利，这是我为一个拔河比赛感慨的原因。#陆河职校 #拔河比赛#团结就是力量 #校园活动
00:00 / 02:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞77
莱钢拔河教练团队5月前
好多粉丝问我为什么要练这个？其实这是练拔河发力的关键点之一，在脚上！#努力就会有收获
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞618
乐满地像素主题乐园(朔城爱琴海店)官方号2月前
拔河是一项 “全身性、多维度” 的运动，既锻炼力量（核心、下肢、上肢）、耐力、协调性等基础身体素质，又能培养团队协作、心理素质、战术意识等综合能力。无论是作为竞技运动还是团队活动，它都能让参与者在对抗与配合中实现身心的双重提升。让小朋友在淘气堡有不一样的记忆。#乐满地主题乐园 #爱琴海购物公园 #淘气堡儿童乐园
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
花衣笛手（国家级拔河教练）3月前
虽然和现场执教效果差的非常多，就当是对拔河的普及吧。每天都太多粉丝问技术问题了 。所以出了这期视频，二十几年的拔河 训练和执教经验总结出来的 一套拔河视频 ，时长40多分钟，由于怕纠纷所以 人多的地方都做了动画处理 #拔河教学
00:00 / 48:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞412
战天猎人1周前
脚下是坚定的阵地，手中是团结的绳索，青春的力量在此刻呐喊，每一次后倾都藏着不服输的倔强，每一声呐喊都凝聚着集体的信仰，高中拔河赛场，见证少年们的热血与担当！#记录校园生活 #校园活动 #趣味运动
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞229
小锋（三角洲行动）1周前
绝航详细思路打法教学，学会你也能成为天才少年！ #三角洲行动 #三角洲行动攻略
00:00 / 06:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞97
紫色的眼泪4天前
三尺讲台，我们教孩子以恒心克万难；拔河赛场，我们用汗水践初心不认输。紧握的是绳索，更是言传身教的信仰，不为胜负，只为给孩子们示范：认定的目标，便要拼尽全力，绝不轻言放弃！#拔河比赛 #教职工趣味运动会
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞301
zeT1周前
#拔河比赛最重要的是气势
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
LOgan1周前
练背不会激活背阔肌？#健身干货 #背部训练 #健身小白必看经验
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
追风田径社6天前
#团队力量 #体育精神 #拔河
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞1114
@HUANGKUN4天前
当身体到达极限时，意志会带你杀出重围#全国拔河锦标赛
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
老梦（三角洲行动）6天前
三角洲boos打法教学，新手必学小技巧！ #三角洲 #三角洲行动 #三角洲教学 #三角洲boss #晒出你的三角洲精彩时刻
00:00 / 02:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞437
我是Fiona老师1周前
#体育精神#运动会 #拔河比赛
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
周校长4天前
少年拔河赛绳锋相向，热血滚烫！凤凰校园拔河赛场，男生们攥紧长绳、脚扎坚阵，喊着号子凝聚力量。每一次后倾都是拼搏，每一声呐喊皆为荣光，尽显少年朝气与团队锋芒！ #周鸿涛 #陆阳
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞712
小雪莲1周前
绳子拉过中线的那一刻，我没看见失败，只看见一群人朝着同一个方向使劲的热血——这种劲儿，下次一定赢！#拔河比赛
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞81
晓知夭夭1周前
一根绳，一条心，一股劲。#拔河比赛 #拔河比赛最重要的是气势 #拔河我们是认真的 #拔河比赛进行时
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞66
阿5天前
#热门话题🔥 #看过来 #军警 #拔河 #演练
00:00 / 04:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞79
一心说车4年前
拔河详解#抖音汽车 #越野 #dou是好车 #男人的玩具 #撸车日常 #越野车 #硬派越野
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
冬冬6天前
#团结就是力量 #拔河比赛最重要的是气势 #凝聚力就是战斗力
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞68
炁体书华1周前
这个核心呼吸能力的训练讲解够清晰了吧各位！ #专项训练 #核心腰腹 #肚子大 #核心力量 #炁体坊
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞107
黑叔 pro4天前
#我要上热门 #赵鸿刚 #人生感悟 @DOU+小助手 #热点
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
逸然7月前
世界拔河锦标赛，中国队对战韩国队 #为国争光#体育精神
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
潍坊滨海中学1周前
拔！河！啦！潍坊滨海中学2025级高一【凝绳聚力·兆见精彩】拔河比赛燃爆全场！ 一根绳，一条心，迸发的是力量，拉近的是距离。近日，潍坊滨海中学2025级高一拔河比赛火热上演，18个班级齐聚赛场，以青春的名义，展开了一场力量与意志的较量。
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞201
万州江山龙苑幼儿园陈园长8月前
幼儿园游戏的100种玩法 ———绳子#幼儿园 #幼儿园里欢乐多 #户外活动嗨起来 #趣味游戏 #幼儿园户外游戏
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞509
方了个方6天前
全身体态问题该从哪里入手调整？ #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #体态纠正 #运动康复
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小汐妈妈是老师5月前
教会孩子“遇到任何困难，不要最后一刻绝不认输！” #家长必读 #亲子教育 #家庭教育
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞5966
对-抗4天前
辛苦了，姑娘们。
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
径心体育4天前
留下你冬训的目标 开春再来看实现了吗#体育精神 #田径运动 #坚持的意义 #竞技体育 #短跑
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
深蓝🎄3月前
水库钓野生鲤鱼，防止拔河切线的，3点要素
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞107
火热的燃油瓶5天前
拔河这一块 #学校 #校运会 #拔河
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
足球教练克鲁伊夫2周前
中后卫进阶指南：4个核心技巧 全是实战中能用的技巧 中后卫必备的 3 个核心技能，助力球员掌控防守站位：一是 “站位引导”，通过调整站位封堵中路，迫使进攻方走边路，强调保持耐心、不贸然上抢，参考拉莫斯、范戴克的防守节奏；二是 “分球组织”，面对高位逼抢需打开身体接球观察全场，优先选择斜长传转移边路，配合队友形成三角传递；三是 “封堵射门”，需明确自身位置，面对远角低射扩大防守面积，避免手臂张开，同时根据进攻方姿态判断是否贴防。掌握这些技能，能大幅提升中后卫的防守稳定性。#中后卫 #足球教学 #足球防守 #防守技巧 #足球技巧
00:00 / 08:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞598
澄心财经2月前
#每天跟我涨知识 #知识科普
00:00 / 03:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
苗振案例动作分享站1周前
全身关键部位，就是我们的脚踝#金刚蹲#苗振#涨知识#训练#健身
00:00 / 12:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
炁(Qi)体坊(书华扯健身)1周前
背部干度和饱满度基本是裁判检验选手状态的一个核心观察位置！ #李澜大好人 #娃娃脸安德烈 #健美比赛 #造型训练 #炁体坊
00:00 / 04:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞68
球场的路5天前
#NBA#东契奇 #湖人 #原创 东契奇今日的分析，实在是太顶了
00:00 / 02:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞929
国家队专注健美-潘教练5天前
坚持锻炼 #居家锻炼 #抗阻力#锻炼
00:00 / 02:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞121
名流健康 小柏3周前
三分钟读懂甲状腺 甲状腺问题不发愁 #健康科普破圈计划 #甲状腺结节 #上热门 #养生 #甲状腺 @DOU+小助手
00:00 / 02:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
帅杰游戏解说6月前
5条分路如何拿顶级分路和金牌详细解析，兄弟们的第一个顶级是哪个英雄拿的呀#顶级分路 #金牌 #王者荣耀s39赛季巅峰赛登顶 #王者荣耀 #内容启发搜索
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞180
山海姐姐2月前
小学四年级语文学习通关秘籍及家长指南！#家长必读 #原创 #做智慧父母 #小学四年级语文 #山海老师
00:00 / 04:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
猫萌4月前
可提升队友技能距离！元流之子辅助形态技能介绍！ #元流之子辅助
00:00 / 02:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
鹤腾玩游戏（大聪明）3月前
【大聪明三角洲】到底哪个大聪明教的非洲之眼 #三角洲行动#三角洲行动攻略#三角洲破壁新赛季上线#三角洲鼠期大行动
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
张知涯说教育2月前
武汉大学vs华中科大，哪家强？ #教育 #高校 #武汉大学 #华中科大
00:00 / 03:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞273
哈密市融媒体中心5天前
力拔山兮！太燃了！直击2025年哈密市社区运动会拔河现场的力量对决#拔河 #拔河比赛最重要的是气势 （佳孜拉）
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
生活处处是申论3周前
请用你的申论能力描述下列场景！ 结合下面文章学习效果更佳~ “拔河比赛哨声响起，参赛队员们齐心协力。拔河不仅是力量的较量，更是团队精神与凝聚力的体现。在基层服务中，同样需要这种团结协作、拼搏奋进的精神。应健全为民服务体系，推行柔性执法，以人文关怀化解矛盾，以实际行动服务群众，实现服务与需求的“双向奔赴”，从而凝聚起推动社会发展的强大力量。要坚持以民为本，以服务为先，两者相辅相成，缺一不可。当政府服务与群众需求深度融合，必将激发强大的社会活力和发展动力，提升群众的幸福感和满意度，开创服务用心、群众安心的良好局面。”#申论#申论干货#公考#国考#生活处处是申论
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞37

简介:

您在查找“拔河哪个位置是核心”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-03 06:57

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: