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筋伤疼痛徐医生6月前
落枕的真相竟然是... #医学知识科普 #科普一下 #落枕了怎么办 #落枕的解决方法#都出健康知识宝藏
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谈骨论筋岳主任4月前
一觉睡醒脖子“卡壳”？落枕防不胜防，试试这3招有效缓解！ #落枕 #落枕了怎么办 #医疗健康创作训练营 #脖子 #医学科普
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李敏主任3年前
落枕是在睡眠之后，与睡枕及睡眠姿势有密切关系。严重甚至不能抬头....那么应该怎么缓解呢？#分享健康知识 #落枕复位 #落枕了怎么办
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健康鑫哥说3年前
造成失眠的原因终于找到了 #健康 #失眠 #落枕 #睡眠不好怎么办 #睡眠
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IGR人体工学实验室—小家5月前
为什么睡觉会落枕？ #健康 #睡眠 #618必买穿搭好物清单 #落枕 #知识分享
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同济脊柱程黎明大夫2月前
白领落枕的真凶找到了！不是枕头，是白天的你！💻💀 你以为落枕是晚上睡出来的？错！是白天‘坐’出来的！ ——你的颈椎肌肉忍了你一天，终于在夜里‘崩溃’了！ #落枕 #白领健康 #办公室 #颈椎病 #职场人
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动岚健身学院-02刘老师2周前
落枕#落枕 #动岚健身
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医路向前巍子3月前
脖子“落枕”这个方法简单有效#落枕 #落枕了怎么办 #落枕的解决方法 #全民健康素养提升 #抖出健康知识宝藏
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唯尔优TPE枕头源头工厂3年前
睡觉为什么会落枕？#科普 #落枕了怎么办 #冷知识 #健康 #解压 #健康科普 #睡觉姿势 #知识分享 #健康养生 #每天跟我涨知识 #极度舒适 #睡觉 #助眠 #睡眠
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小头爸爸聊失眠1年前
经常失眠和落枕，竟是因为这个原因#失眠#落枕
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脊柱修理匠3年前
什么是落枕?为什么会落枕呢？#落枕 #脊柱健康 #医学科普
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杭大师肩颈1月前
还在因为落枕而烦恼吗？ #原创视频 #小妙招大作用 #日常生活小妙招 #分享生活小技巧
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谊同1月前
大家有没有睡觉容易落枕的朋友#方觉居 #养生之道 #康养 #养生就是养健康
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医者仁“心” 心外赵铎4月前
一觉醒来落枕了怎么办？不妨试试这个方法！ #心外赵铎 #抖出健康知识宝藏 #落枕了怎么办 #小妙招大作用 #理疗
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咿吖吖🇨🇳3年前
（第十七集）人为什么会落枕
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脊柱外科唐盛辉医生4月前
你为什么会落枕，看完就明白了#落枕#颈痛 #门诊日常
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拿着刀救人1月前
为什么有人经常脖子疼，脖子僵硬，酸困，频繁落枕？改变不良习惯，保持健康生活。#低头族#脖子酸痛 #脖子僵硬 #落枕#健康生活习惯
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疼痛科韩博士5月前
落枕#医学科普 #颈痛 #落枕
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耀火健身教练培训基地5年前
落枕的原因不是这么简单！ #耀火健身教练培训 #健身教练 #康复
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骨关节康复朱医生3月前
脖子“落枕”了怎么办？如何加速恢复？ #落枕 #颈椎病 #脖子酸痛 #健康诊聊局 #抖出健康知识宝藏
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动稳导师说1周前
「落枕」到底是怎么回事❓ 呼吸和「落枕」居然有关联❓90%的人都忽略了这个细节‼️ #动稳医合｜实用运动解剖学·郝博士✨ #解剖课堂·读懂身体的语言 #动稳医合 #郝博士 #落枕
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济阖生4年前
落枕脖子痛，居然还和这个有关，选的不对还会引起失眠多梦，一定要重视#创作灵感 #落枕 #睡眠 @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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梵绅11月前
为什么睡觉会落枕？ #你懂的 #0一3岁儿歌动画片 #小可爱 #希望你开心快乐每一天
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科技经纪人佳姐3年前
失眠还落枕？如何通过#睡觉枕头 找到原因！ - #知识科普 #失眠 #好物推荐🔥
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冰淇精准正脊3周前
为什么睡姿不当，容易引起落枕 - 睡了一觉起来发现脖子动不了了 - 是不是睡的时候因为睡姿不对，导致他的骨骼偏位 - 你说睡着了以后，肌肉是不是对我们放松了，骨骼就缺少了保护了 - 那这个时候我们再睡姿不好，那偏位的骨骼是不是就更歪了 为什么受凉容易引起落枕 - 受凉肌肉痉挛 - 骨头本身就有点小问题 - 尤其是夏天吹空调一直直吹着，你这块肌肉会不会挛缩紧张 - 或者是冬天一阵冷风吹来，人本能是不是缩脖，你的肌肉是不是会绷紧 - 你双侧肌肉本身力量不一样，骨骼有小的错位，你这样再一拉扯，是不是就会大幅度把这个骨头拉歪了 做完后问感受和讲解 - 第一个：是不是复位过之后韧带有点松散，所以48小时之内，不建议做剧烈运动 - 第二个：动完脖子第二天会疼是正常的，会出现皮疼、肉疼，会持续三两天 - 第三个：间隔时间一般一周左右，韧带、关节囊、肌肉恢复时间几乎都在5-7天 - 什么时候需要四五天就来的情况，比如说骨盆腿这种大幅度偏位，动完之后让他间隔少一点，韧带稳定一些了 赶紧过来，要不然他是不是就很容易又回去了啊 - 居家建议都包括什么呢 - 枕头的高度，大概是你手掌的三指或四指，稍微有点硬度，枕到枕骨 - 那你为啥不让他枕脖子呀：人睡着以后，那个头会变重，你如果枕到脖子上，会对你的脖子造成一个往上顶的力量，容易造成颈椎偏位 - 慢跑、快走、游泳、吊吊单杠、八段锦 - 24小时内不饮酒：喝酒之后那个韧带会松弛，那骨骼更容易有变化 - 注意保暖对吧：落枕的诱因里面，是不是就是因为受寒才会有可能落枕，所以对于落枕的客户注意保暖一定要注意到#落枕 #肩颈 #体态纠正 #正骨
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啾c物理治疗师2月前
落枕≠睡姿不好！90%的人都搞错了原因 #落枕 #脖子疼 #健康冷知识 #物理治疗 #啾c物理治疗师
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阿雨娱乐3周前
人为什么会落枕呢#抖音细糠版 #科普 #落枕
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修巢健康睡眠定制中心3年前
睡一觉起来腰酸背疼还落枕，到底是什么原因？#床垫 #修巢床垫 #温州床垫 #床垫怎么选
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温眠warm sleep2月前
睡觉容易落枕？是枕头太软还是太硬？ ​​#落枕​ ​​​#落枕了怎么办​ ​​#落枕难受​ ​​#落枕的解决方法​
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拒绝说废话4月前
为什么睡觉的时候会落枕？#冷知识科普 #有趣的知识又增长了 #dou是知识点
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省中医张涛1月前
失眠，也要考虑颈椎病的原因。#失眠#睡不着 #睡不着根本睡不着 #颈椎病
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南哥 (不吃水煮鸡胸肉版)5月前
你知道你为什么经常会落枕，或者脖子肩颈拉伤？#颈椎 #运动损伤 #运动康复 #健身干货 #嘉善健身
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苗太傅-清溪2周前
失眠、落枕，用点穴笔跟着做#苗太傅#师芝林#点穴
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点道推拿8月前
落枕的原因#落枕 #按摩放松
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睡眠疼痛康复彭医生2周前
失眠有可能是颈椎病引起的，你有了解过吗？ #失眠 #颈椎病 #改善睡眠 #健康科普 #科普涨知识
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霂容集健康美护管理中心2周前
落枕了怎么办，脖子疼怎么缓解 #落枕 #落枕了怎么办 #落枕了脖子疼 为什么会落枕脖子疼
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胜芳🌹🌹🐍🇨🇳🇨🇳🇨🇳1周前
每日分享落枕
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霂容集健康美护管理中心2周前
为什么会落枕，落枕后怎么办 #落枕 #为什么会落枕 #颈椎
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卿颜爱运动6月前
睡前肩颈三松#小动作大作用 #古法锻炼 #焦虑 #失眠 #道家养生
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颈椎微创专家顾柯主任3月前
你是哪一种颈椎病？对号入座#颈椎病 #科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #硬核健康科普行动
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钟鹏谈失眠4月前
失眠打星状，为什么会鼓包 #失眠 #星状神经节阻滞 #麻醉治疗失眠
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精神心理高维博士5月前
#中医 #失眠 #健康科普
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苗太傅-六曲1周前
#苗太傅 #点穴 #师芝林
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大飞医生4月前
一分钟教你分辨失眠的三种类型，看看你属于哪种? #失眠 #抑郁 #焦虑 #健康科普 #抗焦虑科普
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脑病科任毅4月前
#医学科普 #养生 #科普 #中医 #失眠
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拜尔家纺旗舰店4月前
入睡困难的家人们看过来 翻来覆去睡不着的罪魁祸首竟然是它#失眠 #枕头 #拜尔体态教练枕 #枕头推荐 #睡眠
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重庆广播电视台时尚购物频道2月前
推荐给喜欢侧睡，颈椎不舒服的家人们#枕芯 #好睡眠 #护颈枕
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康复界的毕加索2周前
落枕别再硬挺了❎快来试试这个方法吧#长春#落枕 #落枕了怎么办 #康复
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慕思睡眠岛1周前
解决睡眠难题，从选对枕头开始 ​​#慕思睡眠岛​ ​​​#护颈椎枕头​ ​​#居家好物​ ​​#家纺床上用品​ ​​#枕头​
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古城贵生堂3周前
一觉醒来发现落枕了该怎么办？#落枕 #脖子疼颈椎疼缓解妙招 #科普健康知识 #丽江古城
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笑圆的小屋11月前
枕头自用实测，失眠落枕星人速来！#种草#舒适#落枕了怎么办#睡眠不好
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养生小趴菜3周前
你的颈椎正在变形！“低头”一族速查#中医 #颈椎 #健康科普
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金源堂养生4月前
#快乐分享#涨知识#健康养生#上热门
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中医全科吴金荣教授1周前
失眠有七大原因，看看你属于哪种，对症调理有效果 #失眠
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筋骨女侠张主任1月前
颈僵失眠太难受 中医正骨来帮您#颈椎病 #失眠 #骨科 #硬核健康科普行动 #汕头
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毛毛姐甄选优品店1周前
一觉睡到自然醒的秘密被我找到了！亚朵星球慢回弹记忆枕，像睡在云朵里，每晚深度支撑颈椎，醒来肩颈超轻松，今天起，告别失眠和落枕！#枕头 #健康睡眠 #强烈推荐 #好睡眠 #记忆枕
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方雨3周前
#健康小妙招
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中医王雪娇3周前
#中医#科普
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趣享爱巢美容养生店3周前
人生的选择很多，健康的身体才是基础#身体健康 #肩颈#睡落枕了 #合肥庐江#养生知识
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精神科彭祖贵5月前
失眠问题可大可小，大家不要掉以轻心，特别是针对精神疾病患者#医学知识科普 #精神科
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小林寝饰(清镇店)2年前
为什么睡觉经常落枕#家纺床上用品 #提高睡眠质量 #枕芯
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