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骨科康复王主任1月前
这个位置疼，别按摩！你是不是也这样睡？#肩胛骨缝痛 #睡姿 #肩颈 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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仁济髋膝肩赵耀超2月前
晚上肩膀痛，是枕头的问题吗？#仁济医院骨关节外科
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骨筋中外孙医生4月前
#肩背疼痛 #反复 #侧卧睡姿
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外科高广辉4月前
肩周炎晚上睡觉肩痛脖子疼，选对枕头是关键 #医学科普 #肩周炎 #肩痛 #医疗健康创作训练营#失眠
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粤东医院张岳农1月前
肩胛骨痛别不当回事，三种情况对照自查#肩胛骨 #肩胛骨缝疼 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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暖阳康复•王智鹏主任2月前
右边肩胛骨总疼，像有小虫子在里面爬！#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知#医疗健康创作训练营#医学科普#肩胛骨
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孟勇医生4月前
肩胛骨疼痛：小心是消化系统在 “报警” 你们有没有过这样的经历，肩胛骨时不时就疼那么一下，有时候痛得让人直不起腰，可又检查不出个所以然。今天，我就来给大家唠唠#抖出健康知识宝藏 #医学科普 #健康知识 #肩胛痛 #涨知识
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医心医易5月前
#肩胛骨缝痛 #抖出健康知识宝藏 #骨科康复钟医生 #颈椎病
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上海康复4月前
肩膀实在太痛翻来覆去睡不找！可怎么办 #肩痛康复 #肩痛的原因 #肩膀痛 #科普健康知识 #肩胛骨缝痛
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协和骨科张波医生3月前
颈椎病睡觉时枕头有什么讲究？ #武汉协和骨科张波医生#医学科普#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知
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暖阳康复•王智鹏主任1月前
后背肩胛骨酸疼，一挺胸就舒服，这是筋膜炎在作怪吗？康复科医生，来解答#抖出健康知识宝藏#健康科普不基础#医疗健康创作训练营#医学科普#后背肩胛骨
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疼痛科杨旺敏2周前
很多人的肩颈痛，其实是睡出来的？ #睡姿 #枕头 #健康科普 #肩颈痛
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康复科赵凯主任2月前
肩胛骨疼、手麻，颈部筋膜炎，枕这种枕头 #颈椎病 #筋膜炎缓解 #抖音创作季 #创作者伙伴计划 #康复科赵凯主任
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中医内科邓华6月前
后背肩胛骨缝痛，可能是这个病，很多人都搞错了 #肩胛骨缝痛 #颈椎病 #抖出健康知识宝藏 #科普一下
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疼痛科苏医生5月前
肩胛骨缝像针扎一样，一个动作拉伸 #肩胛骨缝痛 #颈椎 #小动作大作用 #抖出健康知识宝藏#睡姿
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简单减脂5月前
肩胛骨缝疼痛如何解决 肩胛骨痛连脖子一根筋痛怎么缓解#运动康复 #肩颈酸痛 #肩胛骨缝痛 #脖子酸痛 #干货分享
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骨关节康复朱医生4月前
经常后背疼酸痛不舒服，越躺越难受，什么原因？如何缓解和预防？ #创作灵感 #后背疼 #筋膜炎 #强直性脊柱炎 #抖出健康知识宝藏
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肌骨欧阳帆1月前
肩胛骨缝痛原因分析 #肩胛骨缝痛 #肩胛骨内侧缘痛 #肌筋膜炎#筋膜炎 #肩胛背神经卡压综合征
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肩康复萌叔团队见青1周前
肩部有损伤，可千万不要再这样睡了，不然肩膀就废了 #肩膀活动受限 #肩周炎 #肩袖损伤 #肩关节活动受限 #肩关节
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杏林顾大夫5月前
后背肩胛骨总酸痛 挺胸才能舒服是咋了？#做自己体重的主理人#体重管理年#抖出健康知识宝藏#后背肩胛骨 #康复
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大头呢~3月前
大数据推给肩颈痛睡不好的小伙伴！！#肩颈 #侧睡 #睡眠问题 #枕头#拜尔体态教练枕
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运动康复蒋老师5月前
肩胛骨内侧疼痛（成因+康复思路） 肩胛骨内侧疼痛（成因+康复思路）#肩胛骨缝痛 #肩胛骨内侧缘痛 #肩胛骨 #硬核健康科普行动
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（武当山）向愢而生4周前
侧睡肩膀疼，不花钱一招马上见效。#侧睡 #肩膀疼 #背痛 @DOU+小助手
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羊小柒1月前
睡觉姿势舒服，却糟蹋了脊柱！！试试正确的睡觉姿势，让体态越睡越好看#睡姿#体态纠正 #圆肩驼背 #翼状肩胛 #脊柱侧弯
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西安·体态·康复（志文）3月前
左侧肩膀肩胛骨脖子有疑问 #运动康复 #肩颈 #肩胛骨缝痛
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麦大湿5月前
肩胛骨缝疼 根本原因：胸廓前后压缩 根治方法：解除胸廓压缩 #胸廓压缩 #圆肩驼背 #肩胛骨缝痛 #胸椎曲度变直 #体态纠正
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跃哥5月前
30秒帮你缓解肩胛骨缝疼，前所未有的舒适 #体态纠正 #肩胛骨缝痛 #跃哥线下课
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疼痛科廖翔医生7月前
后背肩胛骨缝痛切勿盲目治疗，查明原因很重要#肩胛骨缝痛 #颈椎骨质增生 #颈椎病 #查房 #涨知识
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晚安jam ✨8月前
今晚发作起来实在疼得难受，亲测比任何方法都立竿见影！之前收藏的原视频已经找不到了！是在第二根大筋后面拨动！#颈椎病 #肩胛骨 #肩胛骨缝痛 #热门
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你的库医生5月前
肩胛骨缝疼，自己就可以缓解 #肩胛骨缝痛 #抖出健康知识宝藏
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小黎🍐4月前
懒人改善体态用它就对了，我每天都枕着睡觉太舒服了#颈椎枕 #改善体态 #三角枕头 #颈椎枕头哪种好 #荞麦枕头
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骨科张东升医生4月前
肩胛骨缝疼痛，两个方法教你缓解！让你远离肩胛骨缝疼！#肩胛骨缝 #肩胛骨缝疼痛 #肩胛骨缝疼 #抖出健康知识宝藏 #肩胛骨缝痛
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朋哥谈中医5月前
肩胛骨缝痛，后背痛，1招教您缓解！ #硬核健康科普行动 #肩胛骨 #后背痛 #运动健身 #骨关节李朋 @抖音创作小助手
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张老师的体态课1周前
肩胛骨缝反复疼痛😱按揉这个地方快速缓解✅ #肩胛骨缝痛 #肩胛骨内侧缘痛 #肩胛骨缝 #运动康复 #背疼痛
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骨伤名医周辉2月前
#肩膀痛 #颈肩痛 #骨伤科周辉 #门诊日常
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正元功能整合体态调整3月前
一个动作解决肩胛骨缝痛#体态 #体态纠正 #体态矫正 #翼状肩胛 #呼吸功能整合
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康复少女张三金5月前
肩胛缝疼千万别乱按 #肩颈酸痛 #体态调整 #肩膀疼 #肩胛骨缝痛 #运动康复
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叶国富专注中老年锻炼4月前
您也是这样的吗？#运动康复 #居家锻炼 #肩胛骨缝痛 #开肩美背 #体态调整
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佳豪（体态研究员）3月前
肩胛骨缝疼？按到明年都没有用！练这个动作没有用来找我！ #肩胛骨缝痛 #肩胛骨内侧缘痛 #肩胛骨 #健康科普
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中医骨科陈曦医生5月前
肩胛骨缝疼痛，30秒快速缓解！ #后背疼 #肩胛骨缝痛 #别划走 #骨科陈曦医生
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肌骨动力老王5月前
肩胛骨内侧不舒服，不要再按摩了#肩胛骨缝痛 #肩关节
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方了个方4月前
资深教练vs普通教练⑳肩胛骨缝疼怎么办？ #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #肩胛骨缝 #肩胛骨缝痛 #运动康复
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运动康复丁教练5月前
肩膀疼缓解方法#健身干货#肩膀疼#疼痛康复
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正体能3月前
肩胛骨缝不适#肩胛骨缝痛 #改善体态
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刘老师讲技术（鲁时珍)5月前
#老铁知识百科 #健康小知识 #2025高考 #肩胛骨缝痛 肩胛骨缝不舒服，不要只按局部了
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上海十院骨关节医生杨建军3月前
#医学科普 #肩袖损伤#肩膀痛#肩袖撕裂 #抖出健康知识宝藏
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濮院普济堂王友良6天前
侧睡时枕头的核心作用是 填补肩颈空隙 大家生活中侧睡时一定要枕枕头#睡姿 #健康科普 #养生 #肩颈护理 #纯手法
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简单减脂5月前
脖子疼怎么缓解 肩胛骨后背疼，肩胛骨缝疼痛如何解决#脖子疼 #肩胛骨缝痛 #脖子酸痛 #干货分享 #触发点
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中医骨科陈曦医生5月前
经常腰背痛的人 一定要改掉这三种睡姿 #抖出健康知识宝藏 #睡姿 #医学科普 #腰痛 #中医
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阿奇力量塑形终点站6月前
肩胛骨缝不舒服这样处理！#健身干货 #肩胛骨缝痛
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胡旭民医生那儿4月前
肩胛骨缝疼训练来咯 #肩胛骨缝痛 #颈椎 #小动作大作用 #抖出健康知识宝藏
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创伤骨科 王学文主任3月前
老觉得后背肩胛骨“拧着疼”？可能不是你想的颈椎问题，而是菱形肌太累了。创伤骨科王学文主任教你1个动作，拉开它！#肩胛骨疼#菱形肌劳损#姿势不良#医疗健康创作训练营#创伤骨科王学文主任
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脊不可失•林医生4月前
脖子疼，肩胛骨缝疼，这么练，立马爽到爆，想不好都难#脖子疼 #颈椎锻炼 #颈椎病 #肩胛骨缝痛 #肩胛骨内侧缘痛
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微创脊柱袁帅10月前
肩胛骨缝痛这两种方法解决 #硬核健康科普行动 #年度健康知识干货大赏 #2024都有好好爱自己 #肩胛骨缝痛#内容启发搜索
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体态大师的日常4月前
想不舒服都难：1分钟扫除你的肩胛骨缝疼 #肩胛骨缝痛 #肩胛骨 #体态大师
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产康有摩力 (Morgan)3月前
《肩胛骨缝痛？解锁居家舒缓》 #产后恢复 #肩胛骨缝痛 #产后宝妈恢复技巧 #创作者中心 #创作灵感 @DOU+小助手
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脊柱·骨病曹云5月前
后背肩胛缝疼痛，一个动作教你缓解！ #医学科普 #科普一下 #肩胛骨缝痛 #体态纠正 #医疗健康创作训练营
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脊柱外科杜现法医生4月前
后背肩胛骨缝疼痛，菱形肌紧张劳损导致，一个动作教你缓解#抖出健康知识宝藏 #肩胛骨缝痛 #硬核健康科普行动
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骨科奇妙先生胡杰5月前
#正骨 #疼痛 #肩背 #医生 #骨科 肩背部隐隐作痛，调整胸椎有效
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上海六院微创骨科王世勇4月前
后背肩胛骨疼痛，教你一招缓解…#脊柱外科 #上海骨科王世勇 #上海市 #颈椎病 #腰间盘突出
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骨科张东升医生3月前
肩胛骨缝疼痛，后背部酸痛！三个动作教你缓解！#肩胛骨缝痛 #后背疼 #抖出健康知识宝藏
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脊柱王锋主任6月前
肩胛骨缝两侧疼痛，3个动作帮你缓解。 #肩胛骨缝痛 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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疼痛科苏医生4月前
再好的肩胛骨，也怕你做这几个动作 #肩胛骨 #抖出健康知识宝藏 #肩胛骨缝痛 #医学科普
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罗莱超柔床品2周前
工作久坐肩颈酸痛，睡觉枕头不合适，醒来脖子嘎哒响 想要远离乌龟颈和富贵包，选对枕头调整睡姿是一个高效的选择 「罗莱 零压深睡枕」深睡延长25分钟 ✅九大科学分区，侧睡和仰睡都能恰好贴合肩颈，避免悬空睡后的酸痛 ✅专利复合枕芯，上层柔软下层支撑，弹软睡感舒适承托，科学护颈 ✅男女分型设计，不同枕高轻松适配，避免太高或太低带来的落枕等问题 用好睡眠为身体带来治愈与舒适，睡得好才能精神饱满，养出气血感 #罗莱超柔床品 #罗莱连续20年市占率第一
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