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贾海忠2年前
第144讲：秋三月，此謂容平。天氣以急，地氣以明｜贾海忠肃讲《黄帝内经》
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大转逍遥1年前
17.梁冬对话徐文兵《黄帝内经四气调神大论04》之秋季养生。 #徐文兵 #黄帝内经 #中医文化 #古人的智慧 #中医养生
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风地观2年前
#国学文化 #养生 #黄帝内经 秋三月，此为荣平，天气以急，地气以明。
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大庆仟夕颜秘密假期—美琳4月前
秋三月，此谓容平。 天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清。 此秋气之应，养收之道也。逆之则伤肺，冬为飧泄，奉藏者少。
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千易臻言3月前
把秋天养好了，我一年四季都不用怕！#东方智慧 #生活智慧 #秋天 #邹沅臻
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半只雪糕🍧3周前
《黄帝内经》秋三月，此谓容平。天气以急，地气以明。早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也。逆之则伤肺，冬为飧泄，奉藏者少#旅行推荐官 #爬山🧗
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罗大伦6年前
秋天“天气以急，地气以明”，万物都在蓄积能量，为未来做准备。
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厚朴先生2月前
亲近自然 回归传统#黄帝内经讲解 #肠胃健康 #秋天是收获的季节 #杨留奇风湿病医院
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营养师饶姗3月前
立秋最佳作息，拒绝秋困 #立秋 #睡眠
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薛博瑜讲中医2周前
秋日安神正当时 秋日安神正当时：《黄帝内经》中的情绪养生智慧 秋季虽爽朗却暗藏肃杀，易触动心神。正如《内经》所言：“天气以急，地气以明”，此时需收敛神气，安养心志 学会“安神定志”，不为悲秋所扰，方能顺应天时，静候冬藏。 #薛博瑜 #四季养生 #秋季调神 #安神定志 #传统文化养生
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邓柒月随说2月前
#涨知识 #健康 #科普 #养生 #黄帝内经 秋季养生
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薛博瑜讲中医2周前
秋季养生的关键是啥？ 秋日安神正当时：《黄帝内经》中的情绪养生智慧 秋季虽爽朗却暗藏肃杀，易触动心神。正如《内经》所言：“天气以急，地气以明”，此时需收敛神气，安养心志 学会“安神定志”，不为悲秋所扰，方能顺应天时，静候冬藏。 #中医内科学 #四季养生 #秋季调神 #安神定志 #传统文化养生
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许仕杰脾胃教授2月前
天气以急地气以明，早卧早起与鸡俱兴，使志安宁以缓秋刑#潮汕 #胶己人 #许仕杰
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田小亚1周前
《皇帝内经》秋三月，养生原文
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燕姐顺时养生2月前
立秋养生原则，如果做不到养神，养生都是空谈#知识分享 #立秋 #养心 #顺时养生 #盐仓药店
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丁火智库2月前
今日立秋 #今日立秋 立秋，作为"四时八节"之一，自古便是阴阳转折的关键节点——阳气渐收，阴气渐长，天地之气从"浮"转"沉"。2025年立秋（8月7日）五运六气解析：主气太阴湿土+客气少阴君火，湿热交蒸下的气候与身体信号，结合“主气”“客气”“岁运”“司天在泉”综合分析
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☯️ 薛为爻（yáo ）☯️3月前
#高温 #高温天气注意防暑 #天象 #养生 #预防大于冶疗
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姜病已1月前
来看看《黄帝内经》里秋天如何养生!🌝#黄帝内经#天人合一
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会炖汤的老叶1月前
《黄帝内经·素问·四气调神大论》 “秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气。” 👉 这句话强调秋天应顺应收敛之气，规律作息，保持内心安宁，以养护身心。#佛山同城#粤语科普#中医科普#知识分享#干货分享 #粤语科普
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暨靓spring影2周前
秋三月，此谓容平。 秋三月，从立秋开始算。有立秋处暑白露秋分寒露霜降啊，一个气是十五天。秋三月，此谓容平。健康的人到了秋天啊，是一种从容平和，不急不躁的状态，相当于容平天气以急，地气以明。春天刮的风啊，是蒸腾的这种风，鼓舞生发的气。秋风扫落叶呢，这个时候秋天的风呢，是肃杀之气，不是春风拂面，杨柳风了。感觉到风刮的比较劲急，急切。就有冷的感觉，就刮到脸上有凉飕的感觉了。地气已明，秋高气爽。风呢，是凉的，天变高了的感觉。太阳有种越来越远。这个时候地上有的啊，白白的露水感。早卧早起，与鸡俱兴，与鸡一样的节奏。太阳一落山。鸟儿就都归巢了，所以早睡，闻鸡起舞，然后早起。就是与鸡俱兴嘛，跟鸡一样的节奏，使志安宁，以缓秋行，就是这个时候呢，秋天呢，收心收神了，就是收敛的季节，当然也是秋收的季节，把一年的果实收回家的季节到了，秋天呢，它是肃杀之际啊，就是要开始回归，使志安宁。这样的话呢，心神收回来保护好的话，以缓秋行，就是避免被自然的肃杀之气，风刀霜剑。此自安宁，这样的话，心神收回来，保护好的话，以缓秋刑。避免被自然的肃杀之气。风刀霜剑所伤害，秋天属金，如：秋后问斩，所以精神内守，要不急不躁，收敛神气，就是把夏天发散于外的阳气能量收回来，另外呢，意志也回到自己。不使外驰，收敛神气，使秋气平。秋天呢，是养肺的季节，借着秋天可以深呼吸，使自己去清一清肺里边的浊气，#女性成长 #中医文化 #黄帝内经 #养生 #国学经典
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张小止2周前
秋三月，此谓容平。天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴#秋三月#四气调神大论#素问#黄帝内经#经典中医
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听荷的运动笔记2月前
<黄帝内经>有云：天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也；逆之则伤肺，冬为飧泄，奉藏者少。 立秋之后多养肺。 #居家锻炼 #养生操 #养生之道 #跟我一起做运动 #健康
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大白话说中医2周前
黄帝内经（八），秋为痎疟，奉收者少，冬至重病。秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也。逆之则伤肺，冬为飧泄，奉藏者少。冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。#黄帝内经#素问#中医学习笔记
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守拙堂（江润林）1周前
秋三月，此谓容平。天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也；逆之则伤肺，冬为飧泄，奉藏者少。
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木子守护健康3月前
顺四时之度而民不有疾，秋季的三个月，老祖宗让我们这样做#原创视频 #立秋 #老祖宗的智慧 #黄帝内经 #养生
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明明来咯2月前
立秋该如何养生#立秋 #中医养生 #养生 #养生就是养健康 #秋天
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释悟4天前
《黄帝内经》秋三月，此谓容平。天气以急，地气以明。早卧早起，与鸡俱兴。使志安宁，以缓秋刑。收敛神气，使秋气平。无外其志，使肺气清。此秋气之应，养收之道也。逆之则伤肺，冬为飧泄，奉藏者少。
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道法自然☯️谷世甜（点赞➕关注）1月前
#关注我每天坚持分享知识 #道家文化 #修行 道家四季养生之秋收·养肺
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君瑞苑4天前
深秋气爽，登高望远，开阔心胸… 中医经典《黄帝内经》 “秋三月，此谓容平。天气以急，地气以明。早卧早起，与鸡俱兴。使志安宁，以缓秋刑。收敛神气，使秋气平。无外其志，使肺气清。此秋气之应，养收之道也。”——来一次秋游登高，顺应自然规律，使志安宁，清肺明目，在这片翠绿的松林山峦间，你会如愿以偿
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乐话养生1月前
《黄帝内经》 秋三月，此谓容平。天气以急，地气以明；早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑；收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也。逆之则伤肺，冬为飧泄，奉藏者少。#养生就是养健康 #中老年人#为人处世 #中国人的规矩 #骨子里的教养
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风映学《黄帝内经》2月前
立秋啦~我们来看看《黄帝内经》对秋三月是怎么说的#知识分享 #黄帝内经 #养生 #每天学习一点点
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明恒国学养生馆1周前
让我们借艾草温和之力，静养身心，从容迎接寒冬。#养生 #明恒养生馆 #艾灸
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子和堂健康馆：艾灸，中药外敷4周前
秋三月,此谓容平,天气以急,地气以明,早卧早起,与鸡俱兴.使志安宁,以缓秋刑,收敛神气,使秋气平,无外其志,使肺气清,此秋气之应,养收之道也！秋天养阴，阳入阴自然之势，阴因此而得养！#艾灸的功效与作用
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来一杯吧3月前
#立秋节气养生#照顾好自己的身体 #顺时生活 #秋季生活指南 #顺时养生
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赵开心5天前
四气调神大论篇，秋三月，冬三月。每天跟着读，一起来吧。
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云言云语话食养2周前
#每日分享 #霜落秋深，藏养有道#今日霜降#今日霜降天气转凉注意保暖 《黄帝内经》有言：“秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明。”霜降时节，燥邪更盛且易夹寒，常表现为皮肤干燥、咽喉干痛、干咳少痰等“秋燥”症状。中医主张“燥者润之”，饮食上宜选温润滋阴之品，如梨炖川贝可润肺止咳，银耳百合羹能滋阴润燥，核桃、杏仁等坚果则能补肺益肾。需避辛辣燥热之物，以免加重燥邪伤津！
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雅霓的调色盘2周前
#分享我的生活日常 #古人的智慧 #弘扬国学经典文化 #每日分享 #中华传统文化
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学习养生4周前
《黄帝内经》中“秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也。逆之则伤肺，冬为飧泄，奉藏者少” 。 #如何拯救低能量的自己 #创作者中心 #创作灵感 #黄帝内经
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꧁༺❀ൢ丁雷ൢ❀༻꧂2周前
#节气 #霜降 今日霜降，是秋天的最后一个节气，《内经》曰：“秋三月，此谓容平。天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也。”
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刘东亮书画禅心5月前
接地气不如接天气,别让光脚害了自己 #华夏文明#传统文化#国学智慧#认知#养生
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岗好有你1周前
黄帝内经秋季养生的方法#黄帝内经
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古今养生说1周前
#养身 #皇帝内经 #黄帝内经四季养生 #中医养生
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^0^飘散随风:-)1周前
#创作灵感上热门 #养生健康 #秋冬收藏 #福气安康 四时更迭循天道，冬藏秋敛福绵长。顺应自然无疾患，年年岁岁乐未央。@抖音小助手 @DOU+小助手
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一只壁虎1周前
秋天#每日分享 字字如金
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墨有点淡2周前
#写字✍️ #抖音书法 #书法创作 #黄帝内经 #瘦金体书法
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低调一点点儿1周前
秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也。逆之则伤肺，冬为飧泄，奉藏者少。
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【自养自医】黄帝内经读书会4周前
秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平… #黄帝内经读书会
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博兴来说口才3月前
“天气接地气，主播说节气”——立秋 立而暑将尽，秋来见风华， 愿与君共，天地良成，月喜丰收#少儿口才 #博兴来说口才 #立秋
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潞艾堂1月前
“秋三月，此谓容平。天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋季之应，养收之道也。逆之则伤肺，冬为飧泄，奉藏者少。” #潞艾堂 #潞艾书院 #一根艾条温暖一座城
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墨咩佛子人2周前
#最新热门话题推荐 ##我的生活日常 天高日远 ① 词语解释 天高日远：指天空高远、太阳遥远，既形容空间辽阔或距离遥远，也可比喻世事幽远难测、人情疏远。 ② 造句 站在戈壁滩上，天高日远，连风都带着旷野的辽阔感。 ③ 与养生的关系（结合《黄帝内经》） 《黄帝内经》主张“天人相应”，养生需顺应自然节律。“天高日远”对应秋季“天高气爽、日照渐短”的物候特征： - 从“养收”原则来看，天高日远意味着阳气渐收、阴气渐长，需收敛心神、减少耗散，如《素问·四气调神大论》“秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁”，避免躁动耗伤肺气； - 从情志养生来说，天高日远的辽阔之景可开阔心胸，缓解秋燥带来的焦虑，契合“使肺气清”的秋季养生核心，减少“悲秋”情绪对脏腑的影响。 ④ 每个字的书写要点 - 天：上横短、下横长，撇捺舒展至横画末端外侧，竖画垂直居中，忌撇捺收得过紧。 - 高：上点居中，横画间距均匀（上短下长），竖画垂直贯穿，“口”部方正紧凑，底部竖钩挺拔有力。 - 日：整体呈长方形（竖长横短），左竖略短、右竖略长，横画间距相等，封口横与左竖相接、不碰右竖。 - 远：“元”部撇短横平、竖弯钩圆润舒展，走之底（辶）点画有力，横折折撇弧度适中，捺画长而流畅，托住“元”部。 谢谢收看，欢迎点击收藏！
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速豹文化2月前
四气调神大论 #六卦理论 #五运六气
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竹子养生4周前
秋季润燥有三宝！ #创作者中心 #养生 #中医药文化 #中草药 #健康
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记忆中的美好2月前
明处暑节气，《黄帝内经》有云，“秋三月，此谓容平。天气以急，地气以明。早卧早起，与鸡俱兴。使志安宁，以缓秋刑。收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清”。#滋补养生 #为你煲汤 #食补 #补气血 #健康
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事事如意1周前
《黄帝内经》秋季养生心得 秋季养生： 自然特点：秋为容平，天气劲急，地气清肃，万物成熟平定。 养生方法：早睡早起，像鸡一样的作息时间，使意志安宁，收敛神气，以适应秋季容平的特点，不让志意外露，使肺气清肃。 违背后果：若违背，会损伤肺气，到冬天易患飧泄（完谷不化的泄泻）#秋季 #养生 #治愈
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刘恩钊老师3周前
刘老师将带领25级中yi传承班学员游行天地间 在天地间领悟中yi！#中医 #中医传承 #中医文化 #钊闻杏林中医传承学社 #刘恩钊老师
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方丽21384206332月前
小陈医生秋季养生指导来咯 秋三月，此调容平。天气以急，地气以明。早卧早起，与鸡俱兴。使志安宁，已缓秋刑。收敛神气，使秋气平。无外其志，使肺气清。此秋气之应，养收之道也。逆之则伤肺，冬为飧泄，奉藏者少。
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读黄帝内经1年前
四气调神大论二：秋三月，此谓容平。<116> 秋三月，此谓容平。天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使fei气清，此秋气之应，养收之道也；逆之则伤fei，冬为飧泄，奉藏者少。 #黄帝内经 #淮南子 #养生 #读书
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寿丘堂大健康2月前
天气以急，地气以明 #养身 #正能量 #寿丘堂 #姬百科 #大健康
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zero1年前
02-34 思考：天气以急，地气以明。 视频内容，仅供参考。
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铖铖心舍1年前
秋三月要适当休息，放下过多的欲望和杂念，让心情平静下来，秋三月，此谓容平。天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也；逆之则伤肺，冬为飧泄，奉藏者少。”#传扬中华文化 #秋三月
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逗号先生3周前
黄帝内经#中华文化 #传承国学 #国学文化
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