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重阳教你睡好觉2月前
如果你学会了停止大脑胡思乱想，就能快速入睡！#睡觉 #失眠#入睡困难#修心修行 #睡不着
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书吟《焦虑失眠》6月前
#睡觉时总想恐怖的画面不需要摆脱，焦虑的本质是你找了个不是问题的问题解决问题#焦虑抑郁强迫#冯二旦#压力#精神内耗
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高维博士专注心理疏导6月前
#睡眠 #焦虑 #科普
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R法3年前
你会睡前胡思乱想吗？3分钟的心灵之旅调整你的内在情绪，释放负面情绪。#R法
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小璐医生聊失眠7月前
睡觉总是乱想？看完这个视频吧 #熬夜 #失眠 #小璐医生
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身静心安睡好觉2周前
一个动作就能够结束胡思乱想。如果你翻来覆去睡不着，大脑像是放电影一样，可以起床做这个动作，先阻断胡思乱想，之后再静心睡觉#失眠 #睡不着#胡思乱想睡不着 #入睡困难#快速入睡
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Meredith | 失眠训练官6月前
一个妙招缓解睡前混乱思绪 #胡思乱想睡不着 #睡眠 #歪果仁 #睡眠不好
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宁侠教授3年前
晚上睡觉胡思乱想，控制不住情绪，这是怎么了？#医学科普 #失眠
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11857467984年前
睡前总是控制不住的胡思乱想，很难入睡，快试试这个方法吧。#失眠 #健康科普
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心理科李医生4年前
睡前喜欢#胡思乱想 ，三种方法解决#科普 #科普知识 #心理学 #睡不着 #失眠 #睡眠 #医生 @抖音小助手
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河南省人民医院阮主任谈睡眠与疼痛4月前
到睡觉时间就焦虑怎么缓解 到睡觉时间就焦虑怎么缓解#抖出健康知识宝藏 #医学科普 #焦虑 #睡眠医生
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老蟹睡好觉2月前
清除杂念，睡个好觉 每天最多5分钟，百试百灵！#失眠 #睡眠 #正念 #胡思乱想 #睡不着
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果果（养成系）6月前
让眼睛淌在后脑勺，原博主@张大锤 真的讲的特别好很清楚，让我睡眠质量得到了改善，大家快去试试吧#睡眠 #眼睛 #dou+小助手 #dou+上热门 #dou创作灵感
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玟瑾｜月之光脑科学情绪疗愈8月前
你睡前会胡思乱想吗？每到晚上临睡前开始想很多怎么办，今天教你两个小妙招#失眠 #深夜 #睡觉 #疗愈 #脑科学
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焦虑抑郁专家钱正康7月前
一到夜晚就胡思乱想怎么办？ #医学科普 #焦虑抑郁 #高敏感人群 #健康 #门诊故事
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中医陈燕4月前
晚上睡觉老爱胡思乱想，白开水里泡两物 #中医 #胡思乱想 #抖出健康知识宝藏 #健康科普
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詹乐昌医生4月前
神经衰弱睡不着，中医教你这几招 #医学科普#中医#在抖音pick你的健康搭子#抖出健康知识宝藏#失眠
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甲1年前
阴气重身体弱常胡思乱想的人，应该怎样自救？ #国学文化 #道系青年 #易学智慧 #身弱
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转思解焦虑-大明老师2月前
#焦虑 #惊恐 #心理健康
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王凌雁医生3月前
原来这就是心理学上的焦虑啊 #焦虑 #眼疲劳 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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心理咨询师吴小美3年前
两步搞定睡前焦虑，让胡思乱想安静 #焦虑 #焦虑症 #焦虑抑郁 #失眠 #睡不着 #睡觉 #睡觉 #失眠症
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医路薇笑1年前
你睡觉之前也喜欢胡思乱想吗#睡前妄想症 #胡思乱想 #硬核健康科普行动
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李老师动手养生4月前
按压手法 胡思乱想心烦意乱入眠难，睡觉前1小时，可以做#养生 #手指操作用大 #睡眠
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任老师睡眠心理-观心实验室9月前
睡前胡思乱想，翻来覆去睡不着怎么办？ #入睡困难 #早醒 #多梦 #秒睡
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作家林欣浩3年前
睡觉前总胡思乱想睡不着，不如练练这门功夫#数息 #冥想 #新知十讲
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吴老师2周前
睡前不要胡思乱想#健康养生 #健康小知识 #养生
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养生便利店1周前
睡不着觉脑子里总是胡思乱想，过画面一样怎么办 #睡眠 #悟人生之道 #养生之道
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中医脑病科毛丽军2周前
失眠 焦虑 紧张，吃中成药不管用，一定试试它！ #失眠 #失眠焦虑 #焦虑症 #失眠多梦 #焦虑抑郁
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止觀1年前
#修行修心 #觉醒开悟 #知行合一 #国学文化 #觉知
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中医尹亚东主任1年前
睡觉前总是胡思乱想，整日焦虑不安这是咋了 #入睡困难 #睡前焦虑 #中医 #尹亚东
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费斓5月前
晚上一闭眼就开始胡思乱想？根治方法在这里 #睡眠 #胡思乱想 #睡不着
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睡眠专家褚田明3月前
#失眠 #睡眠 #如有不适请及时线下就医
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刘五分6月前
成年人的晚安搭子！尤其晚上翻来覆去胡思乱想的都去试试！#亲测分享 #花之养 #睡个好觉 #再也不熬夜了
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夕梦杨文化3周前
如何应对睡觉时心理生出恐惧 #失眠 #焦虑 #修心 #睡眠 #夕梦杨文化
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搞怪的碎碎鲨7月前
睡觉老是胡思乱想，睡不着怎么办？几个方法解决它～#胡思乱想 #好好睡觉 #冥想 #怎么停止胡思乱想
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李老师动手养生3月前
养生手法 心主神志，胡思乱想，入眠难睡得浅，座梦多，胃口差
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郭简5月前
睡眠不好睡不着觉，3个方法可以让你快速入睡。#失眠 #快速入睡
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田科早1周前
如何才能克服恐惧
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邹公美梦 聊睡眠😴1周前
晚上胡思乱想怎么办#睡觉
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白医生说健康4月前
睡觉前总是胡思乱想是怎么回事，怎么办。#失眠 #焦虑 #睡不着怎么办 #抖音精选 #健康科普
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像素流浪者1周前
睡觉前的胡思乱想#幻想
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天哥灭焦虑7月前
#创作灵感 看完本视频就会发现焦虑不恐怖 #缓解焦虑情绪 #恐惧症的自愈方法 #强迫思维的自我痊愈方法 #如何摆脱恐病症心理
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晋毅帮你睡好觉3周前
想要快速入睡，不是要压住焦虑，而是要哄它睡觉。 #焦虑 #失眠 #缓解焦虑 #香道 #心理学
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关欣心理2月前
我特地录制了睡前静观音频 ，今晚你就可以来试一试！ #中老年 #睡眠 #焦虑 #干货分享 #停止胡思乱想
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琦小医聊中医3月前
睡眠不好精神差，教你两招来助眠。 #睡不好 #失眠 #中医 #养生知识
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小滇儿kini（颠改滇）1年前
睡前胡思乱想之人，先看好今天这条视频#好物推荐#好物种草 #睡觉 #睡眠
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李老师动手养生1月前
按压手法 翻来覆去，睡不着，胡思乱想停不下，脑子像开会#穴位养生 #手指操作用大 #养生就是养健康
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小崔勇敢飞(六年之约)8月前
#内容过于真实 深夜不要总在恐怖，惊悚的东西。因为这些恐怖画面和情节，伴随着你入睡，甚至做梦也会梦到。当你躺在床上，试图闭上眼睛时，那些可怕的场景仿佛就在眼前浮现，让人不寒而栗。@DOU+小助手 @抖音创作小助手
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祝老师聊慢养育3月前
第9期:《育儿说明书之“胡思乱想”篇》#育儿 #治愈世界治愈自己 #新手爸妈必看 #幼儿教育
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漾眠徐来2月前
一招教你快速入睡 睡前焦虑、胡思乱想？用腹式呼吸法找回睡意！#失眠 #焦虑 #中国医师节 ##健康科普有真知 #抖出健康知识
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身静心安睡好觉3周前
睡不着胡思乱想的朋友，教大家一个清除杂念的方法，每天5分钟，正念入睡。#失眠#睡眠质量 #睡不着#睡不着胡思乱想 #入睡困难
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身静心安睡好觉3周前
胡思乱想睡不着，怎么能放下头脑自主入睡，试试视频后面的方法吧，一定要用起来。#失眠 #睡不着 #睡眠质量 #入睡困难 #快速入睡
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南北哲1周前
在哪里，所有遗憾都能找到答案，所有故事都能迎来结局。#哲学#梦#心理学#深度思考
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实战催眠师晓丹姐7月前
胡思乱想影响睡眠，看这一条就够了#睡眠#非药物睡眠管理#睡眠的根源#好睡眠#透过现象看本质
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治未病主任吴节5月前
睡觉一睡醒就容易胡思乱想？ #中医
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云舒助眠日记3周前
容易胡思乱想，但是睡不着怎么办？ #睡不着 #健康生活 #胡思乱想 #睡眠 #想睡个好觉
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睡眠专家褚田明5月前
#失眠 #睡眠 #如有不适请及时线下就医
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优眠孙秀文老师2月前
一睡觉就喜欢胡思乱想怎么办？ #睡不着 #失眠 #睡眠焦虑 #汕头心理咨询 #汕头优眠
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熊猫不喵6天前
道家千年智慧：管理“识神”，唤醒“元神”，庄子、乔布斯都在用的“双神”管理术。#元神 #冥想 #道家文化 #乔布斯 #心理学
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医生吴博士3月前
你以为正常，其实是长期焦虑的表现！ #失眠 #焦虑 #抑郁 #安眠药 #医疗健康创作训练营 #氯硝西泮 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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心血管科郝医生3月前
#心脏 #心血管 #医学科普 #中医
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中医失眠专家刘四军3周前
#紧张 #焦虑 #胡思乱想 #湖南 #老乡
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闵静Jing4月前
这些致命漏洞…90%独居女性根本不会防备 #女性安全 #高防御指南 #硬核自救 #独居女生
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宝深（小月龄）4周前
晚上总爱胡思乱想的真的可以试试觉轻松的重力眼罩#觉轻松重力眼罩 #重力眼罩 #觉轻松 #眼罩 #睡眠
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简介:

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