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心理科王亚娜4月前
外界的声音只是参考，不喜欢就不要参考 #心理 #活着 #精神内耗 #医学科普
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心理导师王愚4月前
解决焦虑最好的方法，就是别整天瞎担心 #情感心理 #心理学 #焦虑 #内耗
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润风心理成长3月前
焦虑往往是对未来的控制，所以常常是提前焦虑；抑郁往往是对过去的自责，内疚，认为自己毫无价值#心理学 #内耗 #焦虑 #抑郁
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唐三藏的圣经1周前
拒绝内耗，不要自责 #西游记 #神配音 #不一样的西游记
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小唐学习中😁4天前
普通人的一生，就在不停的与自己和解，陌生的人啊，不要自我内耗，不要自我纠结，要开心，要快乐#陌生人 #减肥#减肥日常vlog #普通人 #自律
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甜甜治愈时光3月前
那些你不需要内疚的事： 生活不是取悦别人,而是善待自己。不渡他人，不内耗自己，各生欢喜。#治愈系插画 #拒绝内耗 #二次元动漫
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修心养生的历姐5天前
千万别自责！自责产生内耗，内耗产生各种心理问题。#自责#内耗#心理#女性智慧 #善良#心软@DOU+小助手
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尤米米2周前
别内耗 做自己#人生建议 #拒绝内耗 #自我提升 #女性成长 #做自己
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徒手搓太阳1月前
答应我，一定要让自己结束一段让自己感到严重内耗的关系，好吗？#情感共鸣 #随手拍
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可可灵Kiki5月前
一段话彻底治愈正在焦虑的你。 从今天起，放下过度的内耗和迷茫。 只要挺过去，跨过去，你会发现好运在等你。 #女性智慧#学会放过自己#拒绝焦虑
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向阳而生的小阳4天前
一个责人心非常强的人在工作中怎么减少内耗和自责#vlog十亿流量扶持计划 #内容太过真实 #日常vlog #内耗 #职场
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晓菲说1周前
停止内耗，别过度反思，做自己最坚定的朋友，而不是最狠的仇敌#日常唠嗑 #人际交往 #过度反思 #停止内耗 @抖音小助手
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烟水微澜4月前
精神内耗的人，请记住这句话：没事别反思。内耗是因为想得太多，输入太少。孔子早就说过：“学而不思则罔，思而不学则殆。”#内耗 #心理 #读书 #学习 #正能量
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拉斐尔心语3月前
停止内耗最好的方法不是想开点，而是去合成荷尔蒙 #精神内耗 #精神内耗有多累 #情感共鸣 #原生家庭
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水润玄-徐先生1周前
所有事情的发生，都是锻炼你，推着你成为更厉害的人，所以事发生了，别躲，别内耗，别自责。
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四月城1周前
别让自责，偷走你本该美好的人生#心理 #个人成长 #女性智慧 #拒绝内耗 #善待自己学会快乐
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心理师月芽3月前
高敏感人，别再活在自责内疚里啦 #女性成长 #内耗 #心理健康 #自我疗愈 #高敏感人群
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淮南铁柱1周前
凡事别跟自己生气！别内耗，别自责，别焦虑，别自己伤害自己！ #内耗 #焦虑 #生气 #甲状腺癌 #记录生活
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乙程6天前
拒绝内耗的九字真言：不自责，不自恋，不自卑。 记住，他人恶意你无需回应，更无需自责，只关注自身就好。#正能量 #抖音推广 #上热搜 #宣传正能量 #生活很美好记得微笑
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故里7月前
越是优秀的人 越自洽 也就越温柔 而诋毁嫉妒 背后构陷的行为 只能说明这个人本身层次也不够 所以别自我内耗也不用自责 #创作者中心 #创作灵感 #越优秀越努力 #不内耗 #文案日常生活状态
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观心-云初谈心理1年前
焦虑并不是你的错 所以千万别自责内耗#焦虑 #情绪 #内耗 #心态 #女性
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志行1周前
别再内耗了，听听这段话。听完这段话会让你少份纠结，多份重新出发的勇气！关上遗憾的门，才能遇到对的人！所以请相信未来总会有新的风景，以及愿意陪你看风景的人等着你！#拒绝内耗 #正能量 #读书分享 #口播 #情感
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主持人陆晟3天前
请你永远不要让自己内耗！因为这个世界上没有真正快乐的人，只有想得开的人。世间万物都能治愈你 首先你要做到不提前焦虑，因为生活本就该见招拆招 其次你要有翻篇的能力，拿得起更要放得下 第三如果你选错了就让他过去，不必反复后悔，把它当作一个阅历。 第四，允许自己消沉抱怨，但请记得：所有山穷水尽里，都藏着峰回路转。 所以偶尔停下没关系，但别让自己一直困在原地。 #情感共鸣 #内耗 #内耗式恋爱 #心灵成长疗愈你 #疗愈
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🍑桃子5天前
#猫 #猫咪 #萌宠 #内耗 #情绪 两脚兽要多跟咪学学，不要在乎已经失去，也不要为以前的事而内耗自责，向前看，总会见到太阳
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咨询师（职场转型、INFP）5天前
放下自责的瞬间，我终于轻松了 曾经我总在为没做好的事自责，为不够完美的自己焦虑，但人生本就是一场充满神奇的旅程呀。那些不完美的瞬间，那些跌跌撞撞的过程，其实都是成长的印记。 #治愈自己 #情绪内耗 #自我接纳 #松弛感 #和解与成长
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阿青的伴读时光2周前
生活难免会受伤，但别自己补上第二箭。用“两支箭理论”戒掉你的精神内耗，学会安心疗伤，而非反复自责。#个人成长 #拒绝内耗 #避免二次伤害 #转念 #选择
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一生无悔🌹3天前
所有事情的发生，都是锻炼你，推着你成为更厉害的人，所以事发生了，别躲，别内耗，别自责。再累也要微笑面对
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陶矜商学智慧讲堂4月前
谁没犯过错，何必自责。人非圣贤，孰能无过。#陶矜 #内耗 #洒脱 #通透 #人生智慧
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影视菇1周前
尊重每一个当下的自己，尊重自己当时的感受，避免内耗 #秦海璐 #内耗
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小张碎碎念1周前
谁也不能保证自己就一直不会犯错，犯错怎么了，改了不就好了，没必要揪着错误内耗焦虑#30天抖音日更挑战 #拒绝内耗拒绝焦虑 #救赎自己的只能是自己
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柒🍃2周前
#创作灵感 #情感心理 #治愈 这段话杀si了我的内耗 其实，选错了就选错了，别一遍一遍地后悔，总寻思着如果当初怎么样就好了。就算可以重来，以你当时的阅历和心态，你还是会选择那条不完美的路。人生如棋，落子无悔，抉择本身就是向前，所以，不要去美化那条你没有选过的路。 人一定要具有翻篇的能力，过去的就让它过去，拿得起也放得下，不消耗自己，也别委屈求全，不依不饶就是画地为牢。这个世界没有真正快乐的人，只有想得开的人，世界万物都在治愈你，只有你不肯放过自己。 要永远相信，所有的山穷水尽，都藏着峰回路转， 就算一地鸡毛，咱也要搓出一个鸡毛掸子!#抖音热门小助手 #流量扶持
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心理搭子麦麦3天前
拒绝内耗！不要总是责怪自己，你真的已经非常非常好了！真的！！！#拒绝内耗 #内耗型人格 #内耗的人 #停止自责
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Rileyyyy4天前
今年最大的进步：把"忍忍就好"换成"我不舒服" 丢掉你没必要的愧疚和牺牲感 在你自己的世界里，我本来就配得上所有舒服的事 #爱自己是终身浪漫的开始 #拒绝精神内耗 #人间清醒 #取悦自己 #生活小确幸
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东方栀子花开4天前
鲁豫老师的这段话治愈了我的内耗，不管当初怎么选，都是如今的我们，所以不要纠结过去#鲁豫 #正能量 #圆桌派
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云智4天前
远离让你内耗的人 在这个社会，没有几个人真正的盼你好，除非你们两个是绝对的利益共同体。所以，只要有人让你不舒服，你就要立刻阻隔。#人性智慧 #提升自我 #大F #聚财团 #黄金屋
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小叶子吖1周前
这段话杀死了我的内耗：其实，选错了就选错了，别一遍一遍地后悔，总寻思着如果当初怎样就好了。就算可以重来，以你当时的阅历和心态，你还是会选择那条不完美的路。人生如棋，落子无悔，抉择本身就是向前，所以不要去美化那条你没有选过的路。人一定要有翻篇的能力，过去的就让他过去，拿得起也放得下，不消耗自己，也别委屈求全，不依不饶就是画地为牢。这个世界没有真正快乐的人，只有想得开的人，世界万物都在治愈你，只有你不肯放过自己。要永远相信，所有的山穷水尽，都藏着峰回路转，就算一地鸡毛，咱也要搓出一个鸡毛掸子。#口播#正能量#励志#人生感悟
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社恐的二老板。1周前
普通人的快乐，就是把痛苦全躲开，别内耗了！把自己感受置顶的人才赢麻了，人随时都可能离场，为啥不使劲儿爱自己？#好好爱自己 #拒绝内耗 #日常vlog #个人成长
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是大头呀1周前
收好【不内疚清单】，有用！📝其实有时候不需要内疚，做好自己就可以啦 #治愈 #内耗 #焦虑 #内疚自责 #AIGC
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笑哈哈6天前
你只是摔了几跤，别老埋怨自己运气不好，你一定会好起来的，或早或晚！#情感共鸣 #正能量 #感悟人生 #未来可期 #拒绝内耗
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玉洁的健康食仓1周前
不必内耗！#选错了就是选错了 #内耗 #选错了
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金路飞鱼i2月前
送给infj的18条人生建议… #INFJ #infj的精神世界 #深度思考 #拒绝焦虑 #拒绝内耗
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好纪2周前
别在深夜，反复咀嚼那些已经过去的事 在深夜反复回想过去，陷入遗憾与自责的内耗循环。停止用过去惩罚现在，把后悔的力气转化为前进的动力，未来的故事走向，永远掌握在当下的自己手中 #励志 #自律
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朱骑朕3周前
不要总是自责自己 #不一样的西游记 #反内耗 #大乘活法
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职场老金1周前
停止反思，停止焦虑，拒绝内耗自己！ #原创视频 #职场 #拒绝焦虑 #内耗 #内容太过真实
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酒道商行1周前
不要去内耗自己，就算一地鸡毛，咱也要搓出一个鸡毛掸子#董宇辉 #与辉同行 #兰知春序 #内耗 #种草激励计划 @DOU+小助手
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五阳4天前
拒绝内耗，拒绝愧疚，我只要我开心
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果粒茶4天前
不内耗该有的心态#自愈自渡#成长思维
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佳昭1周前
#拒绝一切内耗#女性力量 #内耗会毁掉你的一生 不要提前内耗，不要预知烦恼，拒绝内耗，只要想得开，世界万物都会治愈你！
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柠檬1周前
#创作者中心 #创作灵感 #知识分享 - “别再内耗了！我之前也总陷在‘遗憾’‘白费’的情绪里，直到想通这4句话，整个人都轻松了——” 这是我治愈内耗的核心心态，就4句话，分享给你。 - 我的生活没有糟糕，因为我要么圆满，要么体验。 - 我的生活没有遗憾，全是经历，所以我要么拥有，要么领悟。 - 我的生活没有白费的努力，成了就欢呼，败了就调整。 - 我就是不会，被任何挫折、任何遗憾所困住。 我接纳所有经历，所有经历也终将成就我。#上热搜 #原创视频
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高雅5天前
像“水”一样顺势而为：不硬扛、不内耗，顺着本心做事，便是在为自己“蓄旺气”#道家文化 #道家思想 #国学智慧 #求而不得未必是遗憾 #正能量
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辛师爷3周前
感觉今年特别焦虑暴躁的，别再自责内耗了！ #感觉今年特别热 #焦虑 #暴躁易怒 #国学智慧 #辛师爷
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九哥隐学笔记3周前
十句话助你瞬间通透，不再内耗#修养 #国学文化 #处世之道 #人际交往 #涨知识
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不系舟1月前
#情感共鸣 #女性成长 #girlstalk #分手 #女性智慧 分手后陷入无限内耗自责怎么办？ 不要美化你没走过的那条路，当一段感情注定没有结果，不如体面退出，保留尊严，做ta遥远的白月光。 爱情可以靠努力得到吗？ 别忘了凌驾于一切之上的东西叫作缘分。 不要失去自我，你自己比一切都重要。
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上进的余小深4天前
人一定要具有翻篇的能力，过去的就让他过去，不消耗自己，也别委曲求全#人生感悟#翻篇#内耗
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佩佩懂育婴6天前
一段话彻底治愈正在焦虑、迷茫、内耗的你，别怀疑，你不比任何人差 #女性力量 #提升自己 #人间清醒 #女性成长
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汇道文化觉醒营5天前
和伤害你的人说拜拜，做断舍离拒绝内耗#智慧人生 #拒绝内耗 #正能量传递 #人生感悟
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小齐爱青椒1月前
#不要自责，不要内耗
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春丽开悟集1周前
内耗的人都善良#不要自责
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尚姐的暖心话1周前
宝妈们，别在内耗了，改变从自己开始 宝妈们，如果你天天心情不好，有很多的焦虑和迷茫，抱怨和指责，我希望能成为你微弱的光，带你走出焦虑和迷茫，找回真正的自己#人生感悟#情感共鸣#个人成长 #宝妈 #找回自己
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小T4天前
一定不要内耗啊家人们#拒绝内耗拒绝焦虑 #解决内耗
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李十三👍3周前
#自救 如果骂他能让你开心，能让你不内耗，那么不要犹豫，骂。 #遇事先发疯 远离烂人，不参与烂事。 无论何时请牢记#人不为己天诛地灭
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啊朱正传2周前
不管你现在被什么样的事压着，都不要把它想象的太严重，不要焦虑不要内耗。事缓则圆。#正能量
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张小华3天前
三句良心话，谁听谁受益，特别是爱胡思乱想，经常内耗的人更要耐心看完！#心理学#胡思乱想#内耗#开心就是幸福
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姜来1周前
别再内耗了！忙着搞钱、变美、变优秀，才是治愈一切的良药#女性成长 #拒绝内耗 #拒绝焦虑 #治愈 #口播
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阿萌3天前
绝对不憋屈，绝对不内耗，尽力就好，健康第一。#百味人生自己体会 #抖音推广 #反思中成长
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