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海长江说时间管理7月前
一个人浪费时间的12种行为 #自律 #时间管理
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城市修行-三山3月前
你玩耍之后会觉得自己在浪费时间吗？
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思维拓客1年前
每天浪费时间的六大行为，看看你有没有 #思维 #个人成长 #自我提升
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税税儿童故事2周前
《早晨起床磨磨蹭蹭的后果》早晨起床磨蹭，会让我们错过美好的事情、浪费时间。学会按时起床、快快准备，不仅能让生活更有节奏，也能收获更多快乐与机会。#绘本故事#睡前故事#儿童故事#儿童成长#亲子伴读
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Ella说3月前
有时候时间的浪费不来源于你没有好好的规划，而是你缺乏对时间的概念#时间 #认知#成长
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安可能量站、1年前
每天浪费时间的四大行为，看看你有没有？#精神氮泵 #运动 #自律 #健身 #励志
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闲人李公子4月前
怎么把时间搞得多多的，然后放在投入产出比最高的事情上。
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Q同学5月前
想多了全是问题 做多了都是答案#治愈 #励志 #拒绝焦虑
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超级思维1年前
每天浪费时间的六大行为，看看你占了几条？#认知思维 #拒绝拖延症 #时间管理 #自律
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文魁说3年前
十种浪费时间的行为，戳中你时间为什么不够用 #浪费时间 #坏习惯
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哈工大傅学长3月前
60天英语直冲130+，整理单词没有意义？方法到底是…？ #哈工大傅学长 #哈尔滨工业大学 #哈工大 #英语 #高三
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麦浪老师英语规划3月前
听英语课和背单词浪费了学生太多时间#英语学习#英语学习方法#初中英语#高中英语#背单词
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约翰智语7月前
你在做什么事情浪费时间？ 你在做什么事情浪费时间？ #努力成为更好的自己 #励志 #思维格局 #提升自己 #扎心现实 视频直击人生的终极命题——死亡不可避免，但真正重要的是如何活着。提醒我们，别把时间浪费在等待和恐惧上，而应当勇敢去爱、去追梦，让生命充满意义，活出真正的自我。 关注我们，以获取更多实用内容。 ↙ 🔸 @约翰智语
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朱小猪4月前
考公中最浪费时间的行为 看看你有没有 #公务员 #行测 #申论
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恰好看过5天前
你的焦虑和不安都是因为你把时间浪费在那些无聊的人和事上面#每日分享#自我提升#自我成长#努力成为更好的自己#认知觉醒
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媛媛在成长🍀1年前
这3种浪费时间的行为，你中招了吗？【1】 #时间管理 #自我管理 #目标管理 #个人成长 #自我提升
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超超叔Chaos3月前
三件浪费生命的事情 #生命#浪费时间浪费生命 #心理 #人生
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鼠小白驿站4天前
不值得定律 如果认为一件事不值得做，就会在上面浪费时间和金钱。通过三个例子说明了这一定律的影响，并建议建立不值得清单，审视时间和消费，投资更有价值的事情。#心理学 #心理学效应 #个人成长 #每日分享
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蔡包子（重启中…）1周前
在你“擅长”以外的所有事情，都是浪费时间，浪费精力，浪费资源！ #成长 #日记
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叫我Yu（日更版）1周前
瞎折腾的日子，不是浪费时间！ 放弃外界给你定的目标，大胆浪费时间，做方差大的事情#内耗 #焦虑 #播客 #播客推荐 #无人知晓
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小冯哥带你玩云南1月前
第一次去云南千万不要做的几件事和不要去的几个地方，去了就踩坑，浪费时间浪费米！#旅行推荐官 #云南旅游 #云南旅游攻略
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冯仑风马牛1年前
时间总不够用？冯仑：减少这三件事，太浪费时间 #冯仑 #时间 #个人成长
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夏鹏聊道德经4天前
不想社交浪费时间，先搞清楚这几件事 #社交 #人际 #认知
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陶言论矜咨询4月前
没必要把时间浪费在无意义的事情上 陶矜开课啦！ 沈阳7月04-06日青岛7月18-20日 深圳7月25-27日北京8月08-10日 #陶矜 #人生感悟 #思维 #认知
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李湘琴^5月前
人生是可以浪费的 #人生浪费指南 #失业人员的日常 #草原生活
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听她聊人生7月前
#俞敏洪 不要浪费任何时间，一定要做有意义的事；一点一滴，积沙成塔；五年、八年、十年后，你一定会把你周围的人已经甩出了好远的距离。#人生感悟 #智慧人生 #读书学习成长 #听她聊人生
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无敌的花卷儿1年前
突然发现终于到了可以浪费很多的时间做无意义事情的年纪了，不用被妈妈催着去复习了#捡垃圾 #分享生活
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保研雪姐11月前
三年级现象太可怕了！我太后悔一二年级浪费孩子的时间 #育儿 #教育 #家长必读 #孩子 #一年级
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星星妈咪4月前
让孩子知道到底什么是无效学习，以后不要这样浪费时间。#育儿 #亲子教育 #正确的引导孩子陪伴孩子
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郭春林谈哲学5月前
北大哲学教授：你浪费的不是时间，而是你人生的无限可能#哲学 #思维
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岚岚一座山1周前
#内容过于真实 #万万没想到 #正能量
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各种陪的汐爸8月前
我太太太后悔，白白浪费了孩子的小学时间#小学 #时间#后悔 #教育#家长必读
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晶哥大实话-电影文化3月前
我觉得攀比是世界上最没有意思，最浪费世间的事情，做好自己的事情，其实已经足够了！#王晶 #电影
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想拍电影的航📷4天前
时间非常的宝贵，不要做浪费时间的事情#拍出电影感 #情感共鸣 #随手拍 #调色 #每一帧都是热爱
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老罗-心力实修1周前
浪费时间就等于浪费生命#浪费时间 #老罗谈情感 #浪费时间 #人生感悟
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猫教授🐱8月前
别把自己的人生浪费在斤斤计较上 女孩子要有一点贵气，你可以有自己的标准并坚持，但别浪费时间和对方反复拉扯，既不改变标准也不放弃对方纯属浪费时间。永远记住把时间花在更值得的事情上！#女性智慧 #认知 #女性力量 #猫教授
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斌斌说学习方法6月前
小学时间别浪费，抓好重点有效率 #小学规划 #学习规划 #学霸秘籍
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战凌云6月前
一个项目里面最废时间的活 能找人代替就找人代替 不要把自己过多的浪费在没有用处且耗时间精力的事情上 #创业#摆摊#00后#因为热爱所以坚持 #热门
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小鹿道长5月前
人这一生的时间如此宝贵，请务必拼尽全力来感受幸福 不要为不值得的人，不值得的事，浪费宝贵的日子。#不算vlog的vlog #情绪短片 #生活碎片 #女大学生 #视频日记
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林巨家庭教育4周前
允许孩子“浪费”时间，他的生命才会更丰盛！ #家庭教育 #亲子沟通 #家长必读
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晶哥大实话-电影文化3月前
和别人斗气是一件非常无聊的事情，浪费自己的时间和精力！#电影 #王晶
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冯仑风马牛5月前
三件事浪费你的人生，越早避雷越成功 #冯仑 #人生的逻辑 #人生感悟 #通透 #大有学问
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DAYTOY.Z『唯』（见过肖战版）3月前
将军有剑，不斩苍蝇，不要把时间浪费在不值得的事情上面…… #肖战 #风景 #肖战原声 #召唤小飞侠 #捞虾小分队
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瑞典奶爸在大理3月前
在中国 有一些东西不可以浪费 比如水和时间#正能量 #我的乡村生活 #老外眼中的中国 #外国人眼中的中国 #外国人看中国
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鲨鱼小齿3月前
爱你老妈#内容过于真实 #抽象 #猎奇 #185 #穿搭
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晶哥来了-电影文化3月前
攀比是世界上最没有意思,最浪费时间的事情#攀比 #比较 #王晶
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武志红3周前
最内耗的人，是什么都不做的人 #内耗 #焦虑 #浪费时间 #人生 #逃避
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西一昂（叨叨版）4月前
总是纠结有没有用，怕做了浪费时间，就不敢去做怎么办 #抖音精选 #个人成长 #情感 #哲学
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博有好车︱博er(师太）4月前
不要把自己的时间浪费在毫无意义的事情上 #日常
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叮嘟儿4月前
爱人的能力不是每个人都有 #叮嘟儿 #分手清单 #电影
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阳毛卷儿4天前
时间非常的宝贵 不要做浪费时间的事情 活在当下#今天穿什么 #ootd穿搭 #秋冬穿搭 #松弛感穿搭
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矩声配音教学2月前
配音兼职最大的坑，哪些垃圾项目浪费时间 #配音 #配音教学 #配音兼职
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笑多多♬4天前
#创作人计划 #原创动画 #成语故事#上热搜 #儿童动画 成语《杞人忧天》告诉我们不要为无法控制的、遥远的事情过度担忧，那会浪费我们宝贵的精力和时间。
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୧⍤⃝🌴红红5天前
#孩子教育 #写作业写疯了 #辅导作业 #时间管理 #小学生日常
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倩影寒微1月前
一直浪费时间怎么办？两个小妙招：一是接受自己的状态，不和自己对抗，不引起自己的情绪；二是从一件小事做起，小到你不可能完不成，把它当成一个任务，必须完成。慢慢地，你就会变成另一个自己，一个更好的自己。#浪费时间 #坏情绪 #一件小事 #一个任务 #更好的自己
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华强北亮哥-泽泽通讯2周前
大多数社交都是浪费时间的 #二手机#二手机同行#同行圏#亮哥同行圏#华强北亮哥
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易境994天前
浪费 #感悟人生 #认知 #智慧 #哲理 #成长 @易境99
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舒冰掌柜4月前
穷人之所以穷都是因为他把自己的时间都浪费在了不值钱的事情上了。#讲师#陈昌文读书会
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陆沉帆5天前
喜欢一个人三年，三年，谁都不知道，那不是衰到家了吗#龙族#路明非#暗恋#青春
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小彭叨叨叨5天前
时间真是一个不怎么耐用的东西，长时间让自己处于不喜欢的地方浪费时间，是一件非常痛苦的事情，而这个喜欢并不是你要做高级的工作，而且你在工作过程中是否有自驱力去做好。这个非常重要。#个人成长 #销售新人 #创作人计划
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变变怕上镜5天前
不要在虚拟的网络中，浪费太多时间。 #情感 #沉迷网络 #观点分享
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斜阳叶4天前
原来时间不够用，是因为没敢“浪费时间”｜《零压力时间管理法》亲测有效 刷完《零压力时间管理法》才惊觉，我之前的时间管理全错了！不是列满待办、挤干每分每秒，而是学会“放过自己”，反而挤出了属于自己的“第25小时” 书中最戳我的核心观点：真正的时间管理，不是和时间赛跑，而是和自己和解。我们总怕“浪费时间”，结果把时间耗在焦虑、赶工、反复修改里，反而没做成几件事。这本书教的不是“挤时间”，是“造时间”——用对方法，让1小时能当2小时用，还不心累。 分享3个我亲测落地的践行方法，新手也能直接抄： 1. “321”任务筛选法：每天只列3件“必须做”（不做会影响结果）、2件“想做”（能带来成就感）、1件“瞎做”（完全放松的事，比如发呆、拼乐高）。亲测！把“瞎做事”写进待办，反而不会愧疚摸鱼，效率翻倍。 2. “时间块留白”技巧：比如上午9-11点专注工作，中间留10分钟“空白时间”，不做任何计划，喝杯水、站窗边看看树。之前我总把时间排到分钟，一被打断就慌，现在留了空白，反而能灵活调整，不焦虑了。 3. “反拖延”启动键：不想做的事，就告诉自己“只做3分钟”。比如不想写报告，就打开文档写3分钟标题和大纲，结果往往能顺顺利利写1小时。书中说“拖延的敌人不是懒惰，是开始的恐惧”，太对了！ 读这本书前，我总觉得“没时间”——没时间看书、没时间运动、没时间陪家人。现在用书中的方法，每天居然能挤出1小时练瑜伽，还能睡前看半小时小说，关键是不用熬夜，不用赶工，整个人都松弛了。 原来“第25小时”不是真的多了1小时，而是用对方法，把被焦虑、内耗偷走的时间，抢回来还给自己～ #读书笔记 #时间管理 #零压力生活 #读书打卡 #自我提升
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简介:

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