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心理师学婧8月前
总是陷入到后悔、自责中，如何走出“思维反刍”陷阱呢？ 如果你总是控制不住地反复回想过去的遗憾，不停自责“要是当初怎样就好了”，其实是掉进了**思维反刍**的陷阱。这样做不仅无法改变过去，反而会让自己越来越痛苦。真正强大的人，会学着接纳自己的不完美，停止自责，把精力放在当下和未来。过去已经过去，给自己一点宽容，放下反刍，你会发现，人生还有很多美好的可能等着你！#后悔 #思维反刍 #心理学 #自我成长
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大脑门儿苏德超1年前
不要长久的内疚下去 曾经做过的傻事，不要再做了，修改错误之后，朝向未来。 #苏德超 #武大教授分享恋爱攻略 #我在抖音上大学 #哲学 #人生
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十七.3月前
对于已经发生的事情 我们无法改变 让过去的过去 未来才会到来 #及时止损 #共鸣 #心态好一切都好
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Allen多读书5月前
什么是精神内耗？就是考虑的事情太多，自己消耗自己，你要明白，已经发生的事情你改变不了，没有发生的事情你也掌控不了，要学会接纳，允许一切发生#拒绝内耗 #心理学 #人间清醒 #认知觉醒 #允许一切发生
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余天宝1年前
男朋友发现我不是处，老是因为应该处女情结吵架，应该怎么办？ 这三个方法可能会有很多人骂我，但也是实战中真的有效果的，已经发生的事情，没法改变，能做的只有面向未来。#答疑解惑 #择偶 #这个方法值得借鉴😂😂 #情感共鸣
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同元禅修4月前
#修心人生 #国学文化 #热门 #中医 #情绪
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励志人格5年前
永远不要埋怨已经发生的事情 要么改变它 要么接受它...#励志 #DOU上热门
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殷文艺3年前
接受已经发生的，做你能够去做的。无法改变的事儿趁早给忘了！#情感共鸣 #情感大实话 #人间清醒 #女生必看
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活在当下的苏先生1年前
你永远不要去埋怨已经发生的事情#修心修行 #悟人生之道 #提升认知#智慧人生
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臭脸星✨5月前
生活里好多讨厌的事情！直接开做一件一件拿下吧！ #臭脸星 #人生感悟 #情绪 #大学生 #自我认知 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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心理导师李茜2年前
事情已经发生了,抱怨和后悔无济于事,结果不会改变,但是我们可以改变心境，无法改变就坦然接受已经发生的事情，不抗拒，尽快从抑郁中走出来，拥有一颗平常心，不抱怨不强求才能走的更远
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大齐讲人性情感1年前
永远不要埋怨已经发生的事情，及时止损，当断则断…… #大齐 365个人成长课 让你装上强者思维，让你轻松驾驭人性，可以通过学习了解人性，提升认知，有底线有原则地对待人和事，就能使自己立于不败#懂人性的人有多厉害 #独立思考与判断 #如何在短时间内改变自己 #认知觉醒
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道士婆婆碎碎念6月前
要学会和过去告别#婆媳关系 #修行日常 #易经国学 #国学文化 #修心修行
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虚空济文化分享2年前
对已经发生的事经常后悔自责怎么办？改变思维一以贯之#修心#家庭情感#国学智慧
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助子4月前
很多已经发生的事情 我们无法改变 只能去选择释怀 #逃跑吧少年
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早上八九点的太阳3月前
不要纠结过去，更不要担忧未来 因为该走的你留不住，该来的你躲不开； 调整好自己的心态，顺其自然#释怀和成长 #不要担心一切都会好起来 #顺其自然#停止内耗
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听她说💫1年前
过去创造现在，现在决定未来，我们能够把握的只有现在，已经发生的事情无法改变。#情感共鸣 #人间清醒 #情感 #女性智慧 #提升自己 @
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西西妈7月前
不要为已经打翻的牛奶而哭泣、已经发生的事就不要再反复纠结内耗！生活需要勇气和智慧，但愿你我都可以经营好自己的人生！每天都可以过的开心一点#拒绝内耗 #认清现实 #人生是一场修行 #婚姻修复
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摄影的小和尚5年前
“永远不要去埋怨已经发生了的事情，要么就去改变它，要么就去安静地接受它！事情发生了，就不要去抱怨对与错。”
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心者咨询工作室官方号11月前
你以为正常的行为其实是创伤。早期形成的创伤还能改变吗？能改变！ #童年创伤#原生家庭#家庭#济南心理咨询#孩子教育
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李诞的小商店9月前
人要有翻篇的能力！你现在就是最幸运的！ 人要有翻篇的能力，日子总是要往前走的！接受已经发生的事情，未来就是变的好一点；不接受已经发生的事情，未来只会更糟。 #李诞小卖部 #停止内耗 #女性成长 #更好的自己还在路上 #翻篇过去展望未来
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至心师兄（人生智慧）6月前
玄学真相#国学文化 #玄学 #提升自己 #悟人生之道 #道家文化
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释仁权5年前
永远不要去埋怨那些已经发生了的事 #人生感悟
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筠jun1年前
“很多已经发生的事情 我们无法去改变只能选择去释怀”
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西西妈7月前
婚姻遭遇背叛如何走出内耗！ 1:接受一切的发生！ 2:不再期待不再关注 3:认清痛苦的根源
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邶邶影视11月前
#事实已经发生 不管怎么改变也是改变不了的 @抖音热点宝
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胖妈俪姐9月前
我们一定要拥有幸福的能力 已经发生的事情不要再去想 无法改变的事情不要再去纠结 一切向前看#女性力量 #内容过于真实 #婚姻 #日常唠嗑 #提升自己
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大向婚姻🐘5月前
想修复关系，那就不要认错不要道歉不要装可怜 #情感 #婚姻 #婚姻修复 #婚姻挽回 #心理学
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Lemon想说2月前
对已经发生的一切更坦然的接受吧 - 水瓶♒️感情危机指南 #水瓶座 #水瓶 #星座解析 #星座运势 #恋爱 @DOU+小助手
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小仙仙3月前
焦虑的症状、强迫的症状，需要我们用正确的行为去面对，为所当为，做有意义的事情，忍受正常的痛苦，不要给自己制造过多的折磨。
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花房姑娘常在心6月前
疗愈背叛很简单，无为而治就能让男人主动改变
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东方甄选3月前
我亲爱的朋友，不要再让已经发生且无法挽回的事情继续影响自己的情绪啦，请学习七步情绪疗愈法，做自己情绪的主人～ #东方甄选 #情绪管理 #个人成长
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文骁5月前
#情感 #聊天 #复合 #追求女生
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可儿老板娘-丽江7月前
快30岁了，多少不能接受的事都能接受了。可以退网也可以为了事业继续坚持。人生啊，幸福感太重要了，不要去纠结那些已经发生和不能改变的事情。做自己喜欢的事，那怕别人觉得毫无意义，自己觉得开心就好啦。我们#丽江 喝杯茶，不见不散啦#有一种叫云南的生活 #玉龙雪山 #在春天开启丽江之行
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王地瓜3月前
原来升维不是一个过程，是一瞬间发生的#升维 #开悟觉醒明心见性 #觉醒开悟 #女性成长思考 #早上喝好望水薏米水
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燕姐❤️蛋白肽 双11大活动16送53月前
学会改变自己，不要再内耗…#抗癌日记 #抗ca9个月 #乳腺癌 #抗ca日记
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小婧记录生活3月前
对于已经发生的、不可改变的事情，大家会怎么办？#vlog日常 #记录真实生活 #婆媳
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星星的孩子莹莹3月前
说真的，我宁愿带五个正常小孩，也不愿意带一个重度自闭症儿童。但是我没有得选择，未婚之前我也想不到自己会生到自闭症儿童，莹莹也没有选择的权利。事情已经发生，无法改变，只能坚强的面对，调节好自己的心态努力过好每一天！加油吧！#记录真实生活 #熬夜带娃 #当妈后
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国+社区2月前
8月8日，于正直播鼓励赵露思接受现实：当不好的事情已经发生，情绪上的抗拒和痛苦无法改变事实，真正重要的是学会接受现实。
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高盖伦3月前
中国式教育版本大更新，教育逻辑彻底改变！！#教育#高盖伦
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科学不知道（酸奈叔叔）4月前
#时空穿越 #时空穿越者 #时间旅行 #量子纠缠 #意识 非时空超越，不会造成因果也就不会产生悖论，而这个世界如此丰富多彩恰好适合穿越体会。
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科学漫聊2周前
量子擦除：把信息删掉，干涉图样就回来了？ 不是改变历史，而是改变‘历史呈现给我们的样子#量子力学 #科普
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爱思考的T先生3周前
事还是那个事，结果还是那个结果 客观因素我们无法改变，已经发生的我们也无法改变， 但是你可以变，我们只能转变自己的态度。#下雨天心情不好 #已经发生的事情无法改变 #态度转变 #积极又向上 #不要因为别人而影响自己的心情
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咸鱼七七6天前
有人不想彻底结束想要卖惨回归，你们已经彻底让自己的命运之轮转动起来了怎么可能让他人影响你们的气运
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James.BUJEE詹詹4月前
再多的后悔也无法改变过去， 再多的担心也无法掌控未来。 活在当下。 No amount of regret will change the past. No amount of worry will control the future live in the now. #活在当下 #自我成长 #情绪管理 #心灵治愈 #内心独白
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神经内科医生梁燕1月前
学会断舍离：对于已经发生的无法改变的坏事，要及时止损、当断则断，越纠结越内耗。#断舍离 #内耗焦虑 #积极乐观正能量 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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张小华2月前
活出自己，什么都不要在意，什么都不要想，一切越来越好！#心理#焦虑#疗愈#开开心心过好每一天
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无限泡泡7月前
未来的你正在改变现在的你！ #觉醒开悟 #改变#平行宇宙 #改变过去#上熱门
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鲁大魔（阿闯版）1周前
少年，低谷或迷茫时不要怕，“逆风翻盘”真的很酷！#鲁大魔 #逆风翻盘 #低谷期 #负载前行 #onepiece是真实存在的
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宏大胆说实话1周前
放下执念活好当下#哀伤疗愈
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越来越好（天宝宫修行达乐帆）1月前
分享一个很准的玄~学真相#正能量#认知#明天会更好 #传统文化
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博拉特5天前
如果改变不了结局，至少改变此刻的心情​​ #佛学智慧
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正义大老虎（爱 情 正解）6天前
遇事不烦 好事自然来 好心情的心法 不去回应心就不烦 #遇事不烦 #好事自然来 #好心情的秘诀 #好心情带来好运气 #无需回应
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香蕉你个不呐呐*4天前
时间不会因某个人而停留，生活也不会因为某件事重来，有些事情已经发生，如果无法改变，就选择原谅，整理好自己，从心开始，别担心，以前那些被辜负的好日子，终有一天，会以另一种方式再属于你。
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珍惜当下5天前
大概人生就这样吧，没发生的事情，别提前去焦虑。已经发生的事情，不要再去想。无法改变的事情，不要再去纠结。与你无关的事，不要去掺合。无关紧要的事情，不要去争对错。不一定每天都很好，但每天一定有小美好。
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疗愈师～大梅子4天前
想从过去的痛苦中走出来，就是直接换身份，直接切换，不是优秀了再改变，而是改变了才会优秀，强者就是立刻行动，只关注对自己有利的事情#女性智慧 #正能量 #生命觉醒#吸引力法则
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卡车人🚚王方德2周前
事情已经发生了，愁也没有用，我要改变方式，笑着去面对。#我爱拍抖音拍抖音使我快乐。#最真实的卡车生活。#卡车司机最前沿。
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吉祥6天前
#小焓 #拒绝内耗#调心 #
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雯雯呀1周前
既然已经发生，就不要再去纠结，奇迹都是发生在心态积极乐观的人身上。#今日分享 #看开一切 #向内求 #养生 #癌症晚期
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四月城1月前
持续反刍后悔情绪就是精神自虐，因为就算我们在心里无数次穿越回过去，也没有办法真的改变已经发生的事情#个人成长 #心理 #敢于冲突 #后悔 #女性智慧
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韩姐·女性成长2月前
我们不能左右的事太多，不要太过苛责自己，通过遇到的事遇到的人，让自己不断变好，超越自己，提升自己，解决问题的能力强了，问题困惑就少了。#国学文化 #国学智慧 #女性成长
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