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ENFJ老康8月前
分手之后放不下是爱还是不甘心#深夜话题 #释怀不了 #感情观
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蛮懂回避的季老师7月前
回避型依恋的人分手后放不下你的三种表现#焦虑型依恋 #情感 #婚姻 #回避型依恋
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黑旋风大姨 57574月前
有点丢人，但真能放下！ 在恋爱中留有遗憾的一方， 会持续受到内耗的冲击，可能十年都结束不了。所以分手放不下就不要硬放，去完成它，反而是最快走出来的办法。#分手 #放下 #情感 #心理学
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民邵情感7月前
主动提了分手，心里放不下的他 #情感 #情感共鸣 #女性情感 ##女性智慧 #男女情感
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自由的肥崽1周前
在感情中拿不起又放不下的话，该怎么办？ 在感情中我是个居安思危的人，当下的甜蜜并不会让我陷进去，因为我需要不断的确认爱。 现在我真正的理解了“靠近你就靠近了痛苦，远离你就远离了幸福”。这样的情况我会选择的搁置，我不否认曾经爱过，也不否认现在的难过，这些都是真的。我该做的就是继续过好自己的日子，每天吃好喝好，把生活过下去，这就够了。只有过好当下才会有未来嘛，人生除了感情还是需要很多支点的。 #情感共鸣 #女性智慧 #婚姻 #恋爱 #自由的肥崽
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知心小叔3天前
分手，是我造成的。 那时的我，没有意识到自己的问题，只是一味地责怪命运，责怪她，分手后，我还是放不下，不断去纠缠她，试图挽回。可她早已不再回头。 直到某一天，我终于安静下来，开始认真地面对自己的内心，面对那段关系的本质。我曾以为自己懂得爱，懂得理解，懂得尊重他人，我以为自己可以成为亲密关系中那个“完美”的伴侣，但当我真正与一个人建立起深度的情感连接时，我才意识到：我其实一直在焦虑、在害怕，在控制，在索取，我不是在爱她，我是在通过她来确认“我是值得被爱的”。 我逐渐明白，我真正害怕的不是失去她，而是害怕被印证“原来我真的不值得被爱”的恐惧。于是，我用情绪控制她，用依赖束缚她，用一次次的道歉和承诺，掩盖自己内心深处的虚弱与不安，而这段关系的破裂，让我看清了自己而已，亲密关系，真的是一面镜子，它照出了我内心的匮乏、执念、怀疑与恐惧，也让我看清了自己那些从未面对过的阴暗面：贪求被爱，嗔怒于失望，痴缠于过往，疑虑于未来。每一次争吵，每一次冷战，每一次心碎，都是一次灵魂的拷问。它们不是为了惩罚我，而是为了提醒我——你该成长了。真正的亲密关系，并不是找到一个“完美的人”而是找到一面镜子，让你看见自己，让你学会如何爱自己。 自从她走了以后，我的日子过得真是一团糟。后知后觉的我到现在才明白，她早已是我生命里不可或缺的一道光。她的离开是我这辈子最大的损失，以前在一起的那些小事，整天在脑子里打转，越想越难受，心里全是愧疚。我后悔以前太冲动，太不懂事，让她受了委屈。每次吵架上头说的那些狠话，她当时肯定特别失望。一次次让她失望，她心里的苦肯定比我多得多。不知道怎么说才可以，怕话说得不够真诚，又怕打扰她，心里既害怕又满是遗憾，每天都在跟自己较劲。是我没好好对她。 当我从“受害者”的角色中走出来，开始以“受利者”的视角看待每一次伤痛，我才真正开始意识到问题的所在。现在的我，不再执着于她是否会回头，也不再幻想一个完美的爱情来拯救我。 她是我生命中的一位导师。感谢她曾给予我的爱，也感谢她用离开让我看清了自己，未来的我，不会再逃避。#重归于好#前任复合
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失恋日记1周前
你们是为什么分手啊#失恋
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@乔沐（放下版）5月前
放不下，看三遍！！！ #分手#失恋#无缝衔接 #创作者中心 #创作灵感
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让爱回首1周前
分手，是我造成的。 那时的我，没有意识到自己的问题，只是一味地责怪命运，责怪她，分手后，我还是放不下，不断去纠缠她，试图挽回。可她早已不再回头。 直到某一天，我终于安静下来，开始认真地面对自己的内心，面对那段关系的本质。我曾以为自己懂得爱，懂得理解，懂得尊重他人，我以为自己可以成为亲密关系中那个“完美”的伴侣，但当我真正与一个人建立起深度的情感连接时，我才意识到：我其实一直在焦虑、在害怕，在控制，在索取，我不是在爱她，我是在通过她来确认“我是值得被爱的”。 我逐渐明白，我真正害怕的不是失去她，而是害怕被印证“原来我真的不值得被爱”的恐惧。于是，我用情绪控制她，用依赖束缚她，用一次次的道歉和承诺，掩盖自己内心深处的虚弱与不安，而这段关系的破裂，让我看清了自己而已，亲密关系，真的是一面镜子，它照出了我内心的匮乏、执念、怀疑与恐惧，也让我看清了自己那些从未面对过的阴暗面：贪求被爱，嗔怒于失望，痴缠于过往，疑虑于未来。每一次争吵，每一次冷战，每一次心碎，都是一次灵魂的拷问。它们不是为了惩罚我，而是为了提醒我——你该成长了。真正的亲密关系，并不是找到一个“完美的人”而是找到一面镜子，让你看见自己，让你学会如何爱自己。 自从她走了以后，我的日子过得真是一团糟。后知后觉的我到现在才明白，她早已是我生命里不可或缺的一道光。她的离开是我这辈子最大的损失，以前在一起的那些小事，整天在脑子里打转，越想越难受，心里全是愧疚。我后悔以前太冲动，太不懂事，让她受了委屈。每次吵架上头说的那些狠话，她当时肯定特别失望。一次次让她失望，她心里的苦肯定比我多得多。不知道怎么说才可以，怕话说得不够真诚，又怕打扰她，心里既害怕又满是遗憾，每天都在跟自己较劲。是我没好好对她。 当我从“受害者”的角色中走出来，开始以“受利者”的视角看待每一次伤痛，我才真正开始意识到问题的所在。现在的我，不再执着于她是否会回头，也不再幻想一个完美的爱情来拯救我。 她是我生命中的一位导师。感谢她曾给予我的爱，也感谢她用离开让我看清了自己，未来的我，不会再逃避。#重归于好#前任复合
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姚南伊~~~6天前
明知他是渣男，还是放不下怎么办？#情感心理#分手 #放下执念
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辣椒炒肉8月前
谈了15年因为结婚而分手也正常，你放不下的不是他，是你们的青春和回忆罢了#情感共鸣 #内容过于真实 #触及真心
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分手失恋疗愈馆4月前
被分手 失恋100多天，还是放不下，怎么办 #分手 #失恋 #分手挽回 #失恋复合 #失恋挽回
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王哥不墨迹（本人回复）1年前
揭秘为什么分手以后还是那么爱ta 明明分手了 还是放不下 还是那么爱#爱而不得 #恋爱心理学 #叔式清醒 #情感共鸣
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李慕白（李李）6月前
分手的时候他那么绝情 但其实他一定放不下你#情感#分手#恋爱心理学 #女生必看 #断联
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李慕白（李李）8月前
那个主动提分手的人其实比你更放不下#情感#分手#恋爱心理学 #女生必看 #断联
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蛮懂回避的季老师7月前
回避型依恋分手后放不下你的三种表现#情感#回避型依恋 #婚姻 #焦虑型依恋
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大城西7月前
分手难过纠缠纠结 分手难受放不下#回答私信 #怼人 #八珍糕
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晶心大姐姐6天前
分手后放不下内耗焦虑怎么办 #断崖式冷淡 #情感 #感情 #内耗 #真正的爱
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金坤老师3周前
分手后对方会绝情还是放不下，取决于这三个因素 #女生必看 #失恋 #失望 #情感树洞 #分手
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三水四幸（想成为5w博主）5月前
mbti 之分手到底能不能复合 #mbti #内容过于真实 #分手 #一人分饰多角 #mbti人类图鉴
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情感男人—啊易3月前
分手两个月了，听说她生病住院了，我立马给她转了30000，但是我心里还是放不下，含泪开车四百多公里去看她，朋友劝我不要去，不值得，我懒得去理会，毕竟相爱一场，谁都有落难的时候，做人要有情有义！#牵挂你的人是我
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丁建说情感8月前
前任来找我复合，我拒绝了他，但我内心还是放不下，怎么办？ 前任来找我复合，我拒绝了他，但我内心还是放不下，心里很难受，怎么办？#挽回 #前任 #分手 #恋爱 #爱情
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思哥说2周前
聪明人都是这么聊天，破镜重圆的#情感爱情 #知识分享 #关于爱情 #学点心理学 #创作者计划扶持流量
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晶钰Crystal-3天前
分手了却还是放不下，可能是你有情债要还！ #失恋 #情债 #异地恋 #断崖式分手
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林言推文3天前
漫剪推荐#冰甜小说#2413737#
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脸脸有娱2年前
留住你和放下你，我都做不到#爱情#情侣 #恋爱
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雷哥3月前
分手两个月了，听说她生病住院了，我立马给她转了20000，但是我心里还是放不下，含泪开车六百多公里去看她，朋友劝我不要去，不值的，我懒的去理会，毕竟相爱一场，谁都有落难的时候，做人要有情有义！#牵挂你的人是我
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@无爱一身轻3月前
分手两个月了，听说她生病住院了，我立马给她转了20000，但是我心里还是放不下，含泪开车六百多公里去看她，朋友劝我不要去，不值的.我懒的去理会，毕竟相爱一场、谁都有落难的时候 做人要有情有义!#牵挂你的人是我#最美的风景在路上
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黑眼圈美眉2天前
分了6天手｜深入贯彻“不控制” #分手 #girlstalk #妆容分享
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阿伟哥2周前
跟前任因为异地分手五个月了，心里还是放不下他…#街头采访#甜美女孩#意想不到的结局
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你给我擦，为你留的眼泪2周前
180多天你说不爱就不爱了，分手已经快3个月了，还是放不下那段感情，在给我一次选择的机会，我还是会和你谈这段恋爱，虽然这段恋爱我已经少了半条命，希望你往后的每一天只要你幸福快乐我就不遗憾，你不幸福快乐我就遗憾#分手#分手挽回 #分手
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乔沐（拿捏版）4天前
放不下，就看两遍，一遍，自己下头，两遍，让他上头～#分手#失恋#无缝衔接 #断崖式分手 #情感共鸣
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222周前
#日常唠嗑 #分手 #痛苦 #放不下 怎么了 怎么办 为什么
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军师微风2天前
分手后 内耗 放不下#内耗 #失恋 #情感共鸣
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姚南伊~~~1周前
我知道他不喜欢我，但是还放不下他怎么办？#分手#情感心理#恋爱
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班门弄斧（世沐）1月前
分手后你到底放不下对方什么 #情感 #恋爱 #女生必看 #女性成长
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薛定谔的猫1周前
我还是放不下ta，但ta已经开启新生活了#分手 #放不下 #情感共鸣 #提升认知 #内容过于真实
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元叔8月前
怎么彻底放下这段感情#婚外恋 #爱而不得 #爱不得忘不舍 #放不下忘不掉
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25803周前
为什么还是放不下 #分手 #情感共鸣 #遗憾#无能为力的爱
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清羽支个招1周前
明知道没结果但是放不下该怎么办？ #无缝衔接 #两性情感 #两性心理 #分手 #流量扶持
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羽哥2月前
为什么明明知道是NPD 却还是走不出来 #NPD #NPD人格 #两性情感 #两性心理 #BPD
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胖姐娜娜说2天前
和男朋友分手后，一直走不出来怎么办？#情感 #情感博主
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華2天前
分手，是我造成的。 那时的我，没有意识到自己的问题，只是一味地责怪命运，责怪她，分手后，我还是放不下，不断去纠缠她，试图挽回。可她早已不再回头。 直到某一天，我终于安静下来，开始认真地面对自己的内心，面对那段关系的本质。我曾以为自己懂得爱，懂得理解，懂得尊重他人，我以为自己可以成为亲密关系中那个“完美”的伴侣，但当我真正与一个人建立起深度的情感连接时，我才意识到：我其实一直在焦虑、在害怕，在控制，在索取，我不是在爱她，我是在通过她来确认“我是值得被爱的”。我逐渐明白，我真正害怕的不是失去她，而是害怕被印证“原来我真的不值得被爱”的恐惧。于是，我用情绪控制她，用依赖束缚她，用一次次的道歉和承诺，掩盖自己内心深处的虚弱与不安，而这段关系的破裂，让我看清了自己而已，亲密关系，真的是一面镜子，它照出了我内心的匮乏、执念、怀疑与恐惧，也让我看清了自己那些从未面对过的阴暗面：贪求被爱，嗔怒于失望，痴缠于过往，疑虑于未来。每一次争吵，每一次冷战，每一次心碎，都是一次灵魂的拷问。它们不是为了惩罚我，而是为了提醒我一你该成长了。真正的亲密关系，并不是找到一个“完美的人”而是找到一面镜子，让你看见自己，让你学会如何爱自己。 自从她走了以后，我的日子过得真是一团糟。后知后觉的我到现在才明白，她早已是我生命里不可或缺的一道光。 她的离开是我这辈子最大的损失，以前在一起的那些小事，整天在脑子里打转，越想越难受，心里全是愧疚。我后悔以前太冲动，太不懂事，让她受了委屈。每次吵架上头说的那些狠话，她当时肯定特别失望。一次次让她失望，她心里的苦肯定比我多得多。不知道怎么说才可以，怕话说得不够真诚，又怕打扰她，心里既害怕又满是遗憾，每天都在跟自己较劲。是我没好好对她。 当我从“受害者”的角色中走出来，开始以“受利者"的视角看待每一次伤痛，我才真正开始意识到问题的所在。现的我，不再着于是否会回头，也不再幻想一个完美的爱情来拯救我。 她是我生命中的一位导师。感谢她曾给予我的爱，也感谢她用离开让我看清了自己，未来的我，不会再逃避。#ta
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炸蛋螺蛳粉2天前
虽然咱俩已经分手了，而且看起来也没可能再和好了，可我总觉得事情还没完，一直坚信我们的故事还没结束，我放不下。你说时间会淡忘一切，可时间又怎么可能给予我遗忘的权利呢？如果你遇到了比我优秀、更适合你的人，你会想起我吗？会不会记得我对你的好？ 以前总觉得悲伤是哭的稀里哗啦，现在才明白，悲伤是看着你的照片和我们的合照，还能笑出来。我就盼着、期待着，你能从黑名单里把我拉出来，给我发一堆消息，说你也很想我，从来没忘记过我，这一切都是赌气。其实我并不是那么洒脱，也会在失眠的深夜翻看我们的聊天记录，反复看我们的照片，回忆过去的点点滴滴，甚至做梦都是你。 我知道你受伤时会筑起高墙保护自己脆弱的心，我很想走进去，暖化你的心，让你知道你并不是一个人，并不孤单。我很想成为你的依靠。或许是我太心急了，总是顾虑不到你的感受，让你的心一次又一次为我所伤。我也很自私、很自大，让本就难过的你还要体贴我。 我知道我们都有各自的路要走，只是觉得很遗憾。你说你不喜欢太久远的承诺，认为太虚伪，可我真的有在好好规划、考虑我们的未来。或许BE才是人生常态。我很愧疚，为什么总是事后反悔，而不是当时就意识到问题？你说跟我在一起痛苦大于幸福，我很难过，觉得自己的付出被否定了，可我真的做得很好吗？我明明伤透了你的心，却意识不到问题的根源，是我爱的太急，没有给你喘息的空间。 不过啊，如果你记得我的好，就回来吧，好吗？不管是重新认识，还是再走一遍老路，我都愿意试试，也更想了解真实的你。我可能不是最好的，但我保证我是最爱你的——你是我亲自挑选的、没有血缘关系的亲人。我会比之前更爱你、更珍惜你。如果你不回来了，一定要照顾好自己。
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又过了一个秋1周前
分手后走不出来怎么办？ #情感共鸣 #分手 #失恋 #恋爱脑终结者 #放不下忘不掉
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纯爱镇南王2周前
#前任 有了新感情还是#放不下 怎么办 #分手挽回 #恋爱技巧 #追女孩
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ππ3天前
对于离别 那时的我，没有意识到自己的问题，只是一味地责怪命运、责怪他，分手后，我还是放不下，不断去纠缠他，试图挽回。可他早已不再回头。直到某一天深夜 对方未接通的电话让我脑补些许后，我终于让自己安静下来了，开始认真地面对自己的内心，面对那段关系的本质。我曾以为自己懂得爱，懂得理解，懂得尊重他人，我以为自己可以成为亲密关系中那个“完美”的伴侣，既能提供给对方情绪价值，又能把所有时间精力都放在对方身上，一心一意对待，但当我真正与一个人建立起深度的情感连接时，我才意识到我其实一直在焦虑、在害怕失去、在控制、在索取安全感，我逐渐明白，我害怕被印证“我不值得被爱吗”的恐惧。于是我用情绪控制他，用依赖束缚他，用一次次的道歉和承诺，掩盖自己内心深处的虚弱与不安，而那段关系的破裂，不过是让我看清了自己而已，亲密关系真的是一面镜子，它照出了我内心的怀疑与恐惧，也让我看清了自己那些从未面对过的阴暗面:贪求被爱，怒气于失望，痴缠于过往，每一次争吵、每一次冷战、每一次心碎，都是一次灵魂的拷问。也许真正的亲密关系，并不是找到一个“完美的人”而是找到一面镜子，让我看见自己，让我学会如何爱自己， 所有关系的困境，归根结底，都是内心的投射。在我没有找到完整的自己之前，任何爱情都只是暂时的填补，我终于明白:成长不是找到个不会伤害我的人，而是学会如何不被伤害所困，不是别人改变，而是自我改变，不是在对方身上寻找答案，而是能在自己心里找到力量。当我从“受害者”的角色中走出来，开始以“受利者”的视角看待每一次伤痛，我才真正开始变得柔软、坚强，淡然。 有些人出现在我们生命中，不是为了永远陪伴我们，而是为了教会我们一些道理，让我们学会如何爱自己、如何与人相处、如何面对失去。 他––就是我生命中的一位导师。感谢他曾给予我的爱，也感谢他教会我成长。经历会磨平每一个有性格的人，人最终都会走到自己的对立面。享受过程就好，反正结果都是那样#随心日记
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无殇♦大牙3天前
分手，是我造成的。 那时的我，没有意识到自己的问题，只是一味地责怪命运，责怪她，分手后，我还是放不下，不断去纠缠她，试图挽回。可她早已不再回头。 直到某一天，我终于安静下来，开始认真地面对自己的内心，面对那段关系的本质。我曾以为自己懂得爱，懂得理解，懂得尊重他人，我以为自己可以成为亲密关系中那个“完美”的伴侣，但当我真正与一个人建立起深度的情感连接时，我才意识到：我其实一直在焦虑、在害怕，在控制，在索取，我不是在爱她，我是在通过她来确认“我是值得被爱的”。我逐渐明白，我真正害怕的不是失去她，而是害怕被印证“原来我真的不值得被爱”的恐惧。于是，我用情绪控制她，用依赖束缚她，用一次次的道歉和承诺，掩盖自己内心深处的虚弱与不安，而这段关系的破裂，让我看清了自己而已，亲密关系，真的是一面镜子，它照出了我内心的匮乏、执念、怀疑与恐惧，也让我看清了自己那些从未面对过的阴暗面：贪求被爱，嗔怒于失望，痴缠于过往，疑虑于未来。每一次争吵，每一次冷战，每一次心碎，都是一次灵魂的拷问。它们不是为了惩罚我，而是为了提醒我—你该成长了。真正的亲密关系，并不是找到一个“完美的人”而是找到一面镜子，让你看见自己，让你学会如何爱自己。 自从她走了以后，我的日子过得真是一团糟。后知后觉的我到现在才明白，她早已是我生命里不可或缺的一道光。 她的离开是我这辈子最大的损失，以前在一起的那些小事，整天在脑子里打转，越想越难受，心里全是愧疚。我后悔以前太冲动，太不懂事，让她受了委屈。每次吵架上头说的那些狠话，她当时肯定特别失望。一次次让她失望，她心里的苦肯定比我多得多。不知道怎么说才可以，怕话说得不够真诚，又怕打扰她，心里既害怕又满是遗憾，每天都在跟自己较劲。是我没好好对她。 当我从“受害者”的角色中走出来，开始以“受利者”的视角看待每一次伤痛，我才真正开始意识到问题的所在。现在的我，不再执着于她是否会回头，也不再幻想一个完美的爱情来拯救我。 她是我生命中的一位导师。感谢她曾给予我的爱，也感谢她用离开让我看清了自己，未来的我，不会再逃避。#错过#曾经我们也相爱过，后来一分开就成了永远
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失恋日记5天前
分手💔#分手
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枣枣有way3天前
明白这点你就能放下内心的不甘和执念#情感共鸣 #情感共鸣 #不甘 #执念 #放下
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王老四1周前
分手了为什么还放不下呢？ #剧情 #情感#情感共鸣 #人间清醒
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十一聊回避1月前
回避型分手后，放不下你的5种表现#情感 #亲密关系 #回避型依恋人格 #挽回 #infj
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北北解忧2天前
没有一个人的坚持，只有两个人的包容#分手#恋爱心理学情感共鸣#男女情感
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周圆1月前
分手后放不下怎么办
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小众维他命3周前
不要太依赖于一段关系 #情感#crush#大学恋爱#对象#内容过于真实
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章鱼公主🐙（2025发财版)4周前
谁能告诉我为啥啊这是#日常唠嗑 #情感文字 #恋爱 #章鱼公主
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哭泣的图图1周前
#奔现#分手后一个多月，还是放不下她，终于鼓起勇气去找她#成功了叫幸福的图图#失败了叫哭泣的图图#情侣
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哈喽情感电台4周前
她回来又能怎么样？#情感 #哈喽直播回放 @金哈喽
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爱让人抑郁2周前
对不起在经过我的思考，我还是要选择分手。 祝你幸福吧！我退了，对不起，我只能陪你到这里了一声就不打扰你了，感谢那一段时间有你的陪伴，我确实放不下你，但我不能再奔向你了，我不用怀疑，但不后悔我退了，今后我们的关系就这样吧，接下来的日扰子你不来找我，我也不会主动来找你，直至慢慢疏远，你的抖音我也不会删，毕竟曾经真心对待过，若有一天你给我抖音里发信息，我也会回你，只是不再拥有任何的期待了，你以后再也收不到我的信息了，我对你的感情到此为止，我对你是真心的付出，但是我没有挤进你的世界，我就不打扰你了，关于你，我尽力了！对不起，是我打扰了你！😭😭
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卓界情感话廊1周前
女人主动提分手，其实还是放不下#我要上热门 #婚姻情感 #男女关系 #情感 #人生感悟
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大橘子1周前
纠结了无数个日夜，还是决定把心里话告诉你：我放不下你，我们复合吧。分开后我试着适应没有你的生活，却发现连吃饭都少了滋味。之前是我不够懂事，忽略了你的感受，让你受了委屈，以后我一定改。如果你心里也还有我，能不能给彼此一个机会？让我们把没走完的路，接着走下去；没实现的约定，一一兑现。#复合挽回#和好如初#分手#断联#和好私信99
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简介:

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