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和乐朝天火烧锅2周前
潍马女子全马第一名周昊冲线 约2小时36分51秒 #潍马 #女子 #冠军 #潍坊 #马拉松
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🏆～曹教练爱跑步～🏆3周前
高密名将周昊来了！女子第一名非常厉害！
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乐跑世界3周前
2025潍坊马拉松女子冠军周昊冲线！！#马拉松 #比赛现场 #潍坊马拉松
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新派新闻2周前
潍马冠军出炉！来自苏州的朱家林以2小时23分24秒的成绩获男子组冠军！来自潍坊昌邑的周昊以2小时36分52秒的成绩获女子组冠军！#潍坊马拉松 #这里是潍坊
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周昊(恩哥宫导)2周前
潍坊马拉松结束了，上半年一直没有跑出满意的成绩，柏林也没有达到预期。潍马想当作训练来跑，赛前铁三哥说起步慢一点，一起跑就不诚信，半马我一看78分06我就慌了，我就觉得我后程会不会跑蹦。中间顶不住的时候也扇了自己几巴掌。到了35公里过后我就一直吐，就有点掉速。最后三公里彻底顶不住了，最后2小时36分52秒完赛。取得这个成绩也是离不开宫导对我的悉心照顾。也离不开张哥，正哥的鼓励，跟后浪家人们的支持，还有跑友们的支持。今天也的我亲爱的妈妈的生日@从头开始123 这是我送给她最好的礼物。感谢大家，感谢志愿者。我会继续努力的。让你们看到更优秀的周昊。#潍坊马拉松 #比赛 #跑步结算 #轻装上阵
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阿牛哥2周前
潍马完美收官，周昊夺得全马女子冠军，北马见#马拉松赛事 #跑步正能量 #跑姿欣赏 #热爱霸屏榜 #抖音体育
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大奎爱跑步3周前
#潍坊马拉松 周昊喜提全马女子第一#跑步 #马拉松 @周昊(恩哥宫导)
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跑步经纬1周前
背靠背闪耀！周昊上周潍坊刚创PB，本周唐山马拉松再夺亚军，直言表现比预期得好，笑称没刹住，回去会被教练“骂”😝#唐山燃它一回 #2025唐山马拉松 #跑步经纬 #马拉松
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周昊(恩哥宫导)3周前
潍坊马拉松我来了，期待明天的比赛，跑友们我们赛场见#潍坊马拉松 #跑步结算 #轻装上阵 #赛事
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周昊(恩哥宫导)3周前
以赛代练轻松完赛，收获女子第一第二名的好成绩@吐司面包🍞 潍坊见跑友们#马拉松 #比赛 #跑步结算 #轻装上阵 #半程马拉松
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乐跑世界2周前
潍坊姑娘周昊！拿下冠军作为生日礼赠母亲！ 恭喜周昊！成为 2025 潍马女子冠军，必须骄傲！ 2 小时 36 分 58 秒的成绩，成功PB快两分钟！同时今天也是这位可爱小姐姐母亲的生日，她说：这是最好的礼物！ #潍坊马拉松 #周昊夺冠 #家乡冠军我骄傲
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周昊(恩哥宫导)6天前
北马247.50完赛！这不是我的终点。感谢跑友们的支持与鼓励，没有白练的。一起加油。#北京马拉松 #adizero破纪录成瘾#先跑再说 #交换你的冲线时刻 #治愈暖系跑
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周昊(恩哥宫导)3周前
全马赛前16公里有氧最后三公里加加速。感谢师弟们冒雨陪我们训练，没有白练的！周末比赛见！@吐司面包🍞 #东营马拉松 #潍坊马拉松 #跑步结算#轻装上阵
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东旭-大冰3周前
#潍坊马拉松 恭喜周昊获得潍坊马拉松女子第一名太牛了👍👍👍
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南山观马2周前
2025潍坊马拉松女子冠军周昊，成绩两小时36分52！#2025潍坊马拉松 #马拉松#跑步
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周昊(恩哥宫导)6月前
3年了！咱也是终于站上这个昌邑的领奖台了。状态也慢慢恢复啦！越来越好，下场见！#昌邑半程马拉松 #马拉松 #当有氧运动遇上有氧穿搭 #抖音风格实验室 #氧气感穿搭
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涿州路跑队1周前
黑子不参赛了，明年这种高额奖金也许就不复存在了，红利时代、多报比赛，抓紧捞金。恭喜 #周昊 #2025西昌马拉松 2小时41分39秒获得冠军+50000美金。潍坊马拉松：2025年10月19日，2小时36分52秒冠军。#唐山马拉松 ：2025年10月26日，2小时38分33秒亚军。 #抖音推广 #马拉松比赛
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周昊(恩哥宫导)3周前
潍坊马拉松pb了，2小时36分58秒。没有白练的！感谢宫导，张哥，正哥。感谢赛道上的工作人员，感谢为我加油跑友们。#潍坊马拉松 #跑步结算 #轻装上阵
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CY破晓战队5月前
破晓战队 | 以跑之名🏃致敬母亲❤ 恭喜@周昊(恩哥宫导) 青州半马喜提冠军！ 恭喜@姜莎莎 寿光半马收获国内第二！ 没有白练的！姐妹花闪耀赛道！ 感谢@从头开始123 曹老师携队旗畅跑寿马！ 值此母亲节，向每一位妈妈送上节日的祝福！ #青州马拉松 #寿光马拉松 #因为热爱所以坚持 #抖音送你去跑马 #CY破晓战队
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周昊(恩哥宫导)2周前
潍坊马拉松，获得女子第一名！超长发挥了，上半年一直没有跑进过245，失去的终于拿回来了。没有白练的。#潍坊马拉松 #跑步结算 #轻装上阵#竞技体育
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南山观马1年前
招马1号姑娘来自山东潍坊，今年24岁。20年南京首马就跑出248的好成绩。21年以238的成绩，夺得东营马拉松冠军。今年的聊城半程马拉松，周昊以1.22.49夺得第三名。本次招马周昊的成绩是2.47分，位列女子第五名。#传递奔跑的力量 #运动女孩 #招远马拉松 #女性力量
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辣堡铁三1月前
陪周昊跑高密半马获得了女子第二#跑步#马拉松#飞影PB5山河配色
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不运动就会发胖的卡哥2年前
至今为止，只跑过二场比赛的周昊，首马245，第二次238夺冠，走进潍坊女孩周昊的传奇故事#运动 #跑步 #自律 #马拉松 #传递奔跑的力量
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阿牛哥6月前
周昊主场作战昌邑半程，跑出1小时18分的好成绩，取得国际第二国内第一，正如前一天我发视频里预言的#抖音体育 #运动女孩#昌邑半程马拉松 #寿光半程马拉松
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周昊(恩哥宫导)6月前
一周一赛！昌邑半马赛前小强度！#给运动来亿点多巴胺 #马拉松 #当有氧运动遇上有氧穿搭 #抖音风格实验室 #氧气感穿搭
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nice note-至尊宝2周前
跑步三年，一直跑跑半马，从来不敢尝试全马 去年给自己定了个计划，于是潍坊马拉松，我就来了，道路平坦，潍坊奇好，只是我太菜了；前二十公里一直压着，还想跑个负配速呢，三十公里脚已经疼的不行，腿一直在抽筋的边缘，三十五公里后，真的是走都不想走，想直接躺下[破涕为笑]，唉，自己犯的贱，自己报的名，爬也得爬到终点，最终426完赛，终于也是有全马成绩的人了[呲牙]#人生中第一次全程马拉松#潍坊马拉松
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周昊(恩哥宫导)1月前
陪伴新宇出来比赛，等待的感觉不好受，好在结果是好的！感谢跑友们的支持。#比赛现场 #临朐马拉松 #跑步结算 #轻装上阵
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跑不动的小轩 🇨🇳5月前
也是好起来了，有幸跟着昊姐顺一顺！当时的预言成真了，恭喜昊姐@周昊(恩哥宫导) 拿下国际国内双冠军了 #周昊 #青州半程马拉松 #马拉松 #抖音带我上热门
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周昊(恩哥宫导)3周前
周末就是潍坊马拉松了，赛前5个1Km顺一顺。没有白练的！跑友们，潍坊见。#马拉松#跑步结算#轻装上阵
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新宇（全马冲健将）1月前
高密半程马拉松安全完赛 周昊78分 新宇68分 谢谢朋友们支持 和跑友们一起健康奔跑 如果沿途给我们拍了照片可以发在评论区 #高密半程马拉松 #一秒拿捏竞速跑者美学OOTD #跑者美学 #跑步圈有自己的跑者美学
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周昊(恩哥宫导)5月前
重返青州之拿回属于我的一切！爬344跑了122.48！#马拉松#当有氧运动遇上有氧穿搭 #抖音风格实验室 #氧气感穿搭
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新宇（全马冲健将）1月前
你小子还嫩了点@拉爆小赵（恩师大正） @周昊(恩哥宫导) #高密半程马拉松 #我服了 #大圆哥 #男人的快乐就是这么简单
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周昊(恩哥宫导)8月前
跑完半马刚回来就跑有氧，换了新鞋那是一节更比六节强。#马拉松 #田径 #体育生 #特步两千公里3代 #大磨王
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周昊(恩哥宫导)3周前
一切准备就绪，就看明天状态了。加油跑友们，我们明天赛场见！#潍坊马拉松#跑步结算#轻装上阵 #vlog日常
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周昊(恩哥宫导)6月前
小桁，拜我为师吧（恩师周昊），小宫不行还的是你昊姐带。这次半马比我快30分钟，下次争取全马快30分钟。#青岛马拉松 #马拉松 #2025青岛马拉松#夏日薄系穿搭
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羅先生跑步忍者2周前
马拉松是报半马还是全马，你是依据什么来选择呢#马拉松 #济南马拉松 #西安马拉松 #潍坊马拉松
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吉吉要pb1周前
潍坊马拉松pbvlog来啦😎@范范 汪汪汪～我开始备赛厦马了～#马拉松 #传递奔跑的力量 #马拉松pb #马拉松vlog #潍坊马拉松
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大胜(一个不太理性的理智跑渣)5天前
2025官方通告：收官🤏 全马半马都PB，大众一级很知足，与全马达成和解，半马130的目标交给2026，伙伴们，我胖了20多斤了，哈哈，让我们耐住性子，保持别受伤，负重冬训吧😂🤣🤣 加油🫡 #传递奔跑的力量 #因为热爱所以坚持 #你的坚持终将美好 #自律改变生活 #马拉松
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平凡世界啊2周前
潍坊马拉松安全玩赛，这次不小心PB了7分钟。本来报了德州全马，结果取消了，今年比赛圆满收官，明年再战！#上热搜 #马拉松 #半程马拉松 #跑步运动 #传递奔跑的力量
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周昊(恩哥宫导)8月前
三双鞋，三种不同的路，但它们都指向同一个方向——属于我的远方。#晒出我的人生跑鞋 #马拉松 #李宁追风pro#开跑了抖音
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抗癌跑者凯哥4月前
山东超级适合半马PB的赛事，你选哪个龙口马拉松还是潍坊马拉松 龙口马拉松举行举办时间是11月2日，报名时间、路线图、爬升即将发布。#抖音送你去跑马 #龙口马拉松 #东营马拉松 #烟台马拉松 #潍坊马拉松
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Will.Du在跑步4月前
给大家分享2场正在报名中的马拉松比赛信息📢 2025上海马拉松已经开始报名，大家报了吗？ 山东潍坊2025正大光明杯半程马拉松，有想报的可以评论区留言！欢迎大家关注我，给大家分享更多马拉松比赛信息#上海马拉松 #马拉松 #潍坊正大光明杯半程马拉松 #热点 #运动
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随山吃垮马拉松3月前
#潍坊马拉松 今天下午3点开报！报名程序丝滑啥材料也不要。有多少人还在等#济南马拉松 #潍坊风筝飞起来 #马拉松报名 #城市马拉松
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随山吃垮马拉松3月前
#诸城马拉松 #博兴马拉松 #莱州马拉松 #烟台山星空越野赛 重要信息合集！#马拉松比赛
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Will.Du在跑步3月前
分享几场正在报名中的马拉松信息以及政策！更正:潍坊马拉松，全马半马8月6日10时公布，欢乐跑8月15日10时公布抽签结果。 欢迎关注我，关注will du，跑马不迷路！ #济南马拉松 #潍坊马拉松 #临沂马拉松 #滨州马拉松 #莒县马拉松
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轻描淡写雨6天前
2025西昌马拉松最后冲刺，带女子全程组第一周昊冲线，霸屏CCTV5高光时刻，有点小帅，值得记录一下[偷笑]#川农跑团 #西昌马拉松 #cctv5直播 #马拉松冠军 #马拉松
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中悦运动视界1月前
2025 #高密半程马拉松 周昊 美女 1:18:55 半马女子组亚军 #高密半马 #冠军 #周昊 #赵娜
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爱吃青草🌿3周前
用时1小时51分，完全超出预期啦，半马的奖牌也是金色的，设计很重工精细#马拉松 #潍坊马拉松 #运动女孩 #跑步#爱跑步的女生
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云上凉山1周前
西马全程女子冠亚季军诞生
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高密人拉呱1月前
祝贺2025孚日杯“高粱红了”高密半程马拉松比赛圆满成功！@周昊(恩哥宫导) #马拉松#高密
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斌哥跑不瘦3周前
跑过8场半马，都说全马跟半马天差地别，明天的首全马迷茫了，不知道跑什么配速了。全马大神给个建议吧。#马拉松 #潍坊马拉松
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跑不快的David3周前
马拉松一姐们大作战，黄雪梅、潘素芳、朱卿、黄菲、陈为芬、周昊等#西安马拉松 #东营马拉松 #济南马拉松 #潍坊马拉松 #烟台马拉松
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周昊(恩哥宫导)1周前
志同道合，强强联手。各自努力，顶峰相见。 @新宇（全马冲健将） #跑步结算 #轻装上阵#暖系跑 #马拉松#一人一张马拉松瞬间
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一个人的世界（80后小伙）5天前
#2025收官之战临沂马拉松比赛照片留个纪念！ 这一年跑了3场半程3场全马：扬州半程马拉松、沂河新区半程马拉松、临沭半程马拉松、青岛马拉松、潍坊马拉松和临沂马拉松🏃‍♀️🏃有惊喜也有伤心难过的背后！起伏波澜！每个人不可能永远站在最高峰.....！💪💪💪 马拉松是一场身体的远征，更是一次心灵的修炼。它教会我们：人生的价值不仅在于抵达何处，更在于如何奔跑。当我们将赛道上的耐心、坚持与豁达带入生活，或许就能在平凡的日子里，跑出自己的"PB"（个人最佳成绩）。 "人生不是一场马拉松，而是一系列短跑。重要的不是跑得多快，而是你如何享受奔跑的过程。" #临沂长跑超人队 🔥🔥🔥🏃‍♀️🏃💪💪💪歇歇腿明年再战💪💪💪
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周昊(恩哥宫导)1月前
临朐马拉松主打一个陪伴@新宇（全马冲健将） #临朐马拉松 #跑步结算 #轻装上阵
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周昊(恩哥宫导)1月前
全马之后的第一堂强度课，5个2km轻松拿捏#马拉松 #轻装上阵 #跑步结算
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缘摄影2周前
潍坊姑娘太飒了！周昊主场夺冠，2小时36分52秒PB献礼母亲，这就是热爱的模样！ #2025潍坊马拉松 #周昊冠军 #家乡骄傲#摄影约拍 #镜头记录美好瞬间 @周昊(恩哥宫导)
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周昊(恩哥宫导)3周前
赛后恢复跑14公里，为潍坊做准备没有白练的加油#跑马拉松 #马拉松训练 #跑步结算 #轻装上阵
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Marathon赛🏃📸6天前
今早陪参加#北京马拉松 一个半马！ 恭喜@姜莎莎 @大正爱跑步 北马顺利PB！@周昊(恩哥宫导) 无畏战士连续背靠背全马！彰显意志品质！付出的一切都值得！没有白练的！@A知道也不告诉你 @波哥爱跑步 @CY破晓战队@心情 @文昌121 @🚬钰见🏃 #暖系跑 #CY破晓战队 #康比特精英胶 #因为热爱所以坚持
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青岛阳光跑团2周前
马拉松赛季，你跑了半马还是全马？ 潍坊 烟台还是东营？ PB了吗？#保持健康身心 #马拉松 #阳光跑团 #早上运动对身体好
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那笑依然美2周前
潍坊马拉松的后劲还在持续， 喜提第一个全马证书，可喜可贺！ 前半程用时2.13，后半程用时2.06，很匀速的跑完全程，马拉松的终点就是安全完赛，平安回家！
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四方布3周前
大正马拉松第5名，热点仍旧第一名🥇 潍坊马拉松比赛，长跑健将大正虽然半马第五名，热度仍然是最高的那一个，粉丝的热情，大正直接应接不暇!#马拉松#马拉松比赛#潍坊#原创#2025马拉松@🌞余生不将就 @徐乃金83年一97军旅生涯 @鸭头哥（六一堂主） @稼禾 @好心情4216677416120
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周昊(恩哥宫导)2月前
终于跑了一堂马配的课了。越来越好加油#下班要用跑的 #不小心跑到大排档 #凡事不过五公里 #马拉松
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刘十九_Runner（跑互）2周前
2025潍坊马拉松男子组全马、半马冠军冲线视频，全马冠军朱家林，半马冠军王子鹏！
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