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HAO运动健身3年前
健美操，踏板操，有氧舞蹈音乐，32拍标准分段，56分钟连续串烧。速度可调。精选集，节奏清晰，鼓点强劲。#健美操音乐 #踏板操 #有氧舞蹈 #健身操
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舞忧舞虑8月前
排舞《我和2035有个约》0.7倍完整版有喜欢的吗？分段教学随后跟进#排舞 #我和2035有个约 #排舞推广 @@DOU来跳舞
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跳舞的117月前
这个歌太好听了❗️《把你的心剖开来》完整版给大家安排上，简单好学，适合零基础哦！赶紧学起来吧#直播舞蹈 #主播舞蹈 #伤心剖半 #把你的心剖开来 #原创
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艺点少儿老师—雯子6月前
好励志好有活力的一首歌，少女爵士音乐首选可以哼唱的音乐非常适合小宝贝们，从小就是一位唱跳选手，少女101们准备出道#第一天舞蹈 #少女爵士 #雯子编舞 #抖音潮流舞蹈地图 #会跳舞的小孩有多酷
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跳舞的116月前
这首歌好好听啊 很上头 给宝子们编了完整版，很简单 适合零基础哦 宝子们快学起来#零基础学舞蹈 #直播舞蹈 #主播舞蹈 #原创 #sexyback
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跳舞的114月前
好上头的歌，听了好多遍，必须安排这个舞，适合零基础宝子哦，快来学吧 #直播舞蹈 #主播舞蹈 #原创 #发牌摇 #乌鸦坐飞机
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跳舞的117月前
终于对这个歌下手了❗️喜欢很久了，太适合才艺展示了，零基础也能轻松学会哦#零基础学舞蹈 #提线木偶 #主播舞蹈 #直播舞蹈 #原创
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CHEESE🧀的日常4月前
这首歌超适合跳power jazz的 #jazz #Elefante #elefante编舞 #原创编舞 #对镜舞蹈 编舞老师👉🏻@辣条i跳舞
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会跳舞的竹子🎋4月前
学生：老师我跳舞为什么要听这么多层？…………#一学就会系列 #零基础学舞蹈 #爵士舞 #爵士舞基本功 #舞蹈
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钱晟_Happy1月前
Trouble is a Friend｜HQB燃脂舞 0基础 姐妹们！今天的这首歌，又是经典中的经典，宝藏中的宝藏，燃脂BGM🎵 Lenka的《Trouble is a Friend》节奏感也太适合0基础的朋友们来跳舞了吧！ 直接开跳 ⚽️绿色草坪+☁️蓝天白云真的超治愈～ 动作简单重复好跟上 新手友好！ 超级解压！！谁跳谁知道！！ 👉记得穿缓震运动鞋哦～草坪跳起来超舒服～～ 🧠编排：我 💃跟练：我 🎵BGM：Lenka 《Trouble is a Friend》 ‼️重磅消息‼️ 这周开始，我要在 红🍠 直播带练啦 搜同名：【钱晟_Happy】就能找到我 ⏰每周二/四 晚8点30 实时互动+保姆级动作分解++暴汗燃脂跟练+在线答疑 跟着我一起甩肉肉超欢乐的～ #HQB燃脂舞 #暴汗燃脂瘦全身 #我的运动日常 #troubleisafriend #zumba
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跳舞的116月前
好多年前喜欢的歌，一听就上头，给宝子们编了简单版本，适合零基础哦，大家快来学#零基础学舞蹈 #主播舞蹈 #直播舞蹈 #alone #原创
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会跳舞的竹子🎋5月前
还有人在问怎么数拍子，那大概率你是没明白歌和舞的关系～ #爵士舞基础 #基本功练习 #舞蹈 #一学就会系列 #零基础学舞蹈
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星🌛老师3月前
适合5-7岁小朋友的小舞段《姊妹仔》。非常动听的歌:我是你的伴，你是我的岸。@你的好姐妹一起来跳舞呀！#启蒙舞蹈 #姊妹仔 #零基础教学 #一学就会 #最好的姐妹
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珍珍原创广场舞3月前
新歌新舞《放歌》背面完整版零基础适合所有人 #放歌 #舞蹈 #一学就会系列 #喜欢跳舞的一起来 @抖音小助手 @DOU+小助手
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希姐（带娃跳舞版）1月前
#mama #exo #翻跳 #教学
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爱跳舞的小赵💃3月前
还带是这首歌呀～#九尾狐 #一学就会系列 #卡点舞 #抖音潮流舞蹈地图
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西林春雪爱跳舞4月前
#再唱山歌给党听 背面完整版 #永恒的经典，很喜欢的一首歌一支舞，去年跳的，背面完整跟练版#简单易学舞蹈 #适合初学者 @DOU来跳舞
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芋头Yam2周前
（欢迎大家翻跳）快喊你的低能量姐妹一起跳吧！ #原创编舞 #hiphop基础 #像你这样的朋友陆虎 #跳舞我狂跳编舞 #芋头yam编舞
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LH李李李3月前
超简单🔥元气燃脂舞✨4⃣️个动作瘦全身‼️ 青春回忆杀，动作简单好跳，一遍就会，新手小白，大基数、小基数，小朋友都🉑️ 跟练：乐刻福利官 音乐：香水百合 #亲子 #一学就会系列 #居家锻炼 #一起跳舞 #一起减肥打卡
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会跳舞的莹莹6月前
成人古典舞《须尽欢》，快和好搭档一起跳起来~ #古典舞 #国风古韵 #简单易学 #仙气古风舞蹈推荐 #须尽欢舞蹈
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丹丹爱跳舞7月前
又一首老歌新唱，很喜欢呐～动作都是有感而发，简单易上手，零基础立马拿下的舞段。#晚秋 #原创 #零基础舞蹈 模板制作人@Rachel顾（橱窗有好物）
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KK爱跳舞💃2月前
这首歌真的就是听不腻啊～#基础爵士 #nicebody #kiki淇淇编舞 #零基础爵士舞 #零基础教学
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阿五不会跳舞4月前
编舞日常《春风绕》 #阿五编舞 #春风绕 #原创编舞 #抖音舞蹈潮流地图 #抖音首届潮流舞蹈大赛
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玲玲爱跳舞4月前
时间过得真快啊！一晃跳舞跳了六七年了，《歌名歌》#一学就会系列#歌名歌#简单易学#适合初学者#零基础广场舞
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爱跳舞紫罗4天前
#广场舞dou起来 #弹跳 《苍穹唤》 简单易学来吧#零基础学舞蹈 @抖音小助手
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70后的心态💕8月前
热舞推荐《凡人歌》歌好听舞好看简单易学适合大众的广场舞，镜面超长完整版演示送给铁子们，喜欢的关注收藏跟我一起学起来吧👌#热门音乐🔥 #广场舞dou起来 #喜欢跳舞的一起来 #抖音记录美好生活 #支持抖音传播正能量
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70后的心态💕10月前
新舞推荐《你本来就很美》 3分02秒镜面超长完整版演示送给铁子们，歌好听舞好看简单易学适合大众，就是这么美谁跳谁美啊😂#热门音乐🔥 #广场舞dou起来 #跳舞使人心情愉悦 #感谢抖音我要上热门 #支持抖音传播正能量
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是慧慧子呀💗3月前
【第32集】跳舞没有感觉？跳舞很干？那就试试这组简单的律动吧！#零基础学舞 #适合零基础的舞蹈 #爵士舞基本功 #律动 #抖音潮流舞蹈大赛 @抖音创作小助手 @抖音小助手 正能量舞蹈
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一个教跳舞的老绿灯4月前
猴哥编的舞！嘎嘎帅～ #今日份舞蹈打卡 #一学就会 #翻跳 #猴哥编舞 #周杰伦
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小小8月前
《春之歌》第一段主题动作分解1#零基础学舞蹈 #一步一步教会你跳舞 #适合初学者
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娅娅舞蹈课堂3月前
完整版3:30的《梅花泪》来喽🌹#舞蹈 #零基础学舞蹈 #适合初学者 #喜欢跳舞的一起来 #背面教学 编舞：李冠老师
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爱跳舞的小胡老师6天前
一杯酒，一首歌，醉人的旋律里藏着说不尽的故事，你听到了几分？原创：韦福强#零基础学舞蹈 #一首醉人的歌#舞蹈 #一学就会系列 #最火广场舞 @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU来跳舞 @DOU+上热门
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跟甜甜学跳舞4月前
这个简单，好看，歌也好听，姐妹们跟我一起学起来！！！！一起#我曾经发了疯的想 #辣妈gg原创 #零基础学舞蹈#简单易学#翻跳
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70后的心态💕11月前
新舞来袭《狂浪人生》2分30秒搭档组合超长完整版演示，歌好听舞好看简单易学适合大众。#广场舞dou起来 #简单好看又好学 #喜欢跳舞的一起来 #跳舞可以忘记一切烦恼 #支持抖音传播正能量
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花滢曦3月前
燃脂健身舞Abracadabra，ladygaga的歌很适合跳舞呀，一首很好听的歌曲，动作简单易学，强度中等，愉快的跳起来吧。#燃脂舞#健身舞#燃脂塑形#居家运动
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跳舞的佐佐5月前
#颜人中有些#中文歌编舞#gali编舞 #urban#舞蹈镜面分解教学 拍子是辅助，动作仅参考
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小伍健身3月前
《情罪》拉伸完整版#简单易学 #适合所有人 #喜欢跳舞的一起来
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初夏跳舞🍃4月前
#洁白的蝴蝶 #零基础学舞 #适合初学者 #一学就会系列
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爱跳舞的小可爱（学舞私）4天前
#舞蹈分解教学视频 #没出息 又是被一首歌洗脑的一天😂#手把手教学
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依依爱跳舞1周前
好喜欢这首歌#江湖夜雨十年灯 #完整版 #热门音乐🔥 ##最潮广场舞 #爱舞蹈爱生活 @抖音小助手 @DOU+上热门 🔥
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💃外婆学跳舞💃4天前
#我要上热门 这几天被这首歌洗脑了，先发个第一部分#江湖夜雨十年灯#舞蹈零基础 #日常跳舞
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不叫兽兽叫瘦瘦6月前
Day6 Like Jennie｜大基数燃脂舞｜动作提示 BGM：《Like Jennie》 跟练源：Golfy dance 动作比较碎，适合分段学 #好身材练起来 #暴汗燃脂瘦全身 #跳舞使我快乐 #大基数减肥
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媛媛老师教跳舞5天前
全网爆火🔥一首醉人的歌🔥背面口令版教程来咯～喜欢的家人们欢迎点赞➕转发[爱心]点击下方预约⬇️每天早上六点直播间正在教学 原创：午后骄阳#零基础学舞蹈 #一首醉人的歌#广场舞#形体舞#舞蹈@抖音创作小助手 @抖音小助手 @抖音媒体内容优推官
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跳舞的大鼠1月前
现代舞《亲爱的你啊》结课了，因为超级喜欢任素汐的这首歌，所以才跳的这支舞！每次跳到高潮部分，都有一种说不出来的感动！有些心情无需千言万语#现代舞#舞蹈课堂随拍 下节课扣动作哦
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英文歌Clark4月前
《兔子舞》Rabbit dance，慢速详细教唱 #上热门 #英文歌 #英文歌教学 #英语歌 #兔子舞
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留姐喜欢手势舞舞和跳舞！4天前
《一首醉人的歌》午后骄阳老师编舞，客厅就是舞蹈室，业余爱好，跳的好不好不重要，开心就好！🙏🙏🙏🌹🌹🌹😄
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大英子要跳舞👾3周前
哈哈哈我好喜欢这个歌 录了两遍 今天发库存吧#最潮广场舞 #广场舞 #秋风吹离别 #我要上热们 #简单易学 @DOU+小助手
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教高爱跳舞3月前
#家乡 #原创编舞 #抖音热歌 #一首歌一首回忆 #简单易学舞蹈
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一个教跳舞的老绿灯6月前
Dilemma！本命黑怕歌！#舞蹈分解教学视频 #教学 #hiphop #dance #dilemma
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夏丽爱跳舞💃～服饰1周前
你们皆凡人生在人世间……经典老歌～#凡人歌 #一学就会系列 #随性摇摆 #浅跳一下 #跟着节奏嗨起来
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天台跳舞的yr8月前
三首歌跟练 基本功rolling叠加起来练更有效 #跟练 #基本功 #rolling #零基础学舞蹈 #练舞日常
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爱跳舞的馨馨3月前
一首欢快的藏族舞生日歌分享给家人们喜欢的一定要点赞，收藏分享给你的小伙伴哦#藏族生日歌#简单易学 #零基础学舞蹈 #广场舞 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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70后的心态💕4月前
新舞《忘了你发的誓》歌好听舞好看简单易学适合大众广场舞，姐妹组合搭档完整版演示送给铁子们，喜欢的关注收藏跟我们一起嗨起来✌#热门音乐🔥 #简单易学广场舞 #支持抖音传播正能量 #dou来跳舞 #跳舞使人心情愉悦
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那年爱跳舞4天前
被这首歌洗脑了～#江湖夜雨十年灯 #一学就会系列 #热门音乐🔥 编舞：小寒六六 舞清秋 薇薇
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珵珵奶奶4天前
好久没跳舞了，一首好听的歌忍不住出来跟个风，现学现拍，不管跳的好不好，锻炼身体最重要😂周末快乐🌹🌹🌹
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小燕子4天前
#最近很火的一首神曲舞蹈《苍穹唤》#太有穿透力了#好霸气的歌#简单易学 #喜欢跳舞的跟着一起嗨起来
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玲玲爱跳舞3月前
简单易学水兵舞《一山一水一生爱》加长版#一山一水一生爱#简单易学 #适合初学者 #广场舞dou起来 #爱舞蹈爱生活
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70后的心态💕4月前
新舞不断《心心念》简单易学适合大众广场舞，歌好听舞好看镜面超长完整版演示送给铁子们喜欢的关注收藏跟我一起学起来吧👌#dou来跳舞 #支持抖音传播正能量 ##美衣穿搭 #舞出好身材 #开心就好🌷🌹
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跳舞的兜兜（月光舞者团队）4天前
#爱死了昨天 最近被这首歌洗脑了，又简单又好看的舞来了#广场舞 #一学就会系列 #最潮广场舞 #一起跳舞 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音热点 @热榜小助手
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Aria 璇3天前
好适合秋日的一首歌啊，有种温暖的外套包裹着我的感觉#和好朋友出去玩就这么拍 #fallinout舞蹈挑战 #fallinout #fallinout一冷编舞 #翻跳
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雨雪3天前
这歌词太有穿透力了，音乐一响，犹如身临其境，舞蹈节奏感十足，跳起来带劲好看#苍穹唤 #跳舞使我快乐 #跳舞我不是专业的 #新舞来袭 @抖音小助手
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tammy3天前
同一首歌，我们跳前半段，你们跳后半段，完胜我们，所以跳舞还真是要从小培养
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