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坚果在路上3天前
与自己比，其乐无穷，银梅塘茶拉练 #银梅塘茶 #爬山vlog
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启航摄影2周前
户外徒步记录3 银梅塘茶穿越 小三水线，银湖山-梅林后山-塘朗山-茶光，全程23公里，累计爬升1600，适合有一定徒步经验的前往，提前下载好轨迹#户外 #徒步 #爬山 #银梅塘茶 #旅行推荐官
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喂！3周前
银梅塘攻略 计划是#银梅塘茶 奈何段位不够只能走到#银梅塘 还得练，累计爬升海拔1400-1600走了24km用8.5小时。打卡#鲲鹏径 第七第八段 #徒步 #攻略
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Kitty4天前
#原创视频 #银梅塘茶路线 想去喝茶不知道路线的 可以做参考#银梅塘茶
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夏侯1月前
有着小三水之称的“银梅塘茶”是户外大佬们非常喜好的拉练路线#银梅塘茶 #塘朗山 #原创视频 #抖音推广 #创作人计划
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漫摇JK6月前
银梅塘茶穿越 银梅塘茶穿越：银湖山穿越梅林后山、塘朗山、茶光，全程22公里，累计爬升1400米，你多久能走完 #户外徒步登山 #银梅塘茶 #保持热爱奔赴山海 #旅行大玩家 #深圳爬山地方推荐
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🍀紫晴🍀3天前
银梅塘茶反穿用时9:40分，本来从从容容最后差点要爬，碰到大佬说要破4😂就想问问他是不是有双隐形的翅膀随时起飞🤭#银梅塘茶 #徒步 #我的足迹 #深圳鲲鹏径第七八段#小白勿入
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小左5天前
深圳鲲鹏径 7-8 段 银梅塘茶反穿往返 全程 49 km 总用时 13h #户外运动 #爬山 #鲲鹏径 #徒步 #纪录生活
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安文龙（探索荒野）7月前
徒步穿越，号称深圳市区小三水的路线，银梅塘茶，我居然中暑了，全程22公里，累计爬山1700米，途径银湖山，梅林，塘朗山，茶光段，你多久能走完#户外徒步 #爬山日常 #爬山啦 #户外登山 #银梅塘茶
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蒙光富（越野跑运动员）10月前
挑战深圳银梅塘茶训练！ #越野跑 #跑步 #跑山时光 #我的日常vlog #因为热爱所以坚持
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越越越子2周前
银梅塘茶我一个菜鸡也是喝上了~ 睡了不到五个小时，一个人，五瓶水，四根小米蕉，最高温34度… 很好，以后不会再想来了~难度对菜鸡很不友好~ 身上不知道被草扎的什么东西，昨天刮完筋膜刀一腿的淤青~ #越野跑 #中长跑 #夏天
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佳鑫趣爬山5月前
银梅塘茶看似慢摇，实则一点都不慢的一天#银梅塘茶 #银梅塘 #三水线 #深圳户外毕业线
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你隔壁小李3月前
直通银梅塘茶 走了五个多小时～
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佳鑫趣爬山7月前
没去之前，银梅塘也不难啊，多个茶有啥，干呗。 去了之后，早知道刚刚走个银梅塘就好了，膝盖在发抖 #银梅塘茶光穿越 #银梅塘 #银湖山 #梅林后山 #塘朗山
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浪行天下4天前
#大山深处的风景 银梅塘茶 银梅塘茶号称闹市里的小三水，自罗湖区的清水河由东向西一直延申到南山区的茶光，由银湖山、梅林山、塘朗山、红花岭组成，跨越罗湖、福田、南山三个区，绵延二十多公里。 虽说它的高度在深圳十峰中排名第七，但其龙脉跨度绝对是鹏城的首位。龙头是茶光的红花岭，龙肩是鸡公山第一峰的塘朗山，龙身则由梅林山和银湖山组成，龙尾在清水河。本来银湖山与梅林山原为一体，因修建梅观路，从两座山的结合处挖开，使其成了两座独立的山。这也使得深圳这条最大的龙脉被拦腰砍断了，虽然后来又建造了鲲鹏径一号桥，把两山连接了起来，但因已经伤了根本，造成不可逆转的局面。 早上七点半由泥岗地铁站出发，毕竟已是深秋了，天高气爽，慢摇到一号桥仅用了两小时十分。但进入梅林后不得不放慢速度，梅林山许多路段尤其是几个长短坡，路面上布满了许多大颗粒的砂子。虽然穿了双曼巴总裁减震防滑鞋，但脚下还是几次打滑差点摔倒。在大脑壳附近偶遇一个跑山的女孩，下坡时突然头朝地摔了一跤，胳膊及腿严重受伤，鲜血直流，看了都让人心疼。而且这样的悲剧在梅林山每个月都会发生多起。 中午十二点到了涂鸦墙，在去塘朗山的路上遇到几个搭子，一路相伴放慢了脚步，到茶光本来两个多小时的路程用了三个小时，不过能安全喝完茶才是此行的真正目的。
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不可说%¥&6月前
#户外运动 #徒步 #银梅塘茶 一个人慢摇“喝茶” ⛰ 银梅塘茶：全程：22.47公里 ⏰ 时间：5小时56 📍 路线：9号线泥岗C口—银湖山—梅林后山—塘朗山—7号线茶光 第一次一个人走这么长距离，出发前还是给自己做了很多心里建设，前面倒还好蹦蹦跳跳的，全程下坡小跑上坡就慢摇，到后面有点吃力了，膝盖也有点疼，可能休息的比较少，也没吃东西，后面实在走不动了，就停了一会儿吃东西才继续走 路上还遇到同路的大佬，一起走了一段，速度都拉高了不少😂 ，中间走错了一段我都没发现，还好临时组的队友发现了，没有偏很多又及时回归正轨，到后面实在跟不上他（他还边走边等了），我就停下来休息吃了点东西，然后发现我的小公仔还丢了[苦涩] 只剩下一个，另一个后来也掉了，还好一个小女生看见，捡到给我了（太感谢了），塘朗山下去就基本是下坡，全程小跑，也算是安全走完了吧[呲牙]
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跑不快的山海5月前
再次刷新银茶记录，状态不错还PB了，挑战性还是蛮大的#银梅塘茶 #一起变强
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90后甘E记录生活8月前
2025年3月2日 12人挑战深圳银梅糖茶 全程23㎞左右 累计爬升1300米左右 全程耗时9小时左右 挑战✅#银梅塘茶穿越 #鲲鹏径第七段 #鲲鹏径第八段 #塘朗山 #深圳户外徒步路线
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小新～6月前
心之所往，山野游之，去#爬山⛰️吧，风会给你答案#户外徒步 #深圳山海径#保持热爱奔赴山海 #户外vlog
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沐雨漱风6月前
深圳银梅塘茶线（又称深圳小三水线），徒步反穿失败，只走了前半程，从飞来石往龙华方向下山了，终点是白石龙音乐公园。后半程，看下个视频。 #银梅塘茶 #梅林水库 #大脑壳 #塘朗山 #白石龙音乐公园
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灿若星河8月前
徒步小白挑战银梅塘茶穿越路线（银湖山、梅林山、塘朗山、茶光），猜一下我用了几个小时。#户外徒步登山
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赵开心5月前
第一次尝试越野跑，银梅塘茶没能搞完，太难了
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东南亚咸鱼9月前
单人solo反穿银梅塘茶 菜鸟又来solo了 之前一个人走了三水 那这个号称小三水的银梅塘茶也必须来体验一下 前段鲲鹏径第七段的风景实在太好 拍拍玩玩耽误了很多时间 这次主要来熟悉路线 只求走完 不追求速度哈哈哈 下次再认真拉练啦 🟢 地铁到茶光站 然后导航到紫涧园开始徒步 🟣 这次跟的是两步路app的轨迹【银梅塘茶保姆级路线攻略（反穿）】by作者：Susu-苏苏喂苏苏 轨迹很详细 可以导入高驰手表 跟着手表走基本不会错 全程23km 我的累计爬升2068m 🟡 整体感觉没有三水难 三水的重复上下坡更多 而且后面的死亡下坡比银梅塘茶更离谱….银梅塘茶走起来还是很舒服的 不过后半段有些枯燥… 可能因为我是反穿，正穿的话就是后面风景漂亮了。 这次是城市内部成熟路线 所以才敢solo 建议还是结伴出行 更安全 因为有几段路还是蛮野的 新买的action5pro终于拿来用了 但感觉不是很会拍 简单记录下吧 我的菜鸟徒步🤪 #我的徒步日记 #银梅塘茶 #鲲鹏径
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萌兵爱徒步1年前
深圳小三水～银梅糖茶 备赛又把自己跑崩了，“小三水”很好玩，下次再战。#跑场马拉松爱上一座城 #户外改变了我的生活 #银梅塘茶
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深圳徒步圈（周末和工作日都有活动）9月前
3D动画带你走银梅塘茶❗ #深圳徒步圈 银梅塘茶徒步路线：从泥岗地铁C口出发，途经银湖山、梅林后山、塘朗山，最终到达茶光地铁站D出口。 全程大约22公里，预计需要7小时以上。 银湖山海拔445米，梅林后山396米，塘朗山430米。累计爬升高度为1390米。 🚶‍♂️ 路况提示：全程包括土路和台阶，是深圳原生态郊野径的代表之一。 #银梅塘茶 #银湖山 #梅林后山 #塘朗山
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纵横君行天下7月前
旅游博主第一次挑战深圳“银梅塘茶”徒步穿越，太虐了，下次还去。#鲲鹏径 #深圳户外 #银梅塘茶 #深圳徒步路线 #深圳爬山
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展鹏户外6月前
#银梅塘茶 穿越#户外徒步登山 #户外 #银湖山 #塘朗山
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加飞猫3月前
银梅塘茶穿越#户外徒步 #第一视角 #奥维互动地图 #旅行推荐官
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吸土部队9月前
一个字，太累了。 #越野跑 #银梅塘茶 #深圳徒步 #跑步 #户外徒步登山
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小五爱运动爱生活8月前
千万不要相信兄弟说的慢跑！腿酸搞不动！整起来后，一个比一个猛！#户外爬山 #银梅塘茶 #银梅塘 #Nitto日东肌贴 #梧桐越野
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966853月前
穿越银梅塘茶#户外徒步 #爬山 #银梅塘茶 #大疆action4 ⛰️路线升级 📍全程：泥岗站C口（银湖山入口）→梅林后山→塘朗山（深圳十大高峰的第七峰）→茶光地铁站 🚶距离：约22km ⌚耗时：8h ✨强度：⭐⭐⭐ 🚇超详细交通 ▶️起点：地铁9号线泥岗站C口出 ➡️直行50米右转「银湖山郊野径」标识 ◀️终点：地铁7号线茶光站D口
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那念念不忘的小时光7月前
年后第一次户外 #户外徒步 #银梅茶塘穿越 #原创视频 年后的第一次户外 原本计划完成银梅塘茶穿越 却因提前到来的暴雨被迫终止 喜成落汤鸡[捂脸][捂脸][捂脸]
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🌈王浩南vlog8月前
号称“小三水”的银梅塘穿越线，非常好的拉练线路，全程约22公里左右，有需要拉绳子爬坡的路段(部分已经加了手作步道)也有好几公里的盘山路(绿道)，最高海拔432米，难度不大也不小，跨龙岗、罗湖、龙华、福田、宝安、南山几个区，中途还有三区交界打卡点，银湖山与梅林山已经建好跨线桥连廊(不用再钻涵洞)，下到梅林涂鸦墙(鲲鹏径第八段、第七段交汇点)，体力有限的，可以选择长岭陂地铁站方向下撤(约4公里)或者打卡梅林水库，后续塘朗山一直台阶(约4公里)登顶极目阁，下山沿盘山公路下去 #深圳周末去哪玩 #创作者中心 #创作灵感 #户外徒步登山 #亲子游玩好去处
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不可说%¥&5月前
#户外 #徒步 #银梅塘茶 今天用时4小时22分\^O^/ （不算上休息时间） 标题有误：不是破四，是破五😂
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行走的子浩8月前
银梅塘茶徒步攻略 深圳城市的后花园 进阶的小伙伴看过来 宝子们，今天给大家分享一条深圳的徒步路线——穿越银梅塘茶，很适合新手进阶拉练！ 📍线路介绍： • 目的地：从银湖山郊野公园出发，经梅林后山、塘朗山，最后从塘朗山茶光出口下山。 • 路况：有缓坡上升路段，也有不少下降拉绳的地方，全程上上下下，还有涵洞，容易迷路。 • 距离：全程约21km。 • 爬升：累计爬升1700m • 难度系数：★★★☆，属于进阶级，但全程走下来也有点挑战。 🚇交通指南： 起点在银湖山郊野公园，可从泥岗地铁站C口出；终点在塘朗山茶光出口，从茶光地铁站D口可便捷返程。 👚穿搭建议： 手套可以备上，普通劳保手套就行，下降拉绳路段能保护手。护膝必带，下降多很伤膝盖。鞋子选防滑登山鞋，防滑为主，软底的更舒适。 🍔补给攻略： 自备路餐和水，我带750ml矿泉水+200ml运动饮料，中间还补了矿泉水和可乐。8公里鲲鹏径一号桥有售卖机，13km涂鸦墙处有路边补给点，塘朗山顶和百尺天梯有售卖机。 ⚠️游玩提醒： 银湖山 - 梅林后山没洗手间，到塘朗山才有，第一个在15km左右处。拉练登山杖可不带，非拉练建议带上。头灯最好备着，以防摸黑。 #深圳徒步 #银梅塘茶 #银湖山 #塘朗山 #梅林后山
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sosoinsist3月前
今天走的路线是银梅塘茶，全程22公里，用时4小时52分，累计爬升1700m，出发时下了好大雨，路上8公里处下了一会大雨蹭了一会伞，后面再也没下雨了，总的来说还是凉快的。 #银梅塘茶 #户外 #越野 #运动女孩 #爬山
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漫摇JK6月前
银梅塘茶穿越：银湖山穿越梅林山塘朗山茶光 #银梅塘茶 #户外 #旅行大玩家 #周末去哪儿 #塘朗山
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一吃脸就圆 ᯅ𝙞𝙞5月前
一个人五个半多小时拿下银梅塘茶，走不动跑不动#银梅塘茶
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螺蛳粉男孩3月前
今日银梅塘茶洗澡局，哈哈哈哈哈，千万不要相信那些跑山佬说的慢摇，狗都不信#真的很summer #徒步 #银梅塘茶徒步 #爬山 #日常vlog
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小猪1年前
银梅塘茶穿越，鲲鹏径第7-8段反穿，保姆级攻略#户外 #是时候展现真正的技术了 #爬山 #徒步 #旅游
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王游理5月前
周末闲来喝杯茶（银梅塘茶），随处可见的跑山大佬，以及燥热天气狂喝九瓶水的小趴菜（我），大家都有光明的未来。 #深圳十峰 #塘朗山#银梅塘茶 #徒步 #户外徒步
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江南忆龄1年前
越野跑核心技能训练：银梅塘茶跑坡 关于深圳的银梅塘茶越野路线，介绍如下： 一、路线概述 银梅塘茶越野路线，顾名思义，是贯穿银湖山、梅林后山、塘朗山的一条经典户外徒步越野路线。自从塘朗山修通了山海长廊以后，这条路线得到了进一步的拓展，不仅距离更长，而且更加方便有趣。全程大约21-23公里，累计爬升约1800米，是深圳户外越野的圣地。 二、沿途关键地点 起点：泥岗地铁站C出口。 重要节点： 大脑壳：梅林山的最高点，海拔高度为386米，从这里可以俯瞰福田、南山、龙华三区的景观。 涂鸦墙：塘朗山的一处特色地点，是徒步者们经常停留拍照的地方。 塘朗山主峰：海拔432米，是这条路线的最高点。 飞来石：一处自然形成的奇特景观，值得一探究竟。 终点：茶光地铁站紫涧园 三、路线特点 跨越多个行政区域：该路线途经龙岗区、龙华区、罗湖区、福田区、南山区五个行政区域。 多样化的景观：从城市繁华到山林幽静，沿途可以欣赏到多种不同的自然和人文景观。 丰富的出入口选择：这条路线的许多出入口都位于居民区附近，方便徒步者就近抵达，无需长途跋涉。 四、装备建议 必备物品：越野跑鞋（登山鞋）、双肩背包、登山杖、雨具、头灯/电筒、手套、垃圾袋、防晒帽、防晒油、手机（带好充电宝）。 补给建议：从起点到大脑壳的11公里路程中，沿途可能没有补给点，建议自备足够的水和食物。 五、注意事项 安全第一：在徒步过程中，请务必注意安全，遵守交通规则，不要擅自离队或改变路线。 环保出行：请保持沿途环境的整洁，不要随意丢弃垃圾。 注意天气变化：根据天气预报提前做好准备，避免在恶劣天气下徒步。 总的来说，银梅塘茶越野路线是一条充满挑战和乐趣的户外徒步越野路线，适合喜欢探险和挑战自我的朋友们尝试。在徒步过程中，不仅可以锻炼身体，还可以欣赏到深圳这座城市的美丽风光。 #户外行家 #粤跑越野 #户外越野 #越野跑 #创作灵感 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖音媒体内容优推官
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进化的迪路兽6月前
【越野跑】一次“胜利”的银梅塘茶往返 #户外徒步登山 #户外运动 #越野跑 #爬山 #最酷野外小分队
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可爱的三花猫5月前
深圳鲲鹏径第七段徒步线路介绍和攻略。 银梅塘茶光穿越线的茶光和塘朗山部分。大部分路段有树林遮荫，线路清晰好辩认，随处可以俯瞰城市风光。#深圳户外#塘朗山 #银梅塘茶 #登山好去处
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一吃脸就圆 ᯅ𝙞𝙞5月前
端午节走个银梅塘茶反穿五个小时拿下#爬山#银梅塘茶 #天然氧吧 #一起爬山 #户外爬山
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深圳小艺风景摄影3月前
深圳银梅塘茶风景很好，走了12个小时全程耗时24公里但是还是挑战失败了#行走山水间 #走进大自然 #山不见我我自去见山
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归农小艾1年前
银梅塘茶穿越徒步路线攻略： 1. 路线概述 起点：泥岗地铁站 C 出口 终点：茶光地铁站 全程：约22公里，爬升约1800米 分段： 银湖山段：凤岗花园→银湖山郊野公园南门 梅林山段：鲲鹏径1号桥→涂鸦墙 塘朗山段：涂鸦墙→塘朗山百尺天梯 茶光段：茶光出入口→紫涧园 2. 具体路线描述 第1段：银湖山段（凤岗花园→银湖山郊野公园南门） 路况：纯自然的郊野径（土路），部分路段有绳索。 特点：路况较好，有路牌指引，覆盖树荫。 第2段：梅林山段（鲲鹏径1号桥→涂鸦墙） 路况：土路，加上雨水变成泥巴，行走难度变大。 特点：岔路口不多，一直向前走即可。 第3段：塘朗山段（涂鸦墙→塘朗山百尺天梯） 路况：规整的石阶路，路况较好。 特点：雨后有雾，山顶景色优美。 第4段：茶光段（茶光出入口→紫涧园） 路况：土路，部分路段有水雾。 特点：到达第七段起点“紫涧园”，继续步行到茶光地铁站。 3. 交通出行 起点：泥岗地铁站C出口 公共交通：地铁定位泥岗地铁站泥岗[地铁站], C出口。 4. 注意事项 安全：户外活动以安全第一，需听从安排，遵守团队纪律。 装备：建议穿着登山鞋或防滑运动鞋，携带头灯，雨衣，登山杖、护膝、帽子、相机、驱蚊水、充电宝、防晒霜等装备。 饮食：自备午餐、零食和水（2.0L，功能饮料 1.0L）。 天气：建议避开恶劣天气，选择晴朗天气进行徒步。#因为热爱所以坚持 #原创视频 #运动 @抖音小助手
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范羊羊1年前
树在，山在，大地在，你在，我在，岁月在，深圳银梅塘23公里，谢谢你，我的搭子们～#户外徒步登山 #这大概就是爬山的魅力吧 #周末去哪玩 #银梅塘 #深圳爬山地方推荐
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小美姐姐爱健身4月前
挑战深圳小三水线，18.93公里8小时溜达完成『附攻略』 #越野跑 #小三水线 #银梅塘 #夏日减脂大作战 #三水线徒步
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纵横君行天下2年前
银梅塘穿越，深圳市区一条很好的徒步线路，全程23公里左右，累计爬升约1300米，难度仅次于深圳户外毕业线路三水线，你走完全程需要多久呢？#深圳户外 #银梅塘 #户外徒步登山 #越野跑 #保持热爱奔赴山海
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芋儿鲸京8月前
新年第一徒🏞️快乐拿下小三水-银梅塘茶🥳 全程25公里，带一点虐。慢慢悠悠花了9小时，但也不算累。在塘朗山还看到了上次特意去看也没看到的小猴子🐒超满足‼️而且终点🏁还靠近美食大站🚇西丽站，体验感拉满🥳是很成熟很值得去的一条徒步线呀#塘朗山 #深圳爬山 #银梅塘茶 #深圳周末 #徒步
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小吴爱徒步🐶3月前
顶着33度的天20多公里的银梅糖茶穿越，流不完的汗喝掉8瓶水，中途抽筋好几次（谢谢好心人的盐丸救大命），已老实了夏天就适合在家里吹空调#徒步 #户外 #银梅塘茶
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百花潭古树茶3年前
碎银子是智商税？一分钟告诉你为什么不建议喝碎银子。#茶知识 #老茶头 #碎银子
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兲嫼説の皁鮟1周前
银梅塘茶（银湖山+梅林水库+塘郎山+茶光）也是鲲鹏径第七段和第八段，不过是小朋友路线全程就小22公里#徒步旅行
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小通1周前
第73集‖深圳市区经典户外徒步路线，银梅塘茶之《银梅线》 #户外徒步 #旅行推荐官 #深圳户外徒步路线 #银梅塘茶
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楊華丹1月前
银梅塘茶穿越：银湖山穿越梅林山塘朗山茶光，全程23公里，累计爬升1500多，有着小三水之称的“银梅塘茶”是户外大佬们非常喜好的拉练路线！
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周小胖3天前
#银梅塘茶越野跑#第一次体验下撤，菜就哭啊，练有什么用#户外运动 #爬山
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朱经理3周前
银梅塘茶穿越 全程约22公里 户外徒步 #爬山 #户外运动 #登山 #户外 #银梅塘茶
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Helen 皖静3天前
银梅塘茶穿越-我又来了 暴走7个半小时，加油！ #日常分享 #记录生活 #鲲鹏径 #爬山 #银梅塘茶
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清浅微笑4天前
银梅塘茶线，挑战成功，总里程26公里，累计爬升1600m。#日常生活 #徒步旅行 #游记 #路标 #打卡 #森林公园 #旅行推荐官 #爬山涉水 #户外
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是旧人阿4天前
小白勇闯银梅塘茶反穿，结果走完茶光就耻辱下撤了，这个路线对我们小白一点也不友好，还是高估了自己，没有循序渐进！#保持热爱奔赴山海 #银梅塘茶 #减肥 #爬山#塘朗山
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🍉语蝶5天前
银梅塘茶挑战成功
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🇨🇳初心3天前
银梅塘茶穿越线#户外运动#塘朗山#深圳#徒步
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寻白2月前
又来记录徒步鲲鹏径20段挑战了，现在是第7，8段。上周没时间整理，今天整理。7.8段也被叫做银梅塘茶，是户外拉练不错的路线，之前不知深浅走过一次导致休山个把月，今天是反穿路线，整体还不错，跟着自己的节奏，会慢慢进步。#户外徒步 #鲲鹏径 #银梅塘茶
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简介:

您在查找“银梅塘茶难度”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-04 05:34

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