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斯帝卡V乒乓4年前
转腰击球？别再误导孩子们啦。#乒乓球 #国球乒乓 #乒乓球教学 #乒乓 #乒乓球训练
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把夢想當飯吃（醒目崽）2年前
小韩老师讲解：正手转腰的误区和解答 #乒乓球 #乒乓球教学 #国乒 #快乐乒乓球🏓 #全民健身
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小球时代1年前
为什么你的转胯只是在扭腰 #乒乓球 #乒乓球教学
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怪胶老魔sun979的器材店1年前
乒乓球新手朋友有一些错误动作，关于手带胳膊向前碰球，还有钟摆式挥臂的，发不出力，怎样也纠正不过来的，跟着老哥一起扭腰扭屁股。#乒乓球教学 #乒乓球技术 #乒乓球错误动作纠正 #正手攻球纠错 #乒乓球基础教学
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热心布衣爱乒乓3年前
美女小韩老师教乒乓球打球正确姿势身体紧凑转腰跨核心@Xhls628#快乐乒乓球🏓 #乒乓球 #乒乓球训练 #国球乒乓 #乒乓球教学
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爱乒乓的小房（直改横冲1800）3月前
每天10分钟改掉正手拉球（视频版） 拉手是因为没有转胯，改掉一个拉手的习惯很难，但新学一个转胯更简单#乒乓球 #乒乓球教学
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大明弧6月前
正手位转髋顶胯不是扭腰摇摆##乒乓球 #乒乓球的练习方法 #乒乓女孩 #乒乓球零基础教学 #快乐乒乓球🏓
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脊柱医生吴华荣1年前
打乒乓球“扭”了一下。#骨科 #门诊 #个人案例仅供参考如有不适请及时线下就医 #邢台吴华荣医生
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爱上轻运动3年前
#乒乓球 乒乓球不会转腰顶胯的球友们快看过来！一个月后会惊呆你的小伙伴
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志强体育乒乓球6年前
《黄河教你打乒乓》100集部分讲解：什么时候顶胯，什么时候转腰？ 想要100集完整视频，请留言
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挥拍拍2周前
不管业余还是专业，不管打了多少年乒乓球，看了这个视频就会打球了 弧圈原理口诀 转腰画半圆转动 横向做扇形抖动 抓拍猛收腰制动 弧圈原理容易懂#弧圈#弧圈球原理#弧圈球原理口诀
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正骨推拿许医生4年前
这样扭腰要不得！！！恭喜你解锁伤腰姿势第二式#腰#健康科普#保健#中医养生#日常#乒乓球#健康运动
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侯哥乒乓（专注成人教学）1周前
初学发球要点和意识#乒乓球 #乒乓球教学 #运动 #乒乓 #打乒乓球
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乒乓球3年前
第201集:切记转腰 #乒乓球教学
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攀顶峰4年前
详解打乒乓球儿扭胯的作用，你理解了吗？#乒乓球训练 #国球乒乓 #健身运动#抖音小助手
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功夫乒乓球3年前
功夫乒乓球详解打球时应该转胯还是转腰#乒乓球教学视频#功夫乒乓
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乒乓美食乐逍遥3年前
要想打好乒乓球，必须学会转腰顶胯，跟着小韩老师认真学 #乒乓球教学 #快乐乒乓练起来
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神2周前
是腰转的太少吗（别骂我 我就打着玩）#乒乓球 #乒乓球🏓 #初学者 #教练我想打球 #王楚钦孙颖莎
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🌈小美好（梅子音乐）3月前
#乒乓球🏓 #与时俱进 听金牌教练李隼告诉你，打球别再扭腰了！
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乒乓陈教练11月前
打乒乓球的转腰方法 转腰是一个放松自然地运动过程，千万不要生硬的去转，防止出现伤病。如何转腰才算自然呢？就是在击球的时候，只要在收臂击球的过程中将腰顺势往前跟着走一下就行了，简单的讲就是，练习者的手往哪走，腰就要往哪走，这样理解就顺畅了。　　想要乒乓球比赛中，更好地发挥自己的技术水平，不能少了掌握乒乓球正手攻球时收臂和转腰问题方法，如果你擅长正手攻球技术，更好地掌握这个收臂和转腰的问题了。为球技进步打下了坚实的基础。#教练我想打球 #乒乓球 #乒乓球基础教学
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正儿八经乱弹琴3年前
很多人打乒乓球不会转腰顶胯，只知道用手臂抡。你看看教练怎么说
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圆脸女孩学乒乓🏓8月前
学乒乓球一个月，小结一下吧#乒乓球 #乒乓女孩 #喂打球吗 #乒乓球教学 #乒乓球训练
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苗苗乒乓1月前
打乒乓球千万不能这么练#乒乓球教学 #国乒 #日常训练
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梓珩爱乒乓2周前
你打摆速有来不及的时候么？告诉你个口诀， 正手跟胯反手跟肚子，手自然放松自然就有球了！#陈康宁乒乓 #摆速训练 #乒乓球教学
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哲学派乒乓球选手3月前
打乒乓球能不能减肥？ 乒乓球理论
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体育4月前
头哥，扭腰开始#王楚钦#孙颖莎#乒乓球莎头
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金满贯底板&黄晨甄选6月前
旋转+扭腰 #乒乓球 #黄晨乒乓球 #乒乓球拍推荐 #因为热爱所以坚持 #每个动作都是用汗水换来的
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手感流选手6天前
打乒乓球遇到陌生对手，总是抢出手或者跟不上对面的速度，平时我们可以这样练习。 #乒乓球理论 #乒乓球 #乒乓球训练 #乒乓球教学
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手感流选手3月前
打乒乓球，什么样的才是合理的发力？#乒乓球训练 #乒乓球教学 #乒乓球
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冯亚兰乒乓球俱乐部1周前
打乒乓球这三种心态绝对不能有，看看你中招了吗？ #乒乓球 #乒乓球训练 #小朋友乒乓球训练 #冯亚兰 #冯亚兰乒乓球俱乐部
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澧县少儿乒乓球培训1周前
#乒乓球 #乒乓球训练 #打乒乓球
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沧海孤帆1周前
#运动 #乒乓球
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忠钟乒乓6天前
成为乒乓高手必须要改掉的4个坏习惯！ #乒乓#乒乓球 #国乒#乒乓球教学 #全民健身
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优体乒乓球俱乐部1周前
警惕！孩子坐不住扭来扭去？可能是这里出了毛病。
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乒乓陈教练1周前
中老年打乒乓球建议适度 #乒乓球 #乒乓
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乒乓陈教练6天前
打乒乓球认同的话 乒乓球#乒乓球 #乒乓球比赛
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运城鹿鸣乒乓6天前
现在孩子总爱低头看电子产品，长期下来容易近视、体态差。坚持送孩子打乒乓球，能让眼睛在“远看球、近看拍”中交替调节，缓解视疲劳，是预防近视的天然“护眼操”；同时，挥拍、转体的动作能矫正含胸驼背，帮孩子练出挺拔体态。比起长大后花时间矫正问题，日常送孩子打球，才是成本最低的“预防方案”。 #运动女孩 #运城市 #抖音热歌 #运动打卡#乒乓球
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继科乒乓指导1周前
乒乓球基础姿势训练 #体育精神 #冠军 #乒乓球 #张继科
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冯亚兰1周前
打乒乓球的这三种心态，千万别有！ #乒乓球 #乒乓球训练 #小朋友乒乓球训练 #冯亚兰 #冯亚兰乒乓球俱乐部
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遇余相乘6天前
生活娱乐，#运动最美时刻 #乒乓球精彩视频 #乒乓球 #快乐乒乓球🏓
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🏓十七乒乓6天前
##乒乓球 打乒乓球减肥的第八天#记录生活
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台球重度爱好者1周前
@王楚钦 #乒乓球 #台球 #家庭日常
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继科体育教育1周前
来自世界冠军的亲自指点 #张继科 #乒乓球 #世界冠军 #体育教育
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继科乒乓指导1周前
张继科细节专项指导 #冠军 #体育精神 #体育生 #乒乓球 #张继科
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继科乒乓指导1周前
打乒乓球重心很重要 #体育精神 #冠军 #乒乓球 #张继科
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凡人与乒乓6天前
乒乓球减肥效果亲测有效，喜欢打乒乓的小伙伴约起来吧#乒乓球 #快乐乒乓球🏓
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恬溪宸境6天前
打球前，一直告诫自己身子前倾，收住核心，双腿屈膝，重心转换，打球后发现，一项都没有 做到，这是哪里出了问题#乒乓球#打乒 乓球我是认真的每天发现问题，每天坚持查找问题，就是改习惯成了问题
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爱尚乒乓6天前
#打乒乓球技巧分享 #创作者中心 #创作灵感 #张继科
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刺猬6天前
#乒乓球基础 #乒乓球训练 #乒乓球 打得不好的地方大家可以指导一下，我以后再也不穿白衣服打乒乓球了。浅虐一下@洛璃 。
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运动整活家6天前
波浪乒乓#乒乓球
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智者勇者仁者6天前
#乒乓球 #国乒
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许昌博弈乒乓吴教练6天前
#乒乓球基本功训练方法和技巧 #乒乓球入门教学 #中国🇨🇳乒乓
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段教练教乒乓1年前
正手攻球不会转腰？#乒乓球教学 #正手攻球 #乒乓球基础教学
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欢喜乒乓6天前
西装外套逆旋转，谁都不服就是干！ #乒乓球 #乒乓球训练 #快乐乒乓球🏓 #打乒乓球 #乒乓
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怪道积德1周前
#孙颖莎 #乒乓球 #卓球王国 #国乒 #真相
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花匠乒乓（乒培机构赋能）6天前
“自检”、“及时止损” #乒乓球 #乒乓球基础教学 #乒乓球教学
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体教军师 韬哥3周前
也给他们一个建议：别“搞”体育 #体育教育 #体育育儿 #李韬之#乒乓球
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黄河乒乓-A21年前
攻球时不能用手 要靠腰胯发力 #乒乓球 #乒乓球教学 #国乒
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素人绘1年前
#孙颖莎 #乒乓球#孙颖莎打哭了 为什么小日子他们比赛输了，不是哭就是鞠躬🙇 比赛开始前不是扭腰就是念咒……还要来下个食物蛊😀😀😀😀
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炎朵儿1月前
遇到了我的知识盲区，大家快来说说是怎么回事儿#打乒乓球 #张继科 #乒乓球比赛 #悦动康乒乓
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娜姐说体育1周前
天津中考体育乒乓球正手攻球考试教学指导#天津#体育中考#乒乓球正手攻球#天津中考体育#天津乒乓球
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简介:

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