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🏐 小袁教练1年前
对墙扣球一定不能着急，要先找好球，脚步先到位，再去扣球，观察球的位置，并把球扣到固定的位置，要不然球乱飞，不好扣！#排球🏐 #排球教学 #对墙扣球 #小排球
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诸韵颖排球俱乐部8月前
别眨眼！前中国女排对墙扣球课堂细节大公开！ #排球训练 #扣球 #排球 #女排 #排球教学
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11努力学排球🏐️3月前
扣球拆解之挥臂练习
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小乔Jocelin7月前
一个人也能练习扣球⁉️4个动作帮助你 今天给各位宝子们分享一个人就能练习扣球的动作，想对墙扣球打的熟练抛球也需要技巧！找一面足够大的墙跟我一起练习吧💪🏼 #排球训练 #排球基础训练 #排球少年#排球 #排球扣球
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跟着原导玩气排4月前
气排球扣球必学🏐解锁旋转扣杀 推压勾包球技巧教学 气排球扣球必学🏐解锁旋转扣杀 推压勾包球技巧教学#气排球 #气排球比赛 #气排球教学 #深圳同城 #排球
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气排球小曾教练🏐6月前
一个人如何在球场练习气排球扣球 喜欢的记得点赞＋收藏哦🫰🏻有什么想学的 可以在评论区留言🏐 #南昌气排球 #气排球扣球 #扣球训练 #今儿练了吗
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排球教室2年前
你的对墙扣球到哪一步了 #日常训练 #排球 #排球🏐
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young5月前
好多人问主包二传怎么练的，今天分享主包最喜欢的三个关于二传的练习，难度由易到难，坚持练绝对有效！#排球#二传训练方法 #二传第一视角
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气排球小曾教练🏐10月前
气排球扣球练习 初学者每天坚持练习一定会进步的！喜欢的记得点赞➕收藏哦！#南昌气排球 #气排球扣球 #气排球小曾教练
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Yang✔6月前
QQ弹弹手腕练习分享 上几期视频的QQ弹弹手腕个人练习分享来了 #排球🏐 #二传 #volleyball #排球少年
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速成排球—燕老师8月前
扣球总是打掌根、打手指上，原因是什么？如何解决？#排球 #体育生 #排球少年 #排球教学
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小蚂蚁糟糕3月前
《小蚂蚁🐜计划》之扣球包球！ 排球小白自学指南（4）分享一下小蚂蚁是怎么练扣球哒！可能有不对的地方大家可以指导我一下#排球 #扣球 #教程 #练球 #排球🏐
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hhc🏐1年前
希望对墙包球训练可以帮到你们#排球 #排球🏐 #扣球 #排球对墙包球训练 #排球对墙扣球
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志远体育1月前
扣球打不准球怎么练？#气排球
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11努力学排球🏐️3月前
扣球之对墙练习注意事项#教练我想打球
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小蚂蚁糟糕2月前
《小蚂蚁计划》之上步扣球 是小蚂蚁的自学经验 如果有不对的地方都可以告诉我哦😼#排球🏐 #排球 #扣球 #排球训练#lushisi草根长袖
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小乔Jocelin5月前
标题： 排球球感弱没有训练搭子⁉️4个动作帮助你 内容： 今天给各位宝子们分享一个人就能练习球感的动作，快来跟着我一起练起来吧！ - #排球训练 #排球基础训练 #排球少年 #排球 #排球扣球
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hhc🏐1年前
排球 找不到人球关系是因为自抛自扣太少啦#排球 #小排球 #排球🏐 #扣球 #排球对墙扣球动作
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佳佳❤️🏐2年前
球友们，卷起来~对墙扣球五百，拍了视频回看却发现基本上没有伸直挥臂，在教练处学习了对墙挥臂扣球练习😍感觉我又行了#居家锻炼 #扣球练习#是时候展现真正的技术了 #抖音小助手 #泰裤辣
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健乐排球🏐小骏老师1月前
#排球🏐 扣球挥臂练习
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气排杰瑞6月前
本期解析一下我的扣球动作与训练方法，希望能够帮到大家，下期讲如何面斜打直和面直打斜#气排球教学 #训练方法 #全运会冠军
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志远体育5天前
有一面墙就可以练气排球#气排球
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小豆子2年前
#气排球扣球#对墙扣球动作要领 #用排球表达心情 #专项训练
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牛岛汉堡2年前
包球最好的练习就是对墙连续扣球体验包球的手感，不用太在意力量和动作，放松手臂手腕，让手掌和球能够尽量多的去接触形成感觉！#排球 #排球🏐 #日常训练
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中考体育孟老师1年前
排球对墙扣球练习#排球扣球#
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壹号排球馆1年前
别给自己找借口 一个人也能练！#排球 #日常训练
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古松排球11月前
🏐扣球挥臂速度练习，常见的有徒手挥臂、打树叶、对墙抛网球等。#排球 #日常训练 #体育生 #运动 #因为热爱所以坚持 @抖音热点宝 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音能量站 @抖音体育 @抖音健康
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广州华飞体育1年前
排球新手提高扣球技术必练的项目，对墙扣球练习，短时间内最多次数触球，提高人球距离、挥臂、包球的技术，进一步提高自己的扣球技术！ #扣球 #男排 #用排球表达心情 #体育培训 @DOU+上热门
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唐律很自律1年前
唐律学打气排球【第38集】扣球基本功训练之扣墙练习 扣墙练习是培养球感的好方法，也是扣球的基本功训练 #气排球 #气排球扣球 #气排球教学
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排球界的蜘蛛侠1周前
#排球#人球距离#球感
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诸韵颖排球俱乐部1月前
韵颖基础小练习！对墙扣球细节教学 #排球 #少儿体育 #用排球表达心情 #排球教学 #排球训练
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体育教师面试培训（专注面试）7月前
排球技能——对墙扣球练习 #体育试讲 #体育教资面试 #排球 #中考体育排球技巧和方法 #排球练习方法
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气排杰瑞5月前
自抛自扣的训练当时，你学废了吗#气排球扣球 #训练 #高手都在评论区
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渺极排球训练营2周前
学习排球需要的是耐心，适合新手小白的基础练习#排球扣球 #扣球
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菜菜的气排球训练课1年前
完成了对墙扣球100次的目标，练挥臂包球
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原指导排球笔记6天前
从零到精通！🏐六步扣球渐进练习，带你完美解锁暴力扣杀 从零到精通！🏐六步扣球渐进练习，带你完美解锁暴力扣杀#排球 #排球少年 #国际学校 #排球教学 #运动
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菜菜的气排球训练课1年前
周五早训——对墙扣球包球训练。平时人多大家都还不太熟悉这种练习。
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气排球小曾教练🏐3月前
气排球小曾教练的一步上步扣球教学，喜欢的记得点赞收藏➕关注哦！ #气排球扣球 #南昌气排球 #扣球教学视频 #小曾教练 #气排球培训
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北体陈琛3月前
小袁教你解决钻球问题——损招篇 #北体陈琛 #小袁教练 #唯幸排球馆 #大连排球培训 #排球训练
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诸韵颖排球俱乐部7月前
🎯新手对墙特训！扣球手型/击球点/发力细节慢动作拆解 #排球 #扣球 #对墙扣球 #排球训练 #上海排球
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生锈的老炮2年前
有球练习，对墙扣球#气排球 #排球
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林亦闻的排球世界1年前
你是不是扣球没有力，经常打不中球，而且扣球总是下网？1分钟记住这4个秘诀，你的扣球实战会提升很快，第一，练习打墙的时候不要从上往下垂直砸，要尽量去模拟场上打长远球的感觉，关键就在于向上45度角击中球的中心。第二，精神力集中在手腕上，和朋友练习打防的时候，要学着尽量用手腕控制排球的走向，让朋友接得舒服，她越舒服，就说明你对球的控制能力越来越好了。第三，扣球前身体不要紧张，一定要放松肩膀，就像佐久早圣臣那样，锻炼自己身体的柔韧度，这样才能把力量在扣球的瞬间爆发出来。第四，扣球手臂扫下来的动作一定要连贯，刻意关注自己击球后手臂是不是贴着耳朵下来的，发力是不是顺畅，带着你的脑子去打每一球，只有刻意练习，刻意思考，排球水平的进步才会快，一起打排球吧！ #排球 #排球训练 #排球教程 #排球少年
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hhc🏐1年前
希望能帮到你#排球扣球动作 #排球初学者扣球动作
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仁初青少年体适能运动中心3年前
#排球 #对墙垫排球 三招教你学会对墙垫排球，快来一起学习@DOU+小助手
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天津滨海优加排球队3月前
天津滨海新区排球零基础训练 原地扣球 #排球训练 #体育生 #排球少年 #滨海新区 #天津
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女排白云🏐Coach Baiyun6月前
学扣球上步先看这几点要素 练习不能盲目，找准问题，一项一项来解决#扣球 #排球训练 #助跑起跳#排球纠错#白云教练
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排球界的蜘蛛侠1月前
#排球 #扣球#扣球动作
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hhc🏐9月前
希望对你有帮助 视频开头讲起跳扣球动作，后面告诉大家为什么钻球#排球🏐 #暴扣 #排球扣球教学 #排球新手如何练习
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武哥……1年前
#上热门 气排球提升扣球挥臂速度方法之对墙挥毛巾练习方法……😃#日常训练 #气排球
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原指导排球教学4月前
二号位原地也能练🎯小斜线扣杀三米线秘籍🏐 二号位原地也能练🎯小斜线扣杀三米线秘籍🏐#排球 #排球教学 #国际学校 #排球扣球 #夏令营
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喜艾猪2周前
第46集:细节决定成败，放在这里太适配了！#排球🏐 #气排球教学 #气排球扣球 #气排球爱好者 ##细节决定成败
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排球界的蜘蛛侠1月前
#排球 #上步扣球#排球少年
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旺仔小菱角3月前
业精于勤 冲鸭🏐#每日运动 #运动健身 #气排球 #排球 #运动
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喜艾猪1周前
第55集:若涉人因果，则背人业祸#球场上见 #扣球练习 #气排球扣球 #气排球教学
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刚子。7月前
脚内侧扣球细节
#足球 #足球教学 #足球青训 #创作者中心 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
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青森排球俱乐部2年前
扣球扣不好很大原因是抛球不到位! 这期视频干货满满大家一定要耐心看完噢！ #排球 #排球少年 #排球训练#杭州 #抖音热门
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排球界的蜘蛛侠1月前
#排球#扣球#上步扣球#排球少年
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眉县中胜体育5天前
四步教你排球打满分💯，赶快行动起来吧#眉县中考体育#排球满分技巧 #中胜体育
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精神保护区🏐🍧🍖🍱11月前
本期学习内容:扣球，扣球练习包括徒手挥臂练习，扣固定球练习，二人原地对扣练习，对墙扣球练习，原地起跳练习，三步助跑起跳练习。其实我真诚的想询问大家一个问题，这部排球教学片是在一个抖音排球群里面拿到的，关于版权的问题我没有太在意就把它剪辑出来了，不知道会不会侵犯到视频中教练与运动员的问题，有没有小伙伴懂啊，求科普，我的目标是把这整个教学片剪辑出来供大家学习，与此同时我也是有自己的私心，想增加自己的粉丝量。如果这部视频侵犯到教练和视频中的运动员或者是泄露了什么，可立即与我联系，我将删除所有视频。同时也要感谢一位球友，提醒了我。希望大家的排球技术都涨涨涨。这个视频有些长，多-些耐心。欢迎大家留言评论给意见。#扣球#排球●#用排球表达心情
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5u🏐1年前
军训完也只有我有这么好的活力了吧…… #排球训练#军训 #volg日常
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SpikeStrength🏐运动表现7月前
被你忽视的起跳细节#排球 #扣球 #弹跳 #运动表现 #专项训练
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11努力学排球🏐️3月前
扣球讲解之上步时间、步距及节奏 #11努力学排球
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2号攻手3年前
包球的练习-对墙扣球。#长沙学院 #中国女排 #长沙大学 #排球 #体育精神 #我要上热门我上热门热门热门热门 #体育老师
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