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好几天没抽烟突然抽一根有多爽
每天拉伸脚能长高吗
醋炒鸭蛋的功效与作用
泡脚怎么算泡透了
保膝卫士杨医生
3月前
你熬得可能是个假夜,熬夜的真相!#熬夜 #熬夜党 #健康dou起来
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奇奇医生
2月前
长期凌晨1点睡,算熬夜吗? #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #熬夜冠军 #熬夜党 #几点睡算熬夜
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许多年
1月前
第5集 | 凌晨1点睡反而不算熬夜? #熬夜 #失眠 #健康科普 #规律睡眠 #科学睡眠
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林伟刚的医学小讲堂
2月前
怎么才算熬夜?一条视频告诉你。#熬夜 #养生 #休息 #抖出健康知识宝藏 #熬夜党
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营养师一凡
3月前
凌晨1点睡,7点起算熬夜吗? #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #睡眠
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向氏养生道
1月前
晚上不睡觉,早上不起来 #熬夜#晚睡#早起#睡懒觉#早睡早起
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医生杨博士
2周前
半夜12点睡和半夜2点睡,谁更容易得脑梗#脑梗 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #熬夜
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儿科杨阳主任
2周前
怎样算熬夜#熬夜 #健康科普不基础 #干货分享 #冷知识 @抖音小助手
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王慧玲医生
5月前
凌晨1点睡7点起算熬夜吗?你平常几点睡几点起? #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #睡眠
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CCTV生活圈
3月前
【凌晨2点睡不一定是在熬夜】 熬夜的真正定义你可能搞错了,熬夜的重点在于是否打破规律作息。比如习惯10点睡的人延迟到12点睡算熬夜,而习惯凌晨1点睡的人依然在1点睡并不算熬夜。每天少睡1~2小时但保持固定作息属于"睡眠不足",和熬夜有本质区别。转发提醒身边夜猫子,#熬夜伤身但要弄清楚真正的熬夜 !#什么是真正的熬夜 #这不是熬夜 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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雯雯医生
2月前
你是哪一种?#医学科普 #雯雯医生 #熬夜 #打游戏 #追剧
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中医博士后李树明
3周前
早醒,醒了就睡不着 #早醒失眠 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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新闻夜航
3周前
10月12日(发布),凌晨2点睡,不一定算熬夜!#小樊
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中医刘丽军
3月前
中医揭秘,睡眠最佳时长。 #熬夜 #中医养生 #医学知识科普 #河南大学淮河医院 #中医刘丽军
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程心医语
6月前
凌晨两三点才睡,但睡够了8小时,这算熬夜吗? #熬夜 #熬夜危害 #熬夜党 #晚睡 #抖出健康知识宝藏
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医叔老魏
4月前
长期凌晨2点睡,会发生什么#医学科普 #熬夜 #脱发 #消化不良 #抖出健康知识宝藏
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儿科许艳艳医生
3月前
熬夜会比早睡的孩子少长5公分。 #儿科许艳艳医生 #郏县妇幼保健院 #生长发育 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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王药师之音
5月前
10点睡,7点起和凌晨2点睡,10点起的区别,前者好处多多哦#熬夜 #抖出健康知识宝藏
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南通德元升席姐
5月前
每天凌晨1点睡,身体会发生哪些变化?#健康养生 #健康生活 #养生小常识 #健康科普 #南通
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北大国际李凯
3月前
凌晨2点还在刷手机的你,知道这1小时睡眠差价,正在偷走你的健康、身材和颜值吗?最新研究实锤:早睡1小时=给身体按下重启键!#医学科普 #熬夜 #科普健康知识 #抖出健康知识宝藏
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霸州市融媒体中心
2周前
凌晨2点睡不一定是在熬夜?#融媒主播看点#霸州
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王淑敏医生
2月前
孕妈每天熬夜到两点才睡,对身体和胎儿都有影响! #王淑敏医生#驻马店市中医院#驻马店市中医院妇产科#硬核健康科普行动
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珊瑚-悦养时刻
3月前
熬夜 VS 早睡的区别 你的睡觉时间藏着健康密码,看看你中招了没。
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李老师动手养生
6月前
按压手法 凌晨1~3点3~5点睡不着和入睡难还真不一样#养生 #硬核健康科普行动 #健康
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迟医生说健康
2月前
长期凌晨2点以后睡,身体会发生什么变化?#熬夜 #改善免疫力 #维生素 #抖出健康知识宝藏 #必需氨基酸
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希望在眼前
2天前
几点睡才算熬夜,有的人说11点,有的人说12点,也有的人说凌晨一两点,还有的人说一夜不睡才算熬夜,我都被整蒙了
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山肿放疗韩大力主任
2月前
尽量跟着太阳走。若实在要晚睡,至少固定时间(比如每天凌晨 1 点睡、上午 9 点起,绝不忽早忽晚),并让卧室彻底变黑(避免蓝光干扰褪黑素)。毕竟,身体的老规矩,比我们想象中更需要被尊重!#医学科普 #饮食 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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课程客服-炎龙团队营养师Nicole
2周前
几点睡觉对身体的健康影响都一样吗?(睡眠系统片段——炎龙团队营养课程)#睡眠 #营养健康#功能营养
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Kai生命使用手册
5月前
换1个角度,无痛早睡!#脑科学 #精力管理 #睡眠 #改善睡眠 #早睡
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王皓正
1月前
赶紧记下来,好的作息等于健康的体魄。#知识分享 #干货 #涨见识 #中医传承
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可可财富论
2月前
“00后”入睡困难?19%的人凌晨2点后入睡? 《2024中国居民睡眠健康白皮书》结果还显示,仅有29%的被调查人群在23:00前入睡,47%的人群在零点后入睡,13%的人群在凌晨2:00后入睡。这其中,“00后”平均入睡时间为00:33,“70前”入睡时间为23:02。 #睡眠#大学生#失眠#焦虑#00后
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武定苗族草医小灵芝
2天前
半夜总醒?尤其是1-3点的!这不是失眠,是身体在报警!#失眠 #健康养生 #中草药 #南街苗族草药48号 #武定苗族草医小灵芝
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中国蓝新闻
3周前
晚上11点后睡觉就是熬夜?具体几点睡觉才算是“熬夜”其实并无统一标准,习惯了每天凌晨2点睡的人并不算熬夜,习惯晚上10点睡的人延迟到晚上12点睡才算熬夜
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鹿野🦌
3月前
如何戒掉熬夜,实现早睡#习惯 #熬夜 #早睡 #健康 #热点宝
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养生小知识
3月前
经常熬夜的危害你知道吗?#熬夜 #熬夜的危害 #知识分享 #早睡早起 #养生就是养健康 内容仅供参考,视频内容仅为知识分享,无任何不良引导意图
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皮肤科医生马晓蕾
7月前
医生眼里的熬夜等级,谁到王者级别了? #熬夜 #健康科普 #真实还原#内容过于真实 #再也不熬夜了
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李道勇(生活小常识)
8月前
#生活小常识 #抖知识加油站 #养成好习惯
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印钞票的儿科印医生
3月前
睡不够的孩子难长高,记好这两个“黄金睡眠时间”! #医学科普 #育儿经验分享 #睡眠 #宝妈必看 #抖出健康知识宝藏
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脑病科专家马洪明
2天前
凌晨2点还在刷手机?你不是失眠 是在跟焦虑躲猫猫 #失眠 #科普一下 #医学科普 #睡不着 #马洪明
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中医失眠专家韩森宁
1周前
#失眠 #焦虑失眠 #抑郁 #睡眠障碍
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北大皮肤科叶蓉主任
4月前
经常睡前看手机的你!没错!就是你!看完这条视频赶紧睡!#黑眼圈 #眼睛干涩 #记忆力下降 #熬夜 #抖出健康知识宝藏
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李溪镇育才幼儿园袁园长
3天前
晚上几点睡,竟然对孩子有这么大的影响!#育儿 #家庭教育 #育才幼儿园
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北京妇产医院王欣医生
4月前
熬夜有什么危害?怎么才能尽量减少熬夜带来的影响?今天一个视频告诉你#熬夜 #睡不着 #精神不振 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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飞针谌博士
5月前
揉开这3个开关,才知道自己能睡多香。跟着我一起做一下,今晚睡个好觉~#医学科普 #失眠 #睡不着 #穴位 #中医
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郭昕炜医生
4月前
经常醒得早,要警惕一种病 #早醒 #失眠 #早醒型失眠 #抖出健康知识宝藏 #早醒失眠
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养生老炮的 wellness 笔记
1天前
想事业健康双丰收?先看凌晨1-3点你在干嘛?#养生#大健康#短视频创业#拍摄剪辑#口播
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邢洛可
5天前
熬夜会导致猝死?真相是这样!#熬夜 #猝死 #急救 #AED
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小芽米麻麻
4月前
孕妇睡觉有多难,孕妈妈要先转给老公看三遍,在收藏吧#孕期知识#怀孕#准爸爸必看#一个身体两个心跳#孕期记录
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郭教授解忧安睡坊
4月前
睡眠和情绪问题息息相关 #抑郁 #睡眠
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北京原医生
4月前
长期凌晨2点睡,身体会发生什么? #熬夜 #医学科普 #内分泌紊乱 #代谢差 #抖出健康知识宝藏
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xuan.
8月前
这就是男朋友的反差吗#天蝎 #情侣日常
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科普小姐姐
3年前
每天凌晨1-2点睡觉,算熬夜吗? #涨知识 #科普一下 #熬夜 #睡觉
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苏州神经内科须进主任
1月前
这种睡眠情况开不了药,只有一个大大的白眼 #苏州中医神经内科#苏州中医须进#苏州失眠#苏州失眠专家须进#苏州看失眠
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李老师生活小常识
1天前
睡眠时刻表,性命有关的大事,一定注意⚠️#涨知识 #生活小常识
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睿者中式养生道
1天前
早睡很重要,你晚上几点睡的?#睡觉 #养生 #国学文化 #黄帝内经
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星河疗愈站
6天前
失眠 凌晨 2 点还在翻来覆去?越强迫自己睡越清醒,甚至开始担心今晚又睡不着?其实你不是单纯熬夜,是被失眠的套娃陷阱盯上了!#大脑 #科普一下 #动画科普 #失眠原因 #心理
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儿科陈军民医生
3月前
孩子晚睡=长不高?看完你就知道了 #医学科普#涨知识#儿童健康#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知
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代代说
3天前
#养生#中医#健康#涨知识
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Ada老师
3月前
熬夜真相大揭秘#干货分享 #健康养生 #熬夜#粤语#生活习惯
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占占爱生活
4天前
这份保命睡眠表。给你健康标了答案
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内分泌索琳娜医生
10月前
凌晨两点睡 早上九点起 算熬夜吗?#熬夜 #晚睡 #医学科普 #硬核健康科普行动
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小愈
1周前
失眠的真相竟然是...
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园园家日常
1天前
@园园宝子努力夫妻
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最新发布时间:2025-11-06 05:20
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