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玉米粒🌮6月前
虎牙摇全动作保姆级教程 如果喜欢这种教程风格的话，请多多支持哦！#虎牙摇#抖音潮流舞蹈地图 #一学就会系列 #舞蹈教学 #零基础学舞蹈
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糖果零基础舞蹈（含教学）1周前
管他什么音乐的保姆级教学 #管他什么音乐#范晓萱#舞蹈分解教学视频 #小S #保姆级教学
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辰爸辰妈舞蹈燃脂课堂6月前
连跳12首燃脂舞30分钟合集 #燃脂舞 #暴汗燃脂瘦全身 #燃脂操 #高效燃脂 #居家锻炼
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晴气球2月前
两分钟让你学会一首小舞蹈 #苏公堤 #舞蹈教程 #苏公堤dj #零基础学舞蹈 #一学就会系列
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贝贝老师教跳舞5天前
超简单超详细的零基础舞蹈教程，如果这个学不会你们可以找我！#零基础学舞 #一学就会系列 #乌鸦说情话
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晴气球1月前
这个教程我剪辑了五个小时，希望对宝宝们有帮助 回复 @晴气球的评论 #angel #不得不爱 #柠檬叉原创angel #青年创作者成长计划 #舞蹈教程
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WRQV奈泽国际艺术学校7月前
少儿、成人班开课啦 试课可私信 @大同奈泽国际艺术学校 #拉丁舞 #舞蹈课堂实录 #舞蹈课堂随拍 #奈泽国际艺术学校
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金子2周前
#鬼迷心窍 #完整版 #零基础学舞蹈 #简单易学舞蹈 @DOU+小助手
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红姐（怀宁龙哥大舞台花絮切片）5天前
@怀宁龙哥（怀宁龙哥大舞台）
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可米5天前
会跳舞的女生真的从小会发光，9.9的舞蹈课，0基础四肢不协调统统不是问题！！#芯韵舞蹈 #增城舞蹈 #成人古典舞 #适合初学者入门 #快来围观
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苏苏短剧5天前
野心家 野心家短剧宋瑶父母找到学校后续 野心家短剧接机后续 野心家短剧被刀刺伤的后续 2.9元野心家短剧 野心家电视剧 野心家灼灼韶华 野心家短剧在哪看 《野心家》正版 野心家 野心家mate80 野心家短剧 野心家客厅音响 野心家高燃剪辑 野心家全剧42 《野心家》周深 短剧野心家 唐恬 野心家全剧解说 灼灼韶华野心家做大做强 #野心家 #野心家短剧 #野心家后续 #因为一个片段看了整部剧 #百亿剧好看计划
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婉风5天前
第一次学跳藏族舞，没想到一个常见步伐“踮步”就学到怀疑人生😓如果只是单一的一边踮还好，可是偏偏舞蹈中需要交替踮，这对于一个小白来说就麻烦了，于是“左右左，右左右，左右左…”就这样放慢节奏杠了2个下午总算顺下来了，然而一跟原速音乐再加上手脚并用才发现真是要命😓😓那就继续练反复练吧…实在没办法做到动作规范，暂时只能跳成这样了 藏族舞或抒情优美或热烈欢快极具感染力，是最喜欢的民族舞之一，今后还得加强学习，争取熟悉更多的步伐和动作🧚‍♂️🧚‍♀️#藏族舞#藏族生日歌@小方老师(舞蹈教学) #藏族舞
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亚辉唯艺手机6天前
回头是岸 世界之大，无奇不有。孩子容易嘛#万万没想到 #泗洪同城
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feelinggood1256天前
依旧堆堆堆#舞蹈 #综艺
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落日漫剪.6天前
完结文一口气看完系列！ #二次元 #动漫 #漫画 #樱校剧 #抖音动漫
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🕊️1周前
@抖音电影 @抖音小助手 @DOU+小助手
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sirqi 剪辑5天前
#什么角色让你记住了一整部影视 #好电影解说推荐每天更新 #還到危险时一定要保持清醒的头脑然后寻找机会 @DOU+小助手
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暴躁蝴蝶结🎀6天前
这个视频就像巧克力🍫… #SPAGHETTI舞蹈挑战#SPAGHETTI创作大赛#lesserafim #抖音潮流舞蹈大赛 #kpop
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胖子1周前
#微醺时刻 #有点上头 #放下执念
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爆辣小美3月前
40秒学会洗脑的刀马刀马手势舞#刀马刀马手势舞 #抖音潮流舞蹈大赛 #舞蹈教程 #刀马刀马舞蹈挑战 #舞蹈分解
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猫猫的粉丝1周前
侯总这把你大意了…
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北舞舞蹈系吴老师1周前
一条万能舞蹈公式，让你舞姿好看100倍 #零基础学舞蹈 #提升气质 #简单易学
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星眠eliot1周前
是双向奔赴啊！好感动！😭😭😭#黄星#向全世界安利
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一个养生的地球人10月前
四平马 等站桩怎么找到正确的感觉 首先找到胯部 这个动作就是我在某个瞬间突然想出来的，让普通人也可以迅速的掌握蹲马步的要领。 1.首先如果你看过某些韩国舞蹈的话，有一个动作就是往前顶胯，这个就是最简单的一种了。你要是找到这种状态，带入蹲马步的那个动作就可以迅速的感受到蹲马步的快感。 2.第1种动作，如果你还不会的话，还有一种就是先整个人站立，双腿绷直用上半身假装往后倒，头往后斜大概几十度，到时候你就能感到胯部往前顶，你的屁股也是绷紧的状态，这也是一种自然领悟到顶胯的动作。 3.当你找到顶胯的动作之后再做马步的时候，你会发现你的腰自然挺直了，而且你根本没法用膝盖蹲下来，因为你的那块已经被胯部锁住了，只能通过量腿往外侧展开，带动你往下去，这也就是蹲马步为什么要开跨？ 其实按我这个来理解动作的话，应该不用开胯，可以直接蹲，最多你先热身的时候把腿拉伸一下就行。 而且这个动作和站桩其实是一个道理，你会发现你在顶跨时，每一蹲一点那就是站桩了其实蹲的低一点，那就是四平马，所以说万事万物都有共通的地方。至于怎么坚持蹲更长时间，那就只能看你自己怎么能坚持住了，每次往上加那么几秒，慢慢就能突破#马步 #养生 #肾 #年轻人 #健康
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koxsin6天前
#高清剪辑 #每日推荐电影 #影视分享 @koxsin salonga 369 ni yollap korug #好看电影推荐
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munira5天前
#新中式美学穿搭 #婆媳装#旗袍礼服 #婆媳 #旗袍礼服 婆媳装
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凝筠好剧5天前
可以追一晚上的剧，凌晨五点了还没睡
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xamkino6天前
#印度电视剧推荐 xamkino saloniga 6 ni yollap kurug
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案情碰一碰5天前
《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频 》，观看精彩后续《西瓜视频》，观看精彩后续《西瓜视频》-9567879-#tsn251104q #时髦精城市漫游计划
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俊杰哥哥1周前
#杂志风#素人约拍 #辣妹拍照姿势 #摄影
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❄️北极甜虾6天前
又是泰山压顶，王石头！@侯妈家的小石头🪨 #校园 #学生 #搞笑 #校园生活欢乐多 #上热门上热门
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会火大明星1月前
kpop舞台上那种独一份的活力才 不管看多少次都不会腻#seventeen #itzy #newjeans #bts #kpop
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仟润工作室-黑马6天前
不地道吗 #性价比 #看过来 #传播正能量 #与众不同 #改善
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布吉影视1周前
#泰剧#泰剧推荐#影视#心之影
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新疆加尼阿热木国际贸易有限公司5天前
尊老爱幼#正能量 #原创视频
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唵嘛呢呗咪吽1周前
#女权 #逆天发言 #非人
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布吉影视5天前
#泰剧#泰剧推荐#影视#心之影
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雪极星城市滑雪中心6天前
赵鸿刚回复后续赛事安排#赵洪刚 #赵鸿刚 #耳光力量 #通背拳
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格斗视界🏆（阿乐）1周前
赵鸿刚赛后首次回应伤势问题 #赵鸿刚 #赵鸿刚通背拳
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刘敏-嘉嘉姑姑5天前
另有隐情还是真的发生了什么事#亲情 #家庭 #正能量 #记录真实生活 #生活vlog
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老板 加麻加辣6天前
#小个子穿搭 #羽绒服穿搭 #休闲款 #冬季穿搭
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抽象人物志6天前
网络人物志：肥佬男主 #人物志 #肥佬男主 #galgame #抽象
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