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莫可1周前
记录第一届益阳马拉松, 也可能是最后一届益阳马拉松。 话说益阳马拉松我真的是准备放弃的,26号跑完长沙马拉松,2号又是月初,工作也有安排,所以我连酒店都没有提前订。但是人算不如天算,后期的常德马拉松,衡阳马拉松,株洲马拉松全部取消了,常德衡阳我酒店都定好了,马拉松却取消了,益阳居然没有取消,确实很意外,那么就想霸蛮参与一下😊. 前面表诉过: 长沙马拉松那天凌晨二点到家,五点起床跑马拉松,还算不错,安全完赛; 29号重阳节姐妹们说走就走,凌晨三点起床,四点出发,武功山沈明线反穿徒步二十公里有余; 其实跑马拉松还算不错,腿不酸腰不疼,但是爬山回来,后知后觉的我,周三爬山,周五大腿小腿肌肉酸痛,走路都有点困难。 周六下班前,不知道是不是太紧张,头疼,胃疼,腿也痛,到达益阳,居然在下雨,心想明天不知道可不可以上赛道跑。在开往益阳的城铁上定了一个酒店,到达益阳南,选择乘坐接驳车前往领物中心,发现我定的酒店离领物中心几百米,领完物质就可以步行去酒店休息了,赶紧吃了胃药,头疼药,想着好好休息一下。 六点起床洗漱,泡了一桶面,喝了一杯速溶咖啡,出发起点。到达起点发现还是挺热闹的,早早的云海和绚丽的朝霞,使人心情愉悦。 枪响,发令出发了,前面几公里还有点跑不开,我发现大腿力量不足,小腿也酸疼,前五公里就有点想要放弃了,但是到了十公里的时候,速度又上来了,腿也不疼了。十七公里前还想着,我的155,谁知道十七公里爬坡,心率蹭蹭的加快,有点头晕的感觉了,马上把速度降下来,开始行走模式,❤️想安全第一,其他都不重要,眼看着一直在身后的200兔子越过我跑了,十九公里处上坡结束缓下坡调整好身体状态后,又把速度加上去,想着按照目前的速度破二问题不大,只要稳住就可以,二十公路折返的时候看到兔子在对面,二百米的距离,安慰自己,不用追了,她们比我先出发二三分钟,二小时完赛,已经是最好的结果了。稳定到达终点。 其实之前一直畏惧长沙马拉松的赛道,路况熟悉,几个坡,觉得不好跑,却没有想到益阳一坡接一个长坡,直接把❤️率拉爆了, 总结如下:第一太高估自己的能力,连轴转,十天内体能消耗大,(不得不服老);第二菜就是缺练,爬个坡就要爆胎了。 无论如何,敬畏马拉松,每一次马拉松都会有不同的感受,但是安全完赛是最重要的事情,#益阳马拉松 #益阳麻辣烫辣当当 益阳马拉松安全完赛了,也吃到了好吃正宗的麻辣烫,开心
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