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益阳交警1周前
#2025益阳马拉松 11月2日（本周日）益阳马拉松开赛。赛事期间，部分道路实施临时交通管制，请广大驾驶人注意绕行！#文明交通你我同行
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沧水铺老渔村（露儿）1周前
一场属于跑者的城市运动盛典即将开启🔛#益阳马拉松
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益阳网警1周前
2025益阳马拉松 11月2日（本周日）益阳马拉松开赛。赛事期间，部分道路实施临时交通管制，请广大驾驶人注意绕行！
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龙行天下-希哥1周前
益阳马拉松赛，找自己的位置！#马拉松比赛
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vetovas1周前
#益阳马拉松 早上4点钟起床，5点多钟就到位了，11点多钟结束，但是车被封了进不来，徒步走了3km左右，快2点到学校，累死了
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声瑾局1周前
益阳首届马拉松比赛火热开跑#益阳马拉松#跑步#挑战自我
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星城跑者波哥1周前
来跟我跑坡了 2025益阳首届马拉松突围爬坡赛#益阳马拉松 #马拉松#跑步#爬山
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魏先深6天前
益阳马拉松的脚步声惭惭沉淀，疲惫的身体已经缓和，但关于红枫与奔跑的记忆早已经刻在每一位跑者心里，翻过10多个好汉坡，最动人的红枫大道定格，阳光穿过火红的枝叶，落在汗湿的发稍！周边绿道的游客赏着美景，吃着特色美食，拍着靓照！跑友们互视而笑互相鼓励，与漫山红枫构成秋天最美的画面！在2025年10月马拉松新规，大环境不好的情况下，益阳马拉松保住了，如期举行！作为我一个外省在湖南益阳工作一年半的跑者必须要参加呀，益山益水，益美益阳，益马当先！感谢并肩的跑友，感谢组委会班子，感谢坚守的工作人员，，感谢志愿者城院的学生！感谢我住的小区啦啦队敲锣打鼓，更感谢勇敢的自己完成了42.195公里马拉松！2025年我的马拉松赛事落幕了！
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鸟叔爱跑步1周前
2025年11月2日益阳马拉松，你参加了吗？
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华良1周前
2025益阳马拉松
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田正球1周前
银城益阳2025马拉松
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怡悦姐姐1周前
赛后总结就俩字“欠练”#2025益阳马拉松
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Colin停不下来1周前
太开心了，我这个益阳伢子在益阳马拉松实现了半马PB！ 半马，21.0975km，用时1:39:57！这次益阳马拉松赛道爬坡多，很虐，这个成绩是我这个夏天努力训练换来的，为自己感到骄傲！谢谢我的老家益阳！#马拉松 #半程马拉松 #益阳马拉松 #益阳 #vlog
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美好分享1周前
2025益阳马拉松#热点#dou+上热门抖音小助手#湖南#运动#原创
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跑瘦了的海班长1周前
赛前的忐忑，即兴奋，又有点担心#益阳马拉松
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李辉_2190635291周前
益阳马拉松，沧水铺教育路实况！2025年11月2号
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对你在意1周前
202511月2日益阳马拉松安全完赛，再次PB,感谢湘西高速公路小伙伴们一路的陪伴与鼓励，今年完美收官，明年有机会我们赛道上见！
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思辉汽修服务中心6天前
人生首马，被咱大益阳的赛道妥妥的虐了一把，一坡接一坡。#挑战自己突破自己 #半程马拉松
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星城跑者波哥1周前
快上车 #益阳马拉松 #马拉松 #跑步
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莫可1周前
记录第一届益阳马拉松， 也可能是最后一届益阳马拉松。 话说益阳马拉松我真的是准备放弃的，26号跑完长沙马拉松，2号又是月初，工作也有安排，所以我连酒店都没有提前订。但是人算不如天算，后期的常德马拉松，衡阳马拉松，株洲马拉松全部取消了，常德衡阳我酒店都定好了，马拉松却取消了，益阳居然没有取消，确实很意外，那么就想霸蛮参与一下😊. 前面表诉过： 长沙马拉松那天凌晨二点到家，五点起床跑马拉松，还算不错，安全完赛； 29号重阳节姐妹们说走就走，凌晨三点起床，四点出发，武功山沈明线反穿徒步二十公里有余； 其实跑马拉松还算不错，腿不酸腰不疼，但是爬山回来，后知后觉的我，周三爬山，周五大腿小腿肌肉酸痛，走路都有点困难。 周六下班前，不知道是不是太紧张，头疼，胃疼，腿也痛，到达益阳，居然在下雨，心想明天不知道可不可以上赛道跑。在开往益阳的城铁上定了一个酒店，到达益阳南，选择乘坐接驳车前往领物中心，发现我定的酒店离领物中心几百米，领完物质就可以步行去酒店休息了，赶紧吃了胃药，头疼药，想着好好休息一下。 六点起床洗漱，泡了一桶面，喝了一杯速溶咖啡，出发起点。到达起点发现还是挺热闹的，早早的云海和绚丽的朝霞，使人心情愉悦。 枪响，发令出发了，前面几公里还有点跑不开，我发现大腿力量不足，小腿也酸疼，前五公里就有点想要放弃了，但是到了十公里的时候，速度又上来了，腿也不疼了。十七公里前还想着，我的155，谁知道十七公里爬坡，心率蹭蹭的加快，有点头晕的感觉了，马上把速度降下来，开始行走模式，❤️想安全第一，其他都不重要，眼看着一直在身后的200兔子越过我跑了，十九公里处上坡结束缓下坡调整好身体状态后，又把速度加上去，想着按照目前的速度破二问题不大，只要稳住就可以，二十公路折返的时候看到兔子在对面，二百米的距离，安慰自己，不用追了，她们比我先出发二三分钟，二小时完赛，已经是最好的结果了。稳定到达终点。 其实之前一直畏惧长沙马拉松的赛道，路况熟悉，几个坡，觉得不好跑，却没有想到益阳一坡接一个长坡，直接把❤️率拉爆了， 总结如下：第一太高估自己的能力，连轴转，十天内体能消耗大，（不得不服老）；第二菜就是缺练，爬个坡就要爆胎了。 无论如何，敬畏马拉松，每一次马拉松都会有不同的感受，但是安全完赛是最重要的事情，#益阳马拉松 #益阳麻辣烫辣当当 益阳马拉松安全完赛了，也吃到了好吃正宗的麻辣烫，开心
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老虎来了1周前
本来今天应该是今天是在益阳跑半马的 健哥说不想去 我说那就跑南湖吧 他说好 早上起来天都塌了🤬🤬🤬不过还是感谢我们给力的顺哥 因为受伤跑不了 但是全场骑着小摩托给我递补给 基本定速巡航跑了个半马 1:44跑完 南湖的坡跑的挺难受的🤪🤪#马拉松训练 平地应该能跑的更轻松 下周南昌马拉松争取破pb 目标3:40吧👊
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马拉松解说龚跑跑7月前
马拉松封路惹争议，说说哪些赛事这方面做得好？#抖音送我去跑马 #马拉松封路 #马拉松
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玲玲1周前
益阳马拉松，加油加油！马拉松出发到沧水铺了。经过我智好二手家具市场。今天我店都关门了。你们是最棒的。
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梁大一/曹二毛1周前
#益阳马拉松#半程马拉松 #全民运动
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蒋哥1周前
21天连续参赛三个全程马拉松，分别是10月19号西安马拉松3小时39分，10月26号长沙马拉松3小时44分，11月2号益阳马拉松3小时46分安全完赛。 70岁的我，用坚持的力量完成了曾认为不可能完成的事情。
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东芝.海信老王1周前
2024年6月19日开始跑步，2025年11月2日益阳马拉松破4小时，没有达到预期年岭段精英选手，多少有点遗憾！愿2026年成功Pb，为自己加油！
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玲玲1周前
益阳出发马拉松，到沧水铺。经过智好二手家具，今天我店家关门了。马拉松，加油，加油！
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慢跑郎哥1周前
11.2益阳马拉松，赛道偶遇哦#益阳马拉松 #益美益阳益马当先 @益阳马拉松
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呐喊1周前
#半程马拉松 #马拉松 #传递奔跑的力量 夏训伤病归来，以赛代练。
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慕光之程3月前
2025年益阳马拉松报名开始啦，你准备参加吗？#马拉松 #正能量 #体育精神 #益阳新媒体协会 #慕光之程
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@海盐气泡$_$1周前
#益阳马拉松 #马拉松 #跑步治愈一切
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航拍益阳3月前
#2025益阳马拉松 报名通道8月6日上午10:00正式开启报名！总计1.2万人规模，先到先得，额满即止，拼手速啦！ #航拍益阳 #大疆益阳
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益阳马拉松1周前
跑者请就位! 奥士康·2025益阳马拉松赛道路线动态视频，请提前熟悉!#益阳马拉松 #益阳 #马拉松 #2025益阳马拉松
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雨Yu Qing晴1周前
益美益阳，益马当先 奥士康·2025益阳马拉松312.32安全完赛[让我看看] 相比长马，pb35秒[捂脸]，爬了14个让我生无可恋的长坡[叹气]，国一没保住，但也是出息了，跑龄8年，终于在田径A1赛事里挤进了女子前八[捂脸]，是鼓励，也是鞭策[胜利] 感恩所有，继续奔跑[合十][合十]🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️[666]#中乔体育 #湖南热跑团 #长沙飞影跑团 #2025益阳马拉松 @糖的味道 @无极 @迈龙哥 @王晨 @甜蜜蜜
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零摄氏度1周前
2025马拉松·8｜益美益阳·益马当先｜2025益阳马拉松（2025.11.2） #手机摄影 #爱生活爱运动 #2025益阳马拉松 #阳宸依 #零摄氏度
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快乐的小橙子1周前
益阳马安全完赛，42.195公里，每一步都是对自己的挑战，每一步都是对坚持的证明。马拉松，我来了！
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不二运动1周前
马拉松赛事为何大批量取消？一条视频读懂田协11条！ 最后一条都被忽视或误解#热点点#马拉松松#跑步步#马拉松封路路#热点新闻事件
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王林1周前
益阳马拉松安全完赛！ 赛道很美也很虐，益阳加油💪💪💪
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中驰·晨曦桐江府彭兰1周前
记录📸解锁人生首个半马#2025益阳马拉松 每个年龄的我们，都是恰到好处的我。 把生活过开心，比什么都重要。追光的人 自己也会身披万丈光芒，相信世上无人恰似我。
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穿山De甲2周前
这个话题到此为止了#马拉松比赛#跑一场马拉松爱上一座城#独立思考 #马拉松封路#抖音开跑计划
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成大喵说鞋【跑马】1周前
首届益阳马拉松的赛道是这样的，沉浸式体验完赛全过程 #马拉松 #益阳马拉松 #益美益阳益马当先 #跑步治愈一切 #抖音送你去跑马
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华领厨卫廖姐1周前
人生首场全马 一场与自己的较量像极了一场孤独又灿烂的修行，前半程用腿，后半程烧心。 益阳马拉松，半马人数早早满员，不得已报全马。一直告诉自己，6小时完赛，不被关在门外就好。 平常没有过多训练过长距离，16 公里上坡处崩了一会儿，19 公里找到状态，34 公里至38 公里完全靠意志完成，腿就像绑了几十斤重似得根本就迈不开腿。跑几百米走几百米，就一直给自己洗脑，38 公里后为了破5 小时时长，又奔跑了4 公里，因为有目标，又是满血复活，冲刺了终点。 人生本就是一场不断突破自己的过程，越到极限我越要努力往前冲，结局不在意成绩，打破自己的记录就是冠军。 42.195代表的不仅仅是一个数字，更是人生成长上的坚持不懈，感谢自己的不放弃。一枚奖牌是汗水换来的礼物，当你冲向终点安全完赛那一刻，所有的一切都化为不可言喻的成就感。
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童童商业笔记1周前
当马拉松变成扰民工程，就该停一停了 #马拉松#马拉松封路#跑场马拉松爱上一座城#马拉松扰民
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扛着自行车的候鸟1周前
当#马拉松 撞上#考研 ，#小镇做题家 的 #心酸与无奈 。 #马拉松封路 对城市生活的影响！
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简子益阳航拍2月前
2025益阳万人马拉松运动赛事赛道航拍 揭秘2025年11月2日，益阳万人马拉松运动赛赛事赛道沿图路线及沿途风景，从益阳市市民文化中心出发，直到沧水铺艺宇木国（天意木国）赛道，方便各位选手和大家提前熟悉和了解。全程超过42公里，一镜到底，14分38秒超长视频。先看本竖屏版，后面再马上将发出更加高清更加震撼的同款横屏全屏版#2025益阳马拉松 #马拉松赛道#沧水铺 #沿途风景 #航拍
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三三1周前
赛跑前一周的时间里不分白天、黑夜，我也在线路上跑了42.195公里㎞，按照“分区管控，全程保障，应急响应，”安全圆满完成了此次大型体育赛事。
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YY张张张1周前
#益阳马拉松 #马拉松 #跑步🏃🏻‍♀️
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爱跑步的小小姐姐^O^1周前
益阳马拉松.益山益水.益美益阳.家乡首马，安全完赛，无伤回家！今天的我，是理智的勇士！#益阳马拉松#21公里#半程马拉松#益马🐴 #益阳马拉松
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喜子🏃1周前
益阳马拉松316完赛啦！ 疯狂的三个周末，三个背靠背全马：随州306完赛，长沙313完赛，益阳316完赛，掉速掉的很稳定，7月29号喊口号，挑战百日破三，还是能力不够，挑战失败，原本还报了郴州马，目前来看只能弃赛了，再去参赛怕是会要走路完赛的，调整好了继续修炼！#益阳马拉松#马拉松#坚持终将美好 感谢我的搭子一路不离不弃，陪我完赛！@长沙餐饮老郭（厨政管理25年）
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海阔天空1周前
参加2025益阳马拉松轻松安全完赛#首届#全马#赫山区#起点#益阳市民文化广场
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短二君1周前
益阳马拉松全程体验（四）#益阳马拉松 #马拉松 #长跑 #跑步运动 #vlog日常
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跑步的兔子1周前
享受赛道那就拍拍vlog #比赛现场 #益阳马拉松 #益山益水益美益阳 #马拉松 #马拉松
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益阳斌哥爱跑步1周前
益阳马拉松赛道路线图，11月2日不见不散#益阳马拉松 #马拉松比赛
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漆家桥发展基地1周前
#上热搜 #马拉松 #快来围观 #马拉松精神 #全民运动
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美味多面包坊1周前
益阳马拉松，5分钟后开干#马拉松比赛 #益阳
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马拉松报名网2周前
⚠️2025益阳马拉松取消欢乐跑项目！比赛正常举办！11月2日开跑共12000人规模，田协A1认证！对该所有参赛选手退款并补偿交通住宿#益阳马拉松 #马拉松取消 #田协认证
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哦嗯呵呵好的1周前
#马拉松 有家都回不去了#益阳 #益阳马拉松 加三个小时油再说吧
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