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繁繁日食记4周前
在家1分钟复刻黄油拿铁，仅需咖啡牛奶黄油，假期后劲太大了，想要快速减脂，需要这杯掉秤王炸，还能噗噗通畅！#今天你喝咖啡了吗 #400次咖啡 #黄油拿铁 #自制饮品 #低脂低卡
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图图大儿砸～1年前
安佳鲜黄油，吃了真的不会胖 #黄油怎么选 #低卡低脂 #美食vlog
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丁丁丁6月前
【减糖油】62卡/只糯叽叽低卡黄油年糕 #烘焙人的日常 #烘焙 #黄油年糕 #自己做美食 #抖音美食分享
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YOGREAT YOGURT希腊酸奶5月前
沉浸式收看酸奶碗制作频道 今日份酸奶碗： 希腊酸奶+黄油薄脆+🍫可可圈+青提/蓝莓🫐+蜂蜜🍯 酸奶碗的制作过程怎么可以如此解压！！ 夏日绿色系的酸奶碗🥣真的太赏心悦目啦 #低卡低脂餐 #减脂轻食 #超级食物 #酸奶碗 #美食搬运工已上线
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掌管滑蛋的神4月前
滑蛋我的最爱 #滑蛋 #三明治 #美食 #低卡低脂餐 #减脂餐
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月光7月前
低卡版黄油年糕！！无糖少油，仅95kcal/块！！
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营养师芝麻5月前
黄油咖啡减肥？！是科学还是骗局？？ 今天揭秘黄油咖啡，让你清楚知道 喝的是什么！ 身体发生了什么！ #黄油咖啡 #咖啡 #减肥 #生酮咖啡 #咖啡续命
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大艺很低卡6月前
外皮焦香酥脆，内馅软糯Q弹的低卡黄油年糕，十分钟就可以做出来的快手甜品，我称它为自律期解馋必备甜品！#黄油年糕 #低卡低脂 #低卡甜品 #空气炸锅美食 #我的烘焙日常
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RikaOvO7月前
减脂期友好~少油少糖低卡版黄油年糕 少油少糖吃着不甜没那么腻。 一块热量100卡多一点。 刚出炉包括放凉后外壳都是脆脆的~包好吃的。 #烘焙 #懒人美食 #低卡甜品 #黄油年糕
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赵小双ss1月前
烘焙vlog🍯｜低卡好吃的芋泥司康卷💜 黄油就放了一点点 主要是为了增香🧈 不甜 刚刚好 很好吃！ 外面是酥脆的里面的软糯的芋泥 这个搭配绝了！ 记得好好吃饭🌟 #日常vlog #烘焙 #低卡美食 #记录真实生活 #减脂
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莓莓低卡小食记6月前
这到底是谁发明的！真的好好吃还嘎嘎掉秤！#我的厨房日记 #抖音美食推荐官 #减脂餐 #低卡低脂餐 #美食教程
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娜铁贝果1月前
减脂人的轻食早餐｜辣椒油滑蛋恰巴塔，谁懂这一口的好吃程度！黄油复煎的恰巴塔，酥脆香浓，一口爆香，好吃到跺脚，简单省事3分种就能搞定的营养早餐，低卡好看又好吃饱腹感满满！搭配一杯姜黄肉桂拿铁，稳定食欲，吃饱喝足，又是懒人超满足的一餐。#3分钟营养早餐挑战 #减脂早餐 #早餐吃什么 #低卡低脂餐 #早餐分享
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迪伽奥特的美食光波3月前
掉发😯白发姐妹的宝藏甜品🍮谁能不爱这口糯叽叽～ 不用烤箱，搅一搅就可以哦，非常简单～冰箱冷藏冷冻都无敌好吃😋……食材配方打在视频中了，需要的姐妹暂停取，减脂期姐妹可以不加5克黄油🧈口味相差不大，糖都可以换成同量代糖，真的是有手就会做系列甜品🍮心动不如行动，赶快犒劳下自己的胃蕾吧、#家庭烘焙 #烘焙教程 #美容养颜 #减脂期 #懒人美食
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阿狸香蕉2月前
黄油和牛肉的神仙搭配，一块黄油就可以让牛肉变的高级，只需要几分钟就能做出好吃下饭的黄油葱爆牛肉，满屋飘香，这味道绝了#懒人美食 #快手菜 #低脂低卡 #牛肉的神仙吃法#下饭菜
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小岛与小鸟1月前
一口沦陷！黄油燕麦欧包真的绝了～无糖低卡面包配方新手友好！ 假期人山人海，不如宅家琢磨好吃的面包。添加了黄油燕麦的天然酵种欧包，外皮更加酥脆，里面胶质十足，柔软又有嚼劲，每一口都能吃到燕麦颗粒和黄油的香气～ 黄油燕麦：燕麦50/黄油10/牛奶80，煮至浓稠。 鲁邦种欧包基础配方：高筋粉220/全麦粉80/鲁邦种70/水220/盐5g，参考视频制作流程。 鲁邦种可替换波兰种或普通酵母粉（2g），不必太在意粉水比差异，都在安全配比范围。商酵欧包不能隔夜发酵，当天制作当天烤哈～厨师机是乔立7600。没有厨师机可以去看主页免揉欧包制作方法（黑芝麻南瓜欧包、波兰种奇亚籽全麦欧包） #创作者中心 #创作灵感 #好好吃饭大赛 #一个人在家也要好好吃饭 #把美食写成诗
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小新的晚餐3月前
男人会做饭 生活更浪漫～ #在家做美食 #美食教程 #二人食 #家常菜 #晚餐吃什么
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热爱烘焙的小琴琴1月前
当我有一个面包机｜低卡减脂吐司面包 配方👇🏻👇🏻 牛奶170g 新良大师系列硬红全麦粉100g 新良大师系列日式高筋面粉200g 鸡蛋1个 白糖20g 盐3g 奶粉10g 炼乳10g 耐高糖酵母粉6g 黄油20g #懒人必备 #种草 #分享 #我的厨房日记vlog #家庭烘焙
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中年贪食少女小菲2月前
比肉还香❗️蒜香黄油杏鲍菇 #杏鲍菇的神仙吃法 #减脂餐 #邪修 #蒜香黄油杏鲍菇 #好吃不贵经济实惠
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初微1月前
#我的厨房日记｜之#减脂期 的解馋餐 恰巴塔黄油煎过更香 一口下去超满足 偶尔吃一点问题没有｜自制的蓝莓果酱 不要太好吃！干净 放心 吃不完冷藏口感更好｜ 每天换着花样的做减脂餐 主食不变的是比馒头热量都低的恰巴塔 但每天的搭配不一样 这就很有心情了！#挑战100天减脂餐不重样 #低卡低脂餐 #上热搜
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东东姐的闲暇生活1年前
黄油与果酱，早餐必备！#抖音美食推荐官 #低卡低脂餐 #黄油 #果酱##早餐 @DOU+小助手 @电商小助手
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晓晓日记2月前
10分钟快速吃上营养精致早餐🍳 黄油汉堡胚➕辣椒油滑蛋。想吃啥都可以自己DIY#低脂低卡 #早餐吃什么 #厚皮橙#滑蛋 #好好吃饭才能瘦
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油浸小番茄🍅1月前
这是一份吃了会幸福的低卡早餐｜黄油牛奶吐司🍞+抹茶椰子水🍵 这是谁发明的…牛奶泡过的吐司居然这么好吃！松松软软的想要爆浆可以多来点牛奶泡一泡，还有椰子水和抹茶粉的适配度我打100分！5分钟就能搞定的快手早餐分享给你们 #早餐吃什么 #低卡低脂餐 #吐司的神仙吃法 #黄油牛奶吐司 #减脂期吃什么
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包子不会做蛋糕4月前
哈喽，今天是一期黄油小熊教程#奶油霜#郑州蛋糕#角落低卡烘焙
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馋嘴小周周·4天前
我天，这也巨巨巨好吃了吧！煎的焦香的培根，恰巴塔用黄油煎的香香脆脆的，搭配上巨好吃又低卡的鲜椒牛肉酱和东北烤酸菜，太绝了！#滑蛋恰巴塔太好吃了 #懒人美食 #低脂低卡 #厚皮橙 #在家做美食
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野外小王子7月前
黄油年糕测评 好吃 一家家跑去买的，不同家的口感差异真的很大诶。顺便跟大家推荐一下低卡吃法哦，因为黄油年糕热量太高啦…#美食 #美食测评 #黄油年糕 #太香啦
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油浸小番茄🍅2周前
秋冬早餐的正确打开方式！暖乎乎的姜黄肉桂拿铁+酸甜软糯的黄油肉桂烤苹果=双倍温暖！这两搭配让我暖了一整天🔥#懒人美食 #烤苹果 #低卡美食 #空气炸锅美食#生活的烟火气息
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柚子（轻食版）5天前
#减脂早餐 管理期的轻食早餐｜黄油吐司🍞搭配咖啡☕️开启元气满满的一天 #早餐吃什么 #低脂低卡 #3分钟营养早餐挑战 #自律减脂健康餐 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖音Dou+上热门 @抖音小助手
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阿狸香蕉4月前
跟厚皮橙低成本复刻KFC黄油玉米，用剩下汤汁做400次咖啡之黄油拿铁，玉米香甜，咖啡浓郁，一根玉米两份快乐，真的太绝了 #低卡低脂餐 #厚皮橙#万物皆可种草#早餐吃什么 #400次咖啡
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杨茜茜呀3周前
跟着厚皮橙做的蒜香黄油杏鲍菇巨好吃，还是用水油焖菜的方法， 不加一滴水，真的巨简单好吃，减脂期的姐妹一定要去做！#厚皮橙 #黄油杏鲍菇 #快手菜 #低卡低脂餐 #在家做美食
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洋葱2月前
滑蛋 煎蛋基础黄油煎蛋不基础 跟恰巴塔也太配了吧 一吃一个不吱声3#滑蛋恰巴塔太好吃了 #美食 #早餐 #低卡低脂餐 #抖音美食推荐官 @抖音美食 @DOU+上热门
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柚子茶4天前
减脂期的轻食早餐：拒绝减脂期的饥饿感！口蘑吸饱蛋香，火腿严控脂肪，搭配无油烤脆的全麦吐司，碳水、蛋白、维生素一键配齐。#低卡低脂餐 #每日减脂餐 #减脂早餐 #3分钟营养早餐挑战 #吃瘦不饿瘦
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跟着老朱学做日料3月前
夏季爽口好吃的日式黄油玉米煲仔饭！ #简单又营养 #电饭煲美食 #日式煲仔饭#玉米的好吃#低脂低卡
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樱桃的疗愈厨房4月前
低卡黄油年糕教程 #烘焙 #低卡美食 #烘焙教程 #黄油年糕 #美食
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文文的低卡烘焙7月前
我愿称之为山姆黄油餐包2.0版，低糖不变硬#新鲜出炉 #动手自己做美食 #爱烘培爱生活 #抖音美食推荐官 #烘焙
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小爱の妈咪👩‍🎓3周前
早餐 哈哈 现在差不多习惯分享早餐的节奏了… 谢谢你们的喜欢😘#在家做美食 #美食 #低卡低脂餐 #鸡蛋的神仙吃法 #抖音美食创作者
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大山川小厨房7月前
绝了‼️鲜掉眉毛的蒜香黄油煎口蘑～拌饭神器🔥巨下饭😋 “口蘑”叠加“菌菇调味汁”这样做太鲜了，加上黄油蒜末，鲜香浓郁！！操作简单味道超棒！巨下饭 #一人食吃什么 #低脂低卡 #宅家美食日记 #美食日常 #家常快手菜 @吃货薯
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李多多～4月前
原来杏鲍菇还能这样吃！跟着厚皮橙学做的黄油杏鲍菇减脂又好吃，简单不踩雷超适合厨房小白。#厚皮橙 #低脂低卡 #跟着厚皮橙学做饭太适合新手了 #复刻厚皮橙同款美食 #黄油杏鲍菇
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小兴优选2周前
LTFF原味恰巴塔面包0蔗糖0黄油早餐面包零食欧包餐包代餐充饥#恰巴塔面包 0蔗糖面包#0黄油面包 早餐面包#代餐面包
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菠萝不要蜜3月前
柿子椒熊贝果🥯，可爱到舍不得吃的程度！低糖油柿子椒熊贝果，低卡健康，好吃又好玩～ 🥯贝果配方： 高筋面粉 250g 奶粉 10g 糖15g 水 140g 耐低糖酵母 3g 盐 3g 黄油 12g 可可粉适量 #贝果 #柿子椒熊 #低脂低卡 #卡通面包 #抖音趣胃计划
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小容家🏠2月前
黄油杏鲍菇 真的推荐大家去试试这个厚皮橙同款黄油杏鲍菇，比肉还好吃，关键做起来没有任何技术含量，超适合减脂期的姐妹，食材还简单，真的巨推荐！#复刻厚皮橙同款美食 #减脂美食 #低卡低脂餐 #杏鲍菇的神仙吃法 #黄油杏鲍菇
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姜姜的食光碎片5月前
黄油牛肋条土豆配上低碳蒜香蘑菇饭～绝了😋#姜妍小红婶儿 #想做姜妍的饭搭子 #姜妍 #姜妍厨娘天花板 #姜妍同款
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楠楠姐3月前
#杏鲍菇的神仙吃法 黄油煎杏鲍菇#低脂低卡 做法简单方便，超级好吃#这一口好过瘾
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大瑶变小瑶3周前
丸妃防弹黄油曲奇单独出道！满满黄油坚果香，满满优质脂肪#解馋 #黄油曲奇#低卡甜品 #丸妃#防弹咖啡
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馋嘴小吃货5天前
这个山药黄油羽衣甘蓝吐司绝了！绵密山药+焦香黄油，裹着脆嫩羽衣甘蓝，香软又清爽！低卡还顶饱，早餐直接拿捏，闭眼冲！ #零食推荐 #好物分享 #吐司面包 #0反式脂肪酸#山药黄油面包
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铭创优品9月前
#牛佰仕动物黄油 niubaishi/牛佰仕动物黄油烘焙家用煎牛排食用小包装原材料400g #烘焙家用黄油 #煎牛排专用面包黄油 #食品原材料 #低脂低卡黄油
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萌萌好物优选4周前
LTFF原味恰巴塔面包0蔗糖0黄油早餐面包零食欧包餐包代餐充饥#原味恰巴塔面包 0蔗糖面包#0黄油面包 早餐面包#代餐欧包
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奶油甄选4天前
新西兰安佳黄油蒜香酱 便捷烘焙法棍涂抹煎炸焗烤 #新西兰黄油 #蒜香黄油酱 #便捷烘焙 #法棍涂抹酱 #煎炸焗烤
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潼潼小食铺7月前
#安佳黄油 #动物黄油粒 #低脂低卡黄油 #黄油家用黄油 #独立包装黄油
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80后宝妈的烘焙日常4天前
养颜滋补神器，无糖枣泥核桃糕，纯大枣泥和核桃仁，加一点点黄油，纯天然的口感，秋冬好吃养生必备，老少皆宜😍#真材实料才能做出好味道 #纯手工零添加 #低卡甜品#全国发货
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君君低卡美食4周前
10分钟搞定的黄油西多士，好吃营养又简单～ #早餐吃什么#妈呀太香了 #懒人早餐#吐司
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爱做饭的歌手乔1月前
每天一道营养减脂餐～#家常菜 #低卡低脂餐 #今天吃什么 #在家做美食 #美食教程
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酒酿圆子1月前
今天用黄油汉堡胚代替了恰巴塔，一样的好吃，一口下去太满足了！跟着厚皮橙学做饭，每天都能快速吃上饭，低卡低脂，饱腹感还强～#低卡低脂餐 #滑蛋 #早餐吃什么 #厚皮橙
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初微1月前
#我的厨房日记 ｜之假期里的#减脂早餐 牛肉酱 牛油果奶酪黑芝麻酱恰巴塔双拼｜ 两种搭配两种口味 黄油煎过的恰巴塔简直太香了！ 大块的牛肉粒吃起来更满足 西式面包中式搭配 怎么搭都好吃 ｜减脂人不是苦行僧 想怎么吃就怎么吃 生活化减脂 控量即可 强烈推荐！#每日减脂餐 #低卡低脂餐#轻食简餐
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十八是米椒6天前
终结猪瘾‼️分享5个管理期也可以轻松炫的低卡甜品 #减脂期 #分享好物 #低卡甜品 #减肥 #减脂好物
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廖廖的生活日记1年前
巨爱吃的黄油曲奇，入口即化，而且这回份量很足！到手一大盒两层曲奇，看看才什么价！#谁懂这一口的好吃程度 #低卡低脂 #黄油曲奇
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月光1周前
终于做出减脂期满意的燕麦曲奇… #减脂餐 #甜品 #美食制作
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HOME烘焙所👨‍🍳2周前
新手也能煎完美牛排🥩简单详细🔥标准化教程 这次视频教大家一个非常基础的煎牛排技巧，大家可以在家轻松操作！🥩✨ 相信很多人第一次接触西餐都是牛排。高质量的牛排其实不需要太多调料，只需要盐🧂、胡椒🌶️、黄油🧈和大蒜🧄，如果有条件的话，可以加一点百里香🌿。金黄焦脆的牛排，咬上一口，肉香味十足，真的太美味了！😋🍽️ #一人食吃什么 #美食制作分享 #在家做美食 #低卡低脂餐 #煎牛排
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花子妈妈的生活日常（日更）4月前
40%的全麦添加，#低脂低卡 极少量的黄油只为了增加口感，做法简单，新手小白也能实现麦芬自由#家庭烘焙 #全麦麦芬 #家庭烘焙 #自己在家做美食
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韩小闹4天前
零失败低卡甜品，超模同款燕麦曲奇🍪 #抖音美食创作者 #减脂好物 #低卡甜品 #燕麦曲奇 #超模同款
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Tim食颜视2月前
这个七夕节🌹低糖低油版玫瑰花曲奇❗️不用模具有手就会喔❗️ #玫瑰花曲奇 #甜品 #裱花 #浪漫七夕 #低脂低卡
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小容家🏠2月前
烤肠黄油滑蛋恰巴塔 开学不费妈系列，学厚皮橙做饭，5分钟给孩子搞定的营养美味早餐，今天是皇家小虎烤肠和黄油滑蛋恰巴塔，孩子吃完直呼还不够，太香了，减脂期的姐妹们也快来试试，饱腹感超强！#早餐吃什么 #低卡低脂餐 #恰巴塔 #懒人美食 #厚皮橙
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梦梦の食光贩卖机📮1年前
介么可爱的黄油小熊🐻谁舍得吃呀⁉️做个低卡低脂的🥑🐟牛油果金枪鱼拌饭～ #便当 #治愈系美食 #创意美食 #黄油小熊 #我的厨房日记
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