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朱小燕美食4月前
#娃娃菜豆腐煲 汤汁浓白、味道鲜美的娃娃菜炖豆腐实在太美味啦！减脂期来上一碗既掉秤快还增加饱腹感！关键做法也超级简单，你一定要收藏好#美食教程 #跟着抖音学做菜
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大不了胖点er7月前
独居打工人下班吃什么！这个娃娃菜豆腐三鲜汤真的怎么吃都吃不腻呀～很鲜好喝又好吃！#宿舍小锅美食 #一人食记 #家常菜 #低卡低脂餐 #抖音美食推荐官
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是丹妹啦5月前
试试这个上汤娃娃菜，真的绝 #上汤娃娃菜 #低卡低脂 #白菜豆腐粉丝汤#清淡饮食少油盐
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监督小刘减肥（三餐打卡）7月前
瘦了20斤❗️合理搭配，掉秤不累❗️ 今日晚餐推荐：鸡蛋豆腐娃娃菜汤 #创作者中心 #创作灵感 #减脂餐 #低卡低脂餐 #掉秤汤
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味觉日记2周前
能喝一辈子的汤，成本低，热量低，有手就会做！#抖音美食推荐官#上汤娃娃菜 #皮蛋娃娃菜汤
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老田家的小田6月前
汤鲜味没的虾滑豆腐汤，减脂期强烈推荐#虾滑豆腐汤 #学会快去试试吧🔥 #减脂虾滑的做法 #家常菜
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宿舍小锅（减脂版）7月前
（2/100）挑战100道宿舍小锅美食 娃娃菜豆腐汤 做法简单 味道鲜美减脂健康#宿舍小锅美食 #减脂 #宿舍减脂餐 #娃娃菜豆腐煲 #减脂餐
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小武来喽1月前
好喝到爆，每天都喝一碗也可以吧哈哈哈#美食 #我是美食创作者 #美食推荐 #抖音二创激励计划
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汐妈学做美食4月前
今天早餐学着给孩子做了这款上汤娃娃菜，配上馒头，菜和汤都有了，简单好做，关键孩子们喜欢吃，你也赶快来试试！#适合小孩喝的汤的做法 #希࿆望࿆能࿆火࿆ #来自妈妈的爱
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云菜卷er1周前
天气转凉就馋这口热乎乎的白菜豆腐煲，做法简单，好吃低卡又解馋#低脂低卡 #娃娃菜豆腐煲好适合懒人减脂 #天儿冷吃点啥 #懒人美食 #在家做美食 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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暖芯食记4周前
减脂必备无油焖菜一锅出，这样做的牛肉嫩滑，蔬菜甘甜，低卡又营养，几分钟就能做好～#家常菜#水油焖菜 #快手菜 #低卡低脂餐 #厚皮橙
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希希❤️1周前
第三顿｜娃娃菜粉丝虾滑豆腐煲｜粉丝一包好多，一个人要吃好多好多顿才吃得完#沪漂#出租屋做饭#一人食吃什么 #做饭日常vlog
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超麻辣拌拌3周前
厨神老公养成记——🍅番茄娃娃菜汤！#在家做美食 #厨房小白 #晚饭吃什么 #老公拿手菜 #做饭的男人最有魅力
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原子呀1周前
冬天全凭这口汤吊着～#秋冬续命美食 #超冷门的低卡减脂食物分享 #娃娃菜豆腐煲好适合懒人减脂 #煲汤 #姨妈期必备
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桥下落花2月前
#减脂食谱 #随便对付一口 #饿不死就行了
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红心柚子4月前
娃娃菜鸡蛋汤，好喝又低卡，营养美味，2岁宝宝喝了一大碗，跟着厚皮橙学做饭也激发了我的做饭灵感，让家人吃上健康美味的饭菜。#晚饭吃什么 #在家做美食 #娃娃菜 #记录生活 #上热门
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雅宁回家吃饭啦～1周前
天天不知道吃啥？来碗这个三鲜汤！清淡解腻，暖心暖胃。关键是好喝还不长胖，减脂的姐妹有救了！#美食教程 #美食 #娃娃菜豆腐汤 #喝汤 #抖音美食创作者
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猫猫不饿（减脂版）4月前
懒人减脂晚餐，大餐后掉称汤，食材和做法都特别简单，好喝还好吃#懒人美食 #减脂餐#低卡掉称汤#娃娃菜金针菇内脂豆腐煲
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暖芯食记2周前
没想到无油焖菜这么受欢迎、牛肉这么做真的巨好吃、低卡营养均衡、几分钟就能上桌～#家常菜#低卡低脂餐 #快手菜 #水油焖菜 #厚皮橙
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西柚养乐多3月前
一锅熟 | 🔥炎炎夏日，来一个清爽减脂汤吧🧊 煮汤放一块火腿，调味加一点鱼露，真的鲜掉眉毛❗ #减脂食谱 #低卡低脂餐 #快手菜 #零失败食谱
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蘑菇就想当美食博主3月前
娃娃菜上大分#在家做美食 #美食制作分享 #vlog日常 #美食菜谱 #抖音美食教程
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甲醇6月前
宿舍小锅娃娃菜番茄豆腐汤 🌟食材：番茄，豆腐，娃娃菜 🌟蒜末炒熟加入切好的番茄炒出汁再加入娃娃菜翻炒裹上番茄汁大火煮开加入调味料再加入豆腐，如果有葱花可以撒一把进去，我没有就不放了 🌟这道菜挺可口的，就是有点酸辣的，因为番茄是酸的，我还加了一点辣酱，可以在里面加入粉丝！那样会更好吃！#宿舍美食 #娃娃菜番茄豆腐汤 #宿舍小锅#一人食 #一人食#宿舍生活
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大陈小食4月前
#娃娃菜豆腐汤 强烈推荐这锅朴朴实实、原汁原味、清爽鲜甜的娃娃菜豆腐汤，只需准备几样简单的食材，即可快速做成～#蔬菜汤做法#简单美食 #大人小孩都爱喝
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朋景美食分享3月前
娃娃菜粉丝内酯豆腐蒜蓉煲#内脂豆腐做法 #亲自下厨 #上热门🔥
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CG减脂餐（学习版）3月前
鸡蛋豆腐娃娃菜汤#百亿流量扶持 #健康减脂 #减脂餐
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小华在自律1周前
晚餐吃娃娃菜豆腐煲，好吃还低卡#低卡减脂餐 #每日减脂餐 #在家做美食 #懒人美食 #减脂餐
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珍姐闲不住3天前
晚上来上一碗刷脂汤，解决天冷嘴馋的问题，满满一碗热量不高饱腹感又强～#记录饮食#营养搭配#生活化减脂#好好吃饭#皮蛋娃娃菜豆腐汤 #无油烟厨房
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阿森吃不饱1周前
这道虾滑娃娃菜汤真是减脂神器呀！鲜嫩虾滑遇上清甜娃娃菜，低脂又营养，每一口汤都是鲜美滋味，还能轻松享瘦，冲就完事了！#减脂汤#减脂餐 #食谱分享 #吃瘦不饿瘦
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甄味厨房1月前
饭菜一锅出 不用炒菜没有油烟 简单方便无油烟的饭菜一锅蒸又来啦一个人也要好好吃饭吖！！今日食谱:娃娃菜滑肉片、虾滑豆腐蒸蛋、地瓜米饭#美食 #蒸菜 #好好吃饭 #我的厨房日记 #在家吃清爽干净的饭菜
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小盈日记（美萌做饭版）1周前
今天是三鲜汤 #大学生美食日常 #宿舍美食日记
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柠檬的小食光1月前
今天继续用水油焖菜法做一个好吃低卡的娃娃菜金针菇豆腐煲，无水焖一锅鲜！懒人低卡豆腐煲，10分钟搞定香喷喷一餐，低卡高蛋白狂飙 汤汁都能喝光！#低卡低脂 #懒人美食#水油焖菜 #下饭菜 #快手菜
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麦麦菜好香1周前
#娃娃菜#鸡蛋豆腐汤 #美食 天气凉了，来上一碗，浑身热乎乎
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美厨娘的厨房5天前
白菜豆腐粉丝汤太鲜啦，暖身又营养，厨房小白也能轻松拿捏，快试试！#冬季暖胃美食 #素三鲜汤 #晚餐吃什么 #超满足 #美厨娘上线
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湘味美食2月前
白菜这样做非常简单，鲜美又好吃#美食教程 #家常饭菜 #美食教程持续更新
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真是奇才2周前
#动手自己做美食 #创作者中心 #创作灵感一场秋雨一场寒，最暖不过一碗汤。软乎乎的娃娃菜，豆腐炖的特别入味，还有吸满汤汁汁的鸡蛋，每一口都是熨贴身心的暖意。天凉了，赶紧给自己安排上，喝完浑身都舒服。#美食 #强烈推荐
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哆啦春风3天前
秋冬减肥餐～吃的满足也没有多余热量，关键做起来还炒鸡简单！ #创作者中心 #创作灵感 #微波炉美食 #豆腐汤 #低卡低脂餐
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多亿1周前
每天一道菜，现学现做。娃娃菜豆腐煲#娃娃菜豆腐煲好适合懒人减脂#家常菜 #抖音美食创作者 #爱生活爱美食 #在家做美食
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白桑女郎5天前
无敌简单 没暖气的日子 做一顿热乎菜汤 暖暖的🥰 #今天吃什么 ##日常分享 #快手菜
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丹姐脸不胖8月前
看着平平无奇一口下去味道却很惊艳，感觉都能鲜掉眉 上汤娃娃菜每次做都喝不够啊，真的太好喝了，没啥技术含量，就是简单但是美味的系列#上汤娃娃菜 #把家乡的味道分享给大家 #皮蛋娃娃菜汤 #嘎嘎好吃
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恬静精选3天前
#减脂餐 #低脂低卡 #快手菜 #健康又营养 @DOU+小助手
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大吴大大在自律3天前
180天减脂餐不重样 第15天 白菜鸡蛋豆腐汤 低脂高蛋白 瘦了20多斤 多少个晚上都靠它 每次喝都会感叹怎么会有这么好喝还掉称的汤啊 #减脂餐 #减脂期 #掉秤汤 #低脂低卡 #生活化减脂
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九个太阳1月前
肉燕娃娃菜 这是一道菜软肉嫩味道鲜美的清汤#新鲜食材让您吃得放心 #健康减肥健康饮食 #同城优先推荐 #拿手 #清淡饮食
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仙姐来了4天前
热乎乎的白菜豆腐煲，全家都爱吃哦…
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小苏苏300道孕期食谱分享2年前
#孕期饮食 #孕妇餐 #孕期vlog #长胎不长肉 #新手妈妈 怀孕不想吃饭又吃不了油腻，可以试试这个鸡蛋豆腐娃娃菜汤！
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暴躁小火1月前
复刻餐厅点餐率极高的上汤娃娃菜 上汤娃娃菜汤鲜味美，又非常简单，非常适合厨房小白来操作，安全系数很高，翻车率基本为零#上汤娃娃菜汤 #厨房小白适合做的家常菜 #美食教程 #好好吃饭 #美食vlog
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义乌鈺yu🍳2周前
已减20斤减脂人的快手减脂餐 #减脂期 吃的最多的就是豆腐做法， 娃娃菜豆腐煲，满满的蛋白质和膳食纤维，好吃又低卡😋霜降后天更冷了，来上这么热腾腾的豆腐煲超满足的#减脂餐 #低卡低脂餐 #适合懒人的减脂餐推荐 #娃娃菜豆腐煲好适合懒人减脂
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咩呀1周前
豆腐烧娃娃菜，要是有大点的砂锅可以烧热后娃娃菜垫底直接把豆腐浇上去煮一分钟。豆腐真是个优秀的食材，便宜，高蛋白，做法丰富。#家常菜 #豆腐的神仙吃法 #家常豆腐 #记录生活 #真实生活分享计划
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小宋爱吃饭2月前
体重管理期的宝子们在家做这个低脂低卡的豆腐三鲜汤低脂低卡又好喝一周瘦20斤#美食 #在家做美食 #美食教程
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开心果1月前
家常 水油焖菜这样做好吃😋 今天做一个好吃低卡的娃娃菜金针菇豆腐煲 无水焖一锅鲜！懒人低卡豆腐煲 10分钟搞定香喷喷一餐 低卡高蛋白 汤汁都能喝光#懒人美食 #健康又营养 #减脂餐食谱 #懒人必备 #一起学做饭
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浠浠轻食记2周前
家常煲汤，好喝不腻的，汤鲜味美，营养健康，一周不重样，#美食 #每日美食分享 #低卡低脂餐 #家常菜 #创作者扶持计划
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小碗同学1月前
减脂餐-娃娃菜鸡蛋菜汤#懒人必备 #强烈推荐 #厨房小白 #日常生活 #减脂餐
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红姐姐。1周前
又到吃白菜的季节了，甘肃娃娃菜，吃起来脆嫩，还有丝丝甜，价格很实惠#白菜 #娃娃菜 #娃娃菜家常做法 #娃娃菜豆腐煲
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小曾厨房2月前
一个电饭锅搞定的夏日清汤，美味好吃，做起来又简单 #毛豆 #豆腐 #美食 #美食教程 #抖音美食推荐官
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敏宝有花果1月前
宝宝超爱！一口吃掉5种营养💙 彩虹蔬菜豆腐丸子 西蓝花+紫甘蓝+老豆腐+娃娃菜 维生素+蛋白质+膳食纤维一次性get！ 💡吃不完的还可以冷冻保存哦～ ❗视频里面粉添加的是小米饺子粉，也可以替代成大米饺子粉～#辅食教程 #我的厨房日记 #敏宝辅食 #宝宝辅食 #健康美食自己做
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若水3天前
今天好好吃饭了吗~#记录生活 #vlog日常 #厨房小白 #失业
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顺两口儿1周前
天气转凉🥰需要熬个菜汤暖和暖和#vlog日常 #在家做美食 #今日晚餐
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小张轻食餐8月前
豆腐金针菇娃娃菜简直是#减脂期 的王炸组合！几乎没啥热量！一滴油不用放，做法超简单！#吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #低卡低脂餐 #减脂豆腐做法
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canday1月前
❤️泡菜鲜虾炖豆腐 ❤️食材 虾仁80克 泡菜80克 家常豆腐一盒 娃娃菜一朵 杏鲍菇50克 水100ml 根昆布10ml 泡菜汁10ml 蒜末10克 ❤️做法 ①准备蒜末、杏鲍菇切块、娃娃菜洗净后剥散备用 ②加油热锅，倒入蒜末、蔬菜炒出香气 ③锅中依序铺上豆腐、虾仁、泡菜 ④淋上汤汁（水、泡菜汁、根昆布浓缩高汤） ⑤盖锅闷煮五分钟即完成 #轻食 #豆腐 #泡菜 #火锅 #懒人美食
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团子🍡爱美食1月前
#煲汤 #美食推荐 #家常美味 #家常菜#低卡低脂 @上热门🔥🔥🔥 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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男宝妈妈在西安3天前
小白菜烩豆腐 #小白菜烩豆腐 #小白菜烩土豆 #在家做美食 #家常菜 #美食
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杜杜不饿(减脂版）1月前
减脂期做饭有多简单？一份简易版娃娃菜牛肉煲，低卡高蛋白，味道一绝，配上香喷喷的米饭 到底是谁减脂期吃这么好啊？#美食 #在家做美食 #减脂餐 #抖音美食推荐官#懒人美食
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深圳虎哥（家常菜）4周前
人间烟火气，最抚凡人心。挑战不让老婆吃外卖100天，100天不重样之｜第74天：今日份:娃娃菜汤。大家都在做上汤娃娃菜，也不知道有什么不同，我就只会做这个简单的娃娃菜汤，今天有汤没菜，把你们今天炒的菜发出来，我来拼个桌#家常饭菜 #在家做美食 #跟着抖音做美食 #美食 #美食制作分享 @抖音创作小助手 @抖音美食达人助手
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