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王花花一家4月前
厨房小白都能做的完美牛排#牛排 #减脂
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又是想当美女的一天🧍‍♀️3月前
打工人如何快速带饭！香煎牛排🥩真的怎么都吃不够#打工人吃啥 #午饭 #减脂餐 #懒人美食 #邪修做饭有多简单
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牛牛镖局牛扒3月前
🔥煎牛排99%的人不知道完美牛排外壳的简单方法❗️ 今天我要教你怎么做好吃的😋牛排 - 餐厅都不肯告诉你的秘诀 1️⃣ 首先热锅很重要（倒点水测试温度） 2️⃣ 选高烟点的油（色拉油、牛油果油） 3️⃣ 火候（中小偏高一点点不到中） 4️⃣ 翻面（等它自然脱落的时候再翻面） - 🔥终极牛排外壳秘诀： 牛排我提前干腌了：往期视频也有说如何干腌！（干腌就是提前24小时撒盐）提前24小时撒盐，会让牛排表面变得很干！，这样更简单的让牛排表面形成更好的外壳！ - 视频最后做了个调味料！也是餐厅不肯告诉你的秘密㊙️ 这期视频有点长！可以好好认真看完！你会学到很多！不懂的都可以问我！我会持续更新视频！ #抖音美食推荐官 #煎牛排教程 #抖音美食创作者 #抖音趣胃计划 #美食教程
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雪梨爱美食4周前
黑椒牛排 以后孩子想吃牛排，就不要带他们去吃洋快餐了，今天你就像我这么做，重点是食材干净卫生，给孩子吃着也放心#黑椒牛排
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如我心意3周前
煲仔饭，煎牛排#家常菜 #在家做美食 #懒人美食 #抖音美食创作者 #抖音美食教程
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粒姥姥7月前
牛排这样做太好吃了，做法还简单，请把红心点亮关注收藏一起做吧#牛排 #牛排的家常做法 #美食分享 #抖音美食 #牛肉
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二人食记3月前
二人食记|🍲好好吃饭是平凡日子里的浪漫 今日食谱：🧾 -战斧牛排拼奶油意面 -火山肥牛 -爆蛋可颂 #治愈自己 #好好吃饭 #会做饭的男人最帅 #爱就是一起吃好多好多顿饭 #妈呀太香了
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新西兰Summer生活号2周前
就算是减脂期，也能吃点人饭：无菌蛋拌饭+牛排#减脂餐 #健身饮食 #每日减脂餐 #拌饭神器 #无菌蛋
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梅天涯3月前
西餐中做。改变传统的做法。在家也可以满足。牛肉搭配菌菇的香味 搭配黑椒的味道 太爽了#美食#下饭菜#会做菜的男人最帅
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大咪不是喵6月前
减脂牛排 所需食材：牛肉➕生菜➕大米饭➕木薯淀粉 就这么简单 #大咪妈妈
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折耳叶2周前
在家做牛排超级简单，牛排是高蛋白，搭配蔬菜又是简单丰盛的一餐#抖音美食创作者 #美食 #牛排 #西冷牛排 #在家煎牛排
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陈大蛮5月前
漂亮的人吃漂亮饭 #婚后生活 #碎嘴子 #vlog #烤肉#自制饮品
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陈尘4月前
五分钟的减脂午餐，自制牛排#低脂牛排做法 #减脂午餐
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MuMu树苗麻麻7月前
10分钟午餐，有手就会的盐葱土豆牛肉拌饭！香迷糊了！#学会快去试试吧🔥 #抖音美食推荐官 #美食vlog #妈呀太香了 #日常做饭
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乡村顺锅3月前
高压锅香辣牛排 不加一滴水，15分钟就可以搞定的高压锅牛排，香辣入味软烂脱骨，做法超级简单，大家一定要试试！#湖北特色美食 #跟抖音学做菜
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百合妹的摆摊日常6天前
#腌牛排#煎牛排 #黑椒牛排 #美食推荐 #在家做美食
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大宝食记6月前
300块在家吃超豪华双人牛排套餐！！！ #铁板牛排 #跟着抖音学做菜 #美食 #抖音美食推荐官
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干饭人食堂（做大锅饭）1月前
打工人拒绝外卖 今天的这个香辣牛排如果不是太贵，真想天天吃，香辣入味，软了脱骨，这两碗米饭都不够#香辣牛排 #牛排 #下饭菜 #打工人吃啥 #家常菜
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小妮妮.1周前
小妮妮的美食分享， 砂锅牛排炖白萝卜。
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牛牛镖局牛扒3月前
🔥煎牛排99%的人错在这一步❗️牛排提前干腌 今天我们来做个牛排🥩配鸡蛋🍳先煎牛排形成锅底焦香！让我们来看看👀 - 🔥煎牛排要热好锅再下油： 油选：色拉油或牛油果油🥑 ✨牛排提前干腌： 干腌其实就是提前24小时撒盐 腌制的一种方法，它会以一种特殊的方式分解蛋白质，让牛排更嫩，而且能让调味渗透到牛排内部，而不是像你临做前才撒盐那样！只调味到表面，所以说干腌是效果最好的 - 视频有点长！讲的很详细！看完你真的能学到很多！不懂的都可以问我哦！我会持续更新视频！ #抖音美食创作者 #抖音美食教程 #抖音趣胃计划
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💖高姨的美食日记2月前
#健康饮食健康生活 #做饭我是认真的 #饮食 #好好吃饭 #抖音美食创作者 今日午饭，红烧牛排
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陈先生的锅铲日记4月前
给老婆送饭第37天 小黄油牛排、西兰花胡萝卜玉米粒 #我的厨房日记 #美食vlog #午餐便当 #好好吃饭 #就问你们馋不馋就完了
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雪雪子3月前
今日份中西合璧午餐，无油烟，低脂高蛋白🍅🥩🍗～#牛排的做法家庭版 #番茄意面 #鸡汤 #厚皮橙 #万物皆可种草搜
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牛排研究生狒狒3月前
如何正确煎牛排？很多人第一步就错了！#牛排 #在家做牛排 #澳洲和牛 #安格斯
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东辉2周前
今天简单的来一个牛排地锅鸡#记录真实生活 #大锅菜香喷喷 #新疆美食 #抖音创作者中心
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牛牛镖局牛扒1周前
🔥99%不知道的煎牛排小技巧……. #美食制作分享 #在家做美食 #美食推荐 #抖音美食教程 #美食vlog
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悦妈爱生活2月前
退休妈妈给女儿带饭 | 今日菜单：眼肉牛排炒洋葱，青椒虾滑，酱皮蛋，红烧肉#一人食记 #午餐便当 #好好吃饭 #带饭上班 #减脂餐
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家味美食推荐官6天前
现在牛肉很便宜，我每周都会做上几次给孩子吃！ #美食 #嘎嘎好吃 #黑椒牛肉  #美食教程 #抖音美食推荐官 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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姜困困3月前
上班带饭:董事长的六宫牛排便当 董事长今天要求六个菜，还要吃牛排！带两份便当，收老板60块过分不？做了3种口味牛排便当，还调配了超cool的水果冷红酒，上班也要微醺了~ #上班带饭 #抖音美食推荐官 #好好吃饭好好生活 #美食vlog #干饭了
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陈姐在北京1周前
黄膘牛排做法 #热点 #牛排推荐 #家常美食 #家常便饭最养人 #家常饭菜 # 我在北京卖咱们自己牧场散养的牛肉
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孙大茜的摆烂厨房3月前
牛排怎么煎比较嫩啊🤔 馒头夹一切！！#在家做美食 #vlog日常 #生活化减脂 #好好吃饭好好生活
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小溜一家（月子中）3月前
暑期孩子的牛排大餐 牛排的多种吃法解锁#牛排 #我的生活日记
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乱炖咕1月前
一锅即拥有均衡营养🥩🥚 怎么做都不会翻车的番茄炖菜“北非蛋” #这个真的太好吃了 #美食 #在家做美食 #北非蛋 #牛排
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Medal1周前
#热门 #家常菜 #美食 #日常vlog
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群艳呀（11月8号美食来了）3月前
做了一盆红烧牛排骨 一家人坐在一起啃的可带劲 #我的乡村生活 #记录真实生活 #牛排骨做法 #日常做饭
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火柴头美食3月前
沉静式野外美食铁板煎牛排 #美食推荐官 #野外生活 #户外美食 #煎牛排 #酥皮牛排怎么做
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新农人华子5月前
753买了26斤多牛排，做个手抓牛排，大口喝酒吃肉主打一个爽 #手抓牛排 #农村美食 #大口吃肉大口喝酒
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大石的养娃日记2周前
给两个小学生做午饭的第28天 #给小学生做午饭#美食分享#牛排意面#牛排
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贵哥说说1周前
辣咖喱牛排的做法 #美食教程 #美食分享 #好吃的#家常菜
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玩在办公室3周前
三分钟办公室无烟牛排！#减脂餐 #一人食记 #办公室美食 #办公室牛排
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鲜牛帝现切牛排1周前
28一份的牛排是怎么做的呢？#街头牛排#思思街头牛排#摆摊创业
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棒棒糖🍭6天前
#健康饮食 #带饭一族 #日常生活 #午餐便当 #带饭上班 老公不让吃外卖坚持早起做饭的第8天，今日食谱：香煎牛排、蒜薹炒腊肠、炒上海青。大家午饭都吃什么呢
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奶油橘子3月前
小饭桌的日常 #一人食 #悉尼留学#留子做饭 #unsw #悉尼
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吃货的简单3周前
闽南吃一次就念念不忘的咖喱牛排，现在在家就能做。#美食制作分享 #美食教程 #下饭神器
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春春美食分享3月前
牛排跟豆干碰撞就是一道好吃又下饭的经典美食#每日分享 #美食制作分享 #太好吃了 #真材实料才能做出好味道
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文茆茆3月前
第55集 高热量家庭午饭 互联网朋友们，一起来吃饭吧！ #高热量饮食 #午饭日常 #一家人吃饭就是幸福 #家常菜 #饭张力很强的饭
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暖妈养生美食4月前
营养又美味的快手菜牛肉拌饭，不知道吃什么的时候就它了#健康生活 #美食 #家常菜 #牛肉拌饭#儿童牛排菜谱
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二月4月前
光盘行动～好吃到大宝又打包带午饭啦～#早餐 #美食 #在家做美食 #十分钟早餐 #美食教程
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味道姜姜好2周前
给孩子送餐日常，今天做蒜香口蘑牛排，香嫩入味#美食 #抖音美食创作者 #真实生活记录 #牛肉 #初中生
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大石的养娃日记6天前
给两个小学生做午饭的第31天 #给小学生做午饭#一日三餐#牛排意面
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🌱大宝1周前
月入两千八的打工仔午饭吃什么#日常分享 #vlog日常 #美食 #美食vlog #好好吃饭
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老男孩食堂3月前
高端的食材往往只需要最简单的烹饪方式 #我的乡村生活 #农村美食记录生活 #乡村美食 #牛排 #农村生活
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蜀麻婆辣子鸡.臧大厨6月前
今天分享红焖牛排，色泽红亮，味道醇香，关键做法非常简单。#美食教程 #红焖牛排 @抖音美食达人助手 @臧大厨教做菜
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陈姐在北京1周前
黄膘牛排怎么做？我教你 #牛肉 #美食 #美食vlog #羊肉 #牛排 今天教大家做草原天花板的黄膘牛排怎么做？
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小田爱生活1月前
今日体重115，比上比称重上涨0.5 家里的饭是这个世界上最好吃的饭 #vlog日常 #在家做美食 #懒人美食 #太好吃了 #日常分享
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依木拉萨1周前
又是做好妈妈的一天#午餐便当 #中学生午餐
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家味美食推荐官6天前
现在牛肉很便宜，我每周都会做上几次给孩子吃！ #美食 #嘎嘎好吃 #黑椒牛肉  #美食教程 #家庭日常
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52早点睡3月前
哎哟 人怎么可以幸福成这样 #vlog日常 #vlog #我们俩 #闺蜜 #好朋友是生活的解药
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不知名的九九6月前
今天周二我休息，午饭妈妈给我煎了个黄油牛排，下午我们一起去菜场买菜去，回来请妈妈喝了杯咖啡💕#记录真实生活 #内容过于真实 #日常vlog #我的生活日记 #抖音美食推荐官 @抖音小助手
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基里安的食堂3月前
一人食，今天吃彩椒牛肉粒#牛肉 #富贵大牛排 #抖音美食创作者 #太香啦 #美食
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跟我学做菜～6天前
#黑椒牛排 #美食推荐 #黑椒粉 #美食制作分享
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阿浪美食5天前
大片的黑椒牛肉一分钟教会了你 请注意细节 #烤肉 #黑椒牛排
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聚小德调味品旗舰店5天前
用这个方法，在家做原切黑椒牛排又滑又嫩，怎么煎都不会老，比西餐厅的还好吃~#黑椒牛排
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阿贵不挑食1周前
辛苦一个月，今天发工资了，中午吃饭必须要犒劳一下自己，不在厂子吃，和工友一起出去吃牛排，大口吃肉的感觉真过瘾#记录工厂生活 #打工人 #干饭人 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog美食记 @DOU+小助手 @抖音小助手
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赵思思爱美食3月前
吃什么？来，今天吃煎牛排加番茄鸡蛋面，好吃的一口汤的不想剩下来。#美食 #美食教程 #番茄鸡蛋面 #吃什么
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