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#糖尿病 #糖尿病并发症 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 血糖高到多少会出现并发症?请记住三个数,大家都听过一句话,糖尿病本身并不可怕,真正让人头疼的是它带来的并发症。所以哈,并发症到底什么时候来,不是靠感觉猜的,它是有“铁证”的。今天我就告诉你三个数字,这才是决定你身体会不会出事的关键,其他的都是次要的,记住了哈。第一个,是决定你“生死时速”的数字:13.9和16.7。血糖一旦冲破13.9mmol/L,就是身体拉响了酮症酸中毒的红色警报;要是干到16.7mmol/L以上,高渗昏迷就可能把你直接“干倒”。这俩急性并发症,就是在跟死神赛跑,你说要不要命?第二个,是决定你“身体保质期”的数字:糖化血红蛋白。我告诉大家,这个数字要是长期在7%以上,尤其超过8%,就等于把你的血管、神经全都泡在高浓度的糖水里“腌制”,对不对?时间长了,眼睛、肾、脚,哪个能受得了?这不叫并发症,这叫“早衰”!第三个,是决定你血管“寿命”的数字:4.4。什么意思?就是你一天血糖的高点和低点,差值别超过4.4mmol/L。血糖今天上15,明天下到3,这种过山车式的波动,就是在给你的血管反复‘抽鞭子’!血管壁被抽得又脆又硬,心梗脑梗就是这么来的。所以说,别再稀里糊涂了。把这三个数字刻在脑子里,你才能真正把健康抓在自己手里。
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