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大潘的思考日记1周前
现在不知道干什么，你就先想想该不干什么！#自我成长 #干点啥呢 #自媒体创业 #让自己变得更好
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翩翩之舞1周前
人心一执念，万物皆牢笼，这句话点醒了我。世人困于两种执念，求不得，心生遗憾，得到了，心觉空虚#修行 #创作者中心 #创作灵感 #传统文化 #愿众生平安吉祥
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大潘的思考日记1周前
#自我成长 #干点啥呢 #创业项目 #赚钱 #改变自己
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劲羽情感乐语1月前
#创作灵感 莫渡他人，管好自己#人生哲理 #落子无悔#治愈#评论区留言
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深漂陆同学1周前
#dou上热门 #人生清醒 #每天进步一点 #传播正能量 #人间清醒语录 别急着找答案，攒够了光，自然会照亮前路！
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可乐有点钱1月前
有这么带劲的小零食? #零食#都市牧场#提神#都市牧场无糖薄荷糖#解馋
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晓荷说1月前
自我觉察 剥开情绪的伪装 你知道吗，有时候，情绪会骗你？ 我最近就发现了这么一件特别有意思的事。就是这两天，我突然变得特别“馋”。明明晚饭吃得很饱，但就是坐立不安，总想再找点什么东西吃。 一开始我也没当回事，就觉得是胃口好吧。但后来我好奇了，为什么会有这种感觉呢？我记得看过一些心理学的内容，说“馋”其实是一种欲望。那，我到底是哪方面的欲望没被满足，非要通过吃东西来填补呢？ 于是，我拿出了我的觉察日记。 当我开始回顾，答案一下子就清晰了。原来，最近我看到很多一起做短视频的小伙伴，作品数据特别好，几十万播放，好几千的点赞。表面上，我当然是替他们高兴，理智上也明白，这都是长期积累的结果。我还特意问过一个做得很好的人，他说他做了一年多才有的成绩。 道理我都懂。但在写日记的时候，我才愿意对自己坦白：我的内心，其实是有羡慕的，甚至有一点失落。那种“别人已经跑得很远了，我还在慢慢走”的感觉，悄悄地冒了出来。 而我之前，一直在无意识地压抑这种感觉。结果你猜怎么着？这种被压抑的情绪，它自己找不到出口，就化身成了一个我最容易识别的信号——“馋”。它想通过满足口腹之欲，来获得一点点即时的心安。 但最神奇的地方就在这里。 当我通过觉察日记，把“馋”这个伪装剥开，看到了背后那个真实的、有点失落的情绪时，这个情绪的力量好像一下子就变小了。 然后，我问了自己一个最关键的问题：抛开所有这些外界的影响，我自己，还愿意按照现在的节奏走下去吗？ 答案是：我愿意。我内心依然认可这条路，也早就预设了这会是一场马拉松。我的节奏，并没有偏离我自己的轨道。 那一刻，我彻底释然了。那个莫名其妙的“馋”，也真的就消失了。 所以，我想跟你分享这两个特别有价值的发现： 第一，觉察本身，就是一种阻断。 当你开始认真地去审视你的情绪，无论是焦虑、烦躁，还是像我这样莫名其妙的“馋”，你就已经不再是它的奴隶，而是成为了一个清醒的观察者。 第二，找到根源，才能确定最小行动方案。 对我来说，那个最小行动就是：收回看向别人的目光，专注做好我计划内的下一个视频。当行动变得清晰，情绪自然就失去了干扰你的能量。 下次当你也感到一种莫名的情绪时，不妨也试试写一写觉察日记。诚实地问自己一句：“我到底怎么了？我真正需要的是什么？ #晓荷说 #个人成长 #内耗 #自我觉察 #内在探索
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时阅书谭2周前
越急，越差？《菜根谭》两句话点醒我！ #静能生慧 #菜根谭 #处世哲学 #认知觉醒
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苑九芬家庭教育心理咨询2周前
成瘾的背后是匮乏 当我们对自己的生活不满意，觉得自己价值感不足时，便会产生“总想找点有意义的事做”的冲动，同时“不屑于去做一些小事”，因为我们潜意识里期待通过某些宏大或有即时反馈的行为，来填补内心的空洞。 游戏成瘾的青少年同样如此。他们并非单纯沉迷于虚拟世界，而是在现实中缺乏成就感、自主感和连接感。#成瘾#匮乏#游戏#虚拟世界#价值感
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大钰钰4月前
#今日分享 #溃疡性结肠炎#逛超市 #记录生活
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峰哥自媒体1周前
空闲在家总想找点好看的内容#红果短剧#你的短剧搭子#短剧推荐
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小李的日常2月前
晚安💤#vlog日常 #日常vlog #vlog #vlog十亿流量扶持计划 #零食
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小羊咩咩5月前
女大学生毕业前的校园生活vlog！ #创作者中心 #创作灵感 #女大学生 #vlog #vlog十亿流量扶持计划 @抖音小助手
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💈Barber.one‘s life3月前
#vlog日常 #barbershop #校园barber #懂你的发型师 本视频前十个评论 免费改造嗷
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超可爱的吖⁰⁴⁵¹🖤💛2周前
人在凌晨5点之后睡不着，总想找点事做，比如上游戏抽复刻🥲 #恋与深空 #秦彻 #龙彻 #乙游
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徒手撕大象🏂7月前
二哥的公开课 @云涛-（感谢相遇） #云涛
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洁琼3天前
周末不躺平，来体检中心“充电”+“变现”！😄😄#日常分享 #记录我的生活
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JOYO诤友过滤烟嘴1周前
本来只想试试的，没想到…#万万没想到 #果味吸棒 #内容过于真实 #JOYO诤友 #出差旅游必备
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游戏反坑局3月前
电子阳痿拯救者！最适合放松大脑的10款游戏推荐 #这个游戏很好玩 #游戏推荐 #单机游戏
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靖哥哥丶冷藏2月前
年轻的时候总想逆流而上，年纪大了才明白，人要顺势而为#致敬每一个为生活奔波的人 #致奋斗的自己 #冷藏车冷链运输 #抖音创作者与你一起看世界
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有弘.宝楼2月前
三种饭要少吃，这不仅是祖辈传下来的生活智慧，更是被现代医学证明了的健康道理#健康
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楠栀读书1年前
被罗翔老师点醒了！他说很多混的不好的人都有儿童心智，最典型的表现就是做事情容易着急，做选择时不坚定，做事没主见，而且特别容易后悔和自责。这类人内心没有力量，缺乏过程思维和耕耘思维，更别说长期主义精神了，而且非常敏感，别人稍微对他好他就掏心掏肺，遇到不顺心的事一下子就负能量爆棚。其实这些情况并非我们生来就有，而是我们童年得到的关注、包容和爱太少，本质上是对自己能力的不认可，觉得自己不够强大，总想找其他人依靠。这样的人往往都有点习得性无助的懒。如果你也正处于这种状态，建议你读读这本二次成长，书中讲述了19个方法工具箱，还有通俗易懂的心理学表格，教会我们试着把自己内在的小孩和心智模式都去修补一遍，获得二次成长，重塑完整的自己。原生家庭欠你的，你总要自己拿回来。这本书越早读到越好，建议你反复翻看。#二次成长 #女性成长 #好书分享 #读书成长 #提升自己
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流年烟火4月前
自制按摩锤，非常好用，快学着做一个吧！ #动手能力 #按摩锤 #养生 #手工制作 #日常分享
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管管老师-融华消防学校4月前
天津鉴定站到底卡不卡通过率呢？ #消防设施操作员 #消防设施操作员实操 #消防设施操作员中级 #消防设施操作员考试 #天津
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黄金书2周前
失眠睡不着怎么办
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润轩-余光对视1年前
压抑自卑头脑空白没有话题坐立不安调整方向#心理学 #认知 #社恐 #情感 #人际交往
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绵绵4周前
听歌宝藏曝光！你的专属点歌台来了！ #汽水音乐 #听歌 #实用小技巧 #分享
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🐠娜娜之梦8月前
金丝雀他又美又野#小说 #小说推文每日更新 #文荒推荐 #小说推荐
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星期日我不上发条🩵💛3周前
#鉴别伪人游戏 #雌竞 #职场那些事 #无语事件
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大陈来了（豫东团队）2月前
在床上躺着太舒服了总想找点事情干，那就先从大陈入手吧#搞笑视频 #农村生活
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solo扛把子-蓉蓉1年前
今天是骑行判官——蓉蓉！！！记录阳光明媚的一天#川崎ninja400 #女骑 #带着insta360去骑车 #我的骑行日记
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橙奕私房dan gao2月前
没有蛋糕做的时候我也没有闲下来哦 总想找点事做 这样自己才不会胡思乱想 今天又是收获满满的一天 加油👏#美团众包#送餐员 #工作随拍 #送餐员
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辣卜卜的吃喝玩练2周前
当一个无聊的女人突然蹬着她的折叠小车怒骑80公里…… 路线：42公里绿道—温榆河滨河路—清河绿道（六只脚：#9354574） 装备：raleigh折叠通勤车，马孔多压缩裤，灰壳羊毛内衣，ma速干衣，骆驼护目镜，棒球帽，优衣库外套，insta360 x1，充电宝，电解质水，宫门口馒头 #骑行 #户外活动嗨起来 #绿道 #42公里绿道 #温榆河绿道
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小微记录1周前
韩国泡面，劲道爽滑#超便宜超划算 #夜宵吃什么 #泡面 #太好吃了 #抖音美食创作者
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乐易购品质好物7月前
😎宝子们，压力大的时候是不是总想找点东西把玩一下？这款发光指尖陀螺绝对能让你眼前一亮！荧光款夜光设计，在黑暗中闪闪发光，超酷炫😜！不仅能解压，还能锻炼手指灵活性，玩着玩着你会发现自己的手指越来越灵活啦。而且它还能机械变脸变形，每次玩都像在探索新玩具，乐趣无穷，快来试试呀🤩 #发光指尖陀螺 #解压益智玩具 #夜光玩具
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一昂杨和乐易李3月前
『孕32周孕期记录📝』今天也是安排的满当当的一天嘞～#怀孕日记 #孕期记录 #生活碎片
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大头豆豆（冲刺马甲线中）1周前
选10盒到手106条的更划算！好喝实惠，碳水脑袋必备 #必备好物 #日常分享
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小兴影剪辑5天前
要说咱们现代人最缺什么，满满元气肯定算一个。尤其是每天早晨，总想找点又营养又方便的好东西。 这盒芝麻丸，可是老手艺人的心头好。遵循古法九蒸九晒，把黑芝麻、核桃、红枣的精华慢慢焙烤，牢牢锁在了一颗颗圆润的丸子里。 撕开独立包装，浓郁芝麻香就藏不住。入口是扎实绵密的质感，核桃的脆、红枣的甜慢慢化开，香而不腻，满嘴都是淳朴的谷物香气。 早上赶时间抓两颗，营养饱腹都有了；孩子放学补能量，健康又解馋；夜里加班肚子空，它比零食更贴心。老人嚼得动，孩子超爱吃，一家人的营养担当就是它。 手工制作，配料干净。这口传承下来的古早味，能给忙碌的日子稳稳的滋养。限时赠品数量有限，尝尝这份用心吧。#零食推荐 #黑芝麻丸
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涛涛道此一游2周前
2025年10月长期耐玩的手游排行榜！游戏荒必备的游戏指南！ #游戏推荐 #手游推荐 #涛涛游戏测评 #新游推荐 #游戏分享
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禹州（鲜饺坊）🌿俊姐2月前
#禹州#美食日常 #在家做美食 #手工饺子 #美食
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小美成长记1周前
段永平浙大爆论！缺钱竟是因为‘总想赚快钱’？9 条洞见点醒 99% 迷茫人。#段永平 #浙大演讲 #投资 #理财 #人生哲学
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小嘉日常美食推荐ʷˡ⁸¹⁸1周前
#vlog日常 #在家做美食 #养生汤 #滋补品
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卷恋4天前
真人真唱 ，喜欢唱歌的我 ，总想找点感觉，自己开心就好😃😄😄
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六安小馋猫2周前
能带宠物，还有免费补妆区真的不得不说这里太赞了！而且对女生真的友好！！开业还有29.9的套餐，真的绝！！#民谣酒馆 #民谣弹唱 #同城美食 #六安 #夜生活开始了
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黄金书2周前
失眠睡不着怎么办
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我不要香菜多放辣1周前
累了来块巧克力，甜甜的宠爱自己！#巧克力控 #巧克力 #歌帝梵 #女生必备
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闫姐自媒6天前
闲在家总想找点好看的内容#红果短剧 #短剧 #你的短剧搭子 #短剧推荐
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皓阳妈1周前
#慢生活小幸福 #桑坡村 #桑坡雪地靴 #桑坡ugg雪地靴 #桑坡村攻略 每年7天黑白颠倒的日常记录，工作淡季我俩不能停，总想给自己找点事做，哈哈哈，想买雪地靴和冲锋衣，羽绒服的找我哈
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老富花卉1周前
生意难做，一本书点醒了我:别找靠山，你才是自己的青山 做生意的你今年是不是也经常觉得快要熬不住了？客户少了，成本高了，看着满屋子的花花草草，心里就像长满了荒草。让自己成为一座青山自由，草木繁荣，蝴蝶蹁跹#实体店创业#创业心得#读本好书 @抖音小助手
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小东自媒体1周前
空闲在家总想找点好看的内容#红果短剧 #你的短剧搭子 #短剧推荐
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疆上放羊郎3周前
天一下就冷了！ 看着热腾的羊汤在锅里翻腾，闻着香气弥漫开来，再来口羊肉来口汤就是温暖的幸福！#南疆古法地坑烤羊 #疆上放羊郎 #羊骨汤 #武汉羊肉汤 #天冷了吃点热乎的
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卧龙and凤雏2周前
当一个人有点无聊时，总想找点事做#内容过于真实 #搞笑 #原创视频 @DOU+小助手 @抖音小助手
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达子3周前
《奇葩家长的无理要求》 #讲故事 #电子榨菜 #无不良引导
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湾沚修车找小杨嫂1周前
女儿出嫁爸爸绷不住眼泪，这应该是心情最复杂的时候#结婚 #家有喜事 #父亲的小棉袄 #乡村婚礼 #婚礼接亲
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张国连3周前
在每一个夜晚睡不着的时候，很想找点技术。这一条生命都好吧。
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唔即云云手机1周前
五款超上瘾的手游，强烈推荐！ #手游推荐 #唔即云云手机 #云手机推荐
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胡姐（滇菜厨房）2周前
95后女老板在云南昆明做边境菜#同城美食 #美食 #地方特色美食 #抖音美食推荐官 #云南美食
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何水水2周前
又是不出门不社交的一天#失业 #出租屋的生活 #不上班的日子 #何哈哈 #胡辣椒面
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张张植说1月前
我大概是觉得自己毫无是处，总想找点事来证明自己还活着，还有哪个在外朋友想看家乡，千万别找我进不去的地方了😅#息县#临河#临河初中#临河渡口#桂花开了
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