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你是否总被「内在批判者」攻击?如何从自我否定转向自我支持?四步培养自我同情真的有效吗?答案都在视频里 👇 如果看完视频仍有困惑,欢迎个案咨询——作为心理咨询师×催眠师×成长教练,我会帮你从根源突破困境: ✅ 心理咨询师视角:带你调节交感神经与副交感神经,瓦解创伤引发的「战逃僵」原始反应,告别情绪压抑与防御替代,在现实生活中体验真实的喜悦与平和(需长期个案支持)。 ✅ 催眠师技术:针对性打开「限制性信念」,释放职业潜能,解锁更多人生选择,从「自我设限」到「自由创造」。 ✅ 成长教练工具:用认知思维模型+实战经验帮你跨越障碍,拓宽职业边界,从「受限人生」走向「广阔天地」。 ✅ 商业&社会洞察:结合社会学、脑神经科学、人类学等跨学科视角,帮你找到「社会生态位」——不止解决情绪问题,更让你在现实世界中活得清醒且有力量(区别于单纯的情绪疏导)。 所有改变围绕你的需求展开:你提出议题,我提供工具,陪你在真实生活场景中落地成长。你将带走可复用的心理调节方法、认知升级模型,以及「看见自己+理解世界」的多维度视角——毕竟,智人追求的从来不是「糊涂的快乐」,而是「清醒的意义」✨ #心理 #心理咨询 #焦虑 #个人成长 #自我提升
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