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青柠食记～6月前
🔥没想到青菜炒鸡蛋这么香!超级简单又快手的低卡美食，营养美味又丰富的膳食纤维+蛋白质，姐妹们快试试哦！ 🍃食材:上海青、鸡蛋、小米椒、蒜 🥗做法: 1️⃣上海青洗净、鸡蛋5个打散备用📝：鸡蛋打几个根据自己喜好选择， 2️⃣油热下蛋液炒散盛出 3️⃣锅中再放少许油，下小米椒、蒜炒香，放上海青炒软， 4️⃣倒入炒好的鸡蛋，加1勺生抽 一勺蚝油、少许盐和味精翻炒均匀入味儿就可以啦～✨✨✨#家常菜 #美食 #爱生活爱美食 #在家做美食 #青菜
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张大锤1年前
青菜辣椒炒鸡蛋，粗茶淡饭也是生活啊 #合肥 #谁懂这一口的好吃程度 #上门做饭 #抖音心动餐厅榜 #认真吃饭
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妈妈做的饭3月前
食材∶生抽 陈醋 蚝油 麻酱 葱 蒜沫 芝麻 辣椒粉 肥牛 料酒 2个番茄 鸡蛋 青菜 家常菜 下饭菜 菜谱 食谱 美食视频#抖音美食推荐官 #跟着抖音学做菜 #下饭菜 #家常菜教程
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新世纪厨语6月前
巨简单巨下饭的糖醋荷包蛋 准备鸡蛋、青菜、葱花、辣椒； 调个碗汁：番茄酱、醋、生抽、白糖、盐、水淀粉、白醋； 烫一下青菜，摆盘； 热锅凉油打入鸡蛋，煎到两面金黄； 锅留底油，下入蒜末，炒出香味后下入碗汁，加入清水； 下入鸡蛋，搅拌均匀； 最后撒上葱花和辣椒 #下饭菜 #鸡蛋的神仙吃法 #美食
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凡凡家常菜1周前
能征服全家胃口的10道下饭菜#美食教程 #抖音美食 #下饭菜 #家常美食 #抖音二创激励计划 @DOU+小助手
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琪琪美食记3月前
火遍全网的农家一碗香！有肉有蛋巨下饭，简单到厨房小白也能轻松复刻#美食制作分享 #下饭菜 #抖音美食创作者 #美味下饭菜
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阿兵6天前
搞个青菜辣椒煎鸡蛋，再炒个肉，真香啊
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记录小生活4月前
#vlog日常 今天菜系，青菜炒蛋白肉，蒜泥鸡蛋，青椒炒火腿肠鸡蛋#我的厨房日记 #记录生活
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食分有味（家常菜）4月前
炒粉。一看就会，一学就废#炒米粉怎么炒好吃 #炒米粉的家常做法
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晶晶的晚饭3月前
九零后东北夫妻自己在家做饭有多省钱 大家都去试试这个蛋酱油麦菜，嘎嘎下饭，主要是又简单又快下班20分钟搞定一道菜#在家做美食 #美食 #我的厨房日记
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熊初沫7月前
拒绝外卖在家轻松做晚餐#我的厨房日记 #记录生活 #干净饮食也要好吃 西红柿炒鸡蛋豆腐丨香辣青菜 #低卡低脂餐 #简简单单又一餐
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老七轻食记5月前
低卡轻食｜彩椒炒蛋+水煮青菜#上班族便当怎么做 #美食 #减肥 #减肥逆袭 #日常vlog
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小乔《家常菜》5月前
可以放辣椒和醋做成酸汤面疙瘩， 也可以用鸡蛋和青菜炒着吃，#生活服务热点中心 #下饭菜 #抖音美食创作人 #抖音美食推荐官 #按时吃饭
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香火食纪3月前
“街边炒粉”这样做，真的很好吃。 热油 鸡蛋 炒散 葱蒜辣椒 火腿肠 包菜丝 青菜 老抽生抽 盐 白糖 松茸鲜 胡椒粉 快速翻炒 断生 米粉 炒散 葱花 入味 街边炒粉 劲道 来一口 真好吃#美食 #炒米粉 #美食推荐官 #美食教程
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大雄克鲁6月前
鸡蛋太贵了，买了一个做了七菜一汤 #鸡蛋的神仙吃法 #抖音美食创作者 #学会快去试试吧🔥 #我的厨房日记 #蛋炒饭
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程程爱美食3月前
做法简单又嘎嘎好吃的街边炒面#炒面 #美食 #在家做美食 #好吃到停不下来 #上热门
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小包在北漂1月前
已毕业计算机专业北漂第六十五天吃辣椒炒鸡蛋，爆炒空心菜花费6元#美食 #25届毕业生 #北漂生活
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食客在线1周前
四道美味家常菜 包菜炒蛋，香菇炒青菜，香干炒尖椒，白灼菜心 好吃的家常菜一起学起来吧！#家常菜 #美食教程 #下饭菜 #抖音美食推荐官 #一起学做菜 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音 @抖音美食达人助手
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文喵喵3月前
在广东待了25年，早吃惯了这里的鲜，却总惦记着老家那碗炒粉。煎个金黄的蛋，爆香小半勺油辣椒，下青菜、瘦肉翻炒，再放豆芽和米粉，淋上酱油撒点盐，出锅撒点葱花即可 辣劲没从前能扛了，可这一口下去，鸡蛋香、肉香混着淡淡的辣，还是瞬间勾回小时候蹲灶台边等吃的模样。25年异乡路，这碗粉的味道，始终是心里最暖的牵挂。#炒粉 #美食 #江西菜 #宵夜
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@刘妈妈农家菜3月前
鱼香鸡蛋 下饭菜😋#农村生活 #农村美食 #美食教程
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卢卢美食记3月前
酸辣开胃超过瘾‼️酸汤面怎么这么好吃啊😭我将拥护它直到永远🥹🫶🏼#酸汤面 #面条#美食教程 #抖音美食推荐官 #面条的n种吃法 @DOU+小助手
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小丁老师开饭啦4月前
美食制作你们喜欢配音版还是沉浸式的呢？ #美食 #在家做美食 #今天吃什么 #青椒鸡蛋拌面 #面条的n种吃法
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厨师长老崔3周前
好吃不怕胖的家常素菜#家常菜 #美食制作分享 #家常小炒 #家常素菜 #晚饭吃什么
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李和旺3周前
快分享给你最爱的人来吃乌啦啦同款炒八掺，每天下午五点营业到晚上十点#抖音美食 #炒八掺 #街边小吃
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二师兄6天前
香辣.美味.魂牵梦绕就为这一口 l#江西美食 #炒米粉 #美食教程
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土豆马铃薯1周前
我宣布青椒和鸡蛋是最佳cp～好吃到原地打转！！#日常做饭 #晚饭吃什么 #日常vlog #美食
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杰哥家常菜1周前
能征服全家胃口的十道家常小炒菜，老人小孩都爱吃#家常菜教程 #家常小炒 #下饭菜#抖音美食推荐官
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佐小罗食趣4月前
你家里有没有常备一碗炸酱？懒得做菜的时候，它就成了拌饭、拌面、夹馒头、蘸青菜的万能酱料。#美食制作分享 #懒人美食 #在家做美食 #辣椒鸡蛋酱
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慧1周前
周末你都是几点吃早餐？#美食 #抖音美食创作者 #我的厨房日记 #早餐
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豫岭农家1月前
清晨用十分钟快炒一盘，黄金鸡蛋软糯，火腿咸香，青菜脆爽解腻。#健康饮食 #家常菜教程 #家庭小炒 #美食教程 #农村美食
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小艺要瘦瘦瘦2周前
#减脂餐 #在家做美食 #家常菜
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小爱同学家常菜&每天教做菜1月前
中秋节必吃的家常菜 #美食教程 #家常菜 #教做菜 #干锅酱 #美食分享 @抖音美食推荐官
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会飞的懒大王1周前
生菜鸡蛋拌面，有手就会！！ 本人厨艺天赋拉满，这个生菜鸡蛋拌面真的超级好吃，黏黏糊糊非常香。我建议把辣椒面还有0脂肪火鸡面酱纳入新的厨房调料。真的无敌了，对了我拍的不怎么样，但真的超级好吃 #面条的n种吃法 #今天吃什么 #美食 #面条 #美食教程
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付爆爆1周前
懒人5分钟早餐➕平菇青椒炒鸡蛋➕青菜鸡蛋饼 #减脂食谱 #生活化减脂 #生活化减脂餐 #生活化减脂vlog
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饿了饿了6天前
请你吃炒米粉#家常饭菜 #炒米粉 #记录我的生活 #炒菜
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倩倩又饿啦4月前
爱吃面的赶紧试试这个青椒鸡蛋拌面，酱香浓郁。#好吃到停不下来 #抖音美食 #美食
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来富贵每天认真吃饭6天前
青菜鸡蛋面#vlog日常 #日常生活 #日常做饭 #鸡蛋面 #煮面
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露露今天吃啥3周前
厨房小白拒绝外卖学做饭 今日菜系：清炒菜心，炖排骨（室友妈妈炖的），辣椒炒火腿鸡蛋，你们喜欢看一个菜的还是多菜的啊#家常菜 #今天吃什么 #在家做美食 #今日晚餐
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家的健康厨房4周前
二人食 | 挑战15元两菜一汤 赤松茸炒鸡、辣椒鸡蛋、青菜汤。个个美味，快来亲手做饭吧！#炒鸡 #辣椒鸡蛋 #青菜汤 #自己动手做美食 #跟着抖音学做菜
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乐爸料理记4月前
这样的减脂餐谁都爱吃 低卡饱腹好吃到爆 低卡高蛋白的组合，牛肉+鸡蛋+青菜+碳水，浇上料汁拌一拌，既清爽又好吃，简直是减脂期的美味 #一人食 #低卡减脂餐 #减脂餐 #生菜牛肉拌饭 #美食教程
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贾贾要努力1周前
一家三口在徐州的晚餐吃什么，想吃青椒肉丝又想吃青椒炒蛋怎么办，那就炒个青椒肉丝鸡蛋吧，做法简单又好吃#晚餐 #记录真实生活 #绿豆饼炒青菜
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琳琳1周前
今天的炒面光盘，很受欢迎#在家做美食 #会做饭的妈妈 #街边炒面 #炒面 #记录我的厨房日记 @抖音小助手
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阿蓝美食分享T3月前
家里吃不完的蔬菜，就像我这样做，外焦里嫩，清香味浓做法简单#青菜新吃法#美食教程 #那些吃一口就忘不掉的特色美食
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甘肃小萱家1月前
今天吃米饭炒菜 虽然我们以面食为主，偶尔吃一顿米饭炒菜真的太香了，家里的饭不用太丰盛，吃着舒服就足够了#农村美食记录生活 #乡村味道 #家常菜 #我的农村生活#老友到位甘味加倍
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💔李姐💔🐯6天前
#家常菜 #简简单单一顿家常便饭 #家常饭菜
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肥娟教做菜6天前
能征服全家胃口的十道家常小炒菜，老人小孩都爱吃#美食教程 #抖音美食创作者 #下饭神器 #美食
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怡然食光6天前
平常吃饭没胃口，那你可以做一道干锅小青菜，简单美味都是妈妈的味道～#干锅上海青 #干锅青菜梗
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肥仔不吃青菜3月前
今天吃辣椒炒鸡蛋，宝子们也要好好吃饭哦！#大学生 #辣椒炒鸡蛋 #找工作 #记录美食 #省钱做饭
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香姐教做菜1周前
能征服全家胃口的十道家常小炒菜，老人小孩都爱吃#家常菜#家常小炒#下饭菜#抖音美食创作者 #美食制作分享
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寻味唐州工厂店6天前
明明花2分钟就能搞定一顿即便宜又美味的晚餐，你还要饿肚子吗？ #美食 #美食教程 #日常做饭 #炒河粉 #鲜河粉
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王先森的餐桌2周前
最好的教育，就是爸爸做饭，妈妈微笑，孩子光盘#好好吃饭 #家常菜#太香了 #我的厨房日记
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朵儿💃1周前
今天做了小朋友爱吃的#炒面，不粘不坨、干香入味，搭配爱吃的蔬菜三五分钟就能搞定#太好吃了 #美食
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宁宁的小生活3周前
外卖小哥下午3:30回家吃饭，老婆给我做了韭菜咸馍，辣椒炒鸡蛋，青菜炒豆腐，排骨玉米山药汤#外卖小哥 #出租屋的生活
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悦悦妈咪6天前
80后三胎宝妈极限省钱，今天花1.7元做了超级简单的酱香面，两孩子却吃出山珍海味的感觉。#做法简单又营养 #抖音美食创作者 #儿童美食 #省钱日记第一弹上集
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董董食光1周前
家有中学生，5:40出门，隔着围栏给初三孩子送晚饭，你问成绩的样子特别可爱，突然觉得比分数更珍贵的，是你这份主动在意的心意#送饭 #晚饭吃什么 #校门口美食 #青少年
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雷工喊你来吃饭6天前
如果幸福是火腿青菜炒鸡蛋#日常晚餐 #简简单单一顿家常便饭 #家常美味
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西园曲6天前
妈妈的菜都是家的#家常菜做法 #家常菜 #简简单单一顿家常便饭
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勤姐美食1周前
西兰花最新做法#家常菜 #下饭菜
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综艺汇1周前
美味的炒面来啦！炒面做法：第一步将面饼放入沸水中煮3至5分钟后捞起过凉水，沥干备用。第二步干锅烧热放油，打入鸡蛋炒碎，再放入红辣椒、火腿，豆芽、青菜等炒至八分熟后加入米粉，这时候关小火加入老抽、盐、蚝油、辣椒油，大火翻炒1分钟左右，再放入鸡精，葱花炒拌均匀即可起锅 #美食 #美食 #炒面
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大糖糖丫1月前
妈呀，真的太香了#嗦粉 #炒粉 #谁懂这一口好吃的程度 #江西炒米粉
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早餐好食光4月前
孙子吃了一口指定以后早餐就是它了！#早餐 #早餐吃什么 #美食 #面食 #美食教程
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