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晓食坛记4周前
香香辣辣的，根本吃不够，一定要去试试这个香辣卷馍#白菜馍 #地方特色美食 #美食 #美食教程 #家常菜
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陈姥姥的日常2年前
河北地方特色美食，白菜卷做法，鲜香味美，比白菜炖肉好吃 #健康美食自己做 #美食推荐 #下饭菜
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蒋爸爸的厨房日记8月前
翡翠白玉卷！一个词形容～惊艳！#蒸菜 #白玉卷如何做 #省饭课代表
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馨的饭盒子（减肥版）1月前
简单好吃的白菜虾滑卷 低卡减脂餐 #生活化减脂 #做菜我是认真的努力做好每一道菜 #白菜虾滑卷 #低脂低卡 #会吃才会瘦
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肥兔的轻食日记6月前
减脂期馋哭了！！白菜鸡肉卷成本才5块钱！鲜嫩多汁超好吃！减脂期晚餐锁死它！！快@你的饭搭子来抄作业啦！！！#减脂期 #低脂低卡 #鸡胸肉 #低卡低脂餐 #低卡美食
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KY9月前
姑且称作糊弄餐A ingredient：蒜末，油，豆瓣酱，大白菜，肥牛卷，金针菇，腐竹，生抽，老抽，蚝油，剁椒/小米辣，淀粉水 #晚饭时间 #辣白菜肥牛做法
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小肚小肚𓎩3月前
白菜卷肉减脂期也能大口吃肉的快乐谁懂啊！！#在家做美食 #健康美食自己做 #低卡低脂餐 #美食教程 #抖音美食推荐官
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晓悦轻食餐8月前
这个白菜鸡肉卷，白菜清甜，鸡肉鲜嫩多汁，低卡又美味！#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #鸡胸肉 #创作灵感
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小歪和老妈的日常2周前
#白菜卷#面食 #农村美食#星农人星乡村#抖音美食推荐官 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音热点 就这样做的白菜卷成本不超过五块钱，又香又辣超好吃。
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顾的厨房1月前
白菜鸡胸肉卷 懒人蒸菜，鲜嫩多汁！#减脂餐#低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #好好吃饭大赛
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小苇姐的日常2周前
白菜像我这样做成白菜卷，皮薄馅多 鲜香味美！太好吃了，给肉都不换！姐妹们一定要做起来哦#菜馍 #菜蟒 #抖音美食#美食教程 #跟着抖音学做菜
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宏艳姑姑3周前
跟着抖音学做菜的第72天，今天做白菜蒸肉卷#白菜酿肉 #家常菜 #减脂餐#种草激励计划 #美食推荐 #白菜蒸肉卷
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辉哥美食说1月前
秋天的大白菜别在炒着吃。像我这样蒸着吃荤素搭配营养健康#白菜#肉馅#白菜蒸肉卷#低卡低脂餐
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仨喵的四季三餐1周前
15分钟无油烟搞定热乎乎肥牛白菜千层锅❗菜甜肉香汁多超下饭！白菜肥牛千层煲 食材：肥牛半斤、白菜半个、番茄1个、金针菇、蒜末、响铃卷 酱料：韩式辣酱、蕃茄酱、香油、生抽、白糖 做法： 1、肥牛提前解冻、大白菜或者娃娃菜摘成片、番茄切丁 2、每一片白菜上铺一层肥牛，每4份一起切成方块大小的肥牛白菜块，叠在一起码一圈到小煮锅里，小锅中间放金针菇和响铃卷，表面放一层番茄丁 3、碗里加1勺蒜末、1勺蕃茄酱、2勺韩式辣酱、1勺香油、2勺生抽、半勺白糖和一点点盐加小半碗水搅匀，淋到锅里，烧开后用中小火盖盖焖10分钟 4、撒上葱花香菜就可以开吃啦！ 汤汁巨香巨下饭#创作灵感 #天儿冷吃点啥 #懒人快手菜 #下饭菜 #简单美食
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小沈厨1年前
#我的厨房日记 真不敢相信这样做出来的白菜卷肉好吃到停不下来。不信你试试吧
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在徐水开饭馆的王波1月前
#美食制作分享 #人人都是美食家 #爱生活爱美食 #简单的食材简单做 #点点关注不迷路
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黄不了1月前
#我的厨房日记 冰箱里的大白菜买了一周，再不吃就要坏掉了，今天就用它来做一道白菜肉卷吧
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乡土3天前
白菜像这样贴成白菜卷，比炒着吃还美味来#白菜卷 #抖音新农人 #乡村味道 #我的农村生活 #独属于乡村的人间烟火气
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Cooking day3周前
宴请菜单1：精致白菜卷 ## **蒸大白菜 (2~3人份)** #### ✔️ 需要的材料： * 大白菜 17片 * 红辣椒 1个，青辣椒 1个 * 猪肉末 150克 #### ✔️ 调味料： * 糖 1.5大勺 * 料酒 1大勺 * 鳕鱼酱 1.5大勺 * 酱油 1大勺 * 蒜末 1/2大勺 * 黑胡椒 * 水 1/2杯 (100ml) * 醋 2大勺 * 淀粉水 (淀粉1/2大勺 + 水1大勺) ⚠️ **注意事项：** * 使用食谱时，请注明来源。 * 所有视频禁止二次编辑、重新上传或未经授权的盗用。 🥄 **计量标准：** * 1大勺 = 15ml * 1小勺 = 5ml 📌 **基本调味比例（咸味、甜味）** → 请根据个人口味调整。 💧 **基本食材清洗是必需的！** → 请将食材彻底清洗干净。 --- #### 💛 做法： 1. **大白菜 17片** 放入微波炉蒸碗中，盖上盖子，用微波加热 4~5分钟。 * 加热后，用刀在白菜上切几刀，然后将白菜卷起来。 2. **红辣椒、青辣椒** 各切成细末。 3. 在锅中加热少许油，将切好的红辣椒和青辣椒放入锅中，用大火稍微炒香。 4. **猪肉末 150克** 放入锅中，继续用大火翻炒，直到猪肉变色。 * 加入 **糖 1.5大勺** 继续翻炒，直到糖溶化。 * 然后加入 **料酒 1大勺** 继续翻炒。 5. 加入 **鳕鱼酱 1.5大勺、酱油 1大勺、蒜末 1/2大勺、黑胡椒**，一起翻炒均匀。 6. 接着加入 **水 1/2杯 (100ml)**，用大火煮沸。 * 最后加入 **醋 2大勺** 和 **淀粉水**（淀粉1/2大勺 + 水1大勺），搅拌均匀，煮至酱汁浓稠。 7. 最后将做好的酱汁倒在白菜上，撒上少许香油，即可完成。 --- 这样做出的 **蒸大白菜** 不仅美味，而且营养丰富！😋 #娃娃菜 #美食教程 #白菜 #随时随地标记一下
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馍夹万物研究所4月前
故宫御膳房乾隆白菜配方，一口穿越三百年，不愧是乾隆爷的最爱！ #dou上热门 #乾隆白菜 #乾隆白菜是凉菜吗 #乾隆白菜做法 #乾隆白菜的麻酱汁怎么调 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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豫东小蔡1周前
霜降过后，天气日益渐凉，农村简单一餐，贴一锅白菜卷配酸辣汤，香香辣辣的根本吃不够。#农村美食 #我的乡村生活 #新农人计划2025
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小朱今天吃什么2周前
「一人食」白菜肥牛卷 看不见肥牛 #独居#一人食#美食#独居男生的生活#晚饭吃什么
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元子很圆1月前
🐾狗狗超爱！清火白菜卷，一口爆汁超满足！ 🌟【专治挑食汪！鸭肉鲜蔬卷】🌟 鸭胸肉+雪梨+胡萝卜的神仙组合！清润去火，适合易上火的毛孩子～ ✅ 食材： - 鸭胸肉（低敏高蛋白） - 胡萝卜（护眼明目） - 雪梨（清甜润肺） - 白菜叶（帮助消化） 🍴做法超简单！ 1️⃣ 鸭肉、胡萝卜、雪梨搅碎成泥 2️⃣ 白菜叶焯水变软，包入肉泥卷紧 3️⃣ 上锅蒸15分钟，切块开吃！ 汪星人秒光盘！快给崽崽安排上吧～❤️ #狗狗鲜食 #宠物食谱 #自制狗饭 #挑食狗狗必备#狗狗
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明天吃啥呀2月前
今天吃低卡蔬菜卷 #快来一起尝个鲜 #味道好极了你们想吃吗 #低卡低脂餐 #健康美食自己做 #美食
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晶典OA2月前
《 白菜豬肉卷 》趕緊收藏，要做菜時用的上。配料表在視頻最後…謝謝！#火車頭飯盒 #家常菜 #一起学做菜 #下酒菜
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小歪和老妈的日常2月前
#盘点那些令人流连忘返的家乡美食 #创作者中心 #创作灵感 #白菜豆腐卷 #家乡美食@抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音热点 这样做的白菜豆腐卷，搭配点辣椒油简直太好吃了，给肉都不换。
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安娜（减肥版）6月前
挑战130斤到100斤 豆皮蔬菜卷 随意吃多少都不怕 超爱的一道减脂餐 简单好吃又掉秤 吃的干净真的会瘦 真的安利给所有减脂期的姐妹们！！ 一定要去试试～～ #减脂餐 #低卡减脂餐 #灵魂蘸料 #蔬菜卷 #减脂餐打卡
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炸毛大橙1周前
挑战100道减脂餐｜鲜虾白菜卷 万物皆可卷，白菜的清甜，加上虾的鲜味，完美融合鲜到不行！ #低脂低卡 #低脂餐 #日常美食#抖加小助手 #抖加上热门
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鸡胸肉的一百零八种做法1月前
第四集 简单菜-鸡胸肉 今天做的是#白菜卷肉 。做法简单味道不错，低卡低脂肪 爽口不腻 #低卡低脂餐 #日常做饭 #我的厨房日记 #家常菜
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胶州妈妈的味道1月前
一肉三吃|煎白菜卷 #健康饮食 #白菜卷 #胶州美食 #农家美食 #美食视频
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运谷山房食品旗舰店2周前
八珍白菜卷 带着秋气的白菜，配着秋收谷物来吃，太适合孩子啦！#早餐吃什么 #强烈推荐 #小学生早餐 #秋菜吃法
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恬恬的doffy2月前
30s教你学会能帮助狗狗祛泪痕的白菜肉肉卷#自制狗饭 #自制教程 #狗狗鲜食 #养狗经验分享 #干饭狗的日常
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小欣美食3天前
今天分享一个白菜的神仙吃法，百财聚来，好看又好吃，寓意还好呐～ #抖音美食创作者#美食教程 #爱生活爱美食 #在家做美食
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薄荷崽6天前
白菜卷肉，大家一起做起来吧#
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。 •᷄ࡇ•᷅。3周前
#幼儿园食育课程
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虾誉虾滑1周前
期一口封神的白菜卷虾滑，快来闭眼抄作业！低脂美味两不误~！#减脂 #家常菜 #美食教程 #夜宵 #低脂低卡
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瑶瑶2年前
#创作灵感 #创意美食，#白菜肉卷，像我这样做，全家人夸你是大厨！#白灼汁
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尧乡土哥1周前
白灼包菜卷 老少咸宜的白灼菜。#美食教程 #美食推荐官 #白灼包菜 #包菜卷 #白灼汁
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爱做饭的小金1月前
佳节必吃榜单 #美食 #食谱 #家常菜 #面食 #做饭
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晓食坛记1月前
做法简单的蔬菜卷，鲜香好吃，再配上调制的小料汁，真的绝绝子。#蔬菜卷 #蒸饺 #家常美食 #美食教程
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晶晶和小小艾的日常生活3天前
白菜卷你有多久没吃了#白菜卷饼 #面食 #我的厨房日记 #拒绝外卖 #3分钟营养早餐挑战
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小乔《家常菜》3月前
简单的菜暗藏宫廷的味道！秘制的麻酱料汁裹满脆嫩的白菜，真正的国宴味道 ！想吃什么评论区讨论一下#生活服务热点中心 #大厨养成记 #乾隆白菜#美食推荐#夏日美食
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伍玖对一5天前
秋天了，吃点蒸菜热热身子吧~大白菜卷一卷这个玉米萝卜肉馅也是非常健康美味，重点得有这个酱汁才有灵魂~#美食教程 #抖音美食教程 #美食 #家常菜 #教你做美食
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鹿姐私房饺子馄饨3天前
简单好吃的下饭菜醋溜白菜，酸甜爽口，裹满料汁，搭配大米饭真的是太香太好吃啦#美食 #醋溜白菜#吃货#开饭啦
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李大壮爱生活1周前
农家菜 白菜卷酱 红薯粥 配个小菜 得劲儿‼️ #在家做美食 #我的农村生活 #乡村美食 #地方特色美食 #抖音美食推荐官
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不能挑食2天前
懒人美食：白菜肥牛锅 热气腾腾的，超级适合天冷吃！#好好吃饭大赛 #今天吃什么
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嘟嘟小时候3月前
宝宝不重样午餐|一锅蒸 今日食谱 白菜肉卷| 苹果山楂水|杂粮饭 #宝宝辅食
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甜妹享瘦（纯饮食突破版）3月前
妥妥的低碳高蛋白，一盘下去0负担，非常好吃😋#吃瘦不饿瘦 #减脂晚餐 #会吃才会瘦 #低卡低脂餐 #低脂低卡
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小蛮腰减脂餐1月前
今日减脂餐 一口卷住鲜脆！低卡蔬菜卷，饱腹无负担，轻食期的快乐密码，低卡也能吃出家的香。#低脂营养 #每日减脂餐 #蔬菜卷 #灵魂蘸料
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晨曦的上班减脂餐1周前
白菜萝卜丝咸菜卷搭配一碗鸡蛋茶大概就是家的味道 #美食 #早餐吃什么 #美食教程
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桂森与老陈5月前
蔬菜卷 今天解锁一个清淡可口的蔬菜卷，蘸着料汁特别好吃#蔬菜卷 #菜卷 #美食
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我真的超饿3月前
狗狗鲜食🥬白菜肉肉卷 #狗狗鲜食 #自制狗饭 #比熊 #宠物vlog #宠物吃货
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小鹅美食2周前
香辣白菜馍配糯玉米碴子红薯稀饭，今天的一锅出早餐太舒服了 #白菜馍 #白菜卷 #菜馍 #美食教程 #早餐吃什么
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泡泡的鲜食小厨房2月前
🐶狗狗鲜食|🥬白菜肉卷|有手就会 👇所需食材： 鸡胸肉一小个🥬白菜适量🥕胡萝卜一小块 🧾制作步骤：见视频 📜小贴士：鸡胸肉为低脂肉类非常适合有胰腺炎的小狗食用，白菜和胡萝卜促进小狗消化，但是肠胃脆弱的狗狗要避免生食鸡胸肉，有细菌风险噢#自制狗狗鲜食
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草莓酱酱子🍓1月前
Vlog 好吃又低卡的掉秤蔬菜卷！蘸上灵魂蘸料真的超清爽！ #低卡低脂餐 #生活化减脂 #今天吃什么 #抖音美食推荐官 #上热门
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做一名合格的美食搬运工0183月前
川菜白菜卷肉制作方法#川菜 #美食教程 #白菜卷肉
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妈妈Mia Mia2周前
秋意浓，健康鲜甜软糯的白菜虾滑卷出炉#在家做美食 #家常菜 #我的厨房日记 #低卡低脂餐 #美食
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花姐爱美食5天前
家庭版卷煎，蘸上调好的料汁，这一口下去真的太满足了，#卷煎 #卷煎家常做法 #美食教程 #家常菜教程 #抖音美食推荐官
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简阳市诺亚舟幼儿园2天前
诺亚舟幼儿园食谱上新✨ 翡翠白菜卷颜值与美味并存！薄如蝉翼的白菜包裹着Q弹肉馅，荤素搭配营养均衡，把蔬菜藏进美味里，让宝贝不知不觉爱上吃菜，干饭小达人上线～#幼儿园餐点#幼儿园食谱#简阳幼儿园 #挑食宝贝克星#舌尖上的味道特色美食
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鱼上树虾滑厂的波姐3周前
挑战用鱼上树虾滑做365道美食 | 第133道：白菜虾滑卷 鲜到骨子里的减脂美味！谁能拒绝这口包菜虾滑卷啊！包菜裹着满是虾粒的滑嫩虾泥，蒸完淋上浓郁酱汁，一口咬开，包菜的清甜混着虾滑的鲜，还有玉米胡萝卜的脆爽，酱汁咸香入味，低脂又好吃，我连吃三个都不腻，减脂期吃它绝绝子！#鱼上树虾滑 #包菜虾滑卷 #减脂家常菜 #虾滑的神仙吃法
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阿妞8月前
白菜新吃法 白菜新吃法#白菜酿肉 #白菜肉卷做法 #白菜做法 #一起学做菜
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好吃不懒爱做饭的🌶🌶辣辣子！3天前
#在家做美食 #美食制作分享 #花样面食 萝卜丝菜卷！#面食分享 #强烈推荐 冬天就是吃萝卜白菜的季节！香！香！香！
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