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程泉1周前
来自北京马拉松一名9星跑者的温馨提醒 关于领物，关于检录，关于比赛，的一些经验和提醒。 愿大家在北京度过平凡而快乐的周末，留下属于自己非凡而独特的瞬间。 #北京马拉松 #北京#马拉松 #轻功 #一起变强
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爱跑小凯凯1月前
单成绩！你能达到#北京马拉松 的直通标准吗？今年继续报名做分母！#坚持跑步🏃
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大池子⁴²·¹⁹⁵🏃🏻4天前
4700+破三？北马抽签是否真的公平？反正至少没公开。#北京马拉松 #2025北京马拉松 #马拉松 #先跑再说 #跑马拉松避坑要点
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大叔🧔🏻‍♂️江就跑🏃🏻5天前
北马顺利完赛，小幅PB+北马九星达成，明年终于可以直通了，感谢跑团大神带跑，跑出了目前跑的最轻松的一场全马！#北京马拉松 #北马 #马拉松比赛 #马拉松 #运动
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刚子6天前
北京马拉松 带着我们40+的兄弟们达标北马直通 4分匀速抵达终点 助力大家成为3字头跑者。 #2025北京马拉松 #马拉松
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峰老菜～悠跑1月前
北京马拉松直通办法#北京马拉松 #北京 #马拉松 #马拉松报名 #马拉松直通 @DOU+小助手
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北京交警1周前
北马开跑，以下道路将采取临时交通管理措施 #2025北京马拉松 #北马
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Shaw的跑步计划4天前
人生首次北京马拉松🥇全网最全北马参赛攻略 我完成了人生第一次北京马拉松，在阳光沐浴下跑过天安门，非常美妙的体验 我花时间记录了北京马拉松的整个参赛流程，如果你也想来跑，一定要看完啊 其中包括， 北马如何报名，怎么报名？ 北京马拉松的领物细节？ 北京马拉松博览会看点 马拉松比赛前一晚的准备，时间安排，以及北马当天的出行 当然还有我的人生第一次北京马拉松Vlog 这是一份全网最全的北马参赛攻略，请查收 #我们的北马 #2025北京马拉松 #马拉松 #记录生活 #跑步治愈一切 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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@韩路（42.195）3天前
#上热搜 #体育精神 北京马拉松，不仅挑战了自己，更遇见了，更好的自己……2026也算是直通了/加油
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湘哥4周前
2025年囯马出签了，对跑者是几家高兴，几家愁，对我来说都一样，去年去体检了一场，值得赞扬，年龄段拿下了北马九星跑者，今年2000多人直通中占一席之地，可惜，工作忙，交通费，住宿费，其它的杂费对我这打工仔来说，太多了，只能放弃，把名额留给想去的跑者，加油！祝中签者跑出好成绩。@330战队#抖音开跑计划#抖音送你去跑马#苏州100城市越野赛
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聪哥爱跑步1周前
马拉松新规水落石出，大众跑者参赛更容易了？#马拉松 #马拉松比赛 #抖音送你去跑马 #大众跑者 #跑步
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念念很碎碎念3天前
南山半马直通规则和体检等注意事项看这里#正能量 #vlog十亿流量扶持计划 #深圳南山半程马拉松 #马拉松 #上热搜
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老宋不及格3周前
以后参加马拉松比赛困难了 人多比赛少 看来得多练争取直通名额了😀点赞过万 我明年必练直通配速💪（直通是我终极目标🎯）🤣#上热搜 #爱跑步爱生活 #因为热爱所以坚持 #正能量 #
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跑步经纬5天前
黄雪梅以02:31:28的成绩，摘得2025北京马拉松国内女子冠军，并创下个人第二好成绩！赛后采访🎙️ #北京马拉松 #2025北京马拉松 #跑步经纬#马拉松
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干草1月前
北马报名首小时破10万 北马报名首小时破10万 仅仅有3.2万全马名额 报名时间只有五天 直通成绩2280人达标 这个标准对年轻人更难 今年北马意义非凡 我们11月2日北京见 #2025中国银行北京马拉松 #北马报名首小时破10万 #北马直通标准 #马拉马拉 #数字心动 @北京马拉松
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跑不黑的惠姐1周前
北京马拉松我来了，力争第一个领物的人！#北京马拉松#暖系跑 #北京马拉松2025
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李济辰5天前
北京马拉松比赛日集结应该几点出发比较合适？用我的实地考察来做个参考吧！#北京马拉松 #2025北京马拉松 #北马
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大声声5天前
今早参加北京42公里全程马拉松 今日一直跑到脚痛 终于坚持下来 顺利完成 沿途气氛非常好 #北京马拉松 #马拉松 #大声声 #日常vlog #坚持梦想
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IKY6天前
北京马拉松我来啦~明天计划带人跑330，原本在C区的但是降D区去带人啦，欢迎拍肩😆#北京马拉松#2025北京马拉松#马拉松#跑步
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猴哥李志刚（历险记）5天前
2025北京马拉松解读 #2025北京马拉松 #猴哥李志刚@抖音热点
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李太偏4天前
当我打开破三秘籍那一刻 我泪目了 这就是我PB的源动力 #2025北京马拉松 #先跑再说 #交换你的冲线时刻 #我们的北马 #跑步为了什么
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奔跑中的小锋锋1周前
北马倒计时 关于北马的那些事，你必须知道 所以你要跑北马嘛？ #北京马拉松 #北马领物现场 #北马 #北京 #马拉松 @抖音创作小助手
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跑渣小李1周前
北京马拉松比赛当天，从哪个地铁口出来去起点最方便，个人意见，不喜勿喷#北京马拉松 #马拉松 #跑步
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堂主快跑1年前
你会买马拉松赞助商名额吗？2024北京海淀马拉松直通名额 #秋天的第一场马拉松 #马拉松名额 #赞助商名额 #北京马拉松 #北京海淀马拉松
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陈刚•刚刚好1月前
新的一年，北马有何不同！ #2025北京马拉松 #北京马拉松 #马拉松 #北京马拉松报名启动
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萍萍（zlp）3天前
[玫瑰] 2025北京马拉松成绩证书出炉了！ 3.2万人的北马，大神云集，自己以3:40:14获60-64年龄段第13名！ 完美达到北马九星标准！ （按今年政策，明年还能直通） [玫瑰]PS: 10.12海淀马拉松 3:36:27 Pb 年龄段第1名 10.19东营马拉松 3:38:16 无年龄段排名 10.26成都马拉松 3:52:07 年龄段15名 11.02北京马拉松 3:40:14 年龄段13名 据说海淀马赛道平，故比赛目标pb，轻松达到！ 海马后一周东营马，只想随意跑，跑成啥样都可以，毕竟海马刚pb了，相隔一周很难再次pb，且后面还有2场大赛，轻松顺利完赛！ 东营赛后第二天，即奔赴成都，以跑马的名义去成都、九寨、黄龙故地重游。1999年去过的九寨沟，给我留下美好的印象，一直梦想再次游九寨的愿望终于因跑马实现了！只是大玩特玩不能休息，多少会影响成马赛，所以成马目标安全完赛即可，毕竟成马的下周还有北马，好在北马不想跑成绩，但最次也能达九星标准的，最后成马轻松进四完赛，也算不虚此行跑成马！ 北马赛前目标350-355，根据自己每次参赛都能轻松进四，觉得实现此目标不难，保住九星，明年可能直通。北马天公作美，起跑虽然慢了，但感觉状态不错，前半程跑完，就知道目标很容易达到，后半程便相对放松点儿跑，体力充足，超额完成目标！ [玫瑰]反思: 如果想在北马跑出更好成绩，北马前最多只可跑一个海马或东马，绝对不能背靠背四马连跑，如此北马时体力绝对会受一定影响，反之北马成绩会再好些点儿！ 无论如何，背靠背四马，且成绩都超大众精英水平，还是很欣慰和自豪的！ [玫瑰]希望 下周参加的11.09副中心半程马拉松赛安全顺利完赛！[愉快][愉快]#马拉松 #北京马拉松#2025北京马拉松#跑步
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被跑步耽误的陶艺师3天前
我跑北马花了多少米？ 跑一场北马要花多少#北京马拉松
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王燕军5天前
首战北马！达标九星直通！有幸遇见贾俄和大正两位大佬，合影+亲笔签名！开心！#2025北京马拉松
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停不下来的阿51周前
#北京马拉松 和#广州马拉松 互通名额已经公布！现在距离#北马 只有4天，#广马 抽取的直通北马的幸运儿们只能#匆匆忙忙连滚带爬 了！祝福400名幸运儿！如果是你中签了，你还会临时选择去北马吗?
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有点天赋的于晓梅5天前
跑友们还是那句话，北京马拉松轻松拿捏，没使劲！有天赋不用练！🫡#北京马拉松
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体坛风云记4天前
北京马拉松再次突破pb达到217。用十年苦练，定义草根跑者的含金量#青年创作者成长计划 #大正 #王连正#马拉松#体育生
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跑步侠5天前
北京马拉松，黄雪梅赛后直言夺冠意外！本职工作兜底，跑步只为纯粹热爱与自我提升，无压力更从容 #跑步侠 #北京马拉松 #黄雪梅
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阿娟4天前
我们的北马——2025北京马拉松赛道随拍记录 10月9日北京马拉松出签，意外中签。听从跑友建议，赛前20天拉一个30+长距离，再过一周拉一个半程。由于自6月10日起，我只中间参加宝坻乡村跑跑了个24公里，其余时间基本10公里日常，7月还停跑一个月。 10月12日苦哈哈勉强拉了个30公里的长距离，平均配速542。10月18日拉了个半程，平均配速539。10月25日拉了一个半程，平均配速544。对于跑全程真的是毫无信心。 10月27日例假，穿特步3.0PRO跑了12公里，配速540左右，感觉右脚小腿和脚踝有点不得劲儿。10月28日换了特步5.0跑了10公里，起步感觉右脚踝明显有疼痛感，不敢用力，跑了几公里之后痛感减弱。之后听从建议，安心休息，等待北马到来。中间歇了足足四天。 起跑前还用参赛包的肌贴学着网上的视频给右脚踝贴了一下，感觉是有点支撑的效果。怕脚踝疼，赛前吃了一粒止痛药片（据说药效挺猛的）。补给方面赛前吃了两粒盐丸，两粒酸轻片，一个赛速饮，一个胶；13公里处补一个胶；半程两粒盐丸，两粒酸轻片，一个赛速饮；27公里处一个胶；35公里处两粒酸轻片，一个胶。2025北京马拉松最后一个坡在38公里处，爬坡前我状态还可以，爬完坡，明显感觉腿抬不起来了。😅😅😅速度也比之前慢了约有半分钟。anyway，总算坚持下来了。总的来说，一路跑得蛮愉悦的，脚踝也没疼，比预想的轻松。 第一次用手机记录跑步的过程，有很多不足之处，之后还需多学习。
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风雨同行4天前
周末北京一场酣畅淋漓的特殊旅行，来去匆匆，满心欢喜。北京第二场马拉松，直通名额，也算大幅PB(24年2:57:55，25年2:54:25)3'30''，60岁前破255。得益于：天公作美！装备给力，李宁飞电5E值得拥有，给力！也感谢兄弟们的鼓励和周到服务！
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马孔多-全民跑步1年前
现在马拉松的直通门槛，你能达标吗？#马拉松 #直通 #跑步
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苏禾🍐🍊5天前
今天去cos小黄人体验北马志愿者，在终点见证了冠军的诞生，很荣幸地亲手为中国女子第一的黄雪梅选手和中国男子第四的陈雨繁选手挂了顺次牌，感觉自己比选手还激动，真心为每一位马拉松选手祝贺。#马拉松#上了央视也算值了
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IKY5天前
第一次带人跑全马，马拉松体验＋1，42km配速4′48″成功进330！🤓#2025北京马拉松#马拉松#努力成为更好的自己#交换你的冲线时刻 #先跑再说
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瑟瑟跑步1周前
瑟瑟第一次跑北京马拉松。要么PB，要么跑崩，全力以赴！和小明打了个赌… #北京马拉松 #暖系跑 #暖冬运动场 #先跑再说 #马拉松秋季赛我来了
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@丽丽在跑步3天前
我是最棒的32000人的北马赛道上，天安门前合唱国歌，长安街上呼啸而过。前有4700多位“破三”大神御风而行，后有20000多跑友浩荡追随，我夹在中间，女子年龄组223名收入囊中，还一不小心远超九星标准把明年直通资格已到手，像在高手榜里偷偷盖了个本阿姨到此一跑的章。 三刷国马，直接把“再接再厉”变成“国马明年见”！ ……#坚持的意义 #五星红旗🇨🇳迎风飘扬 #王者归来
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马小也5天前
沉浸式体验北京马拉松PB235 连续3周背靠背全马，今天北马目标只有一个，跑到2小时35分，PB了一分钟，我顶到了最后，做到了，这种感觉也太爽了吧！#北京马拉松 #2025北京马拉松 #1000场马拉松挑战 #跑步治愈一切 #先跑再说
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高哈哈4天前
刚跑完北马，跑步瘾又犯了怎么办 #北京马拉松 #交换你的冲线时刻 #先跑再说
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基普乔-卉4周前
北京马拉松 北马虐我千百遍，我待北马如初恋#北京马拉松 你们中签了吗？#马拉松 #跑步
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大池子⁴²·¹⁹⁵🏃🏻5天前
马拉松新规正式发布，马拉松究竟会变成什么样子？#马拉松 #先跑再说 #跑步治愈一切 #北京马拉松 #2025杭州马拉松 本视频90%口播文案，以及30%视频画中画引用@IC实验室馆长 ，感谢馆长。
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是凯凯呀3天前
#2025北京马拉松 关于北马的得供起来收藏了😎
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马拉松 、越野跑、赞助商5月前
#2025北京马拉松 #北京马拉松赞助商直通名额 #北京马拉松报名 #北马 #北京马拉松
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瑟瑟跑步1周前
北京马拉松专业选手有什么看点？ 大众破三人数能不能创新高？#抖音送你去跑马 #北京马拉松 #轻装上阵 #精英跑者 #dou来运动吧
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悦跑无止晋3月前
长嘉汇今日出签，女子直通重马的四大条件#爱跑步#马拉松#长嘉汇半程马拉松#直通
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马拉松赛事直通，一起跑马旅行7月前
北半马出签，赞助商直通名额#马拉松 #北京半程马拉松 #马拉松直通名额
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斑马跑马3月前
参赛总规模3万人（视频中有口误），直通金标重马的机会来了，7月17日开启报名，11月2号举办。#重庆长嘉汇半程马拉松 #重庆马拉松 #马拉松报名 #跑步 #跑步的乐趣我知道
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北京医院汪芳4月前
有心血管疾病的人可以跑马拉松吗？#医学科普 #科普健康知识 #健康生活 #北京医院汪芳
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纸巾老撕跑跑步5天前
北马全方位体验 #马拉松 #北京马拉松 #暖系跑 #治愈暖系跑 #交换你的冲线时刻
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何大胆儿5天前
43岁人生第二场全马依然是从天安门跑过#2025北京马拉松#跑步#交换你的冲线时刻#治愈暖系跑#先跑再说
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被跑步耽误的陶艺师1周前
好好训练是马拉松中签密码 成绩优秀就是容易中签马拉松甚至直通#北京马拉松#南京马拉松#上海马拉松#深圳马拉松#广州马拉松
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圣维岚运动1周前
赛道变化+京城美食+注意事项 一条视频助你2025北京马拉松参赛有谱 #圣维岚体育 #北京马拉松 #跑步 #跑步赛事
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径燃非凡3天前
恭喜黄雪梅摘得北马国内女子第一！赛后她表示：虽然没达到预期，但能取得国内女子第一很意外。 #北京马拉松 #径燃非凡 #黄雪梅 #耐克
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CH_陈函4天前
沉浸式体验2025北京马拉松 #2025北京马拉松 #马拉松 #跑步 #跑马
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一醉3天前
2025北马“破三”人数直接冲到4700人，超越24年无锡马跃居全球第二，仅次于瓦伦西亚！太TMD NB了！作为北京跑者真的激动到跺脚～其实情理之中，主要三个原因！ #北京马拉松 #2025北京马拉松 #北马破三 #马拉松 #先跑再说
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美妈妈3天前
#2025北京马拉松 我算是出息一回了！ 我不单单从天安门广场出发跑马拉松； 我还跑在了世界上最宽马拉松赛道之一的长安大街； 我更幸运的是，我在32000跑者们中，中国移动，中国银行给了我这么一个平凡女子如此多的真实且珍贵的镜头。 感动感动！我将继续满怀感恩之心，传播积极正向的热爱，让更多人运动起来！让生命更飞扬！
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跑溜子洛飞5天前
沉浸式体验：2025北京马拉松clog，干一路橘子 #先跑再说 #交换你的冲线时刻 #治愈暖系跑 #2025北京马拉松 #北京马拉松
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北京马拉松1周前
2025北马新路线探路解读 探路·解读——北马新赛道怎么跑？来，先睹为快！ #2025中国银行北京马拉松 #我们的北马 #探路 #马拉松
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辉先生William4天前
北京马拉松沈浸式体验 vlog 有生之年，一定要跑一场北京马拉松。辉先生带你沉浸式感受下北马，32000 在天安门齐唱国歌，经过天安门时的哽咽，在鸟巢冲过终点…#2025北京马拉松 #北京马拉松 #北马
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qq5天前
曾经最想跑的赛事——北马！报了多年，终于在2025欢迎我了🤭 继上周的宝马，上上周的西马，所以今天的北马，计划主打体验👻 但美神姐透露了达标北马九星跑者的直通福利，到底还是心动了💓 那就330走起～～👯‍♀️国马一定要感受一回哦～～✊ #北京马拉松#坚持的意义 #北马九星跑者 #北京#国马
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