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识食物者4月前
做熟不等于好吃！ #美食制作分享 #抖音美食创作者 #猪肝做法 #美食趣味
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房子月子餐3月前
月子餐白灼猪肝 白灼猪肝鲜嫩原味，清淡软滑易消化，提供优质蛋白与含铁营养，温和滋养有助产后基础营养补给。#月子餐 #月子餐食谱 #房子月子餐 #月子餐30天食谱做菜大全 #月子餐培训
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美食记🍰🍔🧀2周前
盐焗猪肝！鸡胗、牛舌、鸡腿等也都可以采用这种做法，能够锁住食材的原汁原味，口感鲜嫩，香气独特！#在家做美食 #做法简单又营养 #今天吃什么 #抖音美食推荐官
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爱做饭的徐州大“丫”7月前
偶尔来补一补吧，补充一下营养，猪肝里的营养有好多种，#美食制作 #猪肝的花式吃法 #猪肝的家常做法 #纯天然无添加#感谢那些默默给我点赞的人
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周大橙妈妈2月前
6个月后的宝宝要多吃猪肝补铁 试试把猪肝这样做 营养好消化 宝宝也爱吃#猪肝粉 #猪肝 #小月龄辅食 #辅食 #宝宝辅食
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淘淘哥美食分享1月前
菠菜猪肝汤，我常给老人做，补铁补血营养丰富#家常美食 #在家做美食 #分享
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成子爱美食3周前
#美食 #美食制作分享 #家常菜 #爆炒猪肝 爆炒猪肝下酒开胃美食必不可少。营养健康美味，好吃赶紧行动，美食分享制作。不知道吃什么好的朋友，可以翻翻看我的抖音，看有没有你想吃的，动起手来。
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阿亮家常菜4月前
芝麻油爆炒猪肝暖胃又暖心#抖音美食推荐官 #爆炒猪肝的做法 #爱生活爱美食
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大牛小牛爱干饭2周前
今天的盐焗猪肝和养生乌鸡汤让我们快速补气血喔，抓紧做起来吧#真实生活分享计划 #被美食治愈的瞬间 #在家做美食 #治愈系美食vlog #简单又营养
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食味鲜3月前
家里有孩子的都去做这个猪肝，好吃还有营养，再也不怕孩子要吃零食了#猪肝 #盐焗猪肝 #美食制作分享
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辉哥煮艺7月前
#上热门 砂锅焖猪肝#抖音美食 #抖音美食推荐官 @抖音小助手
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鱼米之鲜6月前
孩子正在长身体的时候，我每周都会做一次猪肝菠菜汤#儿童汤谱 #大人小孩都爱吃 #汤鲜味美
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木子的生活记1月前
#创作灵感 枸杞叶猪肝瘦肉汤又鲜又有营养，这样做又嫩又好吃，而且一点都不腥，可以试试我这个做法哦！#美食 #枸杞叶瘦肉猪肝汤 #抖音美食创作者 #上热门 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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八米新生活7月前
菠菜猪肝瘦肉汤，补铁补血!像我这样做，超好喝，生二宝后，👩🏻‍⚕️说让我跟孩子多吃含铁的食物，猪肝含铁，能预防缺铁性贫血!并且含有优质蛋白质和多种维生素，有利于孩子的生长发育~是一个营养丰富的食材猪肝要想做得好吃，我们要注意去腥@微信创作者 @微信时刻 ，用水浸泡冲洗，加入姜片和胡椒粉都可以去腥增香。加上瘦肉，能让汤更鲜美，加菠菜，不仅让菜更好看，也可以丰富口感，提升营养价值#猪肝瘦肉汤 #补铁补血 #儿童餐 #记录真实生活 #宝妈带娃
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明星私厨钟姐6月前
春天黄金期的养生猪肝汤 #喝出好气色 #养生 #保养秘诀 #月子餐 #减脂食谱
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娇子在做饭3天前
喜欢吃猪肝的姐妹们可以试试这个盐焗做法，真的发现了新大陆，口感紧实有嚼劲，越嚼越香，关键做法还特简单，一看就会#盐焗猪肝 #做法简单又营养 #太好吃了
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文鹏爱美食2周前
下酒小硬菜香葱拌猪肝简单好吃有营养 #下酒菜 #凉拌菜 #家常菜 #凉拌猪肝
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西施小厨房4天前
猪肝原来可以这么好吃，一定要去试试这道盐焗猪肝，肉质紧实，营养不流失！真的好香啊#盐焗猪肝 #在家做美食 #学会快去试试吧🔥 #下饭菜 #强烈推荐
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红姐！5天前
家人们，猪肝富含铁，和菠菜一起，营养丰富。#家常菜 #家常美食 #美食教程 #菠菜猪肝汤#美食@DOU+小助手
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逗仙森爱做饭4月前
补血、明目、护肤猪肝是指猪的肝脏，是动物体内储存养料和解毒 猪肝含有丰富的维A维E等，有补血明目护肤，补充营养等功效！ #抖音热点宝 #冬季暖胃美食 #猪肝 #猪肝做法 #猪肝的营养价值及功效
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辉哥家常美食2天前
凉拌猪肝 这个猪肝的做法实在太好吃了，同款食材在橱窗#猪肝#凉拌猪肝#家常菜#美食
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秀姨4月前
只要儿子吃不腻，我可以做一辈子的猪肝瘦肉粥#美食教程 #vlog日常 #抖音美食创作者 #我的厨房日记 #早餐吃什么
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甜栗栗3天前
猪肝猪心原来可以这么好吃！一定要去试试这道盐焗猪肝猪心，肉质紧实营养不流失还超级香，关键是一点都不咸不腥#盐焗猪肝 #盐焗猪心 #盐焗猪肝猪心 #好吃到停不下来
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一日三餐1月前
营养丰富，鲜嫩无比！#猪肝瘦肉汤#美食#家常菜#教你学会菜#简单易学的家常菜
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月月的幸福时光3月前
营养在线的盐水猪肝教程来啦！宝子们快码住～#家常菜 #家常菜教程 #vlog十亿流量扶持计划 #记录真实生活 #美食教程 @上热门🔥🔥🔥 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门 @生活服务热点中心 @DOU+小助手 @一娃宝子
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张小小陪读美食分享1月前
猪肝营养丰富,孩子长身体的时候1周可以吃1-2次 但是很多人做出来又柴又硬还很腥,来看看我这个做法吧 荤素搭配 营养丰富 孩子们还非常喜欢 而且简单易学 #南煎肝 #家常菜 #美食教程
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魏老师少儿追高6天前
番茄猪肝泥 孩子爱吃有营养 #育儿 #儿童营养 #儿童成长 #魏老师儿童营养课
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13香小厨房2天前
原来猪肝可以这么好吃，一定要去试试这道盐焗猪肝，肉质紧实，营养不流失#盐焗猪肝 #学会快去试试吧🔥 #下饭菜 #天儿冷吃点啥
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陈大嘴4月前
猪肝的新做法#猪肝汤#煲汤
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月嫂🌺文秀2周前
今日制作-家庭版白卤猪肝#美食制作分享 #每日分享 #家常菜 #合理饮食营养均衡 #吃出健康
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烟火味厨房6月前
猪肝谁会这样炒，好吃无腥味， 记得收藏
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苹果辅食日记🍎1月前
宝宝辅食：猪肝粥怎么做才不腥不柴有营养呢！#宝宝辅食 #辅食分享 #辅食教程 #vlog日常
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李爷爷育儿中心3周前
营养丰富简单好做的汤，适合孩子也适合宝妈#育儿 #育儿小知识 #育儿经验分享 #孩子吃什么 #长高食谱
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多多安好2周前
这样做的盐焗猪肝太香了，外层焦香，里面粉糯，营养不流失，女孩子多多吃，能补铁！方法简单！#盐焗猪肝 #好吃又解馋 #美食分享
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广东甜酸记6天前
小朋友早餐这样做才有足够的营养，做法简单营养丰富，宝宝爱吃#宝宝脾胃 #营养早餐 #育儿经验分享 #李兰铮教授 #宝宝辅食
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张老师在太原3月前
给娃多吃点猪肝比啥都好#育儿经验分享 #科学育儿 #养娃有招
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叮叮猫3月前
猪肝四神汤 为什么总觉得浑身乏力，稍微一动就累，还汗流浃背，或许，你该在餐桌上加道猪肝四神汤#每日美食分享 #煲汤 #抖音美食创作者 #好好吃饭大赛 #在拍一种很新的vlog
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仙姐来了6月前
我妈说春天熬夜必备：菠菜猪肝汤！按她这样做，不会腥…#莫斯莱特
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女人要懂时尚2天前
猪肝鸡蛋汤#美食制作分享 #家常菜 #记录生活 #营养美味
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身体是最好的本钱！1周前
这样做的盐焗猪肝，肉质紧实，营养不流失，好好吃呀 #盐焗猪肝 #好香啊
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暖暖是个暖宝宝5天前
7月龄+自制猪肝粉|保姆级教程来了，6个月以后得宝宝补铁很重要，补铁猪肝粉赶紧安排起来吧，自己做的零添加还又香又细腻，吃辅食的时候加一勺营养满满～#自制猪肝粉#猪肝粉#猪肝粉补铁#辅食教程 #辅食分享
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李爷爷育儿中心2周前
猪肝很不错，早餐给孩子做猪肝粥，好吃营养丰富#育儿 #育儿经验分享 #育儿小知识 #孩子吃什么 #长高小知识
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等等等等想想3月前
猪肝真的是“营养小金库”💪！高铁高蛋白，尤其适合需要补铁的宝宝～ 但市售猪肝粉总担心添加剂和卫生问题？不如自己动手做！💯 纯天然无添加，做法超简单，一次做好储存起来，随吃随取超方便！ ✨【自制猪肝粉·保姆级教程】✨ 🛒 准备材料： 新鲜猪肝（选色泽红润、表面光滑的）、 柠檬和姜片、面粉(用于清洗吸附脏东西) 🔧 你需要工具： 锅（煮猪肝） 料理机/研磨机/破壁机（打粉） 烤箱（烘干）或空气炸锅 筛网（过筛更细腻） 密封罐（储存） 👩🍳 超详细步骤： 1. 去腥浸泡是关键！ 猪肝洗净，剔除筋膜，切成薄片或小块。 清水清洗取出猪肝表面血水，放入入大碗，加冷水没过，放入放姜片浸泡15分钟，倒掉血水放入面粉，面粉可以很好的吸附脏东西。用手反复抓洗揉搓几分钟，挤出内部血水，清水冲洗干净。✅ 2. 焯水煮熟： 浸泡好的猪肝片冷水下锅，加入新的姜片、柠檬片。 大火煮开，撇去浮沫。 捞出猪肝，用清水冲洗干净表面的杂质。 控干。 3. 烤箱烘干： ①煮熟的猪肝捞出，沥干水份 ②放入烤盘，180℃4分钟，取出翻面，再180℃，4分钟，放入辅食机搅打成较粗的颗粒，接着放入烤箱160℃5分钟。 猪肝丁体积缩小、颜色变深、摸起来干硬（捏一下是脆的，一掰就断）。放入料理机研磨，这次尽量打得细腻一些。 ③用细筛网过筛，筛出的粗颗粒可以再研磨一次（追求细腻口感）。 4. 彻底冷却 & 密封保存 将过筛好的细腻猪肝粉完全摊凉（一定要凉透！否则容易回潮结块）。 装入干净、无水无油的密封罐/辅食盒中。 标注日期，放入冰箱冷冻室保存！❄️（冷冻保存更不易变质，可保存1-2个月） 💡【划重点·必看小贴士】💡 宝宝六月体检血红蛋白偏低，可，先加猪肝粉。 去腥是灵魂:浸泡和抓洗步骤绝对不能偷懒！柠檬/姜片是去腥好帮手。 彻底放凉再装罐： 热的时候装罐会产生水汽，导致结块变质。 冷冻保存： 自制无添加，冷冻是最佳保存方式，随用随取。 工具无水无油： 所有接触猪肝粉的容器和工具必须干燥，否则影响保存。 细腻度：根据宝宝月龄或需求调整研磨次数和过筛程度。 #自制猪肝粉 #宝宝辅食 #辅食教程 #补铁补血 #健康食谱
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小炎美食记4月前
#炒猪肝 #舌尖上的味道 #抖音美食创作者 #抖音厨房 #强烈推荐 @小炎美食记 猪肝在家做很容易发腥，这样做出来好吃又营养，给家里的小朋友安排一下吧
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小七妈妈做辅食3周前
6个月宝宝一定要常吃猪肝，像我这样做，营养细腻好吸收，完全没有腥味#宝宝辅食 #宝宝吃猪肝有什么好处 #辅食教程 #补铁辅食 #饭霸宝宝养成记
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高兴妈妈辅食2天前
宝宝的第一口猪肝泥做法来喽，都知道宝宝吃猪肝好处多多，但宝宝的第一口猪肝泥怎么做不腥不柴，细腻丝滑，宝宝爱吃不抗拒呢？其实方法用对很重要，对照一下，看看你是这样做的吗？#宝宝辅食 #辅食教程 #小月龄辅食 #猪肝泥辅食做法 #辅食添加
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小泽同学1周前
10几块钱一盘菜干香干香的又有营养#盐焗猪肝
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宝宝来麻膳食店1月前
7月龄宝宝建议添加猪肝泥补一补。 今天把猪肝泥辅食做法分享给大家。做出来的猪肝泥香喷喷的，一点儿都不腥。 宝妈们快去试试做这道猪肝泥米糊#宝宝辅食 #猪肝泥辅食做法 #猪肝泥米糊 #猪肝泥米粉 #7月龄宝宝辅食
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杜梅月子餐培训7月前
#月子餐 #补血 #排於 姐妹们，今天给你们分享一道超级滋补美食，麻油猪肝，鲜嫩多汁，营养美味。是产后宝马补血，排於最佳选择菜品。赶紧做起来，有什么烹饪问题欢迎品论区留言，我会给你们解答！
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木木&萱宝2天前
西红柿猪肝米糊 黄金搭配： 西红柿 + 猪肝是“补铁黄金搭档”，维生素C让铁的吸收率翻倍。 口感升级： 西红柿天然的酸甜味是掩盖猪肝腥味的“神器”，大多数宝宝都会很喜欢这个味道#宝宝辅食 #小月龄辅食 #辅食教程 #猪肝泥辅食做法 #宝宝营养辅食
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猪肝像我这样做又嫩又滑还不腥#爆炒猪肝 #爆炒猪肝的做法 #猪肝 #猪肝做法 #猪肝怎么吃才会有营养
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中医智慧食疗8月前
菠菜猪肝汤：春日养肝的黄金搭配#猪肝汤 #养肝 #美食分享 #菠菜猪肝汤做法 #做法简单又营养
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小梦食记1周前
用粗盐焗出来的猪口感太赞了，鲜香入味不腥不柴！营养不流#猪肝 #盐焗猪肝
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多乐dollar在长大（成长记）1月前
辅食篇｜六个月以上的宝宝一定要常吃猪肝才不会缺铁性贫皿！！这样做营养翻倍超补铁，香甜细腻好吸收，没有腥味宝宝超爱吃。#宝宝爱吃 #小月龄辅食 #宝宝吃猪肝有什么好处 #辅食教程 #宝宝辅食
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