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关于胶原蛋白肽,这篇讲透了~❤️七款自用分析 胶原蛋白肽真的有用吗?胶原蛋白肽是不是智商税?我查阅了多篇相关的实验文献,解答这些问题的同时,我把我和我太太这几年用过的7款胶原蛋白肽给大家说一下,告诉大家这些产品有什么区别。 流失垮脸怎么补?那胶原蛋白肽应该怎么去选择呢?主要从以下4个方面: 1、看胶原蛋白肽的类型,胶原蛋白肽常见的有I型II型III型。 2、看分子量的大小,实验文献里一般是用1000-3000道尔顿之间。 3、看含量,每天服用2.5g-10g是大部分实验文献里的用量。 4、选择成分表干净的。另外,选择鱼来源的胶原还是牛来源的胶原,其实鱼来源和牛来源的都可以。 关于选粉状还是液体的,其实都可以,粉状和液体的这几年我都用过,主要还是看咱们刚才讲的成分含量。然后关于从什么年龄开始补充,25岁之后再开始用,大部分胶原蛋白肽的实验对象都是针对40-60岁的人群。胶原蛋白肽服用多久呢,胶原蛋白肽喝多久停一次?实验文献里大多数是3个月作为一个周期,开始的3个月,我们就每天服用,之后的维持期可以每周服用2-3次。然后大家经常问的,胶原蛋白肽什么时间喝更好,我一般每天喝1次,有时候是早上空腹喝,有时候是晚上睡前半个小时到一个小时来喝,液体的胶原蛋白肽直接喝就行了,胶原蛋白肽粉怎么喝?对于刚才讲的几款粉状的,用温水冲泡。然后大家生活中呢,减少熬夜。 希望今天的内容对大家有帮助,祝愿每个伙伴都有自己想要的皮肤状态。 #胶原蛋白 #胶原蛋白肽
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