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小小康复师6月前
大腿放松 运动后大腿酸痛，这几个方法做起来#腿部放松 #腿疼 #体育生 #体考 #按摩放松
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骨正源点穴复位3月前
膝盖外侧不得劲锤锤这两个开关试试 #生活小妙招 #点穴
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大攀运动健康笔记2周前
简单2招快速放松🔥缓解小腿紧绷酸胀✅ 小腿粗、酸胀紧绷，很可能是跟腱紧张引发。胡乱锤打小腿只会加重问题！2个动作正确放松小腿缓解问题。 #小腿酸胀 #小腿粗 #小腿放松 #小腿按摩 #夏日减脂大作战
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双鱼儿3月前
当腿部出现疼痛时，适当拍打确实能在一定程度上缓解不适，这背后与促进血液循环、疏通经络有着密切的关系。 从血液循环的角度来说，腿部疼痛有时是因为局部血流不畅，血液在特定部位流动缓慢，无法及时为组织输送营养，也不能顺利带走代谢废物，就像道路拥堵导致物资运输受阻。拍打腿部时，外力会对肌肉和血管产生温和的刺激，就像给淤塞的河道轻轻“松土”，能让原本迟缓的血液流动速度加快，促使新鲜血液更顺畅地流向疼痛部位。充足的血液带来了氧气和营养物质，有助于修复受损的组织，同时也能将堆积的代谢废物及时运走，减少它们对周围神经的刺激，从而减轻疼痛感。 再从经络的角度看，中医认为，经络是气血运行的通道，一旦经络淤堵，气血就无法正常流通，腿部得不到足够的气血滋养，就容易出现疼痛、酸胀等不适，如同水管被杂物堵塞，水流无法顺畅通过。拍打腿部的过程，相当于对淤堵的经络进行“疏通”，通过外力的作用，逐渐打散经络中的淤堵物质，让经络恢复通畅。当经络畅通后，气血就能沿着正常的路径顺利循环，充足的气血滋养腿部肌肉、筋骨，疼痛等不适症状自然也会随之缓解。 不过需要注意的是，拍打时力度要适中，避免过度用力造成损伤，而且这种方法更适合缓解轻度的肌肉紧张或疲劳引起的腿疼，若是疾病导致的腿疼，还需及时就医哦。#养生 #健康 #腿部按摩
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大攀运动健康笔记1月前
2个动作放松小腿🔥缓解小腿酸胀紧绷✅ 小腿后侧酸胀紧绷难受。乱锤乱打只会越来越严重。教你2个正确放松小腿的动作，快速缓解问题。 #小腿酸胀 #小腿紧张 #小腿放松手法 #小腿按摩 #夏日减脂大作战
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双鱼儿5月前
腿部酸痛，经络不通的拍打小技巧。每天坚持拍，惊喜会等着你。#养生 #健康 #腿部酸痛 #上热门
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康脊小哥6月前
#不宁腿综合征 您试过吗？晚上睡觉辗转反侧，整条腿酸痛别扭，怎么放都不得劲，可以这样做（也可以找人帮忙）马上舒服！
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赵赵1月前
睡觉时腿怎么放都不舒服，总想锤一锤，试试三个动作 #不宁腿综合征 #失眠 #腿不舒服 #养生 #中医
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一7月前
腿酸腿胀？一按就爽！ #腿疼 #小腿酸胀 #手法教学 #推拿按摩养生 #手法培训刘学
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苏州整骨推拿冯世华1周前
有没有老铁经常感觉腿后发紧、发酸，走路都不得劲？ #腿发紧 #腿不舒服 #缓解方法
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启航吖4月前
腿凉寒气重，每天坚持锤一锤小腿#养生 #健康 #穴位按摩
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疼痛刘博士·力线针刀3周前
腰腿疼痛，不防按按这两处#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #十堰刘博士 #博士针刀 #刘相濮·力线针刀
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道法自然—静剑师兄2周前
#腿凉 #腿疼 #养生 #捶料
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蚂蚁百货3周前
腿部酸麻僵硬的受不了？用这个快速见效神器，消除逛街的疲与累。仿人手三面揉捏，一按一个不吱声。 #小腿按摩# 腿部按摩神器 #足疗机 #腿部酸麻僵硬的受不了用这
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平原阿秀（拒绝闲聊）4周前
腿部酸胀别再忍！简单疏通，轻松解决 🦵✨ #腿部护理 #舒适生活#腿部按摩 #同城好店推荐
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晚安小灯泡1周前
肩颈腰腿不得劲的，每天一定要拍一拍，别提多舒服了！#拍八虚 #经络拍 #按摩锤
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千阳琳琳会养生每天21-23直播4天前
久坐腿肿到发麻？我这3个“舒腿穴”，每天按5分钟，酸胀感消失一大半 #宝鸡 #腿酸腿胀怎么消除 #宝鸡同城
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人民健康1周前
老年人经常腰腿痛？穴位按摩+艾灸来缓解 #腰腿痛
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杨-波职业技能培训6天前
中式按摩之腿部放松手法教学，跟着导师一起学腿部按摩吧！#按摩 #按摩spa #职业技能培训 #按摩培训 #腿部放松
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薇薇妈妈超努力5天前
久坐党、低头族速来！这个艾草锤敲着也太舒服了！腰颈酸了敲两下，腿胀了捶一捶，全家都抢着用～#艾草锤#肩颈放松神器#缓解肌肉酸痛#久坐党必备#低头族救星
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薇薇妈妈超努力6天前
久坐党、低头族速来！这个艾草锤敲着也太舒服了！腰颈酸了敲两下，腿胀了捶一捶，全家都抢着用～#艾草锤#肩颈放松神器#缓解肌肉酸痛#久坐党必备#低头族救星
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糖糖吖1周前
这个按摩棒可以帮你缓解肌肉酸痛，是肌肉放松器，还是健身必备神器。不仅可以用来做肌肉按摩，还能瘦腿，简直就是按摩神器#按摩棒#一起锻炼
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沉浸足球6天前
运动完各种酸胀？试试这个电刺激按摩仪 #北健电刺激仪 #放松肌肉 #运动恢复 #运动损伤 #体育生的腿
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凝芙收纳用品1周前
艾草按摩捶来啦！手工打造敲走肩颈酸痛，家用便携敲出轻松，疏通颈肩腰腿痛，居家必备好物快安排 #居家#居家好物#居家必备#按摩神器
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牛牛妈咪4月前
早上起来用它锤捶背，捶捶腿整个身体感觉舒服多了#艾草锤子 #居家锻炼 #拍八虚
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国际血管联盟（IUA）主席谷涌泉2周前
腿胀酸痛试试这个方法 #腿酸 #腿胀 #腿痛 #血管 #血管堵塞
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虾米来了1周前
经常低头看手机的就一定要去买一下这个艾草锤，可以让你感觉到很轻松，很放松，可以捶脖子啊，肩膀啊，腰啊腿部啊， 都可以吹吹让你感觉到舒服
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王大妮的文具百货小店6天前
全家人都能用的艾草锤，给爸妈捶腿，给自己捶肩，天然艾草成分，养生又解压！#按摩神器缓解肩颈酸胀酸痛 #艾草锤子
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临沂老罗传统文化-小召5天前
干了一天活，小腿不得劲，快来跟着罗老师推一推#临沂老罗传统文化 #妙手罗老师 #精油
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乔乔甄选好物2周前
老婆买的腿部按摩器太舒服了，多功能腿部按摩仪，热敷+推拿+按摩，足底小腿都能按#好物分享 #腿部按摩器 #足疗机 #按摩仪 #好物推荐
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纬来-阿情1周前
有了它，足不出户也能按摩小腿#足疗机 #双11好物节 #腿部放松 #足底按摩器 #小腿按摩
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姗姗甄选好物5天前
老婆买的腿部按摩器太舒服了，多功能腿部按摩仪，热敷+推拿+按摩，足底小腿都能按 #腿部按摩器 #足疗机 #按摩仪 #老婆买的腿部 #好物推荐
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艾生活甄选2周前
#艾草锤#经络疏通 #养生#拍打 如果您也经常低头看手机，肩颈难受，腰酸腿疼，睡觉不好，上大号困难可以试试这个加长款艾草锤
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仲安堂科技有限公司1周前
腿麻千万别使劲捶腿#科普一下 #科普 #腿麻 #中医 #腿麻腿疼
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乙睦优选4天前
久坐办公腿像灌了铅？久站通勤肌肉僵成块？运动后乳酸堆积酸痛难忍？苏泊尔小腿按摩器来救场，关键是双11同价直享，不用等预售，早买早解放双腿！#苏泊尔小腿按摩器#热敷揉捏足底足疗机#美腿仪放松肌肉
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志明优品汇1周前
#按摩器 #小腿按摩器#电动小腿按摩器#健康养生
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星星优选好物1周前
到家就可以享受专业SPA，一边揉捏一边热敷。缓解腿足酸麻胀痛 #腿部按摩器 #足疗机 #按摩放松 #好物推荐 #自用好物分享
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万两好物3月前
运动后全身酸痛，关节紧张，身体好像被封印住了一样，快来试试这个可以弯曲的狼牙棒，它能深度按摩肌肉，缓解肌肉酸痛，灵活关节。用完之后感觉整个人都放松了，太舒服了#按摩滚轮 #按摩刷 #可弯曲狼牙棒 #按摩滚轮 #儿童按摩滚轮
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小澄澄健身版3周前
奥克斯足疗机揉捏捶打超舒服，舒缓腿脚酸痛超给力～ #足疗神器 #奥克斯按摩器 #腿脚护理 #居家养生 #送礼佳选
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主持人曹深4月前
足底按摩滚轮缓解酸痛筋膜球肌肉放松滚脚家用足底筋膜炎#变美变瘦变好看 #生活vlog #好身材吃出来 #所遇皆甜 #减脂
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嘿嘿是老板（聊天号）2周前
艾的锤锤哈哈 我偶然间刷到的 想试试好用不好用 真的平时哪里酸痛都是用手锤 手的力道不够呀 有了它就好了 随时拿起来锤一锤
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小丸子好物分享1月前
【19木珠点穴拍打】经络拍打器按摩锤子敲打棒敲背捶拍八虚神器肩颈#经络拍打器 #按摩锤子 #木珠拍打器 #肩颈按摩 #健康养生
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喜若迷橱窗4周前
志高腿部按摩器按摩神器全自动多功能揉捏加热足疗机中秋节礼物#腿部按摩神器#多功能揉捏加热足疗#腿部按摩器 #强烈推荐
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小狗汪汪叫4月前
筋膜球 #舒适养脚 #乐善乔足弓垫 #横弓垫 #足弓垫 足底按摩滚轮缓解酸痛筋膜球肌肉放松滚脚家用足底筋膜炎#好物推荐🔥
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北京SPA疗愈师-大鸟御风3周前
瘦腿奇妙的部位按摩敲拍，好处很多，不止这一点哦#瘦腿 #大粗腿 #按摩 #风市穴
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艾格2周前
#腿部放松 #腿部按摩 #筋膜放松
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遇见杂货铺（清慈珊）4周前
志高腿部按摩器按摩神器全自动多功能揉捏加热足疗机中秋节礼物#好物推荐 #居家好物 #腿部按摩器 #足疗机 #腿部按摩器全自动揉捏
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你情我意5天前
哪里不舒服就捶哪里#好物分享 #艾草锤 #健康养生
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铭润生活超市铜鼓店3周前
艾草按摩锤太好用了😍！ 哪酸痛就敲哪，像给身体做了场专属SPA 超舒服，压力和疲惫都跑光光~👍 ＃铭润超市 #艾草按摩锤 #放松神器
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小暖养生铺2周前
有了这个拍打袋 再也不用去公园撞树了 #拍打袋 #养生#身体酸痛怎么办 #瑶之淘淘#公园大爷
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杨小橙3周前
 艾草经络捶，敲走酸痛舒经络，古法温养超得劲#艾草锤 #艾草锤子 #敲出健康
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开心每一天！4天前
膝盖疼别瞎扛！这款膝盖按摩器按完超舒服，热敷 + 按摩双管齐下，缓解超给力～#膝盖按摩仪 #膝盖保护
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【启阁】元气植生活馆3天前
腿脚酸胀别硬扛，元气植家舒养腿部按摩救场！原价158砍至53.1元，50分钟专业手法。潮流环境+高科技仪器，周销翻倍，速约！ （注意，叠加立减后的价格是53.1元，团购价是55.9元；）#皮肤管理 #好物推荐分享 #种草好物 #深层毛孔清洁 #女生必备
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超焰宜达专卖店4天前
卡皮巴拉按摩捶也太懂了！软胶锤头不疼，敲腰敲腿超解压✨ #居家养生 #放松神器#好物推荐🔥 #种草 #好物分享
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冲鸭张百万1月前
最近常常用到的艾草养生按摩锤，长时间练舞导致腿酸腿胀，偶尔拿出来捶一捶，真的还是挺舒服的#艾草养生 #艾草锤 #养生 #按摩锤
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艾草记拍拍棒3周前
姐妹们，每天用这个艾草锤敲一敲，真的太太太太舒服了#按摩放松#拍打养生
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漫漫爱跑步1周前
马拉松越野跑比赛后，肌肉关节不舒服，可以用一用这个按摩乳膏，能更好的促进肌肉恢复，消除乳酸堆积，对皮肤温和不黏腻#跑步#运动#瑞耐客#缓解肌肉酸痛 #一涂告别腿抽筋
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小梓优选百货6天前
苏泊尔小腿按摩器热敷揉捏足底足疗机美腿仪放松肌肉 #腿部按摩器 #足疗机 #按摩放松 #苏泊尔 #按摩器
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香香rich3月前
艾草按摩锤随时随地拍一拍，让腿腿轻松的瘦🤓#养生 #瘦腿 #梨形身材腿粗 #敲胆经 #拍八虚
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茗青百货推荐2周前
#好物推荐🔥 #好物分享🔥 #按摩捶 #经络疏通 #别划走 [拍打利器]晚安小灯泡按摩锤肩颈背敲打锤拍八虚经络拍打棒养生锤
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阿蕉jiù圆松🍌2周前
练后如何放松肌肉，恢复身体状态⁉️除了刮筋膜刀和滚泡沫轴筋膜球，还可以用它💁‍♀️#健身 #运动康复 #预防运动损伤 #北健电刺激仪 #训练
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良愈推拿养生筋膜刀3天前
武进的朋友注意！良愈推拿养生筋膜刀大放送，肌肉筋膜放松套餐原价298，现188！40分钟专业手法解酸痛。工具多，师傅牛，位置好，快薅！ #调理身体 #腿部正骨视频 #胖的人可以正骨吗 #发现好地 #探店加油
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石家庄天使护士学校官方号1周前
#健康 运动后的酸痛与康复指导#石家庄天使护士学校
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辣妈优选2周前
#经络锤 #按摩捶 #捶腿神器 #捶打神器 #橱窗好物 云工匠按摩锤敲打经络全身锤肩膀捶背腿神器小锤子家用棒硅胶养生
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