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福建风行体育（酷炫招生中）1年前
三级跳解析丨8米5和9米的区别 #体育生#福建体考#体育高考#福建体育生#三级跳教学
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卓越体育人-黄鑫6月前
是谁说女生立定三级跳进步比较很难 #立定三级跳 #体育生 #体考 #卓越体育人
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AirChina初贺4月前
职业扣将零基础挑战立定三级跳远？满屏幕都是天赋！ 新一季的体考训练即将开始，欢迎大家的加入！#体考 #立定三级跳 #初贺
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卓越体育人-黄鑫3年前
这个女生立定三级跳成绩毫不逊色于男生，几分钟时间pb直接涨半米，目前技术还差很多，男生小心啦！#体育生 #体考 #卓越体育人 #立定三级跳 @DOU+小助手
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黑马田径1年前
立定三级跳练了半年8.5米-8.8米，而从8.8米-9.4米接近满分只用了不到4个月，其实都是一些细节上的改变引起结果发生巨大的变化，希望这期8.6-9.4米的分析教学能帮助到你！#体育生 #体考 #立定三级跳 #田径训练 #黑马田径
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卓越体育人 江苏训练基地4月前
立定三级跳。学员稳定8.5米，训练营第一天上8.9。稳定8.8米。#田径 #暑假集训 #卓越体育人江苏训练营
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亮月（体考冲刺班招生）1月前
立定三级跳常见问题#立定三级跳 #体考生#三级跳怎么满分#体考三级跳#三级跳怎么跳
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超燃体育黄伟燃7月前
女生也能一节课起飞！ #体育生 #立定三级跳 #黄伟燃 #校园行 @超燃体育田径俱乐部
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黑马田径6月前
26届体考的你立定三级跳是否跟视频中的同学一样在8米左右徘徊呢？本期分析教学解析学员用极短的30天时间从8.3米突破至9.4米的进步真相，我们讲解了多个技术要点，聪明的你如果能耐心理解并尝试实践，相信你一定能更快打开9米大关，早日突破满分桎梏！#体育生 #体考 #立定三级跳 #立定三级跳远 #26届
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恒跃体育—宽哥的课4月前
#体育生 #立定三级跳 #田径 如果你或者是你身边的朋友也出现这样的问题，这个训练赶快试试非常好用
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宇哥不渝、（全年招生）4月前
找到一项运动的底层逻辑，满分真的很简单！ #立定三级跳 #体育生#体考#广东体考#原创视频
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亮翼300（广州体考冲刺班招生）7月前
分享一位学生立定三级跳的进步历程！ #亮翼体育 #立定三级跳
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黑马田径1年前
体考临近立定三级跳卡在8米多很焦虑？始终找不到突破口？别着急，这期保姆级分析教学或许能帮助你找到提升空间，希望能帮助你摆脱当前的困境，取得进步！#体育生 #体考 #立定三级跳 #黑马田径
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不会飞的体育生《冲刺班湛江》8月前
突破8.5米和突破9米，就做好三级跳支撑技术！#体育生 #立定三级跳远教学 #沃兰迪911梦幻闪电跑鞋
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恒动体育-爽哥10月前
女孩立定三级跳8.4米，艾特你跳不过她的队友哈哈#体育生 #日常训练 #立定三级跳 #田径
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小蛋🥚4月前
三级跳第一跳很重要，一定要把预摆下压曲膝曲髋的角度，重心前移，最高点分腿和积极的折叠前摆给做对。然后我也不是讲的有多么的专业，我只是把我在训练这个过程中得到的一些小经验分享出来，希望对你们有帮助！#三级跳 #三级跳第一步#26届#体考#创作灵感
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广东体考咨询号5月前
佛山上门教学30分钟时间学生大幅度破pb ，立定三级跳从8.3米到9.1米是怎么做到的#立定三级跳#上门体育 #力鼎体育 #力鼎田径训练
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引擎体育—大杨老师7月前
三级跳技巧！学会暴涨10公分！！！#体育生 #体考 #田径 #立定三级跳 #三级跳
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触底反弹-广大兵王（体考指导）2年前
#体育生 #体考 #立定三级跳 #那年体考那些事儿 一节课三级跳从8.5m提升到9m是什么样的体验？三级跳当中的第二三步的衔接不宜过早下压，否则会影响第二步的腾空滑翔距离而且身体重心难以跟得上落地点，造成第三步起跳支撑“软弱无力”，蹬伸不充分，从而导致第三步跳不远
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体考💯研究所7月前
如果你还卡在八米多 那么视频上出现的问题你一定有 知道了问题所在就要去改正 成绩会迅速提升一大截#体育生 #三级跳#体考
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JUN熙3月前
小学女子立定三级跳8米15什么水平？在你们那儿高考体育能满分吗？@你们跳不过小学生的朋友，今日挑战6米5的板！#跳远#立定三级跳 #跳远高手
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卓越体育人-柯培琪6月前
从8米5到8米9，只用10分钟！认真看好好学，你会有收获 #日常训练 #体育生 #三级跳
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顶冠体育——龙哥10月前
立定三级跳满分是一种什么体验，快艾特你们三级跳还在8米的队友吧 #体育生
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殷教练训练理念7月前
与体考生身材力量接近的职业运动员，立定三级跳示范#立定三级跳#体考#体考生#体育生
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河北体考训练营-招生中4月前
今天立定三级跳检验脚踝力量和水平，跳不进去直接上跑道！走有氧 #三级跳远 #脚踝力量 #河北四项训练营 #体育生
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YEou（广州体考冲刺班🔥）7月前
立定三级跳陷入瓶颈期或者要体考急需突破的同学一定要看看这个视频！帮助你找到你的缺点和训练思路！有不理解评论区大胆提问#立定三级跳 #体考 #体育生 #体考生
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河北体考训练营（寒假招生）8月前
#河北田径训练营 #体育生 #田径
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秋已轻4月前
讲一下三级跳#立定三级跳#谦的教学#秋已轻
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恒跃体育—宽哥的课3周前
女孩三级跳一节课的蜕变过程，你们的三级跳都跳多远呢？ #体育生 #立定三级跳 #田径 #专项训练
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全网最温柔的孙教练6月前
《四项组三级跳》跳过9米的奖励100块，已经满分的不算，要求水平在8米8以下的挑战！奖励前5名#立姣训练基地 #三级跳 #体考
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亮翼300（广州体考冲刺班招生）3月前
“盲目训练不如打开新思路” #立定三级跳#体育生#26届体考生#亮翼体育
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不会跑步的m记（体考冲刺班🔥招生）5月前
艾特你身边的软脚蟹🦀过来看👀#立定三级跳教学 #日常训练
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甘肃超巨体育（训练营招生中）3月前
体育生三级跳8米50以上训练量减半这也太爽了吧！屏幕前的三级跳能跳多少呢？练体育选超巨。 #三级跳 #甘肃超巨体育
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河北体考训练营（寒假招生）1周前
#河北田径训练营 #体育生 #田径
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福建风行体育（酷炫招生中）1年前
三级跳8米5左右如何突破9米 #体育生 #福建体考 #体育高考 #福建体育生 #三级跳教学
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广州亦恒体育（冲刺班招生）6月前
立定三级跳满分攻略来了！快@你的体育生兄弟，有什么问题留下来，通通给你分析解答#田径 #立定三级跳#体育生#体考 #运动
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黑马田径8月前
立定三级跳关键技术要点分析 立定三级跳进步的秘诀是什么？我们结合8.8-9.4米，8-8.5米的两段教学经历，深度分析两个贯穿全分段的关键技术要点，无论你现在处于哪个分段，相信你一定能从本期视频中打开训练新思路！#体育生 #体考 #立定三级跳 #田径训练 #立定三级跳教学
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顺顺腿6月前
不讲天赋 技术拉满是怎么样的#体考#体育生#立定三级跳#立定三级跳远#田径训练
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哈布尔Hohhot4月前
#全国田径大奖赛 蚌埠站女子三级跳远，“肇庆大奖赛三巨头”重演经典争夺。 🥇亚锦赛冠军-李艺@🌈 重回PB福地，第三跳13米93创赛季最佳、全国赛季第二好成绩夺冠； 🥈陈婷@陈婷喔 第五跳13米82，创2022年以来、也是个人TOP5的好成绩 🥉彭梦媛@阿媛💗 最后一跳在董斌“放开跳”地鼓舞下，13米75一跃至第三位。 #田径说一哈 #三级跳远 #田径
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天赋怪·李鲁浙4月前
明哥太强了，不愧是奥运选手 下次状态好些再战#天赋怪李鲁浙#立定跳远#立定三级跳
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可爱多欢乐屋5天前
打破三级跳世界纪录居然要… #三级跳 #体育生 #奥运会 #世界纪录
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梦想永不设限3月前
立定三级跳，河南也能满分？！考三级跳，练好这些动作，你也可以！#梦想永不设限#体育训练#立定三级跳技术动作
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全网最温柔的孙教练3月前
《三级跳教练之间的PK》由于崔碧松特别不服气，绝的跳立姣基地他最牛，今天我们教练之间组织一场比拼！#立姣训练基地 #三级跳远#努力成为更好的自己
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955篮球3天前
蜡笔小希的一些镜头可能对颠覆你对女士篮球的认知 #青年创作者成长计划 #蜡笔小希 #女士球风 #有志者UZIS寻找有志青年 #穿有志者争当有志青年
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广东体考咨询号5月前
潮南一哥#立定三级跳 怒跳9.8m，拿走红色的东西的秘诀是什么#三级跳 #力鼎体育
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亮月（体考冲刺班招生）6天前
立定三级跳第一跳教程#立定三级跳 #体考生 #速跑斯克 #速跑斯克追光pro
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🏃今天吃麦旋风🍦💤🕊️🇵🇸5月前
满分绝对不是偶然 而是天道酬勤 我相信每个人一样可以做到 前提条件是相信自己#立定三级跳 #我的一个成长过程
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张张包（广州佛山周末线下）2月前
第一步的出速度做好后 要腾空有腾空 要远度有远度 要#立定三级跳#体考#26届
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代老师讲升学5天前
对比了一下，成都中考体考的标准可能是全国最高的！标准是否要降低一下#成都中考 #中考体考
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黑马田径1年前
立定三级跳远8.5米-9.2米的真相究竟是什么？相信你看完这期视频一定能得到更多灵感，取得更大的进步？#体育生 #体考 #立定三级跳 #体育高考 #田径训练
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河北体考训练营（寒假招生）3周前
#河北田径训练营 #体育生 #田径
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体考💯研究所3月前
透过现象看本质 细节决定成败#体育生 #立定三级跳#统招生
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一个超级厉害的教练团（国庆集训）3天前
广东体考越来越近，人会越来越紧张。 冲刺阶段，三级跳才八米、六米的，赶紧着手练基本弹性和动作模版。另外，教练要比学生更懂学生自己，目前缺什么，是素质？是作息？是饮食？是技术？训练金字塔底层训练逻辑是基本素质和动作模版，今天这个“法式对比组”我觉得是高低分段发展爆发力最好的一套训练动作。#运动表现 #体考冲刺#广东体考 #训练方向很重要
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晟励体育（招生中）1年前
立定三级跳还卡在8米5？这个满分技巧动作分析带你突破成绩#体育生 #立定三级跳 #日常训练 #福建体考
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杰径（广州周末线下）5天前
静下心 体考离你们越来越近 不要再去学习一些新颖的训练动作 回归到现实 做好自己应该做的 该有的体考会考出来的#立定三级跳 #广东体考
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卓越体育人-柯培琪3月前
5分钟速提65cm，突破瓶颈往往就是那么几个细节 #体育生 #三级跳远 #日常训练
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亮月（体考冲刺班招生）2月前
立定三级跳怎么跳？#立定三级跳#体考 #教学 #广东体考
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跳跳龙1周前
26届广东体考预备状元 300 选手 #体考 #体考体测 #体考倒计时
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体育小u4年前
你们私信我太多回不过来了 我出了一期视频给你们好好教学#立定三级跳 #体育生 #体育小u #田径 #跳远
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河北体考训练营（寒假招生）4周前
#河北田径训练营 #体育生 #田径
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河北体考训练营（寒假招生）1月前
#河北田径训练营 #体育生 #田径
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河北体考训练营—天花板-报名送钉鞋1周前
这些队员跟我练了有一段日子了，看看他们究竟有几个能满分的💯#河北体考训练营#立定三级跳#三级跳邪修
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