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紧紧的抱住你2年前
主打一个有求必应，1500米跑步技巧它来了，快找你要跑1500米的冤种朋友来看，后期持续更新体育相关视频！#1500米跑步技巧 #体育 #运动会
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李少侠5年前
1500米技巧#1500米
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窦兆波3月前
800/1500起跑，有哪些注意的事项？#田径 #跑步 #运动员 #训练
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冯辉跑步训练营-必进中长跑与马拉松训练营4天前
1500米该怎么训练？ 1500米应该怎么跑？1500米训练方法#体育 #体育生 #田径 #中长跑 #马拉松
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乐动悅运动3周前
再也不发愁跑1500米了！ 10分钟系列-01：跟着这个步频和步幅，实现【10分钟】跑完1500米，加油！#跑步 #运动 #健身 #1500米 #校园跑
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笺弦⚡1周前
高中男子组🥇1500m4分48第一人称 一个视频让你成功爱上中长跑 #校运会 #1500m #大迫杰 #跑步技巧
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跑步兴🏃3周前
中长跑如何提高成绩#竞技体育 #࿆因为热爱所以坚持 #坚持与努力 #中长跑
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田径齐导4月前
800米高水平的体力分配#中长跑 #800米 #齐导教学篇 #安径体育#沃兰迪
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田径齐导3月前
变速跑训课教程来了#400米 #800米 #齐导教学篇 #安径体育 #沃兰迪
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加积兴1周前
文化生如何在校运会1500m上打破尘封13年的校纪录#运动会 #校园 #高中生活 #长跑
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一号体育-每日抽装备3年前
“战术导师梁琪，用实战教你如何跑1500”#梁琪 #体育生 #田径 #1500米
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小师弟的读研日记1月前
800/1000米四步训练法，迅速满分💯#体育中考 #800米 #1000米 #体测 #田径训练 @生活服务热点中心 @抖音来客官方助推官 @DOU+小助手
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跑不动的旺仔6月前
一千五百米该怎么去跑？ #燃动力 #燃动力碳板竞速鞋 #体考推荐鞋 #中考体测推荐跑鞋 #跑步
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田径齐导3月前
800米跑步技巧#800米 #中长跑 #齐导教学篇 #安径体育#沃兰迪
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小野3年前
#运动 #跑步 儿子说好久没有跑1500米，晚上让我带他做个测试，1500米大概用时5分30秒左右！我也不知道这个成绩是什么样的水平！我只想说儿子你真的好棒了！为你骄傲，给你加油！👍👍👍
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爱跑步的老吉他5月前
如何提高1500米成绩#1500米训练 #体育生 #中长跑
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小新熊二1年前
视频有点长，这个1500米跑的我要碎了，从来没有跑完这么累过，跑完感觉大腿和臀肌那一块酸了好几分钟，才能正常走路，中长跑真的要跑出自己的节奏。就是说还得练，加油吧💪#安徽省大学生田径联赛 #比赛现场 #运动女孩 #努力成为更好的自己 #dou上热门 @DOU+小助手
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田径齐导4月前
要想人前显贵就得人后遭罪，练起来吧#田径 #中长跑 #齐导教学篇 #安径体育#沃兰迪
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田径齐导3月前
800米怎么分配体力，一条视频学明白。ps:本条视频不适用于有基础人群#中长跑 #800米 #安径体育 #齐导教学篇 #沃兰迪
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恒科体育(高考上岸版)1年前
想要800米跑进2分钟怎么练？ 这个视频教你#体育生 #体考#跑步治愈一切#城市慢跑#800米训练计划
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大眼单眼皮2周前
最后一次校运会，很开心！#校运会 #1500米 #冰红茶
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章鱼大王6天前
1500跑步过程加采访
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叶子跑快点3月前
新手小白如何开始跑步？#慢跑 #马拉松 #青浪跑步
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一只眠羊ˋˏᰔᩚ3月前
跑了一年，1500+公里教会我：不受伤，才能一直跑。今天分享6个跑前必做热身动作，新老跑友都能用，护着你安全跑下去～视频里动作超详细，跟着练！你们平时热身最爱哪招？评论区等你#中长跑 #跑步治愈一切 #跑前热身动作 #跑前热身 #运动女孩
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乐动悅运动3周前
再也不发愁跑1500米了！ 10分钟系列-02：跟着这个步频和步幅，实现【10分钟】跑完1500米，加油！#跑步 #运动 #健身 #1500米 #校园跑
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窦兆波3月前
今天聊聊原地高抬腿，向前行差的问题。#田径 #运动员 #跑步 #知识分享
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窦兆波3月前
途中跑，怎么做摆臂才能放松呢？#跑步 #运动 #田径 #训练
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天下第一普信男5天前
一个月1000m 3"25➡️3"05，平均每天练14分钟 #体考 #体测 #体测1000米 #体测1500 #运动会
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爱跑步的老吉他5月前
1500米测试#体育生 #1500米训练 #1500米决赛
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田径齐导1月前
800米1000米1500米跑步技巧#运动会 #800米 #齐导教学篇 #田径网课
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冯辉跑步训练营-必进中长跑与马拉松训练营9月前
1500米间歇跑该怎么跑强度? 1500米运动员间歇跑训练强度要等于比赛强度吗#马拉松 #田径 #中长跑 #体育生 #冬训
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小霖快去爬山🦔1周前
#黄冈职业技术学院 #校运会 #中长跑 #1500米 哈哈哈哈这次跑步超级过瘾啊，全程都有好朋友加油，太开心了叭 欢迎收看沉浸式1500
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天津体训王教4天前
1000米到底怎么练能行#1000米#天津体育#800米#体测
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钟佳萌马拉松跑步5月前
马拉松健将跑1500米4分50秒 跑的轻松还是多亏了现场朋友们的呐喊助威，太给力了#广东省大运会#田径 #1500米#跑步
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烦恼风5月前
2025年烟台大学1500米甲组第一名#跑步 #中长跑#运动会 #大学生
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跑步教练毛毛虫（跑步技巧干货）1周前
高质量训练强度课分享 #马拉松 #运动无处不在 #传递奔跑的力量 #因为热爱所以坚持 #体育生
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北体黑皮6月前
1500米专项课来了！6个500米+300米找找感觉顺一顺#1500米 #专项训练 #抖音风格实验室 #当有氧运动遇上有氧穿搭
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铁锅炖4月前
#戴灵C6Pro #运动耳机推荐
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南峰～1周前
什么？不会冲刺。莫塞利叔叔教你1500m最后一圈跑50秒62，还能3:34:24完赛。#莫塞利 #中长跑 #1500米 #中长跑高燃剪辑 #跑步
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安徽小艾力2周前
健将们怎么跑1500啊，给点意见#跑步 #1500米 #力量训练 #田径
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豪1周前
下周就是校运会了，跑一个1500看看配速#校运会#1500米
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爱跑步的心宇2月前
五公里如何跑进20分钟#跑步
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云愉海4天前
以赛代练#1500米 #大迫杰#田径#跑步 #中长跑
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鴈無聲5月前
2025韩国亚锦赛女子1500米李春晖#体育生 #中长跑 #跑步 #李春晖 #韩国亚锦赛
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豪仔爱跑步(DIY暖场一站式)7月前
#中长跑 #有氧跑 #跑步运动 #跑步锻炼的好处 #坚持跑步对身体的好处
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易跑5月前
刘德助3分51秒87成功晋级决赛！ 2025亚洲田径锦标赛首日，男子1500米预赛中，刘德助以3:51.87的成绩，小组第五成功晋级决赛！（决赛28号下午17:25） #亚洲田径锦标赛 #田径 #刘德助 #跑步 #赛跑
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宫向阳💫2月前
今日训练计划： 800m专项运动员：3个300m+3个200m+2个150m 1500米专项运动员：（8个300m）2组 隆沛：3个1000m+2个200m #田径 #体育生 #跑步 #中长跑 #海兴体育
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年轻无限可能6月前
练习时长两年半，1500米达标健将，果然弃医从什么都会成功的！欢迎中国最快医学生Luke同学来和大家聊一聊他的故事。#年轻无限可能 #跑步 #中长跑 #体育生
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名眼说4月前
“春风若有怜花意，可否许我再少年”，全网最帅教练宫向阳 #中长跑 #宫向阳 #田径 #800米 #1500米
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步峰先生1周前
1500米男子某组2 跑1500米，最好的办法就是不成为所有人追赶的目标，也就是不能在最初的时候跑第一，想取得好成绩，必须确保始终排在前三到前五的位置，既不是众矢之的，又可以相机而动，一跃向前冲出好成绩。 不过，正如上期所言：实力才是硬道理。层无数次观看过始终遥遥领先者是多么孤独！ #跑步为了什么 #暖系跑 #校园生活 #校园随拍 #体育精神
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宝弟跑不快⁴²·¹⁹⁵3天前
#户外运动 #跑步运动 1500米热身、1000米*3组间歇跑、4公里放松跑、12公里骑行结束今日溜腿
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橙汁味(冲二级)5天前
1200m+300m专项强度训练#中长跑 #1500m #文化生 #跑步 @广州医田径野人（不会跨栏版）🐉身 #田径
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AF体育运动营养🥇3周前
这是我一个1500m1级的兄弟推荐给我的，记得连续喝上一个月甜菜根粉，看看自己的变化！#补剂 #运动 #甜菜根粉
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汉堡可乐茤℡🦈2周前
“专注于自己 当下是属于你的时刻”#速耐 #跑姿 #跑步女孩 #1500米 今天训练：热身跑750米，1500米➕1000米➕800米➕6组短距离
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大杰跑不动2周前
学院校运会，马拉松跑者报个1500跑跑 #中长跑 #马拉松 #长跑
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武汉上门体育-宁教练6天前
孩子参加了下周的校运会1500m，妈妈请了教练带孩子到小区楼下上课，省时省力，纠正跑姿 更高效 #武汉家长 #武汉中考体育 #武汉上门体育 #跑步
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小陈教练（招生中）1周前
需要向大家道个歉 上一期视频主要是对于短距离项目的调整安排 导致评论区有许多中长跑专项的同学对于怎样安排调整还不是很清晰 希望大家能给我一个补救的机会#暖系跑 #一人一句跑步文案 #中长跑运动员 #800米 #田径运动员
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颜2周前
1500m4分53小组第一，全校第三#跑步 #中长跑 #校运会 #1500米
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Yasin弟弟3周前
小铁人又收获一个田赛1500米新纪录 已经是初中生的Yasin最近都要兼顾学习，而减少了跑量 但还是想去重新测试一下自己的中长跑1500米的速度 这次的一周，他就只跑了一次10公里和一次“法特莱克”跑 他原来给自己定的目标是5分20以内完赛 但由于长时间习惯于跑长距离，导致起跑就没跟上大集团，后面就没再跟上过了😅 原以为站不了台了，没想到不仅拿了第三，还pb了😎 跑得开心就好，下一场比赛再见👋🏻 ⚠️由于参赛者不多，是混龄混组一起跑的，所以会看到有不同身高和性别的人！ #田径比赛 #1500米长跑 #wse田径公开赛 #运动小健将#跑姿欣赏
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训练狮中考体育5年前
运动会1500米这样跑，新手小白也能拿下第一名 #1500米训练 #体测 #中考体育 #跑步
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马拉松冠军-魏亚楠1月前
想通过体育升学的运动员欢迎私信魏老师，魏老师带你们一起练！ #体育升学 #体育专项 #跑步 #中考体侧
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ybbabo3周前
超懒的神入，报名了校运会1500，备赛day1 #校园随拍 #1500m#校运会#跑步#挑战
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田径齐导3月前
800米跑步技巧##800米 #体测 #齐导教学篇 #沃兰迪
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跳动的麻辣鱼2周前
155次 学校运动会 教工1500米项目 只要上赛道 就要全力跑 心里有远方 脚步才跟上 配速：328 用时：5分14秒#马拉松 #跑步 #运动会 #高校 #成都马拉松
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