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盈宣快乐疗愈1周前
解决焦虑最好的办法#焦虑 #疗愈 #认知 #胡思乱想
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炸老师爱说话1周前
别再试图控制情绪了，学会“看着”它，感受它，觉知它。 意识到，才是情绪管理的第一步，也是最重要的一步。 否则都是虚假管理（都是强行压制） #日常唠嗑 #情绪稳定 #冥想 #管理情绪 #情绪
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通視2周前
年轻人如何面对焦虑紧张？ 莫言：放宽心，吃茶去 #莫言 #香港 #文学
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啊珉4天前
#情绪管理好方法分享 #创作者中心 #创作灵感 #励志语录 #情感语录 放宽心态，做个开开心心的人
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观舌食聊3天前
情绪稳定是可以吃出来的 靠吃也能缓解情绪？#缓解情绪 #情绪稳定 #酸甜苦辣 #养生 #观舌食聊
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心语心禾2天前
《情绪崩溃边缘自救指南：3个心理弹性训练，48小时重建稳定状态》 #情绪管理好方法分享 #创作者中心 #创作灵感 #科普 #情绪 @DOU+小助手
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蔡小凤4天前
《情绪自救指南： 9个方法告别内耗》第六期：放宽心态一心若开阔，处处是坦途。#个人成长 #停止内耗 #情感共鸣 #治愈 #创作者扶持计划
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冰倩舞韵1周前
提升情绪稳定性：好心态减少焦虑和抑郁风险，促进身心健康。
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糖豆豆2天前
把心放宽，专注做自己的事情，你就会发现轻松很多#拒绝焦虑 #拒绝内耗 #dou上热门 #个人成长
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杨威.美力全开2天前
这段话看完突然就释怀了 不耗情绪、不惹麻烦、做好自己 有没有哪句话让你特别有感触？ #生活感悟#分享#爱自己#北京#杨威院长 感谢阅读👏点赞❤️分享👍
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玉米老师3天前
情绪稳定的顶级思维-菲斯汀格法则 #情绪 #个人成长 #疗愈
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刘佳导师解焦虑2周前
听我说，从今天开始放下那些乱七八糟的想法！ #焦虑 #情绪认知 #积极心态 #停止胡思乱想
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月光树洞3天前
#抖音推广 #情感表达#口播视频拍摄 #情感类 当你觉察到情绪陷入低谷，别忘记给自己一份清醒的自救。不必因他人他事内耗，过度执着与被动，本就是对心灵的束缚。人生漫长，情绪稳定是一生的课题，而答案藏在自我修行里。斩断消耗你的羁绊，筑牢精神的围墙，你会发现，真正困住你的从不是外界的冷漠，而是内心多余的期待。跨过去，心里的坎便不再是坎。
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心理导师韩雪梅4天前
心大一点快乐就多一点 #快乐 #情绪 #焦虑
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胖福读书3天前
用心若镜，做情绪的主人其实很简单 #情绪管理 #用心若镜 #修心 #内心强大 #自我成长
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悦读者2天前
余生，做一个佛系女子，把心放宽，把事看淡，快乐不是拥有的多，而是计较的少，放下的越多，得到的就越多，烦躁的时候抄抄写写，一笔一划间，让浮躁的心慢下来，福报也随之而来。#写字静心 #修心修行 #情绪管理#提升自己#每天学习一点点
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拾光记2天前
不要生气，也不要焦虑，试着做个安静的女子，别让脾气挡住了你的福气，情绪不好时，不妨试着抄一抄写一写，把心静下来，心有多静福有多深，脾气走了福气自然就来了！#写字静心#静心养性#情绪管理#提升自己 #每天学习一点点
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高维博士专注心理疏导3周前
情绪低谷不顺心 送你5句话 #心理疏导 #高维 #启愈同行
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次第花开3天前
为自己温柔转场#女性成长#情绪管理#职场女性
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彭凯平PKP3周前
帮你缓解负面情绪的心理八段锦！ #白岩松 #情绪 #积极心理学 #负面情绪
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无所谓4天前
真正的情绪稳定八重境界与生活智慧 #情绪管理 #情绪管理 #人生智慧
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艾药师科普小知识2天前
心脉受损后如何尽快恢复 让自己心死道生 很多人都会在失去之后懊悔 纠结 焦虑 其实 有时候想想 失去可能比拥有更踏实 不要纠结不属于自己的 咱们需要做的是好好爱自己 不断的提升自己的能力与自身的魅力 痛苦只是暂时的 人生的路很长 好好珍惜爱自己的 好好爱自己 好好爱家人 找到自己发泄的方式 我用爬山生生的从痛苦中走了出来 也就没什么大不了 加油 朋友们 告诉自己 我们是最棒哒 人生海海 山山而川 不过尔尔 拯救自己 治愈自己 #心脉受损 #失去比拥有更踏实 #治愈世界治愈自己 #痛苦 #dou上热门
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李向鑫🌠优中之冠3天前
#情绪 首先纠正一个错误的认知：“因为我能控制我的情绪，所以我的情绪非常稳定”≠“情绪稳定”，那些被压抑的情绪和感受一定会在另外一个“口子”释放出去的～一起学习，一起成长🫶
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疗愈者-盈宣1周前
有什么好的办法解决焦虑？看到最后，你会明白。#焦虑 #疗愈 #认知
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极简生活3周前
【极简生活】放宽心态：找回内心的平静与力量。 #极简生活 #断舍离 #生活减法 #智慧生活 #如何放宽心态
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成长不设限3天前
第45集｜当迷茫和彷徨时，我们就去读书吧，盲读的那种，或许某一句话就会使自己豁然开朗。#抖音小助手#读书 #处理情绪
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AI阅读3天前
反内耗情绪 适合高敏感、易焦虑人群的情绪管理指南。提供从觉察到释放的全套方法，让你情绪更稳定，生活更轻松。#每日推书 #知识分享 #每日推荐
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资深港女傅家星4周前
心放宽、事看淡、執念放下，和不愉快和解，醒来就是全新的开始。#自我疗愈 #心灵成长 #情绪管理 #正能量
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疗愈者-盈宣1周前
有什么好的办法解决焦虑？#焦虑 #疗愈 #认知
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逆散闲人3天前
让情绪如秋水般平静，方能洞察生活的真谛。发现稳定心情的小妙招，与你共享这份内心的宁静。🍂🧘‍♂️ #日常生活 #真实的样子
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糖果c3天前
低谷烦躁时，少说话，别乱发脾气。 拿起笔写一写，心有多静，福有多深。#静心 #修心修行 #女性智慧
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长安3天前
拒绝情绪内耗，找到自己弱点，去克服他，只有破局才是出路#人生感悟 #成长 #内核稳定 #自我成长 #心态好一切都好
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知非3天前
如何做到情绪稳定 #寿光明德纯净纯善做公益#视频内容对应提问应机而答,为节选内容,非完整视频。愿智者闻知，明辨初心。
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阿king情绪充电站4天前
如何成为自己情绪的主人 #情绪稳定
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疗愈者-盈宣1周前
有什么好的办法解决焦虑？#焦虑 #疗愈 #认知
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人间清醒王哪跑✨2周前
Girls talk｜《心不受力才能情绪稳定》 #女生必看 #女性智慧 #强女思维 #干货分享 #dou上热门 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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精书简读4天前
《情绪总是坐过山车？3个方法修炼"稳定内核"》 今日简读《稳定内核修炼指南》跟我一起来简单了解这本书吧！#读书 #分享 #阅读是一种习惯 #好书分享 #成长
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小卡车🚚2天前
#抖加小助手 #心态好就是最大的财富 以平常心去对待每一件事情，就不会让自己压力很大，放宽心，才是做好事情的关键
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甲东聊焦虑1周前
要想彻底走出焦虑，要改掉这个坏习惯。#焦虑 #情绪稳定
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心灵悟语.灵儿3天前
经常心烦气躁？古人这个“定心法”太好用了#情绪管理 #个人成长 #修心修行 #国学智慧 #心理学
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树树的碎碎念3天前
情绪稳定不是隐忍不发，也不是忍耐之后的一次清算，而是让情绪自然流动，正常表达。
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佛音静芊3天前
别让你的脾气挡住了你的福气，做个安静的女子，越安静越简单，情绪不好时，不妨试着抄一抄静静心，能稳定情绪就不要内耗自己，不生气不焦虑，心静福自来#拒绝内耗#静心#无限回购的宝藏单品
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佛音静芊3天前
别让你的脾气挡住了你的福气，做个安静的女子，越安静越简单，情绪不好时，不妨试着抄一抄静静心，能稳定情绪就不要内耗自己，不生气不焦虑，心静福自来#拒绝内耗#静心#练字静心#心静能愈三千疾
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颖颖心录4月前
【修心修行】生气了这么做，立马平静❗5️⃣个步骤 #高敏感 #修心修行 #内耗 #转念 #负能量清理
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Majid老师成长必修课1月前
做到这3点，放宽心远离精神内耗 #心理学 #情感心理 #情绪 #心理学 #情感心理 #情绪管理 #焦虑 #Majid简铭志老师 @DOU+小助手
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静心悦读1周前
《道德经》中说：人静则安，事静则顺。当生活不顺的时候，试试安静下来，抄一抄，写一写，做个安静的女子。事压不垮人，但是情绪可以。控制好自己的情绪，把心放宽，把事看淡，愿你一切皆安。#女性智慧 #写字静心 #拒绝内耗 #女人一定要活成自己喜欢的样子
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国学智慧6月前
凡事不要急躁，放宽心态，情绪稳定 轻松自在才是生活好的状态#修心修行 #国学文化 #国学智慧 #悟人生之道 #曾仕强教授
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明心情绪关系疗愈加中脉清理3周前
心如江海纳百川。#如何提升自己的心跳，如何让自己的心量放宽？#心灵疗愈。#女性智慧#《道德经》的智慧。
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静悦文摘3周前
如果你也想成为一个情绪稳定、内心强大的人，读读这本书《反内耗心理学》能够找到答案他教你如何调整自己的心态，如何摆正负面情绪的困扰，让你在面对生活中的种种困难时，能够游刃有余的去应对。#反内耗心理学 #内耗 #拒绝内耗 #内耗焦虑 #每天学习一点点 @DOU+小助手
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时光书铺4天前
总是想太多，如何让自己的内心安静下来？用这本书的内容就能帮到我们。#情绪管理 #停止精神内耗 #好书分享 #高敏感人群如何自救 #内耗
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灵贤师傅2月前
心不静，情绪不稳定，这类人最需要学站桩 #站桩 #锻炼 #养生 #道家文化 #传统文化
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桐煦能量场4月前
情绪长期稳定不了来源于这两点 #情绪稳定 #处理问题 #表达能力 #解决问题 #情绪管理
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肆焰山1月前
如何让自己情绪更稳定，跟我做#道家文化 #国学文化 #易学智慧 #修行 #悟人生之道
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静宜疗心2月前
情绪低落时，不妨读读这五句话，轻松打开心结。#情绪管理 #情绪#强烈推荐 #每日分享 #正能量分享
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凯西大哥4月前
关于情绪稳定 做一个能控制自己情绪的大女主咯#情绪稳定 #情绪管理 #自控力 #girlstalk #大女主
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娟娟二胎孕期中5月前
怀孕🤰🏻后会特别玻璃心和敏感，也容易焦虑，情绪不稳定，试着转移下注意力，查出怀孕后没有什么异常的话尽量晚点去医院查胎芽和胎心，免得来回折腾和胡思乱想。 孕妈妈们放宽心，相信宝宝都健健康康的 #怀孕#孕期#孕期记录#孕期检查#胎芽胎心
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蔡紫曰3月前
戒掉3件事！秒变情绪稳定高手 #情绪稳定 #内耗 #心理 #认知提升 #个人成长
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老于谈焦虑1周前
好的心态会让你开心很多 #焦虑 #情绪 #内耗 #女性成长
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叙言安心智慧3天前
成年人最顶级的自律，是管好自己的情绪。从你学会“情绪节能”那天起，你的内核才真正开始稳定。#女性成长 #个人成长 #心理学#女性智慧#正念冥想
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闫芳正能量6天前
拒绝过分的焦虑内耗，凡事顺其自然就好！#涨知识 #正能量 #上热搜 #创作人计划 #正能量每日分享
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遇见老徐2天前
如何做到情绪稳定？#情绪稳定 #个人成长 #情感
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大兵谈焦虑4天前
放心吧，你以后不会再担心了#心理学#抑郁#焦虑@DOU+小助手
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您在查找“情绪不稳定时去做什么是放宽心”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-05 05:41

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