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静思漫灵1年前
精神内耗是怎么产生的呢，庄子已经给我们说出了真相 #国学智慧 #道家文化 #庄子
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孤蓝江湖1年前
远离使你产生精神内耗的人#每一帧都是热爱 #修炼情绪 #拒绝内耗
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内在工程蜕变计划2年前
如何消除负面情绪，不再精神内耗？情绪垃圾是怎么产生的？#负面情绪 #精神内耗 #情绪垃圾 #生气 #修行
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学好姐姐😍（奔向幸福版）4月前
#如何摆脱精神内耗 ？容易内耗的性格其实是原生家庭带来的。咱们一起转变思维方式，停止内耗！#父亲节 @学好的保养日记 @学好的幸福生活
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小单学长1周前
高敏感人成绩不好的元凶——精神内耗，三个步骤带你解决#高考 #高中 #初中生 #中考 #学习
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心理师王宇3周前
精神内耗：自恋导致了内心的冲突与痛苦 几乎所有的精神痛苦，都源于“自恋”的崩塌。当我们不再靠“优秀”维系自我，敢于接纳那个平凡、受伤的自己，疗愈才真正开始。#自恋 #精神痛苦 #真实的自我 #童年的伤痕 #原生家庭 @南京森知心理咨询中心 @抖音
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人生1周前
所有的精神内耗都是自己脑补出来的结果#认知 #思维 #个人成长 #个人提升 #逆袭
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今解2月前
为什么你总被“精神内耗”缠上，明明什么都没做，却累得不行… #心理学 #精神内耗 #青年创作者成长计划 #开学我又有招了 #开学焦虑应对指南
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会发光的乐哈哈1月前
精神内耗，不是因为事难，而是因为你自己和自己较劲。#情感共鸣 #女性成长 #情绪管理 #拒绝内耗 #认知思维
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今日小满🌾1周前
精神内耗也就是自我PUA.说白了就是自己跟自己较劲——担心考研失败、后悔没敢表白、跟保研的室友比到emo…大学生要扛学业、想未来，内耗太正常了！最近看了两本书总结3招，让你把“内耗”拧成“行动”，赶紧码住！#心理健康 #精神内耗 #内耗 #焦虑怎么缓解
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喵的心理课4月前
今天我们讲讲 为什么你总爱胡思乱想 顾虑很多 并讲讲我们该如何把自己从精神内耗的漩涡中慢慢拉出来 #心理 #心理学 #精神内耗 #情感 #情感共鸣
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万中唯译3周前
普通家庭中非常容易出现的精神内耗#家庭教育 #认知 #商业思维 #成长 #内耗
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翱鹏・认知・棱镜3天前
"你的痛苦来源你的精神内耗” #古人的智慧#细品人生#人生感悟#国学文化#精神内耗
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一节心理课7月前
思维反刍 可能是内耗的最大原因#思维反刍 #内耗 #精神内耗 #如何停止精神内耗 #心理学
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心海鱼乐1年前
精神内耗如何自救，要找到这几点原因，再对症下药#精神内耗 #高敏感人群 #原生家庭 #心理学
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SSS SHERRY-雪宝2天前
过度思考别人，是在严重透支你自己的能量 #精神内耗 #人生感悟 #情感共鸣 #情绪管理 #内耗会毁掉你的一生
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沐风-醒悟3天前
精神内耗，就是心里戏太多，自我消耗！#人生哲学 #人生哲理感悟
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云木公4周前
每天分享一个词：精神内耗#精神内耗#认知#思维#提升
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绿绿2天前
什么是精神内耗？是因为你自己内心的戏太多#日常分享 #自我成长#内容太过真实 #情感共鸣#抖音小助手
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知愈解忧2天前
为什么你总感觉活得很累？ #心理学 #精神内耗 #焦虑 #认知觉醒 #行为心理学
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致胜大叔说幸福4月前
为什么你总在精神内耗，很多人没想过这一点 #人生感悟 #认知 #婚姻家庭
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carry影响力日记3月前
精神内耗是最大的成瘾性行为
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认知破局局座2天前
大脑一直空转，身体越来越重？ 你不是懒，你是陷入了精神内耗，用这一招，切断完美主义，让行动力直接拉满。 你正在为什么事空转？写下来，然后去做5分钟！ #精神内耗 #个人成长 #专注力 #执行力#自我提升
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曾老说书3天前
精神内耗的本质，无非是自己给自己的戏份太多。#自我觉醒 #认知思维 #精神内耗 #情绪管理 #国学智慧
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山蛙讲哲学2月前
精神内耗 #哲学 #精神内耗 #精神状态belike #思想 #心理学
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杨不弃2周前
为什么会内耗，内耗如何自救#内耗 #高敏感 #内耗焦虑 #内耗会毁掉你的一生
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营养师徐敏洁Maggie1周前
内耗=慢性 “自杀”！3招自救 长期 emo 内耗，不只是心情差，还可能让免疫系统 “敌我不分”，诱发类风湿、桥本甲状腺炎等这些自免病！今天用大白话讲清逻辑，3 招教你如何自救～ #情绪 #内耗 #心情 #健康科普
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Hi 小芒果3天前
#精神内耗自救指南内耗的本质，其实是一种认知偏差。你以为的，并不是事实。#日常唠嗑 #自我提升指南 #精神内耗的调整方法 #精神内耗有多累
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说书人（AI版）1周前
第54集 | 为什么你无法专注？一个方法教你走向“心流”专注 #心理学 #精神熵 #精神内耗 #专注力
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陈正气3周前
焦虑的本质#焦虑 #精神内耗 #焦虑自救 #知识分享
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心理科张博士2月前
#心理 #心理学 #精神内耗 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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徐华-探索心理路程2周前
什么是精神内耗？《646篇》#家庭教育#青少年心理#精神内耗#自我觉醒#亲子关系
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苏格拉底的花园4天前
一条视频讲明白精神内耗，如何解决精神内耗？#心理学 #情感心理 #精神内耗 #疗愈 #爱自己
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弥安解忧1月前
经常心累？这是高敏感的内#个人成长 #高敏感人群 #精神内耗 #心理 #情绪管理
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督宇凌1周前
#知识分享 #精神内耗的危害 #每日分享
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简快李中莹5天前
生气源于你的认知，如何告别精神内耗？ #情绪 #认知 #心理学 #李中莹
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北京精神科曹延筠4天前
北京精神科曹延筠医生：穷思竭虑就是在精神内耗，过去的事就让它过去，我们只活在当下 #北京精神科 #对抗焦虑症 #精神科医生曹延筠 #看精神疾病最好的医生 #焦虑症
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不懂心理小知识2天前
行动铁律——想得越多，做得越差 #精神内耗 #个人成长 #行动力 #自我提升 #心理
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雨后的伞1周前
过去了就算了，别内耗！ #心理 #心理学 #精神内耗 #情感 #情感共鸣
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辛说辛语2周前
情绪过敏，是因为你太擅长“反刍” #口播 #个人IP #精神内耗 #情绪控制 #个人成长
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白的心理3天前
社恐人群的精神内耗 #心理学 #行为心理 #社交恐惧
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橙子🍊讲真话4月前
当你的精神承受不住一些负面的东西，身体就会分担难以消化的情绪#远离消耗你的人 #认知觉醒 #情绪内耗
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陈正气2周前
#创作者中心 #创作灵感 6.躯体形成 #焦虑躯体化障碍 #精神内耗 #焦虑自救
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上海精神科施永斌主任7月前
打破精神内耗的“绝佳”方法 #医学科普 #焦虑 #上海 #焦虑抑郁 #精神内耗
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刘佳导师解焦虑4月前
如何打破胡思乱想的恶性循坏？ #胡思乱想 #精神内耗 #心理学 #焦虑
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四月城2周前
活得累的根源找到了！90%的人栽在第三个！#心理 #个人成长 #拯救自己 #精神内耗 #内在觉醒
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伽蓝说说4月前
为什么我们普通人不敢休息，一休息就会有负罪感 #精神高度内耗如何解决 #伽蓝说说 #不敢休息
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我是阿黎2周前
#高认知 #高认知穷鬼 #精神内耗 #干中学
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一点心理6天前
为什么有的人特别容易内耗？其实是过度反思#心理 #心理学 #精神内耗 #职场压力 #白领必看
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愈禾心理5月前
如何摆脱精神内耗？4个方法教你找回自己#如何摆脱精神内耗 #心理学 #情感
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生命探索飞船4月前
能量守恒解开精神内耗真相 #精神内耗 #能量守恒 #探索生命
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美静没烦恼3天前
让你真正内耗的原因 还是你太把对方当人看了 #情感共鸣 #内耗 #女性成长 #精神状态belike #正能量
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天津张国双4月前
#精神内耗 #心理健康 #医学科普
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利他国学1周前
庄子两千年前就点破了精神内耗的本质列子射箭#国学 #庄子 #修心悟道#人生感悟 #古人的智慧
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懿彦咨询6天前
卷又卷不赢，躺又躺不平！ 3步，告别职场内耗！ #职场内耗 #卷不动躺不平 #如何摆脱职场焦虑 #女性成长智慧 #停止精神内耗
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灵思2天前
精神内耗高维能量#经验分享 #干货分享 #正能量 #人生哲学 #精神内耗
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爱临心理PRESENT OF LOVE3月前
“不拮抗”，一个消除内耗的超绝心态 #精神分析 #内耗 #情绪管理 #自律 #心理学
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李树根讲心理1月前
为什么总是会感觉到很累，明明什么也没干 #dou来学心理#心理咨询#心理学#内耗
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提提解心说3天前
那个让你累的关系，可能正在“吸食”你的能量 #能量吸血鬼#毒性关系#情感吸血鬼#心理内耗#精神内耗
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嘉熹博士心理解忧所1周前
【想太多的人 身体都在替你负重前行】 那种说不清的疲惫 可能是大脑开启了“反刍模式” 看懂过度思考如何偷走你的能量 → 了解机制是停止内耗的第一步#反刍思维 #想太多 #心理学 #焦虑 #治愈
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恩格小厮2天前
内耗——源于最真诚的自卑#内耗#人生#毕业#失业#人生价值
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康校聊教育2天前
内耗的根源其实超简单分不清“你”和“我”！ #内耗 #人性智慧
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财商教育科普5天前
什么是内耗，内耗就是自己和自己打架，最后两败俱伤#涨知识 #知识科普 #科普 #内耗#内耗型人格
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梦蝶解庄2月前
#庄子智慧 #反内耗 #职场生存 #原生家庭 #心理疗愈
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