您是不是在找：

小于爱游泳2年前
初学蛙泳的时候撅屁股的情况很常见，是因为对动作还不熟悉导致的，慢慢学习就好 #教你学游泳 #蛙泳腿 #小于爱游泳
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞3949
艾琳教游泳1月前
蛙泳腿不走水，塌腰.撅屁股.不勾脚.一招解决！#蛙泳腿 #蛙泳蹬腿 #蛙泳 #学游泳 #蛙泳技巧
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞2741
划水温小胖4月前
老天津味的蛙泳 我看谁还撅屁股？ #游泳 #蛙泳教学 #划水温小胖
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
吴准笑教游泳5月前
初学蛙泳蹬腿出现撅屁股的看过来，轻松帮你解决#蛙泳 #蛙泳蹬腿 #游泳 #学游泳 #吴准笑教游泳
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小蕾教游泳1月前
蛙泳腰疼、撅屁股是因为收腿角度问题#蛙泳 #蛙泳教学 #蛙泳腿 #蛙泳蹬腿 #蛙泳教学
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞485
游泳小李2月前
蛙泳腿常见错误 #游泳 #游泳技巧 #学游泳#蛙泳#零基础学游泳
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞581
王教游泳小课堂3月前
一个练习方法解决蛙泳蹬腿不走水、塌腰、撅屁股、不勾脚等问题#游泳 #蛙泳 #蛙泳腿 #蛙泳教学 #游泳技巧 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
泳培帮Go游泳1年前
蛙泳一收腿就「撅屁股」？学会屈髋而不是收大腿 #游泳 #蛙泳 #蛙泳腿 #蛙泳教学 #泳培帮
00:00 / 03:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞397
小杨哥说游泳1年前
蛙泳蹬腿撅屁股的问题不容忽视，改善蛙泳蹬腿的小练习👆👆👆#0基础游泳教学 #蛙泳 #蛙泳腿 #蛙泳腿练习 #蛙泳蹬腿发力技巧
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞951
桔园游泳馆3月前
蛙泳蹬腿撅屁股？一个视频帮你解决！@DOU+小助手 #学游泳 #桔园游泳馆 #蛙泳腿 #游泳健身打卡 #学游泳我是认真的
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
❤️游泳的怼怼(^O^)4周前
新手轻松解锁蝶腿，告别“撅屁股” 很多姐妹练水下蝶腿，总容易陷入一个误区——以为蝶腿就是撅屁股，结果练出来动作又僵又不雅，速度也提不上来。上次教大家出发蝶腿，就发现好多人全程靠下半身硬甩，上半身完全不动，这样可不行。 想让蝶腿又好看又快，关键在于全身配合的波动感。记住，手不是摆设，它负责导向，不管是向上调整还是向下潜游，都要靠手来辅助控制方向。 真正的发力顺序很简单，跟着我记：首先从肩胸开始，主动把胸往前顶出去；胸顶完之后，再顺势顶屁股；最后一步，才是自然地甩腿。腿打完之后，立刻衔接下一轮，重复“顶胸→顶屁股→甩腿”的节奏。 千万别再只靠屁股用力上下甩腿了，那样上半身会一直僵着，完全没有美感。只要解锁了这种全身波动的蝶腿技巧，下次水下拍摄，你也能轻松拍出美美的美人鱼视频，动作又丝滑又出片。#游泳 #学游泳 #游泳技巧 #蝶泳腿
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞200
李嘉楷1月前
蛙泳踩水的三个错误纠正 1️⃣上下半身角度太大，屁股撅的太高 纠正：上半身挺直 2️⃣踩水时的大腿分开得距离太小，收腿幅度不够 纠正：与正常蛙泳腿区分 3️⃣摇橹游手部有向前和向后推的动作 纠正：只有向左和向右两个方向 #蛙泳踩水 #踩水 #蛙泳 #游泳教练 #游泳技巧
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
飞鱼游泳朱老师3年前
大腿收腿过多翘臀一招解决#学游泳 #蛙泳
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞768
杨丽娜世界冠军1年前
蛙泳一蹬腿就撅屁股，今天一招解决，让你轻松游两小时#蛙泳#蛙泳教学#蛙泳腿#游泳#游泳健身
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞4324
杨超级-游泳教练🔥5月前
游蛙泳为什么会撅屁股#学游泳 #蛙泳教学 #0基础游泳教学
00:00 / 03:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
教游泳的小赵🐬1年前
蛙泳蹬腿撅屁股 蛙泳一蹬腿就撅屁股，难看还不走水，更正方法很简单#0基础游泳教学 #游泳 #蛙泳 #运动 #体育
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞485
小路教游泳5月前
蛙泳错误的动作不但效率低，还容易导致腰疼和撅臀，长期游泳要改正#蛙泳#游泳#游泳健身 #蛙泳教学 #0基础游泳教学 @DOU+小助手 @DOU+上热门
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞2592
小于爱游泳2年前
爱撅屁股是没有控制好大腿，要主动收小腿 #教你学游泳 #蛙泳腿 #游泳技巧
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞7591
仪征综合体育场馆4月前
蛙泳撅屁股怎么办？！ #学游泳 #游泳 #游泳技巧 #仪征综合体育场馆
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞117
艾琳教游泳1周前
一个练习方法改善，塌腰，撅屁股，不勾脚。蹬腿做的好，走水少不了#蛙泳技巧 #蛙泳 #蛙泳腿 #蛙泳腿练习 #零基础学游泳
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞149
零溺游泳·舒老师6年前
蛙泳收大腿，翘屁股，怎么改？也可以在家里趴在床上练习，记住是弯小腿，小腿碰到大腿，在去蹬夹#学游泳
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞1071
小蕾教游泳1年前
游蛙泳使劲撅屁股蹬还是不走原因找到了#蛙泳 #蛙泳腿 #蛙泳教学 #游泳 #游泳技巧
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞177
小路教游泳6月前
如果你的蛙泳不走水，还塌腰撅屁股，一个小技巧轻松解决，赶快分享#游泳#蛙泳#0基础游泳教学 #蛙泳教学 #游泳健身 @DOU+小助手 @DOU+上热门
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞2706
游泳培训师朱老师4年前
#创作者灵感 #培训师朱教练 #游泳 蛙泳腿撅屁股或者大腿收的过多咋纠正？@抖音直播 #中视频伙伴计划
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
康佰嘉健身官方号2年前
蛙泳腿总撅屁股，是你主动向前收大腿了，这样会让屁股抬高#许昌#学游泳#蛙泳 #康佰嘉健身 #大数据推荐给有需要的人
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞131
北体游泳刘老师2年前
游泳100问 NO.31蛙泳撅屁股为什么？ 你游蛙泳时有没有臀部在水面上的问题呢？ 一起来分析原因！ #游泳教学 #蛙泳 #游泳 #蛙泳教学 #北体游泳刘老师
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞662
游泳滑雪的独巴猴4月前
游泳中的提臀和撅屁股是一回事吗？ #学游泳 #游泳 #游泳技巧 #一人一个游泳小技巧 #水里游一夏 很多朋友分不清楚游泳当中的收腹提臀和撅屁股有什么区别？收腹提臀是让下半身向上漂浮，而撅屁股是曲髋让臀向上腿向下！
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞153
懂游泳的老偶3月前
用力用在刀口上！避免反其道而行！#游泳教学 #游泳训练 #经验分享
00:00 / 04:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞2150
洪山文体中心游泳馆总店3年前
很多人在游蛙泳的时候臀部会浮在水面上是因为在收腿的时候，大腿膝盖下沉，膝盖往腹部收，腰部弯曲，来做收腿的动作，所以臀部会上翘。#蛙泳
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞326
浪里肥勺1年前
蛙泳总是撅屁股的2个解决方法！ 1️⃣把握准确的蹬腿时机 2️⃣大腿小腿适度回收 宝子们蛙泳蹬腿撅屁股不？试试这2招儿！ 每周运动时长要超过300分钟才算有效锻炼哟！ #冬泳 #泳衣种草 #蛙泳 #防溺水 #一起来玩水
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞898
心动游泳沙沙2年前
蛙泳撅屁股的来看看#游泳教练 #游泳培训 #游泳 #学游泳 #大连
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞59
西安学游泳培训·杨康煜1年前
蛙泳大腿收多了会撅屁股，那收少了呢？ 游蛙泳时，大腿收多了会撅屁股，导致发力朝下，蹬夹时人往上走而非朝前，所以不太会走水。这是大家都知道的，那你知道大腿收少了会怎么样吗？ 像图中最上面的那个动作:大腿和身体绷的太直，呈180°平角，就是大腿收太少了 当然，大腿收少了也会出现一些问题: 1脚会出水面，蹬出水花，在空气中白蹬一下，只有最后一点行程在水中进行，所以很不走水(这种情况一般出现在浮力较好、或者大腿收的太少太少的人身上) 2就算收翻时脚完全没入水中，没出水面，依然有可能大腿收的太少(具体原因跟上半身换气位置还有身体密度有关) 这时候蹬夹发力会有一个先往上，再往后的过程，所以蹬夹完人会先往下潜一段，再浮上来。一潜一浮加大了行程，肯定没有直线向前快 3大腿跟身体之间太过笔直的话，会造成后背脊椎挤压，长时间游进，会腰疼 4大腿不收或者收太少，蹬夹的时候纵然前进，都是靠小腿和膝关节甩出去的，大腿肌肉并不会太好的协同发力，长期这样游进，我觉得会有造成膝关节受损的风险 正确的收翻应该是髋放松，小腿收拢时竖起来的重力，会带动大腿下沉，大腿和身体之间会自然形成一个角度，此时脚朝上，小腿垂直于池底最好。不用刻意挺，也不用刻意收 (如果你恰恰浮力很好，恰恰小腿又很长，即便你收翻好小腿跟池底刚好垂直，但脚依然要漏出水面的话。那你就把大腿再收点，总之要把脚放进水里) 当然，大部分的竞技蛙泳大腿会收的少一些，但是为什么脚却不会出水面呢？这是因为竞技蛙泳起来的时候用的是腰，上半身起伏很大，没那么平。当上半身起高时，腿部必然下沉，脚是没有机会出水面的，蹬夹发力的夹角也略有不同，但发力肯定都是朝后的 原创文章，请勿转载搬运，侵权必究 西安游泳 西安学游泳 西安游泳培训 西安游泳教练.康康 #西安游泳教练 #西安成人儿童游泳培训班 #西安游泳培训 #西安学游泳
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞117
泳者无畏🏊‍♂️4年前
回答粉丝: 蛙泳撅屁股是怎么回事？如何改善。
00:00 / 02:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞350
三人行亲子俱乐部-教练天团2年前
初学蛙泳的时候撅屁股的情况非常常见，是因为对动作还不熟悉，多练习熟练了就好。 #游泳 #游泳培训 #游泳教学#同城热门 #三人行亲子游泳俱乐部
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
教游泳的小赵🐬1年前
蛙泳蹬腿总撅屁股？#游泳 #0基础游泳教学 #蛙泳教学 #运动 #体育
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞191
奥尔维斯国际游泳培训2年前
打腿靠近腹部蹬腿会撅屁股，走水慢#0基础游泳教学 #蛙泳教学 #蛙泳腿 #游泳技巧 #学游泳
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞1579
西安游泳先生4月前
提升蛙泳技术的几个细节 #蛙泳 #游泳 #学游泳 #西安游泳先生 #游泳培训
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞322
冠动力游泳杜教练3月前
蛙泳三个常见腿部动作错误 #蛙泳 #蛙泳腿 #蛙泳教学 #蛙泳蹬腿 #学游泳
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
恰帕狗呀3月前
蛙泳下沉🐸怎样分清收紧核心还是撅屁股？！ 新手姐妹适用！ 不用着急游起来，先扶着岸边练习这个动作 改善蛙泳/自由泳下沉 增强水感，如鱼得水～ #游泳 #今日分享 #运动健身
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞97
拿捏孩子的刘教练1年前
游泳教学标准蛙泳腿和青蛙腿🐸的区别，切莫撅屁股！！！#0基础游泳教学 #儿童游泳 #游泳 #游泳教练 #蛙泳教学
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞88
你的游泳教练！1周前
蛙泳不走水和容易撅屁股收大腿的练起来！ #游泳教练 #学游泳 #游泳技巧
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
喵十二2周前
#游泳训练 蛙泳腿
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞328
Martin（高教练）教🏊7月前
蛙泳腿为什么撅屁股，水中讲解示范#游泳培训 #性价比高的游泳馆推荐 #儿童游泳 #恒温泳池 #蛙泳
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
小路教游泳3月前
蛙泳塌腰撅屁股，还不走水，一个技巧完美解决收藏练习#游泳#蛙泳#游泳健身 #蛙泳教学#0基础游泳教学 @DOU+小助手 @DOU+上热门
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞3031
广州游泳学堂4月前
蛙泳腿错误动作之收大腿，撅屁股，一个视频教你如何改善#蛙泳#蛙泳腿#游泳教学#广州游泳
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
大龙教游泳1年前
蛙泳腿常见错误及改正： 1前收腿，会导致撅屁股身体起伏大； 2平收腿，会换气抬不起头蹬腿蹬空，长期会有腰痛情况； 3蹬腿绷直脚尖，会不走水没有前进动力。#游泳 #0基础游泳教学 #蛙泳腿教学 #游泳教练 @DOU+上热门
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞309
李教练上课3年前
蛙泳撅屁股的主要原因，收大腿过多#游泳技巧
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
小路教游泳5月前
蛙泳塌腰撅臀收腿不到位不走水，一个小技巧轻松解决#蛙泳#游泳#蛙泳教学 #游泳健身 #0基础游泳教学 @DOU+小助手 @DOU+上热门
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞4882
跟着胖虎学游泳1年前
游蛙泳总是撅屁股？ 明知道它是错的，但就是不知道怎么改正？首先你要知道错的原因是什么！#游泳 #0基础游泳教学 #蛙泳 #蛙泳教学 #跟着胖虎学游泳
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
小槿爱养宠4月前
猫不过夏狗不过冬#科学养宠攻略 #养猫新手 #养猫经验分享 #猫咪#养猫人
00:00 / 02:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞873
游泳小李1年前
蛙泳腿塌腰撅屁股的原因#0基础游泳教学 #游泳 #蛙泳 #爱游泳 #杭州
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞163
郑富贵5月前
蝶泳腿学习和教学都很简单，会顶屁股和撅屁股就会了一半，剩下的一半再弯一点点膝盖就可以。#游泳入门基础教学 #游泳 #蝶泳腿
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞1311
奥尔维斯国际游泳培训3年前
初学者改善蛙泳腿最好的视频，撅屁股、蹬腿过宽、收大腿过多、蹬夹不好不走水的都可以试试#蛙泳 #游泳
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞3283
小路教游泳6月前
自救抬头蛙是实用泳姿之一，也是游泳救生泳姿，简单好学一看就会了#蛙泳 #抬头蛙#防溺水#get新技能 #游泳 @DOU+小助手 @DOU+上热门
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞4048
CC游泳老师3年前
零基础初学者自学#蛙泳 很多人游蛙泳的时候老屁股出水面，这是因为过度收大腿导致的撅屁股。#游泳 #学游泳
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞438
CC游泳老师4年前
零基础初学者新手#蛙泳 改善蛙泳腿撅屁股、蹬腿过宽、收大腿过多纠正练习视频蹬夹不好不走水的都来试试。#学游泳
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞6734
游泳滑雪的独巴猴4月前
蛙泳的蹬腿训练其实有很多注意事项的！ #学游泳 #游泳 #游泳技巧 #游泳培训 学习平蛙的第一项就是蛙泳腿，蛙泳腿的动作虽然只有简单的三个动作，但要想练好还是有许多小要点的！
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
泳帅教游泳2年前
蛙泳三大典型错误及纠正方法，不要迷失方向#游泳 #游泳技巧 #游泳培训 #抖音小助手 #中视频伙伴计划
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞1516
🥭芒果健身小许教练🐟4月前
#游泳小技巧
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
陈啊陈3月前
学坐的过程就是撅屁股！ #宝宝坐起来 #宝宝爬行 #几个月会坐 #宝宝坐姿练习 #人类幼崽成长记
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞1220
小王子的游泳日记2年前
终于知道蛙泳出发 脚不露出水面的诀窍了 🥲最近喜欢长划臂游蛙泳，但是第一下出水的时候总会身体位置变高 脚露出来，撅屁股的样子非常丑，这几天摸索出来发现了保证出发丝滑的窍门了 1⃣️蹬壁出发是要全身浸入水里，稍微朝水下蹬出。如果是平着蹬 出发即水花阻力也大 看着又丑又慢😭 2⃣️做长划臂动作时，核心收紧 头稍微往下‼️这一步是出水的关键，很多人在长划臂时总怕气不够，或者怕头出不来，所以划臂时候整个人斜向上窜出去，最后导致全身都快飘在水面上了蹬腿😓 3⃣️如果按照第二点做了，觉得身体位置偏低，可以先轻微抬头看一下，稍微上浮再在适当位置破水而出。 其实蛙泳出发想丝滑，不怕蹬臂后在水里太深，就怕人在水面不好做动作。一开始宁低勿高要记住哈 #室内游泳馆推荐 #运动女孩的日常 #游泳 #蛙泳 #长划臂
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞574

简介:

您在查找“蛙游为什么会撅屁股”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-05 05:44

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: