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小王碎碎念（前500粉揪🎁）2周前
#海底捞生日 很庆幸自己体验了一次一个人在海底捞过生日，让我收获了很多素未谋面的朋友祝福，这是我长这么大，最特别的一次生日，也是最突破自己的一次，也让自己越来越独立且强大，祝我生日快乐，祝每个人都成长为更好的自己#vlog日常 #生日快乐
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喜哥在新澳1周前
关于自我突破#自我突破 #热点 #强烈推荐 #创作人计划 #抖音推广
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林師📷4月前
37岁，又一次突破身体极限，兴隆湖绕圈均速47.9 未经他人苦，莫劝他人善，晚上11点记录自己37岁挑战身体极限的过程，仅对骑行热爱的朋友们分享！ #骑行 #公路车 #骑行vlog #风和自由 #我的月亮
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Tata就是我2周前
四十岁突破自我，做了自己想做又不敢做的事，真的会越来越好。#来到我的健康主场 #人生最好的作品就是自己 #流量扶持 #热门
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主持人-张子恒6天前
人总要走出自己的舒适圈，去探索未知的未来 #小学生 #每日成长语录
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阿明.4周前
思考了很久，索性创了一个新号，我认为一定要发出来。因为这是我突破自己的第一步，也是最关键的一步#正能量 #改变自己 #减肥 #大学 #健身
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郝大仙儿1周前
相信自己、突破自己努力就会有收获#vlog十亿流量扶持计划 #日常分享 #勇敢纪录 #新手小白 #上热门
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默语说2月前
第134集| 突破自我！敢走出舒适圈，才是成长的开始 把目标拆成小步骤，抓住核心先做第一步 别让 “想太多” 拖垮你！真正的成长 就是打破现有的圈子 —— 改变总找借口的思想，改变拖延的行动 甚至改变让你懈怠的环境！ 那些你害怕却又必须做的事 才是你正是突破自我的开始！ #个人成长 #自我提升 #成功思维 #默语说 #突破自我
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小鑫学长1周前
少年放下面子努力挣钱一点也不丢人青春本该勇于尝试 突破自我即时失败大不了从头再来校园经济白手起家 这片绿茵的天才太多我一直都在路上哪怕什么也得不到 这一次也值得#校园经济#大学生创业#湖南铁道职业技术学院#株洲同城#株洲小鑫 #vlog十亿流量扶持计划
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三火姐姐5月前
人生中的第一次攀岩，又一次突破自己的舒适圈，越来越爱这样的自己～#爱自己 #以喜欢的方式去生活 #vlog #攀岩 #挑战自己突破自己
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牙无却6天前
朋友们，鼓起勇气突破自己吧，加油！ #我的第一次记录 #突破 #加油
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励志树叶1周前
所有成长的本质，都是一场自我超越。那些咬牙突破的瞬间，终会让你遇见更强大的自己。#自我超越 #成长感悟 #励志前行 #突破舒适区 #人生进阶
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唐姐说教5天前
勇敢的突破自己！ 走出第一步，我会为你鼓劲，加油的💪！#女性成长 #人生感悟 #共鸣 #自媒体 #抖音流量扶持
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不逢雨🐟1周前
那一瞬间，我突然就拥有了勇气。 不是空有热血，而是用过往经历给行动“打底”，从怯懦到果敢的转变清晰又动人，活成了很多人想成为的勇敢模样。#自我成长 #勇气大爆发 #突破舒适圈 #一个人旅游
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婉宁不emo1周前
最快实现自我蜕变的方式，正是主动迎击恐惧，在每一次征服中锻造强大的内心，以此赢得向往的广阔人生。#每日分享 #自我成长 #女性力量 #dou上热门 #做自己 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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河豚🐡1周前
#创作者中心 #创作灵感 #情感表达 #口播 #挑战自己突破自己 苦尽甘来时 我们再讲来时路乖乖～🥰
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记得张婉茹3周前
寻常日子里突破了周营业额3000➕ 是一个人也可以完成很好的工作 也是创业路上的又一次小突破✌️ #当代青年创业实录 #创作者中心 #创作灵感 #祝你事事发事事成 #花艺师日常
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化州小翠翠1周前
想要变强，必须突破面子，越怕什么就越要去尝试，当你突破了自己，战胜了内心的恐惧，面子会自动来找你，而这就是你变强的开始。#女性创业 #内容太过真实 #女性成长正能量 #口播情感 #情感文案 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音
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@聂能行2周前
跨越圈层，去做难而正确✔️的事，每天进步一点点， #价值心法#读书分享 #提升自己 #女性成长
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育昕爱生活1周前
突破自我，放下害怕的念头。迎接无限可能
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爱跳舞的亚6天前
挑战宛陵湖2圈13公里完成，突破自己！“人生苦短，应该被喜欢的人和事填满 ”#记录美好生活❥ #户外 #跑步治愈一切 #挑战自己突破自己 ！
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佳峻说管理1周前
第915集 | 突破自己就是最大的胜利#破冰 #进步一点点 #佳峻说管理
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李小米2周前
人生中第一次口播视频，勇敢的突破自己，越来越好，加油#口播 #情感 #女性成长 #情感共鸣 #生活感悟
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用户0793🍀🍀5月前
磊三岁又一次突破自己，短短不到一个半，人气达到6.3万人，涨粉6000，场观179.5万，👍👍👍✊✊✊🎉🎉🎉🎉@户外唱歌磊 @户外磊朋友圈（5月15号周年庆）
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蒋不出的帅1周前
压制 绝境 突破 自我 证明 巅峰 枷锁 答案 依赖 尽头 诠释 冷静 逆境 自信 无限 打破 困局 质疑 逆转 磨炼 极限 止步 假象 结果 终将 问鼎 冷静 挣脱 限制 领域 绝巅 过去 诀别 回忆 束缚 破镜 零碎 绝劣 缺口 细节 天赋 突破 诠释 天赋 专注 冷静 细节 手法 摆脱 心态 上限 破局 止步 压制 挣脱 冷静 逃离 看破 逆转 何为 注定 打破 希望 承担 绝望 质疑 坠入 实力 黄昏 终究 状态 问鼎 沉溺 磨练 心冷 自信 破局 假象 约定 尽头 巅峰 答案 离别 责任 保持 期盼 诠释 余光 关于 手法 依赖 重拾 失眠 止步 破碎 情绪 改变 坦诚 极限 宿命 回忆 痛楚 我能 超级 细节 吻别 追逐 释怀 缠绕 雨落 失落 绝对 枷锁 奇迹 糕手 放弃 限制 结果 情绪 终将 回眸 真诚 幻境 沉沦 击败 冰冷 心绪 天赋 轨迹 缘分 道歉 随意 突破 手法 绝境 自我 证明 巅峰 枷锁 答案 依赖 尽头 诠释 冷静 逆境 自信 无限 左右 路管#
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初瑶姐姐瘦了48斤后超爱运动1周前
#每日运动健身分享 #创作者中心 #创作灵感 连续每天一万次跳绳的第十天，破纪录，单次跳绳我的最高纪录！想想开始200次都不行的那些窘迫，我又一次突破自己，减重突破自己，跳绳突破自己！一次又一次打破舒适圈，打磨成为更好的自己，不受任何身份的束缚！加油！#运动 #运动跳绳
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我不是久久同学1周前
压制 绝境 突破 自我 证明 巅峰 枷锁 答案 依赖 尽头 诠释 冷静 逆境 自信 无限 打破 困局 质疑 逆转 磨炼 极限 止步 假象 结果 终将 问鼎 冷静 挣脱 限制 领域 绝巅 过去 诀别 回忆 束缚 破镜 零碎 绝劣 缺口 细节 天赋 突破 诠释 天赋 专注 冷静 细节 手法 摆脱 心态 上限 破局 止步 压制 挣脱 冷静 逃离 看破 逆转 何为 注定 打破 希望 承担 绝望 质疑 坠入 实力 黄昏 终究 状态 问鼎 沉溺 磨练 心冷 自信 破局 假象 约定 尽头 巅峰 答案 离别 责任 保持 期盼 诠释 余光 关于 手法 依赖 重拾 失眠 止步 破碎 情绪 改变 坦诚 极限 宿命 回忆 痛楚 我能 超级 细节 吻别 追逐 释怀 缠绕 雨落 失落 绝对 枷锁 奇迹 糕手 放弃 限制 结果 情绪 终将 回眸 真诚 幻境 沉沦 击败 冰冷 心绪 天赋 轨迹 缘分 道歉 随意 突破 手法 绝境 自我 证明 巅峰 枷锁 答案 依赖 尽头 诠释 冷静 逆境 自信 无限 左右
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华翎舞蹈总部TT老师1月前
150斤宝妈学舞减肥逆袭！只有突破自己，才能看到新世界 "一个人的潜力是无限的，唯 一限制你的，是你对自己的设限。" 每一次尝试，都是向新世界迈出的第一步，你值得拥有更广阔的天地！ #包教包会包分配工作 #四肢不协调的人怎么学跳舞 #成人零基础舞蹈培训#舞蹈改变人生
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钟爱老表（朋友圈）3月前
感谢这377位兄弟姐妹们对681的支持和厚爱，千分榜，我们再一次突破了自己。此外，我想对每一位铁粉说一声：对不起。这几天的直播没能发挥出最佳状态，最辛苦、最委屈的还是你们，心中众有千言万语，此刻却如鲠在喉。仅一句：革命尚未成功，老表仍需努力，感恩一路有你们❤️
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昆山刘芸说房1周前
恭喜自己再次成长～#昆山 #昆山买房 #昆山同城 #昆山刘芸选房
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小仙女养发日记5月前
关于勇气的1cm实验 总说要突破舒适区，没想到第一步从剃光头开始。摸着扎手的发茬，突然明白：有些改变不需要犹豫，比如和过去的纠结说再见，让新的故事从“头”生长。#光头挑战
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鱼一二3月前
瓶颈期熬不住？“温故” 一下，新招自动来！ 还在为突破不了瓶颈犯愁？别总想着学新东西！“温故而知新” 才是秘诀，翻旧物、忆过往，藏在里面的新思路会给你惊喜，快去试试～#瓶颈期 #突破自我 #温故而知新
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@孙大燕2周前
凡事都有第一次，女生想重新养一次自己，从每一次尝试开始#每日分享
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五吉方3周前
所有成功大佬 每一次向上突破 都做到了一点 但恰是这一点普通人一直做不到 #向上突破#五吉方
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阿狸💎1周前
#加油 #昊北 加油，全力以赴，静待花开，越努力越幸运❤️#一直在努力的路上 #突破自我 #优秀少年 @昊北💎星城少年
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宝儿6天前
#挑战自己突破自己 攀岩运动，在无数次想放弃的过程中坚持，一遍一遍刷新自己的身体和思想极限，成就具有强健体魄和坚韧意志的阳光少年！
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💟熙紫6天前
#杨紫 这个转折点让杨紫在2025年实现了多项自我突破，如克服恐高、完成摩托车戏等挑战，更深刻认识到"人的潜力与内心力量无穷大"。她变得更加坚毅，明确将精力投入扩张舒适圈而非刻意证明自己，并倡导以行动代替焦虑、女性独立精神。#白菊 #李祯 #励志 #家业
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MS6天前
#户外登山 #悬崖峭壁 #登顶成功 #爬山🧗 #挑战自己突破自己
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起床了乌萨奇6月前
完全正确。#起床了小澈 #皮皮皮皮朱 #直播录屏分享
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棒棒的小瓶子🐰1月前
每一次都是挑战自我，突破极限。路在脚下，美在路上。正青春，趁年少。
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✨小如玉✨6天前
每一次学习都是一次突破，朋友圈见证我的努力。#美业学习提升
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霞光漫读🍀1周前
改变自己，挑战自我💪#正能量 #每天进步一点 #自我成长 #好书推荐
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飞天1周前
挑战自己，走出舒适圈#女性智慧 #每日分享 #读书成长#口播 #挑战自己突破自己
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我是波姐2周前
#成都马拉松 一切顺利，解锁新身份，首次私🐰任务完成✔️，325.16完赛，朋友PB18分钟，自己也PB3分32秒，开心#马拉松 #因为热爱所以坚持 #传递奔跑的力量 #又一次突破自己
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我要上2112周前
做一个有aggressive的人 ，突破自己的舒适圈#考研考公 #刘晓燕老师 #励志正能量
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朱二华3周前
2025跑出舒适的舒适圈，去突破 ，去尝试 ，让生命有价值。人生最重要的，是按自己的意愿，活出自己喜欢的样子，路途曲折漫长，步步落子无悔。#控140心率慢跑 #朱二华 #祝你事事发事事成
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带刺的玫瑰6天前
『我一边内耗，一边自愈，一会想开了，一会又纠结了，想发个朋友圈诉苦，好像不太合适。想找个人倾诉一下压抑的心情，可是翻遍了所有社交才发现没有一个人可以去诉说。于是我又像往常一样，咽下所有的情绪，默默打开抖音，在别人的故事里对号入座，在陌生的评论区来倾诉内心的苦。
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赵朵拉5月前
觉醒不是终点，而是持续进化的起点。很开心又突破了自己的上限。#自己是自己的主角 #长期主义 #成长 #认知觉醒
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酷酷和再再1周前
#热门 布局2026年，每天努力一点点，不断更新，不断升级，不断迭代，让不可能成为可能，你准备好了吗？#正能量#重塑自我#提升自己#挑战自己突破自己
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醉里挑灯看剑6天前
一边内耗，一边自愈，一会想开了，一会又纠结，我想发个朋友圈诉苦，又好像不太合适，想找一个人倾诉一下压抑的心情，可是我翻了遍了整个通话记录发现没有一个人可以去诉说。于是我又跟往常一样，咽下了所有情绪。
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薇薇要自律（挑战自我正在进行…）6天前
决定改变，就从现在！#记录生活 #挑战自己突破自己 #vlog日常 #自律 #正能量
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星星麻麻5月前
独自带娃生活｜走出舒适圈 成为更好的自己吧 连续游泳一个星期仿佛安逸的生活又有了新的突破 果然不能在舒适圈太久 偶尔的情绪波动和疲惫感或许是生活在逼我们成长 烦躁郁闷时不如与焦虑和解 安静下来，丰富自己，过生活 在时间里慢慢学习 踏踏实实地让自己向下扎根向上生长 适当给自己松弛感，不要太逼自己 太多欲望就会失去真正的自己 今日饮食 早餐🥣可可吐司+煎蛋+午餐肉 午餐🥣孜然鸡翅+口蘑青菜+馒头 晚餐🥣番茄蔬菜汤+牛排+全麦吐司 #全职妈妈 #独立带娃 #居家锻炼 #vlog日常 #带娃日常
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不为读书2周前
做难而正确的事，人才能成长，就是让你不断突破自己的舒适圈！提升认知！#涨知识 #知识分享 #难而正确 #创作人计划
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刘精诚1周前
一定要试着去突破固化的朋友圈层，我们的圈层有多高，我们的上限就有多高#认知思维 #朋友 #层次 #觉醒
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@莎莎姐的朋友圈 （善恶终有报）小号1周前
不纠结过往 不畏惧未来 懂得放下 方能活得自在！ #生活百态 #晚安世界晚安自己 #麻辣烫#自述#突破
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棠美国际_叶世勤2周前
穷则思变、敢于突破 不要自我设限，改圈等于改命 #涨知识 #正能量 #知识分享
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肥龙-不爱动2周前
#自我突破 #成长 #每日打卡 #励志 一个胖子要变成瘦子的故事！加油！坚持！坚持！
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琼5天前
一边内耗，一边自愈，一会想开了，一会又纠结了，想发个朋友圈诉苦，好像不太合适。想找个人倾诉一下压抑的心情，可是翻遍了所有社交才发现没有一个人可以去诉说。于是我又像往常一样，咽下所有的情绪，打工人加油吧！
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奔🚴🏻🌽🚴🏻跑[9200]6天前
一边内耗，一边自愈，一会想开了，一会又纠结，想发个朋友圈诉苦，好像不太合适。想找个人倾诉一下压抑的心情，可是翻遍了所有社交软件才发现没有一个人可以去诉说。于是我又像往常一样，咽下所有的情绪，默默打开抖音，在别人的故事里对号入座，在陌生的评论区来倾诉内心的苦
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宪哥口播表现力提升（宪圈）2周前
想突破自己？从敢拍第一条视频开始 #表现力#表达力#镜头感#口播训练营#宪哥口播
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