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大攀运动健康笔记6月前
简单2招快速放松🔥缓解小腿紧绷酸胀✅ 小腿粗、酸胀紧绷，很可能是长时间久坐不运动，或者运动后不做拉伸，跟腱紧张引发。 这时候胡乱锤打小腿只会加重问题！ 2个动作正确放松小腿，快速缓解问题。 #小腿酸胀 #小腿粗 #小腿紧张 #小腿放松手法 #小腿肌肉放松
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骨科蒋江云医生6月前
运动后小腿肚疼痛，到底是怎么回事呢？该周末缓解呢？ #运动损伤 #乳酸堆积 #腿疼 #抖出健康知识宝藏
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骨科张道俭4年前
你的小腿肚子，为什么无缘无故酸疼#医学科普 #涨知识 #健康科普 #dou是知识点 #知识创作人
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神龙力学工坊4月前
避免小腿太粗看這裡！ 女孩子最怕的蘿蔔腿要怎麼避免，拆解骨骼肌後不難發現，只要避免這動作，就能降低小腿粗問題#神龍健身筆記
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飞看3月前
打篮球导致小腿肌肉撕裂，像被人狠狠踢了一下小腿肚，疼的厉害，今天第三天了，有轻微好转了
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郭郭讲推拿3年前
#你健康我快乐 #身体健康才是赢家 #专业的事交给专业的人 小腿肚儿酸疼，承山穴解决。@DOU+小助手
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我有好运4月前
小腿寒凉#穴位按摩 #中医养生 #健康小妙招 #腿部放松 #教你一招
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疏雨ANAT3月前
小腿骨折：那种最哪种最难处理？ 平台骨折、中段骨折、下段骨折 #解剖学 #骨折 #胫骨平台骨折 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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活健康1年前
为什么一定锻炼小腿肚子？ #小腿锻炼 #腿脚锻炼 #居家锻炼 #运动保健 #健康养生
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大狮子陈老师6月前
小腿肚内外侧大小不一样 很多人小腿肚内外侧大小会不一样，如何评估和解决这类问题呢？#腓肠肌 #小腿肚外翻 #运动康复 #体态矫正 #腿型
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膝哈哈朱老师6月前
#教你一招 #小妙招大作用 #知识分享 #干货 #我要上热门
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舒琴运动养生3月前
小腿粗还嫌短，蹲不下去，没有脚脖子，今天这期跟练版来了，一定要跟着练起来哦，注意细节，坚持才是王道，做完超级舒服#瘦小腿 #体态调整 #纠正腿型 #小腿粗#蹲不下去 #小腿粗
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整形医生大白汪峰1年前
吸脂术前就能判断脂肪层次和厚度嘛？ #脂肪 #xz #脂肪厚度 #B超机 #小腿
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手法技能咨询7月前
#手法 #纯手法
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大攀运动健康笔记4月前
直腿瘦腿救星🔥3招改善膝超伸✅ 大腿向前凸，小腿肚粗壮，膝盖窝向后顶，这是典型的膝超伸。 如果不先解决，做再多动作都没办法把腿变瘦变直。 分享3个动作，改善膝超伸，帮你重新把腿拉直。 #膝超伸  #大腿粗 #小腿粗 #直腿训练 #夏日减脂大作战
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徐教痩3月前
一招改善小腿后侧紧张 小腿外翻 瘦小腿肚 ＃小腿外翻#小腿粗 #小腿肚外翻#徐教痩
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骨科医生李强3年前
你的小腿肚子也经常抽筋吗#医学科普 #腿抽筋 #青岛 #骨科
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北大医院骨科孙浩林医生5年前
NO.45 小腿肚抽筋是那些原因造成的？#健康 #医学科普 #抽筋 @DOU+小助手 @抖音小助手
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爱运动的胡医生3年前
小腿三头肌就是小腿后面，腿肚子里的肌肉，脚后跟跟腱连着的筋。#运动康复 #健康科普 #柔韧性训练 #步态训练 #小腿粗
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万年青2年前
小腿有肌肤甲错代表少腹有淤血
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二蛋班长（正能量）3月前
紧急自查！这五种疤痕100%淘汰！最后一个几乎没救！ #vlog十亿流量扶持计划 #创作人计划 #抖音推广 #二蛋班长 #参军体检
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豪不二Echo6月前
身高163选择半裙长度❗️设计师科普，裙长真的很重要‼️ #设计师 #半裙 #半裙长度
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李老师-技能手法学习4月前
小腿部位的精油按摩手法#按摩放松 #推拿按摩养生 #健康养生 #养生spa
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中医李霁昕主任5月前
双腿出现这4种变化，可能是你的血糖出了问题 #糖尿病 #血糖 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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曼巴博士4月前
这个肌肉放松项目，大家喜欢吗？[调皮]#肌肉#体育生#大腿#膝盖#按摩放松
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骨科医生黄恺1年前
半夜一伸腿小腿肚抽筋怎么办？医生教你一招半夜一伸腿小腿肚抽筋怎么办？医生教你一招#医学科普
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林中军医生3月前
水肿了？并不全是肾出问题！一条视频教您区分六种水肿的常见原因 #水肿 #肾脏健康 #医学科普#健康科普有真知#抖出健康知识宝藏
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李可然今天瘦了吗6月前
万人求韩小四15min改善膝超伸纯享版跟练来啦～ #创作灵感 #腿精 #韩小四改善假胯宽 #膝超伸 #瘦腿
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芷涵健身团3年前
小腿肚外翻，这样来锻炼！#锻炼 #健康
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Bobo鞋裤推荐11月前
什么是有效增高 #矮个子女生 #增高鞋 #什么是有效增高
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超人8会飞4月前
末日丧尸检察官，能救一个是一个！#丧尸边境 #丧尸边境检查官 #steam游戏 #手游推荐
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一只小小4月前
147cm新中式旗袍分享👗清冷感东方美人气质 #旗袍 #新中式穿搭 #改良旗袍 @抖音小助手
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英语黑妹Justina4月前
人体部位看一下 #英语 #英语口语 #英语启蒙 #英语学习 #英语听力
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夏冬轻3月前
#小腿粗壮 #小腿外翻 的姐妹✨一定要多拉伸✅2都动作🌟美化小腿小腿🫧姐妹们快练起来👍#瘦腿 #直腿 #拉筋板
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血管外科—李春民医生5月前
回答粉丝疑问 有问题欢迎评论👏#医学科普健康 #健康养生 #感谢给我默默点赞的人
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北体黑皮5月前
小腿迎面骨痛，膝盖不舒服，这几个小技巧帮你缓解他#膝盖保护 #运动康复 #跑步不落单#抖音开跑计划#跑起来就有风
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鱼鱼崽4月前
150cm小个子裙子长度参考 #夏季穿搭 #小个子穿搭 #裙长参考 #小个子女生 #150cm小个子穿搭
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张姨7月前
《专业厕评》ins风穿搭神器（帽子&袜子测评 #ootd穿搭 #今天穿什么 #帽子 #袜子 #好物推荐🔥
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小草小草小草5月前
小个子小腿肚粗女孩堆堆袜/泡泡袜教程分享 泡泡袜（大象袜）：0-30s【小腿肚】 堆堆袜：31-60s【小腿肚最粗为自己偏下一点】 （如果贴双面贴记得鞋帮和鞋跟两个位置贴【可以理解为堆堆袜能覆盖的前后地方】对了，双面贴可以去入防走光贴，方便撕下来。这一步的目的适用于堆堆袜总是上滑的情况哦） 窝脚腕还行，小腿肚较粗且有些外翻（腿弯），所以本人觉得这两种搭法都很不戳！ 如果是腿粗但是比较匀称或者腿比较直的话，正常穿小腿袜或者怎样就很舒服哦 有别的好用滴方法也可以一起分享一下～ #jk #堆堆袜 #大象袜 #泡泡袜 #堆堆袜教程
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劝劝宝贝7月前
高个子半身长裙！总得有一条够长的吧！#长裙穿搭 #半身长裙 #高个子长裙
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喻饼饼3月前
17条平价度假长裙测评来咯！ #穿搭夏季穿搭女装 #女大学生 #夏日度假穿什么 #度假裙 #长裙
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张西峰脊柱健康3月前
突出狭窄 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #腰椎间盘突出 #腰椎管狭窄
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小松鼠好物分享4月前
#直筒瑜伽裤 #科途瑜伽裤 #八分裤女夏季薄款
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钉子夫妇3月前
有空就拍它！很舒服！#强烈推荐 #好物推荐🔥 #vlog日常 #种草好物 #良心推荐
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彩虹吖3月前
#腹部按摩仪#揉腹 #瘦肚子减脂肪
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画画学解剖（12.16成都）1年前
小腿肚是哪里？还不点进来，瘦小腿就靠它了！#解剖 #教练培训 #普拉提 #瑜伽
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胡医生说长高5月前
小孩夜间小腿痛是怎么回事？一次说清生长痛#生长痛 #儿童生长发育 #身高管理
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北京血管专家袁链3月前
门诊查体血管堵没堵，主要摸哪两个部位 #下肢血管堵塞 #下肢血管闭塞 #糖尿病足 #糖尿病足通血管 #糖尿病足保肢
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萱栗2年前
小腿肚是人体的第二颗心脏❗️❗️ 人体六条经络都在腿部运行，人体的肝、胆、脾、胃、肾、膀胱六条经络都在腿部运行，经常按摩小腿肚，可以促进血液循环，手脚冰凉得以改善，身体免疫力随之提升。#腿部放松 #疏通经络对人体的好处 #舒缓解压按摩spa #店内实拍日常
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钟丹博士3年前
小腿肚胀痛是#糖尿病？#健康科普 #四川
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儿科孙主任3月前
身上两个部位长，孩子矮不了 #育儿 #科普知识 #长高 #长高方法 #矮小
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🪵木又好品5月前
外面按一次的价格，天天在家躺着坐着全家人都可以按！飞利浦的活动价格真给力！！！#飞利浦腿脚按摩器 #按摩放松 #腿脚按摩器 #飞利浦 #居家必备
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近视弱视散光手法•石老师2年前
小腿肚为何被称为人的"第二心脏"? 因为人体约有70％的血液会集中在下半身，由于地心引力的关系，人体的下半身血液回流到心脏相对较慢，而小腿肚就像人体的一个气血发动机，能够加快气血回流，将血液送回心脏，以促进气血循环全身，因此小腿肚这个部位越健康，人的血液回流到心脏就越快，人也就越健康而少生病，鉴于小腿肚的功能如此重要，因此可以当之无愧的被誉为人体的第二颗心脏。按摩"第二心脏"，最有价值的地方是能够很快提升人的体温，提升体温有何好处呢？
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林小鱼1505月前
150小个子夏季长款连衣裙 #小个子穿搭
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Creamxiaomi5月前
🇺🇸美甲店英语-大腿及以下身体部位英文名称 #美甲 #英语 #美国 #美甲英语 #美甲师
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张老师讲增肌耗糖10月前
为什么年龄越大，小腿肚子越爱抽筋？#中老年锻炼 #小腿抽筋 #控糖 #耗糖 #糖友
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脊柱微创马海军3月前
教大家如果快速识别腰间盘突出 #腰间盘突出 #脊柱健康 #马海军脊柱 #微创手术
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运动员王湿傅4月前
小腿部位肌肉群的按摩手法#腿部放松 #筋膜放松 #小腿放松手法
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冲虚-大师兄3年前
小腿肚的重要性#道医 #道 #健康养生 #养生
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爱健身的小李同学3月前
三个月瘦45斤！关于我的瘦腿直腿分享来了！纯干货跟练！ 如果你跟我之前一样是大体重 想要好看的腿型，那么先通过有氧和饮食把体重降下来 因为只有全身瘦了局部才能有变化 没有单独瘦哪个部位的！都是全身性的 达到正常体重后还是腿型不直小腿外翻 就可以尝试加强足底力量 视频内的动作都是我自己训练足弓的，每天做两遍 有条件再用筋膜球滚脚底 每周再安排1-2次臀训就🆗了 还有最重要的就是不要再翘二郎腿了！！！ ❗️内容为个人案例展示，请谨慎参考 #瘦腿直腿 #健身干货 #直腿 #夏日减脂大作战 #经验分享
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风云一021年前
小腿肚酸胀该咋解决018#中医 #少医堂 #手法教学
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我的亚瑟打五路3年前
腿要瘦还要线条流畅，大腿外侧内侧小腿肚凸起的姐妹试试这个不运动瘦腿方法#瘦腿 #这样的身材打几分
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