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骨科医生王永堂11月前
经常仰头对颈椎的好处 #仰头 #骨科健康 #骨科医生王永堂 #硬核健康科普行动
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央视频7月前
长时间低头工作、看手机可能引起颈椎病，多仰头就能缓解？专家辟谣： 虽然仰头能缓解肌肉疲劳，但长期频繁仰头对颈椎也不好，会导致椎间盘和关节劳损，引发脖子疼痛，甚至会伤害你的脊髓。#CCTV1生活圈
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周子越不做npc（养成中）3月前
兄弟们，一定要多仰头，抬头亲吻天花板 别总低头玩手机，会造成#下颌后缩 似的侧面轮廓形态，没有下巴
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脊柱外科周宏伟4月前
仰头能改善颈椎病吗？ #医学科普 #医疗健康创作训练营 #周宏伟脊柱 #腰椎间盘突出 #抖出健康知识宝藏
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智贤欧尼（种草版）4月前
体态比体型重要太多了！安利给你们模特上镜大法#变美#改善体态#脖子前倾#瘦脸
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南京复健π运动康复（许猛）5月前
颈椎变直，别再做错误仰头了，这样练。 #颈椎 #颈椎曲度变直 #体态纠正#肩颈操 #肩颈疏通
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守艺人段强（非遗）4月前
揭秘颈椎锻炼大坑1-不要再上下仰头了#颈椎锻炼 #颈椎#揭秘
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蹦蹦财2月前
多仰头脖子才会长 #下颌线 #变美 #天鹅颈 #体态纠正 #瑜伽
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半退休的莎莎姐5月前
都是自己悟出来的方法 自己去验证 三个月左右有效果 每天至少三十分钟#近视 #改善视力 #近视眼#降低度数
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武当微明1月前
仰头如“鹤引颈”、转头似“龙摆首”、垂颈若“龟缩息” #武当微明 #居家锻炼 #道家养生 #古法健身 #武当山
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宣武医院神经外科吴浩4月前
仰头能改善颈椎病吗？ #医学科普 #健康科普 #颈椎病 #全民健康素养提升 #抖出健康知识宝藏
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海教练形体管理1年前
仰头脖子疼痛❓2招教你改善👏 如果你平时用手机过多一仰头就脖子就疼痛， 那么可以试着把双手举高再去仰头。如果疼痛减轻或者消失，那么说明斜角肌出了问题。这个时候如果只去按摩推拿肩膀后面，不仅解决不了问题，还会越来越严重。 今天2个动作教你改善，赶紧点赞收藏练起来。
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杨阳面部矫正4月前
大小脸 下颌一高一低怎么办 #大小脸 #下巴歪 #变美
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叔太6月前
教你改善形体的四个动作#改善体态 #形体 #叔太 #医学科普 #硬核健康知识科普
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C戈实战派形体矫正技术（12月1号北京）1月前
仰头动作练颈椎，没有细节，富贵包更严重 #体态矫正 #体态美学架构师
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正美体态3月前
仰头下颌角不对称，1V1评估训练 #下巴歪斜 #下颌骨 #面部不对称 #大小脸 #大小脸不对称
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骨科医生高军胜4月前
仰头能改善颈椎病吗？医生的话别只听一半#医学科普 #科普健康知识 #抖出健康知识宝藏 #颈椎 #健康科普
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内科马希英医生1月前
仰头能改善颈椎病吗？想要给颈椎肩负，记好这三点 #医学科普 #养生 #颈椎病 #生活小妙招
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小星星爱许愿(能量散播)3周前
正确的低头和仰头，应该这样做！ #颈椎病 #颈椎操 #颈椎锻炼
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睿林治痛3月前
如果你能每天做到这些，那么...... #脖子前倾 #富贵包 #圆肩驼背改善 #肩颈疼痛缓解 #抖出健康知识宝藏
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沧州二院脊柱脊髓外科张超超医生2月前
颈椎最喜欢的动作之二-抓手仰头#居家锻炼 #颈椎操 #一起来锻炼 坚持做会有意想不到的效果
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Hot小巴.4月前
每天抽出10分钟，改善体态 #背薄一寸年轻十岁 #改善体态 #体态调整 #体态纠正 #变美
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李永津4月前
多仰头，一定对颈椎好吗？还是要根据实际情况，科学的锻炼！#颈椎病#锻炼
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脊柱外科马君医生1月前
上班 #低头族 对#颈椎 不好，那回家以后仰头可以弥补吗？#医学科普 #颈椎反弓 #医生日常
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原阳九年形体张老师2周前
听说你头前倾，就这1个仰头动作，秒改善
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骨关节科_王涛3月前
每天10分钟，这几个动作帮你悄悄改善健康，简单有效#健康 #锻炼 #医学科普
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骨外科马壮田医生3月前
坚持做这几个动作，远离颈椎病、腰突、肩周炎 #颈椎病 #颈椎 #腰突 #肩周炎
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非常大中医6月前
仰头脖子疼？揉“风池穴”快速缓解！ #知识科普 #春季养生 #穴位 #抖出健康知识宝藏
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心内科四火医生5月前
坚持做这几个动作！ #抖出健康知识宝藏 #健康 #操 #心血管
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丽丽线上瑜伽yoga4月前
颈椎曲度变直❗️别乱仰头❗️跟练需谨慎❗️❗️#颈椎 #颈椎病 #颈椎锻炼 #颈椎疼
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脊养有方李老师2月前
看似奇怪的动作，每天坚持练#好身材练起来 #开肩美背 #居家锻炼 #一起来锻炼
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景腾睡眠/筋膜4月前
头前引、含匈，靠墙仰头来改善 #景腾筋膜 #头前引 #含胸驼背 #居家锻炼 #运动康复
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羊小柒3月前
体态大师气质女王全程跟练来啦❗️有翼状肩胛、含胸驼背、富贵包的姐妹赶快练起来！做自己的气场女王！！#开肩美背#居家锻炼 #体态纠正 #减肥逆袭 #好身材练起来
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脊养有方林老师3月前
看似奇怪💥实则改善体态的动作✅ 【查阅科学文献后整理的知识科普，不涉及商业推广，不涉及医疗保健功能，仅供参考，效果因人而异，审核员请勿误判】#居家锻炼 #体态矫正#改善体态 #拉伸#圆肩驼背
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塑形老黄的体态美学5月前
每天坚持这些训练，面部问题会有更好的改善#体态改善 #面部提升 #体态纠正
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脊养有方李老师3月前
看似奇怪的动作，每天坚持练#好身材练起来 #开肩美背 #居家锻炼 #一起来锻炼
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米米爸5月前
仰头拉伸完之后，头回正再向后挺着，或斜靠在墙上，只有头靠着墙支撑一分钟，多试几组。#改善富贵包
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运动养生吴老师3周前
小孩可以预防含胸驼背头前倾，成人可以改善体态提升气质，练起来#科普知识 #改善体态#圆肩驼背也得练 #居家运动
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小星星爱许愿(能量散播)5月前
低头仰头转头受限，你试试这么练 #颈椎病 #颈椎曲度变直 #改善肩颈 #脖子酸痛 #居家锻炼
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安安老师教体态2周前
小孩可以预防含胸驼背头前倾，成人可以改善体态提升气质，练起来#科普知识 #改善体态 #圆肩驼背也得练 #居家运动
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八月日记（练体态版）3月前
#真实生活分享计划 打卡体态大师气场女王第23天，努力变小斜方肌中～#体态大师气场女王 #体态大师 #体态纠正 #圆肩驼背
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圈圈妈妈（超模减脂塑形）5月前
肩颈操跟练版来啦 双下巴拜拜 瘦脸提拉紧致 改善颈纹气色红润有光泽 练完直接消肿 动作简单 闭着眼睛很适合早晚练习#居家锻炼 #肩颈 #瘦脸
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骨科赵公吟5月前
强直牢记这几个动作 #强直性脊柱炎 #强直 #强直性脊柱炎患者 #强直性脊柱炎患者的不屈
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歪星人4月前
#居家锻炼 #简单易学 #好身材练起来 #适合初学者
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想show就瘦4月前
坚持四个动作！！！ 改善体态 每个动作15次 做三组 #改善体态 #肩颈疏通 #肩颈操 #居家锻炼 #变美
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橙子爱健身3月前
有富贵包？记住这3个动作，中医推荐的👍👍👍，可以很好的帮你改善#富贵包#小动作大作用 #休态纠正#居家锻炼 #抖出健康
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贝贝体态雕刻3月前
看似奇怪❓实则改善体态的动作✅ #热点 #居家锻炼 #体态调整 #拉伸 #体态矫正
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麦老师说体态和减肥3月前
这些动作看着奇怪，作用不小，平常多练习，体态不知不觉就改善#改善体态 #提升气质 #改善圆肩驼背 #改善富贵包
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梦子老师讲康养4天前
这几个动作看着奇怪，常做能改善体态哦#体态管理#改善体态#居家锻炼#养生操#居家锻炼有新招
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周晓瑜伽3月前
矫正体态#圆肩驼背#改善体态#跟周晓学瑜伽#居家锻炼
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宝钗练瑜伽4月前
看似奇怪实则改善体态的动作 #居家锻炼 #含胸驼背#头前移
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食光书影爱美呀🌹3月前
脸垮自救｜4个超有用动作、改善脸垮、凹脸完整跟练版！ #凹脸自救#脸垮自救 #面部瑜伽 #变美小技巧 #太阳穴凹陷
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淼淼轻养记4月前
变美小动作 #变美 #知识科普 看似奇葩，实际能改善气质的动作
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小艺在家练瑜伽4月前
最适合懒人的体态管理！邪修果然有用….#居家锻炼 #变美 #体态纠正 #变美小技巧 #提升气质
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C戈实战派形体矫正技术（12月1号北京）3月前
【教练技术】仰头脖子痛，1招改善，现场搞定！ #体态矫正 #体态美学架构师 #体态矫正培训
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关节骨科黎文勇3月前
三个动作帮您改善富贵包/脖子前倾 #富贵包 #脖子前倾 #骨科 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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阳光有氧健身3月前
每天坚持做这几个动作，有助于改善健康！#养生 #居家锻炼 #好身材练起来
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谈脊论筋杨主任4月前
体态是一个人的气质，三个动作，改善体态 #体态 #体态纠正 #体态矫正 #体态管理 #挺拔身姿
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华坤细说体态矫正2月前
脖子有问题可以沉肩➕仰头改善吗？不行❌因为有问题的脖子仰头会问题更大#颈椎 #颈椎病
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凯歌说疼痛1月前
仰头能缓解颈椎么？#同城热点 #郑州 #颈椎 #青年创作者
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运动养生吴老师4周前
小孩可以预防含胸驼背头前倾，成人可以改善体态提升气质，练起来#科斗普知识#改善体态#肩驼背也得练 #居家运动
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爱运动的赵老师6天前
做这个动作让你更健康#赵翰钰 #鑫瑞健康 #养生#康复运动
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