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王敏医生谈心康
3月前
#科普健康知识 #医学科普 #减重#饮食控制 16+8的饮食控制法并不适用所有的减重人群,存在一些弊端,如果你试用之后身体告诉你不合适,千万别勉强,我们可以把进食均衡的安排在12小时内,很多人经过调整以后就能更好的坚持健康饮食,保证一天活力满满的同时造成合适的热量缺口,顺顺利利减重了!快切换一下思路试试看吧!
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这你也知道
1年前
16+8是什么意思?什么是16+8饮食法?会有什么风险?
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健身骑行两不误的杨SiFo🚴🏋️
3月前
关于16加8轻断食饮问题及解决方式. #16加8轻断食 #健身 #减重 #健康
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能量王
8月前
16+8饮食法,真的好用且健康。可根据自身条件进行微调!#减脂 #经验分享 #吃瘦不饿瘦 #变美变瘦变好看
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减重代谢焦医生
4月前
16+8轻断食的正确方法 #轻断食#减重 #抖出健康知识宝藏 #减肥小知识 #医学科普
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尹烨
10月前
“16+8”饮食法对我们的身体好吗?给肠胃一个休息的时间。 #尹烨科普 #16加8轻断食 #饮食 #健康 #大咖观察
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大盛有氧塑型
3月前
16+8饮食法 #减脂 #居家健身 #科学减肥
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七夜蜥蜴
7月前
16+8饮食法 #老高与小茉 #助眠 #民间故事 #减肥 #热点
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我不是元宝
5月前
8+16饮食法 坚持的第11年,体重一直维持在50公斤左右,保持适度的饥饿感,不光身形轻盈,身体机能也会越来越好#身材管理 #养生 #宝妈
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朱明明🐽
6月前
喝中药才知道辛辣食物这么多不能吃!!! #记录饮食 #辛辣食物包括哪些 #喝中药 #妈呀太香了 #喝中药喝到怀疑人生
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肝病科卓蕴慧主任
4月前
医学科普仅供参考 如有不适线下就医 #上热门 #医学科普 #养生#中医#饮食
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中医金秀
4月前
吃中药期间我们应该注意些什么? #金秀 #中药 #养身知识
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不正经的中药郎
8月前
生活饮食不规律的朋友,睡觉不安生的朋友可得看过来哈,今天讲讲 一味茯苓饮 内容比较干 感谢支持观看#健康饮食 #中医 #养生 #睡眠
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樱桃布丁🍒
3月前
不健身光靠吃的16+8减肥法!最适合懒人的版本#16+8轻断食 #减肥 #减肥 #瘦身 #健康
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帕尼尼来噜
5月前
错误的16+8 只会让脂肪更加顽固 16+8你真的做对了吗!?? #健康科普 #健康饮食 #减脂小知识 #减脂 #健身
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泌尿外科杨进医生
11月前
16+8的饮食方法翻车了吗?#168饮食法 #硬核健康科普行动 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医 #科普一下 #医学科普
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中医副主任杨哲
5月前
高血脂,多数都是吃出来的,中医降脂就4步,思路清晰 #中医 #中医杨哲 #肝胃不和 #高血脂 #小柴胡汤
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药灵“真”探
6月前
如何服用中药 能发挥最大药效? #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #涨知识 #中药 #科普一下
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儿科教授余更生
3月前
孩子调理脾胃越简单越好,吃💊一到两个疗程没有改善就要更换 #脾胃调理 #余更生 #饮食 #追高
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中医黄俊臣
6月前
父女俩都是糖尿病,特别注意饮食;黄主任:控制得非常好! #中医 #中药调理 #糖尿病 #饮食管理
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谢代表(减脂版)
4月前
16+8饮食法VS23+1饮食法,哪种方法更适合你? #减肥 #干货分享 #变美小技巧 #16+8减肥 #23+1减肥法
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小静的干饭日常
9月前
#分享美食😋😋 #16加8饮食法 昨天是93公斤今天是92.6公斤 晚上还喝了点舒畅的东西哈哈 一夜肚子疼 今天少吃点继续 都是我爱吃的
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小戴戴
3月前
16+2 +5+2轻断食#减肥 #减脂
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勇哥健康课堂
9月前
如何正确使用16+8轻断食方法? 16+8轻断食法的正确打开方式#抖出健康知识宝藏#健康乘风计划
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成都双妹(多囊备孕)
3月前
多囊➕抵抗备孕饮食篇:211饮食,16➕8饮食,低碳水饮食,不要生酮饮食。#多囊备孕 #多囊饮食调理 #16加8饮食法#胰岛素抵抗
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妇科王慧鸽医生
4月前
减肥不掉称的姐妹,记住两个中药!#女性健康 #减肥
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中医金秀
4月前
为什么喝了那么多中药湿气还是重呢? #金秀 #中药 #养身知识
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脾胃戈焰主任
3月前
气虚阴液不足,记好三味药煮水喝#胃病 #脾胃虚弱 #饮食 #脾胃戈焰主任 #健康科普有真知
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肾内科朱大夫
3月前
肾病患者喝水的七个注意事项: 1,不怕喝水 2,不要等渴了再喝水 3,不要把饮料当水喝 4,不喝未经过处理的水 5,不要执着于8杯水 6,晨起一杯水 7,不要轻易用中药泡水喝 #肾病#肾病知识科普 #饮水#肾病饮食
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注册营养师翁吉祥
3月前
㊙16+8饮食法,用对方法巨掉秤‼ #减肥减脂 #健康饮食 #减肥打卡 #减肥经验分享 #健康减脂
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三水
3月前
减肥先断社交 不然永远瘦不下去#vlog日常 #小基数 #一天吃什么
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琦得瘦
3月前
16+8减肥法到底能不能用#16+8轻断食 #减肥 #减肥法
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脾胃专家张伦
6月前
胃病少吃水煮菜!吃得越多脾胃越不好 胃胀隐痛?医:别再煮菜了!改用姜、花椒、桂皮热炒,拒绝生冷、粗纤维蔬菜,以生菜替代,选温性食材,先调饮食再议中药。#中医 #脾胃专家张伦 #抖出健康知识宝藏 #解锁春日健康清单 #在抖音pick你的健康搭子
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脾胃楚医严光俊
3月前
中药过程中的不适和中药有关吗? #脾胃 #中药 #老中医 #热点
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吴勇
4月前
痛风中药治疗不需要忌口! 痛风服用西药一直要忌口,中药可不需要哦!为什么? #痛风 #痛风饮食 #抖出健康知识宝藏 #痛风科吴勇主任 #痛风治疗
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嘿那小妞(已⬇️70个)
3月前
今天吃的不错 #合理饮食 #吃瘦不饿瘦 #16加8轻断食 #16加8饮食法 #种草
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脾胃专家张伦
4月前
反流性食管炎,为啥餐前不能喝汤 反流性食管炎患者请注意:餐前喝汤会刺激胃酸分泌,加重贲门负担导致反流。建议调整喝汤习惯,配合中药治疗及饮食管理。#脾胃专家张伦#张伦教授#医学科普#脾胃#胃病
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中医王焕焕
3月前
血糖总降不下来?用这3味药煮水喝 #高血糖 #中医 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #健康诊聊局
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肾病中医魏晓娜
1年前
中药有忌口,这5类食物要避免 #医学科普 #中药 #忌口
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中医内科施旭光
5月前
中药可以调理肠道菌群吗? #肠道菌群 #中医 #潮汕 #施旭光 #抖出健康知识宝藏
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吴勇
4月前
中药治疗痛风如何饮食?需不需要忌口?听吴医生怎么说!#痛风饮食 #中医治疗痛风 #中医 #痛风吴勇 #痛风科吴勇主任
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台米加健康顾问-春哥
3月前
16+8 减重法,早晚都会胖? #16加8轻断食 #减肥#轻断食 #减脂 #科普
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中医肿瘤专家王笑民
4月前
肿瘤患者吃中药时,饮食忌口方面,有哪些注意事项? #肿瘤 #中医 #王笑民
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脾胃专家张伦
4月前
胃病三分治七分养,管住嘴巴很重要 二十多岁患者胃痛十年,医生强调治疗仅占三成,生活习惯与饮食占七成。需管住嘴巴半年,忌冻饮忌茶、暴饮暴食及宵夜,每餐要细嚼慢咽,中午跟晚上吃20分钟。配合益生菌与中药,促进肠胃恢复。#脾胃专家张伦#张伦教授#医学科普#脾胃#胃病
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仙绎说
5月前
苹果山药水你还在喝吗?#自学中医的好处 #饮食健康 #苹果山药水 #科普健康知识 #养生就是养健康
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脾胃专家张伦
3月前
61岁后萎缩不可逆,这些饮食指南要牢记 如61岁后患有萎缩性胃炎,需终身调整饮食:以主食为主,细嚼慢咽,早餐15分钟,午晚餐20分钟,七分饱别吃太多,水果、茶少喝,配合中药调理,才达到显著的疗效。#医学科普#脾胃#胃病#脾胃专家张伦#中医
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康超医生
5月前
精神不好要通三焦 3味中药煮水喝 #中医 #三焦 #调理身体 #养生 #抖出健康知识宝藏
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刘主任治未病
5月前
女性体重超过130斤,两味中药煮水喝 #肥胖 #减肥 #降脂 #中医养生
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健康方向明
5月前
这些食物,真的有那么健康吗?#健康饮食 #减肥 #食物清单 #医疗科普 #健康方向明
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中医要睇陈医生
6月前
女性体重超过130斤,代谢慢减肥难,记好四味药煮水喝 #减肥 #代谢 #女性 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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袁主任讲中医
3月前
女性体重超过130斤,记好两味便宜的中药 #减肥 #减重 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #中医科普
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朱从敬医生
4月前
减肥不掉秤的姐妹们,记住两味中药煮熟喝! #做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏 #肥胖 #减肥
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是七七普通人减脂
3月前
带侄女减肥吃了16天瘦了5斤4两 结合16➕8饮食两天掉了1斤 保持这个饮食节奏 好好吃饭 期待她的蜕变#带侄女减肥 #168饮食法 #好好吃饭就能瘦 #术后恢复吃什么
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胡锋医生
3月前
女生体重超过120斤 记住两味中药煮水喝 #肥胖 #减肥 #中医 #女性健康 #抖出健康知识宝藏
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中医世家传人丨刘滨主任
5月前
系统性红斑狼疮患者日常饮食哪些食物需要忌口呢? #中医世家传人刘滨主任 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #硬核健康科普行动 #医疗健康创作训练营
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中医刘英军主任
3月前
两味中药组成的小方,8月每天喝一杯,帮你刮净身体湿气 #每天跟我涨知识 #夏季养生正当时 #健康科普
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KK健身
3月前
16+18轻断食饮食法 #知识分享 #健身 #vlog日常 #涨知识 #健身小白必看经验
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张宁医生
3月前
宫寒备孕要吃中药吗?一文说清。 #宫寒 #备孕 #宫寒备孕 #中医 #抖出健康知识宝藏
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脾胃医生石倩玮
4月前
好中医开药不过13味? #脾胃 #中医 #中药 #门诊
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炸子聊中医
4月前
#医学科普 六味中药去减肥?#涨知识
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红衣大叔周鸿祎
5月前
解锁16+8进食法的逻辑。 健康不是拼命赚钱的筹码,而是享受生活的底气。#大咖观察 #16加8轻断食 #健康饮食
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胖胖母子(加油中)
8月前
姐妹们,我终于↓170了,我用的就是16+8饮食法,我尝试过很多众减肥法,我觉得还是16+8好用有效果,视频大家耐心看完,视频里面有讲16+8饮食法的吃法,有一起减肥的姐妹吗?#16+8轻断食 #真正有用的减肥方法 #真实有效的减肥方法
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最新发布时间:2025-11-05 06:06
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