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香猪坊5月前
萝卜焯水几分钟 #好好吃饭大赛 家人们，今天唠唠萝卜焯水时间。白萝卜薄片焯1 - 2分钟去涩留脆，厚片焯3 - 4分钟更软糯；青萝卜丝焯2分钟减辣保脆，整个焯5 - 6分钟；心里美萝卜小块焯2 - 3分钟，清甜脆嫩；小水萝卜焯1分钟，鲜嫩爽口。做馅料时焯水时间可稍短。你们平时焯萝卜焯几分钟？有啥独特经验？评论区分享，有用点赞关注，后续还有厨房窍门！ @客家养鸡王 #美食冷知识 #萝卜焯水几分钟 #烹饪技巧
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儿保科胡丹丹1月前
各类蔬菜的焯水时间，你都知道吗 #蔬菜焯水 #饮食健康 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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刘土豆生活日鉴3周前
一条视频告诉你蔬菜要如何焯水？ #涨知识 #蔬菜焯水方法 #做菜我们是认真的 #蔬菜焯水的正确方法
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乐多妈妈养娃记11月前
早餐试试这个香煎萝卜丝饼，简单营养超好吃😋#萝卜丝饼做法 #辅食教程 #早餐饼 #蔬菜饼 #宝宝辅食
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节气养生食堂3周前
各类蔬菜焯水的时间，快快记牢！ #养生 #健康
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膝关节外科陈佳7月前
中老年必看！骨科专家推荐的 7 种补钙蔬菜，让你吃出强健骨骼#膝关节 #膝关节健康 #医学科普 #补钙
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橦妈厨房6月前
清炖牛尾汤 食材：牛尾 调料：大葱、生姜、胡萝卜、白萝卜、料酒，盐 长时间的炖煮，汤已经变成淡淡的乳白色，牛尾也已经非常酥烂，虽然只用了盐调味，但汤却极其的鲜美 家里有小朋友的可以试试#抖音美食推荐官 #日常分享 #牛尾熬汤做法 #煲汤 #上热门🔥
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心内科姜雅秋教授6天前
5种疏菜：焯水后更健康、肾脏更轻松！ #视频仅供参考如有不适请线下就医 #健康科普 #饮食 #菜 #肾
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博利商超联合采购平台1周前
有的菜有毒，有的菜有虫，吃前一定要焯水#美食 #涨知识 #健康 #生活小妙招 #小妙招大作用
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罗哥教做菜6天前
万万没想到萝卜用开水烫一下 竟然做出这么好吃的美食#萝卜新吃法 #美食教程 #地方特色美食 #那些尝一口就忘不掉的特色美食 #太好吃了
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央小满3周前
焯水”看似简单，实则大有讲究。做对了能去毒、保营养、提口感；做错了反而损失营养、影响风味，甚至带来健康风险。很多人只知道要焯水，却忽略了方法和顺序，结果白忙一场。今天一个视频教会你！#央小满 #CCTV强农品牌计划 #助农 #焯水 #吃得健康
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丫丫同学2周前
还有不知道这些蔬菜焯水时有大作用的吗？#生活的烟火气息 #生活小妙招 #做饭绝招让我学到了 #做饭小技巧 #美食分享@DOU+小助手 @DOU+上热门
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杰哥爱做菜2周前
冬天要多吃萝卜，教你一个简单好吃的做法，无水无油，营养又解馋
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李先生颜究所1月前
这些食物一定要焯水！#科普 #食物安全 #饮食安全 #焯水
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儿科罗妈妈聊育儿1月前
这些蔬菜不焯水，相当于给孩子喂毒！ #医学科普 #焯水 #焯水才能吃的蔬菜 #科普知识 #听医生的话
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老百姓普泽3周前
生活小知识，哪些素菜要先“掉水”
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小胃饱饱1周前
#晒美食是对平凡生活的热爱 谁懂？😭😭这个视频我剪辑了2个小时😖剪视频1个小时，#口播 就这几句话录1个小时🫠🫠今天先这样吧，希望大家多提意见，我想听听……#学做饭 #美食教程
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雪姐的海外厨房奇遇1周前
家人们晚上好，今天给大家分享罗卜丸子的配方，自己做主要是健康，口感还不错哦！ 我用的是白萝卜和胡萝卜，首先我们把萝卜切成丝，用白糖杀掉罗卜丝的辛辣味，水开加一小勺油焯水，萝卜丝下锅烫两分钟捞出过凉，把水分攥干， 在把萝卜丝切碎，加盐、鸡精、白糖、姜沫、十三香、抓半均匀。 有脆炸粉的用脆炸粉，我没有脆炸粉，罗卜 300 克、面粉 30 克 、玉米粉 30 克 、泡打粉 3 克 ，在加一勺油揉均匀。 把丸子团圆， 油温五成热，丸子下锅炸， 小火炸丸子至飘起来，不能用大火，要不然外边糊了，里面还没熟。 注明：盐少许，放多了发苦，十三香不喜欢的可以不放，也可以换成花椒粉。油和水一起焯水可以保住罗卜的颜色，家人们用得上的点赞收藏哦！#强烈推荐 #美食 #上热搜 #上热门 #罗卜丸子 @抖音小助手
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এ᭄浅夏轻至ོꦿృ༊1月前
秋天到了，吃萝卜的季节来了，做孩子喜欢吃的萝卜菜
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红姐小厨房4天前
#好好吃饭大赛 菠菜怎样炒才好吃，怎样去掉它的草酸和涩味，只需这一步！话说现在很适合给小朋友做这道菜啊，这两种蔬菜都对眼睛好呢！#菠菜#胡萝卜#家常菜 #营养美味又健康
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三炮野厨（家常菜）2周前
黄金萝卜焦丸子 ，男人会做饭 帅过彭于晏。#动手自己做美食 #创作者中心 #创作灵感 #萝卜丸子 #创作者伙伴计划
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财税张小厨2周前
🌱 蔬菜汁+水煮蛋｜5分钟搞定高营养早餐 🥗 一、鲜蔬活力汁（2人份） 食材：菠菜50g+胡萝卜半根+苹果半个+黄瓜半根+凉白开200ml 步骤： 1️⃣ 预处理：菠菜焯水10秒去草酸，胡萝卜/黄瓜去皮切块，苹果去核切丁； 2️⃣ 榨汁：所有食材放入榨汁机，加凉白开低速搅打30秒至细腻（喜欢颗粒感可保留少许果肉）； 3️⃣ 调味：挤半颗柠檬汁提鲜，口感更清爽～ ✨ Tips： ▫️蔬菜比例＞水果，控制糖分摄入； ▫️肠胃敏感者可将果蔬加热至温热再饮用。 🍳 二、完美水煮蛋（防破壳秘诀） 食材：鸡蛋2-3个（室温放置10分钟更易剥壳） 步骤： 1️⃣ 煮蛋：锅中加冷水没过鸡蛋，中火煮沸后转小火煮6分钟（溏心）/8分钟（全熟）； 2️⃣ 冰镇：立即捞出放入冰水浸泡2分钟，蛋壳轻松剥离不粘蛋白！ ✨ 进阶版： ▫️想吃流心蛋黄？煮5分30秒+冰水1分钟； ▫️搭配现磨黑胡椒+海盐，风味升级！ 🍽️ 三、摆盘灵感 ▫️玻璃杯分层：底层铺羽衣甘蓝，倒入蔬菜汁，顶部点缀蓝莓/坚果碎； ▫️餐盘组合：水煮蛋对半切开，撒芝麻菜+全麦吐司，营养密度拉满！ ⏰ 总耗时：准备10分钟｜享用15分钟 💡 营养亮点： ✔️ 蔬菜汁提供叶酸+维生素C，促进代谢； ✔️ 水煮蛋含优质蛋白+卵磷脂，饱腹到中午； ✔️ 低卡低GI，健身/减脂人群友好！ 📌 注意事项： ⚠️ 肾病患者需咨询医生调整蔬果种类； ⚠️ 鸡蛋冷藏保存不超过3天，建议现做现吃～ 👉 收藏备用，明天早起10分钟，给自己一份轻盈又强大的晨间能量！
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热娅💒1年前
#每日美食分享 #抖音美食推荐官
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hello-Lan1周前
家常版油炸胡萝卜丸子，用最简单的食材做出最美味的胡萝卜丸子！#动手自己做美食 #创作者中心 #创作灵感 #炸丸子 #美食
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俗哥不俗20254天前
蔬菜焯水能去农药残留吗？#食品安全#食品检测
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阿云厨房1月前
炖萝卜排骨汤，焯水或直接下锅就错，教你一招，鲜香好喝没腥味
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有礼同学1周前
#vlog日常 day 29 跟着记忆里妈妈做菜的步骤，试着复刻这熟悉的味道。
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九月家的厨房4天前
这是网上最火的白萝卜做法，醇香的鲍汁包裹着萝卜，出锅比肉还香 #美食教程 #萝卜
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漫漫来(做菜版）1周前
10月29日 《今天吃什么》白萝卜排骨汤#做饭给你吃 #宝宝辅食 #学做菜 #斯是陋室惟吾德馨
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大厨阿斗3周前
秋冬必吃的白萝卜烧肉绝了，白萝卜要不要焯水，汤汁拌饭萝卜软烂 #萝卜烧肉 #萝卜烧五花肉 #白萝卜新吃法 #家常菜 #下饭菜
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爱生活的农村菜菜1月前
朋友们，蔬菜记得焯水哦#冷知识#生活小妙招#食品安全#蔬菜#三农
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暖暖是个暖宝宝1周前
七月龄+辅食|娃娃菜 亲测润肠通便效果特别好，上午吃完下午就拉～嗯嗯困难的宝宝一定要试试#辅食教程 #菜泥 #宝宝辅食#爱得利 #辅食
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雷州水果艳姐1周前
#手工美食 #在家做美食 #美食制作分享
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氯化钠2周前
8月龄辅食 🛎️菠菜胡萝卜碎碎面制作方法： 1️⃣胡萝卜洗净去皮切块，水开煮10分钟 2️⃣蒸好的胡萝卜放入辅食机加水打成泥 3️⃣菠菜取菜叶部分洗净，水开焯水一分钟去草酸 4️⃣菠菜捞出用刀直接剁碎 5️⃣烧水煮面，水开放入碎碎面跟胡萝卜泥，水费再煮5分钟，最后放入菠菜再煮一分钟 #宝宝辅食 #宝宝辅食跟我学 #美食 #宝宝美食 #儿童辅食
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甜子开饭啦～4天前
准备材料：适量芹菜叶潮焯水去除草酸切碎放一点点小苏打防止变色，适量胡萝卜碎，250克面粉，3克酵母粉 做法： 1️⃣加温水所有材料混合均匀，少量多次加水揉成软硬适中的面团，发酵1个半小时（根据状态调整时间，发酵好的面团里面组织呈现蜂窝状） 2️⃣发酵好按自己喜欢的馒头大小分成剂子，盖保鲜膜二次醒发15分钟 3️⃣水开上锅蒸15分钟，焖2分钟#跟着抖音学做菜 #在家做美食 #日常分享 #日常做饭分享
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小影教做菜1周前
立秋后一定要喝的10道滋补营养汤 #营养汤 #美食 #汤鲜味美 #滋补汤 #学做菜
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夜深了~安2周前
冬日暖身羊杂汤，在家轻松做！ 1️⃣ 羊杂冷水下锅，加料酒姜片焯水去腥，焯完后萝卜也焯水 2️⃣转入铁锅炖煸炒干水分放葱段姜片，最后一次性加足量开水， 3️⃣大火烧开转小火慢炖5分钟加白萝卜在炖5-10分钟 4️⃣加盐、白胡椒粉调味，撒香菜蒜苗 汤白肉烂，暖心暖胃！冬天来一碗太舒服了～ #羊肉汤 #爱美食爱生活 #秋天的第一碗羊杂汤 #它不香吗 #暖心暖胃
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Haliqa 讲美食2周前
#美食教程 #爱生活爱美食#美食分享
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病娇她姨母（吃货版）3周前
#vlog日常 #健康饮食 #养生汤 #羊脊骨 #萝卜汤
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江西老表欢哥3周前
立秋后一定要喝的10道滋补营养汤 #美食 #美食教程 #营养汤 #教做菜 #切菜神器
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伊只团团吖◉‿◉5月前
第20集｜六月龄宝宝吃辅食第20天，今天吃菠菜，跟吃土豆胡萝卜不一样，说不清楚爱吃还是不爱吃，但还是吃完了，菠菜富含铁，要多给宝宝吃，处理不好，草酸太多，会涩口，正确做法来啦 #宝宝辅食 #小吃货的日常 #津津有味
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生活小技巧3周前
#知识科普 #养生食谱 #健康养生
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红豆姐1周前
#好吃又营养 #美味又健康 #每日分享 #强烈推荐
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无悔养生1月前
吃它吃它奥#中医养生 #食补
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猪儿虫记事本📝1周前
#创作灵感 我将把这个视频当做我的毒药……#美食 #美食教程 #顶级料理
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福多多美食1周前
羊肉想要好吃，不腥不柴，记住这几个步骤#美食 #美食教程 #羊肉
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云哥1周前
今天来一道素菜，冬吃萝卜夏吃姜，萝卜又称地参，做好了比肉都好吃，不知道我做的好不好吃#美食 #健康饮食 #家常美食
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萝卜月子美食2周前
月子中心学来的八道月子滋补汤 #月子餐 #煲汤
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营养师老刘1周前
#肠癌 #抗癌 #食补 #饮食
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崔老师育儿经2月前
宝宝6个月加菜泥，超详细全流程来了，新手家长码住！#宝宝辅食 #育儿经验分享 #儿童营养 #新生儿 #菜泥添加顺序
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小易爱美食2周前
秋冬季节要多吃萝卜，素烧萝卜，做法巨简单还特别好吃 #素烧萝卜 #萝卜 #白萝卜 #吃萝卜 #家常菜教程
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敏姐记录生活4天前
#我是美食创作者 #您吃了吗
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刘欢零食铺1周前
#俗话说，山珍海味一箩筐，不如一碗萝卜汤，秋冬季节一定要给家里人多坐这个萝卜汤，汤鲜味美，特别好喝#萝卜腐皮汤
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小美爱养生1周前
这些菜一定要焯水哦#养生知识 #养生就是养健康 #养生
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海月很nice2周前
冬意渐浓，温度骤降 一碗暖暖的排骨汤安排的正是时候😊#健康饮食 #家常美食 #自己动手做美食
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蓝莓酱紫1周前
素烧萝卜 超冷门的低卡减脂食物分享，秋冬正是吃萝卜的季节，冬吃萝卜夏吃姜，萝卜富含维生素C和抗氧化物质，又低卡低脂，减脂期可以放心吃#秋冬正是吃萝卜的季节 #又到了吃胡萝卜叶的季节 #一口吃掉整个秋天 #在家做一顿超满足的饭 #狠狠种草国宴大厨低成本厨房
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真珍美食1周前
#我要上热门1. 精选带筋龙骨冷水下锅，加姜片料酒焯水去血沫，砂锅中添足量热水，放入玉米段、切滚刀块的白萝卜，大火煮沸后转小火慢炖1.5小时，加盐调味即可。汤色乳白，萝卜吸满肉香，玉米清甜解腻，暖身又暖心。 2. 新鲜龙骨先泡去血水，焯水后与甜玉米、粉萝卜同炖，小火慢煨让骨肉鲜香融入汤中。萝卜炖至透明入味，龙骨肉质酥烂脱骨，一碗下肚，鲜到跺脚，是秋冬必备的家常暖汤@D0U十小助手@创作灵感
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大胜厨房1周前
家常菜#萝卜丝炒粉条#抖音美食教程 #美食 #家常菜 #在家做美食
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出不完洋相的杨妞3天前
#家常菜教程 #厨房里的烟火气 #家常便饭烟火气 #教你做美食 #抖音学做饭
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我是娃子4周前
《熬萝卜》 你可还记得农村大席那一碗熬萝卜的含金量。#农村美食#熬萝卜 #抖音美好丰收节 #丰收中国2025 #抖音新农人
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明厨有话说2周前
#美食#美食教程#美食制作 #
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