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康三戒1年前
戒烟后为啥会变胖？怎么做才不会发胖？#戒烟 #烟民看过来 #戒烟后身体会有哪些变化 #戒烟变胖的原因 #戒烟方法
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杨子戒烟买A63月前
戒烟以后怕胖吧？别怕，因为大部分戒烟的人都会胖，少吃多运动就可以了，继续打卡，一起加油吧#戒烟 #戒烟吧 #戒烟打卡 #戒烟方法 #戒烟小妙招
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心心医生3月前
戒烟后越来越胖，戒烟会导致发胖吗？ 其实是会的，并且发胖率接近80%。但是要科学的看待这件事，5公斤算正常，超过10公斤可就不能再赖戒烟了。 先说为什么戒烟后很多人体重会明显增加？一方面是因为烟草中含有上千种有害化学物质，作用于大脑相关受体，会抑制我们的消化酶，从而减少食欲。所以当你不抽烟的时候身体对消化酶的抑制作用等于解除了，消化吸收自然越来越好。 另一方面香烟中的尼古丁对人体产生兴奋作用，影响内分泌系统增加脂肪组织的产热作用，提高机体代谢，让你每日消耗的能量上浮约10%。当戒烟之后机体代谢率等于又回到了原本的状态。 这样一增一减，身体等于直接掉了两件控制体重的装备。这个时候如果您不能控制饮食，加强锻炼，或者您也不属于天生消瘦的体质，那发胖是大概率事件。 但是也不能全怪戒烟，因为阻断尼古丁并不会让体重一下子增加太多，而且戒断期是有时效的，生理性反应一个月左右就结束了，剩下的都是心理作用。所以万万不能因为前两个月的发胖就自暴自弃，身体只是回到了他原本的代谢状态，长期控制体重还是要靠自己的意志力 #戒烟1-30天身体变化 #发胖的原因 #戒烟打卡 #抖出健康知识宝藏#健康科普有真知
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躺平大师6月前
#戒烟#减肥 #自律 #珍爱生命 #戒烟吧
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玮成同学8月前
怎么很爽的把烟戒了？如何轻松面对戒断反应？戒烟会胖么？ #戒烟#做更强大的自己#自我提升
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果果在偷偷变好4月前
戒烟胖20斤？三招锁死代谢，腰围缩回戒烟前！#科学减肥 #戒烟减肥#戒烟后的变化#戒烟打卡#戒烟
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我是烟灰缸🚭4月前
戒烟后反而胖了？ 90%的人搞错了关键！#戒烟 #吸烟有害健康 #养成好习惯 #二手烟 #烟民看过来
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老男人戒烟4月前
你胖了多少#戒烟后身体会有哪些变化
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医路薇笑10月前
戒烟之后，为什么会变胖~ #硬核健康科普行动 #2025健康许愿池 #年度健康知识干货大赏 #戒烟 #烟民看过来
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赵强医生2周前
戒烟就会变胖？还是你不会吃 #戒烟 #健康 #科普 #变胖 #医生
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烟博士戒烟8月前
戒烟后发胖 解密背后原因 教您破解之道 如何戒烟不发胖#戒烟#戒烟打卡 #戒烟后发胖怎么办 #戒烟后 #科学戒烟 #经验分享
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德言攻心戒烟4月前
戒烟后胖了10斤？别慌！#传递正能量 #德言攻心戒烟
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谈骨论筋张文峰5月前
戒烟必胖？破解魔咒 #抖出健康知识宝藏#体重管理年 #做自己体重的主理人 #戒烟1-30天身体变化 #骨科医生
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王大龙5月前
戒烟永远利大于弊#戒烟1-30天身体变化 #戒烟打卡
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北京朝阳医院1年前
戒烟后变胖怎么办？
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陈三包5月前
戒烟第130天，戒烟为什么都会长胖？#戒烟 #人到中年#520礼物
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球球泥1年前
戒烟到底会不会胖？ #戒烟 #戒烟打卡 #长胖 #细狗 #增肥计划
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杨子戒烟买A64周前
戒烟后大部分人都会胖十到二十斤，所以，想戒烟，一定要提前计划#戒烟 #戒烟吧#戒烟打卡#戒烟方法 #戒烟小妙招
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陈三包7月前
戒烟第82天，戒烟为什么会长胖？不小心胖了要怎么办？思路对了，一切都对。#戒烟 #经验分享 #提升自己
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尹老三戒烟1月前
戒烟发胖怎么办，减肥大法送给你！#戒烟#吸烟有害健康 #减肥@DOU+小助手
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李铁人max骑行分享5月前
戒烟后到底会不会胖？ #戒烟 #经验分享 #断崖式戒烟 #吸烟有害健康 #生活正能量
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心脏护卫者廖清池5月前
#戒烟 #肥胖 #焦虑 #尼古丁
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烟博士戒烟6月前
戒烟必胖？三招教你保住好身材。戒烟不长胖的秘密。#上热门话题🔥🔥🔥 #戒烟#科学戒烟#轻松戒烟#戒烟发胖 #戒烟后会胖吗
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耳鼻咽喉头颈外科冯医生6月前
戒烟之后是否导致体重增加 #医学科普 #戒烟 #耳鼻喉 #健康科普
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老石老石2周前
戒烟一个月记录#戒烟
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陈会戒烟1月前
为什么戒烟会变胖 #戒烟#陈会戒烟
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小尚夫妻6月前
#经验分享 #戒烟为什么会胖 #坚持就是胜利 #自律遇见更好的自己 #戒烟
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大掌柜的自媒体10月前
谁说的戒烟会长胖？我咋没胖？ #一本正经 #视频日记 #每日一拍 #自律改变生活 #日常打卡
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果果在偷偷变好4月前
** 《戒烟后胖了5斤？恭喜你！身体正在疯狂爱你！》#戒烟#戒烟打卡#戒烟后身体会有哪些变化 #戒烟长胖#戒烟方法
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陈三包6月前
戒烟第106天，戒烟后有一点点水肿不用担心，适量的运动就能调回来。长胖了也不用太担心，选对方法也能很快调回来。#戒烟 #戒烟方法分享 #戒烟难
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蒋一3周前
戒烟会长胖？不一定啊，看你戒烟后怎么吃东西啦#知识分享 #经验分享 #涨知识 #日常生活 #成长之路
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陈三包2周前
#戒烟 #控制体重 #戒烟方法分享 #戒烟日常 #陈三包
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才哥新呼吸8月前
戒烟长胖怎么办㈠#戒烟#戒烟会不会发胖#自律遇见更好的自己
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天佑中华★山河无恙3周前
戒烟后体重飙升？减肥小贴士送上，轻松甩掉赘肉！💪🔥 #减肥秘籍 #健康生活#戒烟 #戒酒#戒饮料#控制饮食控制体重 #不逼自己一把都不知道自己多优秀
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宋璞医生3年前
戒烟后为什么容易发胖的原因#科普健康中国新媒体
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沈老师健康生活5月前
戒烟后变胖的真相
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行思说1月前
戒烟后不要担心长胖，能够重新掌控自己身体是一件很美妙的事#创作灵感 #原创视频 #创作人计划 #戒烟 #上热搜
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峰哥说戒烟1月前
戒烟后会胖？我想把这个答案告诉你。 互联网流传各种关于戒烟后的各种问题，其中说的最多的就是戒烟后会变胖，真的么？我们用科学角度来看待这个事情，答案在视频中。 #戒烟 #峰哥说戒烟 #轻松戒烟 #戒烟变胖的原因
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良哥2周前
戒烟后会发胖吗 #知识分享 #热点 #清新戒烟营#你一定要知道 #戒烟方法
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《戒烟宝典》作者李若晨3月前
戒烟期间爱吃东西的“七大原因” #戒烟为什么会胖 #戒烟变胖的原因 #烟民看过来 #戒烟 #戒烟宝典
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欧阳戒烟说1月前
戒烟以后出现发胖不用慌！#戒烟#科学戒烟#戒断反应
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半瓶普南2周前
戒烟路上的朋友们，烟瘾犯了就来看我这条视频，其实就控制五分钟就好了，不信你们试试#戒烟 #微醺时刻 #酒鬼日常 #科学戒烟 #真实生活分享计划
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多多爱运动 戒烟中2周前
#戒烟打卡 #随手拍爱分享 #日常分享#戒烟变化 胖是因为嘴刚戒烟想找替代，所以很馋很饿。胖也只是一个过程，慢慢对食物的占有欲再加上控制就不会强烈了。@
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有位青年1周前
戒烟会长胖吗？大家讨论一下，长胖的举手🙋#戒烟#戒烟打卡 #戒烟是一个伟大的事业
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陈三包5月前
戒烟第120天，戒烟后要如何管理好体重，持续的去做正确的事情，才有量变到质变。#我要上热门🔥 #戒烟 #量变到质变
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辉常的旺4月前
戒烟后会胖吗？#戒烟#戒烟会胖
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侯律Plazaman2周前
戒烟会导致发胖吗？ No！发胖的原因有且只有一个就是摄入热量大于消耗。管住嘴吃干净点+锻炼就没问题。 一边戒烟一边健身一边减肥，多重多巴胺！ #戒烟减肥同时进行
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尹老三戒烟2周前
戒烟难还是减肥难？分享自己的减肥的方法，朋友们还有什么好的减肥方法可以打在评论区，帮助戒烟发胖的朋友！#戒烟#减肥#吸烟有害健康#戒烟后发胖
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聊猫逗狗的彪叔3月前
断崖式无痛戒烟，二十年老烟枪告诉你：戒烟其实很轻松！！#戒烟 #干货分享
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陈三包6月前
戒烟第115天，戒烟前3个月要经历些什么？没事饿一饿有什么奇妙的作用？#戒烟 #科学戒烟 #减肥 #减脂
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周博士聊减重6月前
戒烟不是发胖的借口！找到原因，做好应对之策，就不会长胖啦。#戒烟长胖 #减肥小知识 #科学减重
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小孟饭饭5月前
戒烟好方法，#戒烟#戒烟后身体会有哪些变化 #养胃日常#瘦子增重
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清烟哥2周前
戒烟后胖了？别把 “锅” 甩给戒烟！#知识分享 #经验分享 #每天跟我涨知识 #说真话 #戒烟
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胖鱼7月前
#戒烟后会长胖吗 #瘦的人戒烟后会变胖吗
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《戒烟宝典》作者李若晨3月前
快看，这10个戒烟变胖的原因，你中了几个！ #戒烟 #变胖的你 #戒烟变化 #烟民看过来 #戒烟宝典
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陈会戒烟7月前
戒烟为什么变胖 #戒烟#陈会戒烟
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陈三包8月前
戒烟打卡第48天，戒烟后是一定会胖的，就算严格控制饮食也一样会胖，问题可能就出在戒烟后肠胃的吸收比以前好。先减体重再戒烟可能是最好的方案。
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果果在偷偷变好4月前
思维决定行为…#向光而生 #戒烟#减肥#给减脂期的你一点点激励 #哄自己减肥
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神经外科 郭医生5月前
戒烟后变胖，三招教你避坑 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏#戒烟#戒烟长胖
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无烟一身清3月前
戒烟有奇招#戒烟#日常#原创视频
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曹小信勇闯自媒体5月前
我是如何戒烟的 #戒烟 #个人成长 #赚钱 #干货
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杨子戒烟买A63月前
想轻松戒烟，你就做好这三件事，保证可以把烟戒掉#戒烟#戒烟吧 #戒烟方法 #戒烟打卡 #戒烟小妙招
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大柱5月前
戒烟戒槟榔两个月的心理感受: 个人感觉戒烟比戒槟榔难不少，但是戒完烟之后人感觉呼吸顺畅了很多，但人也确实可能还会变胖，上个月因为嚼槟榔口腔黏膜下纤维下，心里不敢吃辣和刺激性的东西，一吃辣口腔就不舒服，现在好了许多，可以吃辣了，不会有很明显的不适。 医生说我是轻度的纤维化，只要吃辣没有明显不适就可以吃，让我戒烟戒槟榔。 我确实也做到了，戒烟和戒槟榔，这两个东西，我感觉我已经成功戒除了，或者说碰不得了。 能够改掉这两个坏习惯，说真的，我由衷的为自己感到开心！#戒烟 #戒槟榔 #每天进步一点 #口腔黏膜下纤维化 #戒坏习惯
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辉常的旺3月前
戒掉这三支烟你就能把烟戒掉，你不妨试试。#戒烟#我们一起加油 #生活方式
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自律小马哥1月前
停药10来天，各方面状态都不错，确实是变胖了，你们戒都胖几斤了？有没有戒烟减肥一起的😂？#戒烟1-30天身体变化 #戒烟身体变化 #威立戒 #减肥 #减肥餐
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