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高中生:学累了,就看看这10句话 1. 学会向他人求助,不要一个人硬撑。 遇到困难时,问老师、问同学都不丢人。有时候别人一句点拨,能让你少走很多弯路。学习从来不是孤军奋战。 2. 别被“别人都会”的假象吓到。 课堂上老师问“懂了吗”,一片点头。其实很多人也没完全懂,只是不好意思说。勇敢提问的人,才是真正在进步的人。 3. 每天留出15分钟发呆时间。 大脑不是机器,需要放空。每天给自己15分钟什么都不想,让思绪自由飘荡,这是最好的减压方式。 4. 笔记不在多,在于你真的会用。 抄得再漂亮,不复习也是白搭。笔记的价值在于反复翻看、消化吸收,而不是做给别人看的艺术品。 5. 学会拒绝无效社交。 不是所有邀约都要答应,不是所有话题都要参与。高中阶段,保护好自己的时间和精力比什么都重要。 6. 考前焦虑很正常,别跟它硬刚。 紧张说明你在乎,这是好事。深呼吸,告诉自己“我准备好了”,然后专注于考试本身,而不是焦虑情绪。 7. 适当的放松不是浪费时间,而是在充电。 感觉累了就停下来休息,散散步、听听音乐。大脑也需要喘息的空间,休息好了再学习效率反而更高。 8. 你的对手不是别人,是昨天的自己。 同桌考第一跟你没关系,重要的是今天的你比昨天强一点。每个人的起点不同,只需跑好自己的赛道。 9. 适当的奖励机制很管用。 完成一个学习目标就给自己一个小奖励:一杯奶茶、一集综艺、一局游戏。让学习和快乐挂钩,你会更有动力。 10. 父母的唠叨背后是关心。 他们可能不懂怎么表达,话说得让你烦,但出发点是爱你。试着理解他们,也试着跟他们好好沟通你的真实想法。
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