您是不是在找：

孙老师话健康2年前
#肩颈疏通手麻(二) #纯手法
00:00 / 02:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞645
佛山骨科｜罗洪斌主任6月前
每天2分钟激活心包经，告别失眠肩酸手麻！ #失眠 #肩酸 #手麻 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞3818
圈圈练瑜伽7月前
肩颈不通就多做这三个动作，练上一个月，肩颈通了人也精神✅ #肩颈放松#肩颈大作战#居家锻炼 #肩颈排淤#居家锻炼
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞273
施元之正门站桩1月前
简单一招缓解手麻肩背痛，松弛颈椎神经 #手脚麻木 #脖子僵硬 #太极 #肩颈大作战
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞7332
丽丽线上瑜伽yoga3月前
手臂手指发麻❗️可能是颈椎压迫神经导致❗️简单自测，1个动作快速缓解✅#手臂发麻 #手指麻木 #颈椎 #拉伸 #肩颈放松
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
产康塑形【葛老师】6月前
肩颈导致手麻手胀痛！试试这一个动作！简单高效！#手麻 #手臂麻木 #肩颈疏通 #手臂痛 #手麻手胀 @抖音小助手
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞130
丽丽线上瑜伽yoga3月前
手臂手指发麻❗️问题可能出在斜角肌‼️3个私教常用动作让你轻松解决✅#手臂手指发麻 #斜角肌 #斜角肌综合征 #肩颈放松 #斜方肌
00:00 / 02:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞327
解剖与推拿4月前
手臂麻 #手麻 #臂丛神经 #肩颈 #手指麻木 #颈椎
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞1648
阿颜 健身3月前
#类风湿锻炼 #居家锻炼有新招 类风湿肩膀麻木，僵硬，是这四个动作锻炼，缓解僵硬，让肩颈轻松，灵活#类风湿患者的真实经历 #一起来锻炼 #每日打卡 @DOU+小助手
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
崔宸溢Travis跟国家营养师学康复2周前
简单高效改善圆肩驼背 3 个体面动作 久坐肩颈酸到头晕，想动又怕同事围观显另类？别硬扛！你的 “神经” 都在抗议啦 —— 慢性麻木只会拖成驼背、肩颈疼！ 分享 3 个办公室超隐蔽动作，坐着就能练，同事根本看不出你在保养～ 放松肩颈、减压脊柱、改善脖子前倾，还不尴尬。 想悄悄护肩颈、防驼背的宝子，快点开 get 体面练法～ #圆肩驼背 #富贵包 #头前伸 #肩颈疏通 #我的电子健身教练
00:00 / 02:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
月儿健康运动4月前
#肩颈疏通 #肩周炎康复操 #颈椎操 #颈椎曲度变直 #颈椎压迫手麻木怎么锻炼
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞1644
李老头古法健身（已瘦30斤）5月前
告别肩颈酸痛！中老年必练的三个动作！温和拉伸防僵硬，通气血强筋骨，在家跟练 肩颈轻松 不酸胀#居家锻炼 #养生 #健身操 #肩颈疏通 #即梦ai
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞281
大攀运动健康笔记6月前
简单3招松弛神经🔥缓解手麻手痛✅ 手发麻、刺痛，通常是手臂神经紧绷受压造成，捶打、揉捏是没用的， 分享3个简单实用的神经滑动训练，针对性缓解不同部位的手麻。 #手麻 #手臂麻木 #手麻手抖 #手指无力 #神经松动术
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞4962
张老师说康复7月前
肩胛骨缝难受的和手麻的可以尝试这个办法 #肩胛骨缝 #肩胛骨缝疼 #手麻 #运动康复 #颈椎
00:00 / 03:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
南阳市中医院妇产科主任医师安向荣2月前
肩颈痛，腰背痛，手脚麻木，今天教你一招#中医 #疼痛 #科普一下 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
中医曹燕1月前
酸 胀 痛 麻木，试试这样做#浮针 #中医 #曹燕 #手法 #肩颈酸痛
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞1928
温州南微微早操5:40准时直播锻炼2年前
肩颈问题.手脚麻.木.每天早晚30分钟.肩颈问题一定要练.疏通各种经络气血足了.肩颈轻松手脚舒服了不信试一试热门健身操
00:00 / 02:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞1670
@坚强的小芒果2周前
颈椎真的很折磨人，这个月因为上班久坐的时间太长了，肩颈天天酸痛、手臂麻木，肩胛骨也疼的厉害，症状稍微好一点的时候就坚持锻炼，和颈椎病对抗到底，坚持一定会好起来的#运动无处不在#肩颈酸痛如何缓解 以上内容仅个人经历分享，不能代替专业的医疗指导，如有不适请线下就医
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
申检（同款在橱窗）2周前
#盘棍打卡#疏通手腕，肩颈，背手无力颤抖操，全民运动，全民健康
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞587
户外按摩小明明7月前
#创作灵感 #按摩肩颈酸痛 #肩颈疏通 #小明明工作室 #按摩肩颈麻木 /户外按摩肩颈/按摩养生/按摩放松身体/挑战户外按摩
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞420
大橙子Diary3月前
卧推常常出现肩颈部不适、手指麻木的可以参考 #唯有训练不可辜负 #因为热爱所以坚持 #健身干货#肩颈酸痛
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞263
丽丽线上瑜伽yoga1周前
肩膀僵硬酸痛，手臂麻木❗️试试这个动作，练完很舒爽✅#健身 #居家锻炼 #肩膀疼 #肩颈放松 #运动康复
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞65
丽丽线上瑜伽yoga3月前
手麻无力❗️可能是斜角肌综合症‼️3个私教级动作快速改善🔥#斜角肌 #斜方肌 #肩颈疏通 #肩颈放松 #颈椎
00:00 / 03:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
曼巴yelomamba5月前
90%的人都错了！3步改善脖子前倾肩颈酸痛 你们平时喜欢仰睡、侧睡、还是趴睡呢？#肩颈酸痛 #脖子前倾 #睡姿 #侧睡 #仰睡
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞280
夏日晨风3月前
#肩颈酸痛 颈椎病导致三根手指麻木
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞88
武当赵良又1月前
筋长一寸寿长十年ƪ(˘⌣˘)ʃ，适合居家的一套拉抻动作，简单高效，腰膝酸软，肩颈麻木轻松应对，开胯开肩好帮手，富贵包驼背不见了，腰胯打开走路轻松#道家养生 #健康 #拉抻筋骨 #居家养生 #修心修性
00:00 / 02:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞69
姗姗来迟1月前
全套肩颈操锻炼，简单易学，每天10分钟，坚持一个月，会收获满满#肩颈酸痛 #肩颈疏通 #肩颈操 #健康在于运动 #变美变瘦变好看
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞126
余雯棋 脑体联动 女性美学1月前
一个动作缓解，手麻、肩痛和僵硬 要细细看视频哦，方法和动作在片尾 #涨知识 #健康 #疼痛#肩颈#手麻
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
申检（同款在橱窗）6天前
盘棍打卡#全民运动，全民健康#慢动作疏通手腕，肩颈背体操
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞655
玟静不吃肉肉1周前
#经络疏通 僵硬？酸痛？转头都费劲？ 一次专业的肩颈疏通，卸下千斤重担，还你一身轻松
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
苏州中医针灸胡元龙5天前
#姑苏区 颈椎病压迫到神经，右侧手臂肩颈疼痛麻木，中医针灸#苏州胡元龙医生 #颈椎病 #手臂疼痛麻木 #中医针灸
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
我是张主任3月前
梳起头发，找好穴位，赶跑疼痛#每日分享 #肩颈酸痛 #阿城#通城#原创视频
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
瑜悦悦yoga6月前
长期办公肩颈疼痛的福音来了🌙 长期办公导致的肩颈疼痛，头前引，让我们颈椎压迫，体态变形，麻木，僵硬不舒服，每天20分钟，跟着悦悦练习，轻松解决问题。
00:00 / 02:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
神手张老师5天前
#颈肩疼痛 #中医推拿 #柔性正骨 张老师独特纯手法调理颈椎病，颈肩综合症，失眠症。
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
智·景腾讲大健康2周前
改善肩颈不适，试试这个动作 #肩颈疏通 #运动康复 #景腾筋膜 #中老年锻炼
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
金枝，通络康理疗，养生，皮肤管理中心。1周前
疏通肩颈胳膊，天气凉了肩颈胳膊抬起困难的麻木的，晚上睡觉睡不着的都有，米存银行有利息，寒湿瘀堵存在体内会越来越严重的，欢迎您们来店体验，感谢！关注哦
00:00 / 02:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
@坚强的小芒果2周前
椎不舒服、肩颈酸痛、肩胛骨疼、手臂麻木的，一定要多抽时间锻炼起来，千万不要偷懒，因为你做了，多少你的颈椎都会知道，不，要等疼的受不了才想起来要锻炼，颈友们一起动起来吧#颈椎锻炼#健康#居家运动 以上内容仅个人经历分享，不能代替专业的医疗指导，如有不适请线下就医
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
舒窈兮养生堂1周前
#颈肩操 #通颈肩淤堵#居家锻炼 #养生操 #体态纠正
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
悬壶济世王医生5天前
1个养肩穴，揉走肩颈酸痛！ #肩颈 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #硬核健康科普行动 #中医
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
延瑜伽yoga阿岩3月前
四个动作30+女性肩颈疼痛！ 四个动作缓解你的肩颈疼痛，肩颈松了，全身都跟着舒展了！#延瑜伽 #延瑜伽线上课 #肩颈放松 #肩颈舒缓
00:00 / 03:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
千邺健康生活2周前
肩颈酸胀麻木？来千邺健康生活，体验鸸鹋油带来的美妙SPA感受！#鸸鹋油竟然这么神奇的吗 #肩颈疼痛为什么不来这家店试试 #千邺 #鸸鹋油 #SPA
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
月儿健康运动4月前
#肩颈疏通 #肩颈 #颈椎压迫手麻木怎么锻炼 #肩颈酸痛 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞321
秦安凡上普拉提.瑜伽8月前
#瑜伽 #肩颈疏通 肩颈不好的朋友们看过来啦
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
全安然的瑜伽小记1周前
专练肩颈不适❗️❗️ #肩颈酸痛 #瑜伽跟练 #低头族肩颈不适必练 #居家练习瑜伽 #零基础练瑜伽
00:00 / 06:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
中医徐世芬7月前
患者 中风偏瘫， 偏偏又同时有很重的 颈椎和腰椎问题， 怎么办？#中医针灸 #肩颈疏通 #中风偏瘫 #脑梗 #徐世芬
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞8375
正骨推拿许医生4月前
耳鸣后脑勺疼，头痛有麻木感。 #颈椎 #肩颈 #头痛 #耳鸣 #许学良
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞2717
妇科宋主任2周前
风寒来侵袭、手脚麻腰肩疼，记好一碗汤调理 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #风寒侵袭 #手脚麻木 #天冷
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞190
热爱健身5天前
#居家健身 八节肩背养生操 #强烈推荐 每天十分钟每组50个 颈椎疼痛消失了 臂平了#增强体质 #肩宽背厚 #活动筋骨
00:00 / 02:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
龙泉驿区明瑞养生店.6天前
专业调理肩丶颈丶腰 #养生保健 #理疗养生 #手脚麻木#肩颈疏通按摩 #脊柱健康
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
小月健康生活好物1周前
颈椎病肩颈酸痛僵硬麻木手都使不上力，赶快带回去贴它#颈椎病 #颈椎腰椎 #肩颈疏通 #肩颈酸痛 #脖子酸痛
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
宿松鹅姐1周前
[玫瑰] 肩颈酸痛首先疏通大板筋🙌🏻 😵‍💫肩颈不通，可能会让我们感到头晕头痛，晚上失眠多梦，甚至面色也会变得晦暗无光...所以做个肩颈护理吧～
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
苏墨运动养生2月前
脖子不舒服，你就这样枕10分钟#养生健康 #拉伸#居家锻炼#颈椎
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
幸福国际享居健康生活馆2周前
肩颈酸痛，僵硬麻木的朋友请你一定要试试，享居四季护理仪给你舒适的经络疏通，有温度的护理，链接就在左下方#上热门 #同城好店推荐 #同城优先推荐 #肩颈疏通 @DOU+上热门 @DOU+小助手
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
天等王氏手法1周前
天等县谁还被酸麻胀痛折磨？我专注纯手法调理，多年专攻肩颈酸痛，四肢麻木，不是普通按摩，是找准穴位，疏通经络，做完浑身轻松，县城内可导航直达，首次到店有优惠，速来创作灵感 #广西崇左天等县#纯手法疏通经络 #颈椎腰椎 ###脑梗后遗症康复
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
景腾筋膜➕睡眠4月前
手指发麻 教你简单手指操 #景腾 #居家训练 #手指操 #肩颈 #景腾筋膜
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
萱娅美颜美体（梧州南百店）1周前
肩颈不通影响面部循环排毒吸收，长斑，肩颈不通营养供养供血不足。脑供血缺氧，容易头痛头晕，四肢麻木，睡眠不好，掉发#肩颈疏通 #排湿驱寒 #纯手法 #身体护理 #颈部按摩
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
玲玲严选6天前
海盐热敷袋#好物推荐🔥 #好物推荐分享 #每日分享
00:00 / 04:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
柒越礼物仓1周前
颈肩热敷电加热海盐颈椎艾灸袋护肩热敷袋#好物推荐分享 #严选好物 #海盐热敷袋 #肩颈热敷 #热敷袋
00:00 / 04:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
请叫我馍范2周前
姐妹们如果有肩颈不适，手臂麻木，精神不振，睡眠不好的，跟我来做这个运动！坚持一个月左右意想不到的惊喜。
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
金国好物⁷⁷⁶5月前
这个地方软了，人就轻松了，你知道用它按摩十分钟肩颈会有多舒服吗#颈肩疼痛 #按摩枕
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
老袁谈骨论筋3月前
颈椎压迫神经【手臂麻木 肩颈僵 头疼头晕】 颈椎连着许多经脉，颈椎出问题多数会引起一些身体不好的其他不适！ 有些人吃完止疼药，止晕药不管用，可能源头在颈椎！ #纯手法 #按摩放松 #医学科普 #颈椎 #正骨
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
居家养生孙老师2月前
长期低头玩手机 伏案工作脖子僵硬不舒服，不妨枕着它躺一会儿#居家锻炼 #拉伸#颈椎#生活小妙招
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞134
圣安适健康管理官方号5天前
养生就是就是养命！预防大于治疗#颈肩疼痛麻木 #健康养生 #肩颈疏通
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞1

简介:

您在查找“肩颈麻木如何疏通”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-05 06:49

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: