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智言智画2年前
为什么有些人从不午睡但下午精神看起来依旧很好呢？#心理学 #睡眠质量 #科普一下 #早点睡 #午睡
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睡眠导师曾博士4月前
每天午睡VS从不午睡 #午睡 #午休 #睡眠 #入睡困难 #抖出健康知识宝藏
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大强解焦虑3年前
焦虑睡眠#焦虑#焦虑症#失眠#情感 @DOU+小助手
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儿科龚伟医生6月前
孩子有必要午睡吗？答案可能让你惊讶 #午觉 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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妆食记 变美营养师1年前
午睡确实有好处，但是有四类人是不可以午睡的#提高睡眠质量 #午睡 #助眠 #午觉
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爱裹3月前
午睡和不午睡，哪个更健康？科学午睡指南请查收！#每日分享 #睡眠质量 #养生干货 #健康科普 #工作效率
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最爱胡研究1年前
96.经常午睡和从不午睡的人，哪个更健康？#dou上热门 #午睡
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波问5年前
中午不睡，下午崩溃，但有几类人不适合午睡，看看是不是有你！#午睡 #十万个怎么做 #dou出你的健康范
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朱永锋谈睡眠2月前
每天午睡VS从不午睡，有什么不同？#午睡 #失眠 #睡个好觉 #健康知识
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高老师-幼儿养育指南2周前
不午睡的孩子真的会更聪明吗？ #母婴 #育儿 #带娃 #亲子 #午睡
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脾胃大夫张春红1年前
脾胃不好的人，不能睡午觉？我来告诉你真相！ #脾胃 #脾胃虚弱 #中医 #中医调理 #医学科普
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澳臻移民1年前
为什么欧美人不午睡，下午也能处于“满血”状态？ #午睡 #午休 #欧美人 #中国人
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心脏外科王宏涛医生2年前
“中午不睡，下午崩溃”，已经成为了不少上班族的定律了，有些研究发现午睡过多反而会伤身，这是真的假的？午睡到底好不好呢？是有利健康还是伤身呢？#上班族 #午睡 #保护心脏 #健康守护计划 #健康科普
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阵风七级6月前
幼儿园逼孩子午睡竟会害了他？90%家长不知道的午睡真相！ #幼儿园午睡 #亲子教育
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中医司莉莉3月前
你真的会午睡吗？ #午睡 #医学科普 #睡眠 #医生 #抖出健康知识宝藏
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河南省人民医院阮主任谈睡眠与疼痛3月前
夏天失眠的人是否适合午休呢 夏天失眠的人是否适合午休呢#健康知识 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #失眠 #睡眠医生
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协和儿外科李时望2年前
孩子有必要午睡吗？#关爱儿童健康 #儿童健康保卫计划 #医学科普
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鸡侠的营养实验室6天前
饭后困到睁不开眼？罪魁祸首竟然是.... 你有没有经常在吃完饭后，感觉浑身乏力，特别想睡一觉？ 这条视频来讲讲为什么会出现这种情况 想要脑子清醒不犯困该怎么调整？ #健康科普 #低碳饮食 #生酮 #吃饱犯困 #高碳水
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黄老师科学育儿3月前
每天哄睡到崩溃？2岁半宝宝不午睡不是你的错！3个超实用技巧，让娃自己躺床上秒睡！暗、静、凉+生物钟校准，亲测有效！赶紧收藏！ #不焦虑妈妈养成记 #睡眠#家庭教育 #入园准备
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AI阮总4月前
为什么老外从不午睡？聊聊你们公司的午睡制度#午睡 #外企 #关爱员工 #效率至上 #老外中午不困吗
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京城中医兰一天2周前
每天午睡vs从不午睡，有什么区别？#午睡 #睡觉 #记忆力 #抖出健康知识宝藏
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滕比邻2年前
为什么说有些人不适合午睡？除了来自于基因的影响，机体的系统也有自己的安排。#冷知识 #睡觉 #午睡 #失眠 #科普
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龚老师Grace留学新加坡3年前
为什么新加坡人不用午睡？#新加坡 #留学 #教育 #海外生活
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业哥聊健康5月前
睡午觉和不睡午觉，哪个更健康 #健康科普 #硬核健康科普行动 #午睡
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家敏8月前
强制午睡可能会毁了孩子 对于本身自主需求就要午睡的另当别论，孩子不是流水线产品，教育应该尊重个体差异#干货分享 #经验分享#幼儿园 #饮食与情绪的威力 #午睡
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哈工天愈（大同店）机器人康养中心4月前
我们应该睡午觉还是不睡午觉呢？ #健康 #健康科普 #养生
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刘圆印道家养生2周前
『 没时间午睡 』 该如何替代午休#午睡 #国学文化 #易学智慧 #道家文化
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徐慧连医生抗衰3月前
一年365天，伏天为什么更应该“午睡”？心脏最有发言权#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知#午睡#夏天#中医
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鱼鱼的氧气5月前
午睡和不午睡的区别#健康#养生#知识分享
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中医儿科马艳芳1月前
#开学季 小朋友不午睡，会影响生长发育吗？#午睡 #中医儿科马艳芳 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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中医博士后李树明4月前
警惕！这些被吹爆的「养生神话」，正在毁掉你的健康！ #中医博士后李树明 #抖出健康知识宝藏
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是李刚医生啊5月前
午睡可能会影响寿命？再次提醒：过了50岁后，午睡牢记4不要 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏 #科普健康知识
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芝麻酱🍭2年前
“天天午睡”和“从不午睡”的人，有何区别？#午休 #健康养生 #这是一个真实故事
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༺༃静༃༻4月前
#午睡刺客警告⚠️
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儿科孙主任2年前
孩子不睡午觉，会影响生长发育吗？#睡觉 #夏季健康全攻略 #医学科普
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木鱼医生3年前
孩子不午睡，会影响发育吗？#谣零零计划 @木鱼的日常生活
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内分泌李萍2月前
不睡午觉，孩子难长高？#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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强哥科普 帮您看病4月前
不安腿综合征三大特点 #不安腿综合征#不宁腿综合征 #医学健康创作训练营
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Panmeihai4月前
3.标题：午睡刺客警告！90%人不知道的黄金小憩公式 午睡确实能帮助恢复精力，但时间控制很重要。理想的午睡时长是20-30分钟，这个时长的浅睡眠可以帮助恢复警觉性，又不会进入深睡眠阶段导致醒来后昏沉。如果睡超过45分钟，可能会进入深睡眠，醒来后反而会感到更加疲劳。 最佳的午睡时间是下午1-3点之间，这个时段人体的自然节律会出现一个低谷。午睡前可以喝一小杯咖啡，因为咖啡因需要约20分钟才开始起作用，正好在醒来时发挥提神效果。要注意保持午睡环境安静、光线暗淡，但不需要像夜间睡眠那样完全黑暗。如果实在没有条件躺下，闭目养神10-15分钟也能起到一定的恢复作用。明天按这个方法午睡，回来打卡效果！
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丁小溪呀7月前
关于幼儿园午睡这个事，好像还真没啥高招#家长必读 #幼儿园
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木子聊育儿5天前
午睡最好不要超过半个小时，否则身体需要重新唤醒一次，对大脑也不好。喝一杯咖啡再午睡，咖啡因起作用的时间是半个小时，刚刚好#午睡
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小狮子妈妈碎碎念1周前
上幼儿园孩子不午睡，真的太折磨老师了…😥#幼儿园吐槽大会
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弘毅李园长聊育儿1月前
孩子在幼儿园不午睡，真没有什么大不了的
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肥乡区启蒙幼儿园王园长4月前
孩子不愿意午睡怎么办？#同城热点 #父母必看系列 #孩子教育
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国学秘籍3年前
为何中国人要午睡？外国人却不睡？难道他们不犯困吗
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广汉师大附幼张思敏1月前
孩子入园不肯午睡？老师会不会嫌麻烦？😴 园长妈妈大揭秘！其实老师真的不担心～✨ 首先要明白：不是所有宝宝都必须午睡！如果宝宝精力充沛，老师会带他进行安静活动，绝不强迫。❤️ 我们会用专业的方法，帮助需要午睡的宝宝慢慢适应。这件事，请放心交给老师！#幼儿园 #家园共育 #园长妈妈有话说 #科学育儿
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中医脾胃专家李晓林4月前
为什么说午睡这么重要呢？从咱中医角度来说，中午11点~1点是阳气转换的时候，就需要我们午睡一会来保护阳气，阳气足了脾胃功能自然就好了！#传承中医文化 #脾胃 #医学科普
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中医儿科马艳芳1月前
#午睡 孩子中午不午睡，对生长发育有影响吗？#中医儿科马艳芳 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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儿科易医生聊科普7月前
孩子需要养成午睡习惯吗？午睡多长时间合适?#抖音创作季 #抖出健康知识宝藏 #健康无畏自在如她 #她们的精选 #世界睡眠日 @DOU+小助手 @抖音医疗健康小助手
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佛山市顺德区容桂爱尔迪幼儿园1周前
#家庭教育正确引导孩子 #宝爸宝妈 育儿教育的经验分享#家庭亲子关系#孩子不肯午睡怎么办
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浔鹭2周前
什么生活方式让你的过的好，什么就是你的事业。还有 也别太相信男人，如果选择了不工作，那最好签份婚内财产协议。
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大叔阿洋🤓爱说唱4月前
西装打领带都是一张皮囊#无声卡清唱 #纯耍帅freestyle #大叔阿洋 #原创
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春苗1月前
为什么孩子在幼儿园午睡，在家里却不睡？#科学育儿#咸安区春苗幼儿园
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中医郁症张斌岐5天前
午睡真的影响晚上睡眠吗？ #午睡 #晚睡 #健康科普 #健康睡眠 #传承文化
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赖老师4月前
这样午睡学习好#注意力不集中 #数学成绩#脑科学#午睡#ADHD
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段姐说6月前
到底是谁更需要中午睡一觉喘口气呀？ #段姐说家政 #育儿经验分享 #育婴 #老人带娃
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小王和小胡(9号火花思维双11破价)1周前
不爱睡午觉的小孩，上幼儿园怎么办？ #带娃日常 #育儿分享 #幼儿园 #亲子教育
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ᝰꫛଓ1周前
深夜辗转反侧的看完！#华大基因 #尹烨 #熬夜 #睡眠 #酸枣仁
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中医脾胃专家李晓林2月前
从咱中医来说，睡好子午觉是非常重要的！因为中午和晚上11点~1点，是阳气转换的时候，这时候就需要我们通过睡觉来保护阳气，阳气足了脾胃功能自然就好了！#午睡 #山西 #传承中医文化 #李晓林
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思思讲故事3周前
第一辑《十万个为什么》（25）为什么要睡午觉#儿童科普 #睡午觉 #爱睡觉的宝宝 #睡觉的好处 #讲故事
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娇羞螺蛳粉1周前
《我想睡午觉》#山西 #午睡 #吐槽 #抽象 #抖音热门小助手
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会养生的小月2月前
午睡过长对身体不好？ #午睡 #睡眠 #健康 #养生 #日常
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糖果1月前
午睡，你睡好了吗？……#科普 #健康 #涨知识 #
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中国经济网6年前
你以为你根本不需要午睡？你以为午睡睡得越久越能缓解疲劳？其实你错了……
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